کیا آپ کے جوڑ بہت زیادہ جھکتے ہیں؟ آئیے 'بیٹن سکور' کے بارے میں جانیں!

کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ کچھ لوگ اپنی انگلیوں کو غیر معمولی طریقے سے پیچھے موڑ لیتے ہیں، یا ان کے گھٹنے اور کہنیاں دوسروں کے مقابلے میں بہت لمبی ہوتی ہیں؟ کچھ لوگوں کے لئے، یہ صرف ایک قدرتی واقعہ ہو سکتا ہے. لیکن بعض اوقات، اس قسم کی مشترکہ ہائپر لچک، یا ضرورت سے زیادہ موڑنا، بعض صحت کی حالتوں سے منسلک ہو سکتا ہے۔ ایسے معاملات میں، ایک سادہ، آسان ٹیسٹ ہے جسے ڈاکٹر یہ جاننے کے لیے استعمال کرتے ہیں کہ آپ کے جوڑ واقعی کتنے لچکدار ہیں۔ اسے بیٹن سکور کہتے ہیں۔ آئیے آج اس پر تفصیل سے بات کریں، کیا ہم؟

کیا آپ جانتے ہیں کہ 'بیٹن سکور' کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، Beighton Score ایک ایسا ٹیسٹ ہے جو آپ کے جوڑوں کی لچک کی پیمائش کرتا ہے، یا آپ جوائنٹ کو کس حد تک منتقل کر سکتے ہیں۔ اس میں چند سادہ سرگرمیاں شامل ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ اپنی چھوٹی انگلی کو پیچھے موڑیں اور دیکھیں کہ یہ کس زاویے پر ہے۔ اس ٹیسٹ کے لیے ایک اسکورنگ سسٹم ہے، جس کی رینج 0 سے 9 تک ہوتی ہے۔ آپ جتنا زیادہ اسکور حاصل کریں گے، آپ کے جوڑ اتنے ہی زیادہ لچکدار ہوں گے۔ آسان لگتا ہے، ٹھیک ہے؟

یہ ٹیسٹ بنیادی طور پر ان جوڑوں کو دیکھتا ہے:

• آپ کے دونوں انگوٹھوں کی بنیاد (دونوں طرف)
• دونوں کہنیاں
• دونوں گھٹنے
• نوکلز ، یعنی انگلیوں پر جوڑ
• ریڑھ کی ہڈی (ریڑھ کی ہڈی)

یہ توجہ کے اہم شعبے ہیں۔

'بیٹن سکور' کب استعمال ہوتا ہے؟

بیٹن سکور ایک وسیع پیمانے پر استعمال ہونے والا معیاری ٹیسٹ ہے جو جوائنٹ ہائپر موبلٹی سنڈروم نامی حالت کی تشخیص میں مدد کرتا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ عام آبادی کا تقریباً 3% جوائنٹ ہائپر موبلٹی سنڈروم کا شکار ہے؟

یہاں تک کہ بہت صحت مند لوگوں میں بھی جوڑ کافی لچکدار ہو سکتے ہیں جو کہ عام بات ہے۔ تاہم، بعض اوقات یہ حالت جوائنٹ ہائپر موبلٹی سنڈروم کہلاتی ہے کسی اور بنیادی حالت کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ خاص طور پر، اس کا تعلق ہیریٹیبل کنیکٹیو ٹشو ڈس آرڈرز (HCTD) سے ہوسکتا ہے۔ "کنیکٹیو ٹشو" سے مراد صرف ان ریشوں کو کہتے ہیں جو ہمارے جسم کے مختلف حصوں اور اعضاء کو ایک ساتھ رکھتے ہیں اور انہیں طاقت دیتے ہیں۔ یہ خرابی اس وقت ہوتی ہے جب ان میں کوئی کمزوری یا تبدیلی آجائے۔

کچھ اہم شرائط جو HCTD کے اس زمرے میں آتی ہیں وہ ہیں:

• Ehlers-Danlos Syndrome (EDS) : یہ جلد، جوڑوں اور خون کی نالیوں کی دیواروں جیسی چیزوں کو متاثر کر سکتا ہے۔
• مارفن سنڈروم : یہ آنکھوں، ہڈیوں، دل اور خون کی نالیوں کو متاثر کر سکتا ہے۔
• Osteogenesis Imperfecta : اس حالت میں، ہڈیاں بہت نازک ہوجاتی ہیں، جو بار بار فریکچر کا باعث بنتی ہیں۔

لہذا، آپ شاید سمجھ گئے ہوں کہ یہ 'Beighton Score' کتنا اہم ہے، کیونکہ یہ اس کی فراہم کردہ معلومات پر مبنی ہے کہ ڈاکٹر اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ آیا آپ کے پاس جوائنٹ ہائپر موبلٹی ہے، یا اس میں کوئی اور چیز موجود ہے۔

یہ ٹیسٹ آپ کے جوڑوں کی لچک کی پیمائش کیسے کرتا ہے؟

آپ کا ڈاکٹر آہستہ سے آپ کے جوڑوں کو موڑ دے گا اور موڑ دے گا۔ 0-9 کے پیمانے پر، آپ کو ایک سکور ملے گا اگر آپ درج ذیل کام کر سکتے ہیں:

پہلا حصہ: وہ چیزیں جو آپ اپنے جسم کو حرکت دے کر دیکھ سکتے ہیں۔

یہ وہ سرگرمیاں ہیں جو ڈاکٹر آپ سے کرائے گا، یا وہ خود آپ کے جوڑوں کو حرکت دیں گے۔

• کیا آپ اپنے گھٹنوں کو جھکائے بغیر آگے جھک سکتے ہیں، اور اپنے ہاتھوں کو مکمل طور پر زمین پر رکھ سکتے ہیں؟ (اس کے لیے 1 پوائنٹ) تصور کریں، جب آپ آگے جھکتے ہیں اور پہنچتے ہیں، تو آپ یہ دیکھنے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں کہ آیا آپ کے گھٹنے سیدھے ہیں اور آپ کی ہتھیلیاں زمین کو چھو رہی ہیں۔
• جب آپ اپنی کہنیوں کو سیدھا کرتے ہیں تو کیا آپ انہیں ان کی معمول کی حد سے آگے بڑھا سکتے ہیں؟ (اسے ''ہائپر ایکسٹینڈنگ'' کہا جاتا ہے۔ ایک کہنی کی قیمت 1 پوائنٹ ہے، اور دونوں کہنیوں کی قیمت 2 پوائنٹس ہے۔)
• اس کے علاوہ، جب آپ دونوں گھٹنوں کو سیدھا کرتے ہیں، تو کیا آپ انہیں ان کی معمول کی حد سے آگے بڑھا سکتے ہیں؟ (یہ ایک ``ہائپر ایکسٹینڈ'' بھی ہے۔ ایک گھٹنے کو 1 پوائنٹ حاصل ہوتا ہے، اور دونوں گھٹنوں کو 2 پوائنٹ حاصل ہوتے ہیں)۔
• کیا آپ اپنی گلابی انگلی (آپ کے ہاتھ کی سب سے چھوٹی انگلی) کو 90 ڈگری سے زیادہ پیچھے موڑ سکتے ہیں؟ (ہر گلابی انگلی کے لیے 1 پوائنٹ، دونوں انگلیوں کے لیے 2 پوائنٹس)۔
• کیا آپ اپنے انگوٹھے کو پیچھے موڑ سکتے ہیں اور اپنے بازو کے نیچے کو چھو سکتے ہیں؟ (ایک انگوٹھے کے لیے 1 پوائنٹ، دونوں انگوٹھوں کے لیے 2 پوائنٹس)۔

اب دیکھو، ان کو ایک ساتھ شامل کرنے سے زیادہ سے زیادہ 9 کا سکور ملتا ہے، ٹھیک ہے؟ (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9)۔

حصہ دو: آپ کے ماضی کے تجربات کے بارے میں سوالات

اس میں ڈاکٹر آپ سے آپ کے جوڑوں کی لچک اور جوڑوں کے درد کے بارے میں چند سوالات پوچھتا ہے۔ آپ کو ہر سوال کے لیے 1 پوائنٹ ملتا ہے جس کا جواب آپ "ہاں" میں دیتے ہیں۔

• کیا آپ کبھی اپنے گھٹنوں کو موڑے بغیر اپنے ہاتھ زمین پر رکھ پائے ہیں؟
• کیا آپ کبھی اپنے انگوٹھے کو گھما کر ہاتھ کی پشت پر رگڑنے کے قابل ہوئے ہیں؟
• جب آپ بچے یا جوان بالغ تھے، کیا آپ نے کبھی اپنے دوستوں کے سامنے اپنے جسم کو موڑنے اور موڑنے میں مزہ آیا؟ کیا آپ 'تقسیم' کرنے کے قابل تھے؟ (یعنی اپنی ٹانگیں اطراف میں پھیلا کر فرش پر بیٹھنا)۔
• کیا آپ نے کبھی کندھے یا گھٹنے کو ایک سے زیادہ بار ہٹایا ہے، چاہے آپ بچے تھے یا نوعمر؟
• کیا آپ خود کو "ڈبل جوائنٹ" سمجھتے ہیں؟ (یعنی، کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے جوڑ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ جھکتے ہیں؟)

آپ ان علامات کی بنیاد پر 'جوائنٹ ہائپر موبلٹی سنڈروم' کو کیسے چیک کرتے ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کے کل سکور میں اضافہ کرے گا۔ آپ کو جوائنٹ ہائپر موبلٹی سنڈروم ہو سکتا ہے اگر درج ذیل میں سے کوئی ایک ہوتا ہے:

1۔اگر آپ مذکورہ بالا جسمانی حرکات کی چالوں پر 4 یا اس سے زیادہ اسکور کرتے ہیں، اور آپ کو تین ماہ سے زائد عرصے تک چار یا اس سے زیادہ جوڑوں میں درد رہتا ہے۔

2. یا، اگر آپ نے ان ماضی کے تجربات کے بارے میں پوچھے گئے دو یا زیادہ سوالات کا جواب "ہاں" میں دیا ہے۔

اس طرح ہمیں بنیادی طور پر اس صورتحال کا اندازہ ہوتا ہے۔

'بیٹن سکور' ٹیسٹ دیتے وقت آپ کو کیا امید رکھنی چاہیے؟

یہ بہت آسان ٹیسٹ ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ اپنے جوڑوں کو مخصوص پوزیشنوں میں منتقل کریں۔ آپ کو یہ سرگرمیاں کرنے کے لیے بستر پر لیٹنا پڑ سکتا ہے یا کرسی پر بیٹھنا پڑ سکتا ہے۔ پورے ٹیسٹ میں صرف چند منٹ لگتے ہیں، اور آپ کو کوئی تکلیف محسوس نہیں ہوگی۔ تو پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔

کیا اس ٹیسٹ سے کوئی خطرات یا مضر اثرات ہیں؟

نہیں، بالکل نہیں۔ Beighton سکور ٹیسٹ سے وابستہ کوئی خطرہ یا ضمنی اثرات کی اطلاع نہیں ہے۔ یہ ایک بہت ہی محفوظ ٹیسٹ ہے۔

ایک 'مثبت' Beighton سکور کیا ہے؟

ایک 'بیٹن سکور' 'مثبت' بن جاتا ہے، مطلب یہ ہے کہ ان دو صورتوں میں جوائنٹ ہائپر موبلٹی سنڈروم موجود ہونے کا شبہ ہے:

• اگر آپ ان لچکدار سرگرمیوں پر چار (4) یا اس سے زیادہ سکور کرتے ہیں ۔
• یا، اگر آپ کو ماضی کے تجربات کے بارے میں پوچھے گئے سوالات سے دو (2) یا زیادہ پوائنٹس (یعنی دو یا زیادہ "ہاں" کے جوابات) موصول ہوئے ہیں۔

سادہ، ٹھیک ہے؟

Beighton سکور کے نتائج کا کیا مطلب ہے؟

آپ کا سکور جتنا زیادہ ہوگا، آپ کے جوڑوں میں اتنی ہی زیادہ سستی یا لچک ہوگی۔ Beighton سکور ٹیسٹ کے مثبت نتائج کا مطلب ہے کہ آپ کو جوائنٹ ہائپر موبیلیٹی سنڈروم ہونے کا زیادہ امکان ہے۔

لیکن یہاں ایک اہم بات یاد رکھنے کی ہے۔ یہ سنڈروم بعض اوقات دیگر بنیادی طبی حالات کا نتیجہ بھی ہو سکتا ہے۔ لہذا، آپ کا ڈاکٹر آپ سے بات کرے گا اور فیصلہ کرے گا کہ آگے کیا کرنا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، آپ کو یہ معلوم کرنے کے لیے کچھ اور ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی کہ آپ کے دیگر حالات کیا ہوسکتے ہیں۔

یاد رکھیں، Beighton Score اکیلے Ehlers-Danlos Syndrome (EDS)، Marfan Syndrome، یا Osteogenesis Imperfecta جیسے حالات کی تشخیص نہیں کر سکتا۔ یہ ٹیسٹوں کی سیریز کا صرف ایک حصہ ہے جو آپ کے علامات کی صحیح وجہ کا تعین کرنے میں مدد کرے گا۔

نتائج جاننے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

یہ سب سے اچھی چیز ہے! آپ 'بیٹن سکور' کے نتائج کو فوری طور پر جان سکتے ہیں۔جیسا کہ آپ ٹیسٹ کے ہر حصے کو مکمل کرتے ہیں، ڈاکٹر اسکور کا حساب لگا سکتا ہے اور آپ کو نتائج دے سکتا ہے۔ لہذا، ارد گرد کوئی انتظار نہیں ہے.

Beighton Score ٹیسٹ کے بارے میں آپ کو اپنے ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

اگر آپ اس ٹیسٹ سے گزر رہے ہیں، تو نتائج جاننے کے فوراً بعد اپنے ڈاکٹر سے اس طرح کے سوالات پوچھنا ایک اچھا خیال ہے:

• کیا مجھے بیٹن سکور کے بعد کوئی اضافی ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہے؟
• اگر آپ کو جوائنٹ ہائپر موبلٹی سنڈروم ہے تو اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
• میں اپنے جوڑوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟ (مثال کے طور پر، ورزش، غذائی تبدیلیاں، وغیرہ)
• جوائنٹ ہائپر موبلٹی سنڈروم والے کسی کے لیے کیا نظر آتا ہے؟ یعنی کیا میں نارمل زندگی گزار سکتا ہوں؟ مجھے کن چیزوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے؟

اس طرح کے سوالات پوچھنا اور اپنی صورت حال کی واضح سمجھ حاصل کرنا بہت ضروری ہے۔

لہذا، گھر لے جانے کا حتمی پیغام:

ٹھیک ہے، تو ہم نے جو بات کی ہے اس سے، مجھے امید ہے کہ آپ کو بائٹن اسکور کیا ہے اس کا اچھا اندازہ ہو گیا ہوگا۔ خلاصہ میں:

• Beighton سکور ایک بہت ہی آسان ٹیسٹ ہے جو آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں ہی کیا جا سکتا ہے۔
• یہ آپ کے جوڑوں کی لچک کی پیمائش کرتا ہے۔
• اگر آپ کو 9 کے قریب سکور ملتا ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کے جوڑ بہت لچکدار ہیں۔
• اگر یہ تشخیص بتاتی ہے کہ آپ کو جوائنٹ ہائپر موبلٹی سنڈروم ہے، تو آپ کو مزید ٹیسٹ کروانے کی ضرورت پڑسکتی ہے، کیونکہ یہ سنڈروم بعض اوقات کسی اور بنیادی طبی حالت کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے۔
• لہذا، یہ جاننے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے کہ اگلے بہترین اقدامات کیا ہیں، یا اگر آپ کو مزید جانچ کی ضرورت ہے۔

اگر آپ کے جوڑوں کے بارے میں کوئی سوال یا خدشات ہیں تو، اپنے ڈاکٹر یا نرس سے ملنے اور اس کے بارے میں بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ وہ آپ کی مدد کریں گے۔

Beighton سکور، جوائنٹ ہائپر موبلٹی سنڈروم، Ehlers-Danlos سنڈروم، Marfan syndrome، کنیکٹیو ٹشو ڈس آرڈر