آپ اپنی آنکھوں کے ارد گرد چیزوں کو کتنی دور دیکھ سکتے ہیں؟ (پریفیرل ویژن) یہ کہانی اس کے بارے میں ہے!

کیا آپ کبھی سڑک پر چل رہے ہیں، یا کسی سے بات کر رہے ہیں، اور اگرچہ آپ سیدھے آگے دیکھ رہے ہیں، آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن کسی کو یا کسی چیز کو دونوں طرف سے آ رہا ہے؟ اسی کو ہم صرف ''Peripheral Vision'' کہتے ہیں۔ یہ ہماری روزمرہ کی سرگرمیوں کے لیے بہت ضروری ہے۔ آئیے آج اس کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کریں، کیا ہم؟

پردیی نقطہ نظر بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، جب آپ اپنا سر ہلائے بغیر سیدھا آگے دیکھتے ہیں، تو آپ جو کچھ اطراف، اوپر اور نیچے دیکھتے ہیں، اس کے علاوہ جو آپ اپنے سامنے دیکھتے ہیں، اسے ''Peripheral Vision'' کہتے ہیں۔'' جب آپ سیدھا آگے دیکھتے ہیں تو اسے ''مرکزی وژن'' کہتے ہیں۔

اگر آپ نے کبھی اپنی آنکھ کے کونے سے کچھ دیکھا ہے، تو آپ اپنے ''پریفیرل ویژن'' کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ اس کے لیے ایک اور لفظ ہے '' بالواسطہ وژن''۔'' آپ کا ''مرکزی وژن'' عام طور پر آپ کے ''پریفیرل ویژن'' سے زیادہ واضح ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہماری آنکھیں اس پر مرکوز رہتی ہیں جو ہم براہ راست دیکھ رہے ہیں۔

وژن کی پوری رینج جسے آپ دیکھ سکتے ہیں، یعنی سیدھے آگے اور چاروں طرف، بصری میدان کہلاتا ہے۔

پردیی نقطہ نظر ہمارے لئے اتنا اہم کیوں ہے؟

اچھا ''پریفیرل ویژن'' ہونا بہت ضروری ہے کیونکہ یہ آپ کے بصارت کے شعبے کو وسیع کرتا ہے، جس پورے علاقے کو آپ دیکھ سکتے ہیں۔ اگرچہ آپ چیزوں کو اتنی تفصیل سے نہیں دیکھ سکتے جتنی آپ سیدھے آگے دیکھ سکتے ہیں، پردیوی نقطہ نظر آپ کو رنگوں، حرکتوں اور شکلوں کو سمجھنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کے براہ راست وژن سے باہر ہیں۔

تصور کریں کہ آپ سڑک پر چل رہے ہیں۔ جب آپ آگے دیکھتے ہیں، تو یہ ''(پریفیرل ویژن)'' ہے جو آپ کو کسی بھی طرف سے آنے والی گاڑی یا کسی شخص کو فوری طور پر پہچاننے میں مدد کرتا ہے۔ اسی طرح جب ہم کوئی کتاب پڑھتے ہیں، جب ہم گاڑی چلاتے ہیں، جب ہم کرکٹ جیسا کھیل کھیلتے ہیں، تو ہمارا ''(Peripheral Vision)'' ان تمام چیزوں میں ہماری مدد کرتا ہے۔

پردیی نقطہ نظر اصل میں کیسے کام کرتا ہے؟

اس کو سمجھنے کے لیے اسے اس طرح سوچیں: اسٹیج پر ایک اداکار سامعین کی طرف دیکھ رہا ہے، یا کرکٹ میچ میں وکٹ کیپر میدان میں باہر دیکھ رہا ہے۔ اپنے سر کو ہلائے بغیر، وہ سیدھا آگے دیکھ سکتے ہیں۔ وہ اطراف اور درمیان میں کچھ دیکھ سکتے ہیں۔ لیکن وہ دائیں یا بائیں بہت واضح طور پر نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ اس طرح ہمارا وژن کام کرتا ہے۔

آنکھ کے کون سے حصے اس بینائی میں مدد کرتے ہیں؟

ہماری آنکھ کا تقریباً ہر حصہ سیدھا آگے دیکھنے میں ہماری مدد کرتا ہے (سنٹرل ویژن)۔ لیکن ریٹنا ، میکولا اور فووا ہیں۔''(فووا)'' کہلانے والے حصے سب سے اہم ہیں۔ ریٹنا (ریٹنا) ہماری آنکھ کے اندر ایک جھلی ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں وہ خلیے جو روشنی کو پکڑتے ہیں `(فوٹوورسیپٹر سیل)` واقع ہوتے ہیں۔ اس ریٹنا میں ایک حصہ ہوتا ہے جسے ''(میکیولا)'' کہتے ہیں۔ اس کے اندر '(فووا)' (کبھی کبھی '(فووا سینٹرل)' کہا جاتا ہے) ہے۔ آپ کو اس حصے سے سب سے تیز، واضح ترین بصارت ملتی ہے جسے ''(فووا)'' کہتے ہیں۔

لہذا، آپ کی آنکھ کے اندر، مرکزی حصہ وہ ہے جہاں سب سے تیز بصارت ہے۔ ریٹنا کے درمیانی حصے کے دونوں طرف حصے ہوتے ہیں - جسے ہم پیریفرل ریٹینا کہتے ہیں۔ وہ حصے ہیں جو ہمیں اپنے ارد گرد دیکھنے میں مدد کرتے ہیں (پردیی نقطہ نظر)۔

اگر پردیی بصارت کھو جائے یا کم ہو جائے تو کیا ہوتا ہے؟

اگر آپ صرف وہی دیکھ سکتے ہیں جو سیدھا آگے ہے، یعنی، اگر آپ اپنا `(پریفیرل ویژن) کھو چکے ہیں، تو ہم اس حالت کو `` (ٹنل ویژن) کہتے ہیں۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے آپ کسی ٹیوب کے ذریعے، یا اخبار کی لپٹی ہوئی شیٹ کے اندر دیکھ رہے ہوں ۔ اس ''ٹیوب'' کی وجہ سے، آپ صرف وہی دیکھ سکتے ہیں جو سیدھا آگے ہے۔ (بعض اوقات لوگ یہ لفظ `(Tunnel Vision)`` غیر طبی معنوں میں استعمال کرتے ہیں، کسی ایسے شخص کو بیان کرنے کے لیے جو ضدی ہے، جو صرف ایک چیز کے بارے میں سوچتا ہے۔)

دوسری طرف، اگر آپ اپنا مرکزی بصارت کھو چکے ہیں اور صرف پردیی بصارت رکھتے ہیں، تو آپ کے پاس مرکزی اندھا دھبہ ہے ۔ Scotoma ایک نابینا جگہ کا طبی نام ہے۔

کیا ہوگا اگر آپ اپنے اردگرد نظر ڈالتے وقت روشنی، لکیریں، دھندلا پن، یا ایسی چیزیں دیکھیں جو واقعی وہاں نہیں ہیں؟

آنکھوں میں چمک اور چمک نسبتاً عام ہے، براہ راست بصارت اور پردیی وژن دونوں میں۔ جیسے جیسے آپ کی عمر ہوتی ہے، آپ کی آنکھ کے اندر جیلی جیسا مادہ (کانچ کا مزاح) سکڑ جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے اس کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے ٹوٹ جاتے ہیں، جس کی وجہ سے فلوٹرز اور روشنی کی چمکیں جو آپ کی آنکھ کے پار حرکت کرتی نظر آتی ہیں۔

ایسی چیزوں کو دیکھنے کے بارے میں بات کریں جو وہاں نہیں ہیں، بعض اوقات آپ کے پردیی نقطہ نظر میں چیزیں بہت تیزی سے حرکت کرتی ہیں اور دھندلی نظر آتی ہیں، یا وہ غائب ہو سکتی ہیں اس سے پہلے کہ آپ اپنا سر موڑ کر دیکھیں۔

تاہم، بعض صورتوں میں، اس طرح کی چیزوں کو دیکھنا زیادہ سنگین مسئلہ کی علامت ہو سکتا ہے۔ یہاں کچھ مثالیں ہیں:

>

* ہیلوسینیشن : ایسی چیزوں کا ادراک کرنا جو حقیقت میں موجود نہیں ہیں۔ ان میں نظر، سماعت، بو، لمس اور ذائقہ شامل ہوسکتا ہے۔

* چارلس بونٹ سنڈروم : یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب بصارت سے محروم شخص ایسی چیزوں کو دیکھتا ہے جو حقیقت میں موجود نہیں ہیں۔

اگر آپ پہلے کی نسبت زیادہ کثرت سے لکیریں، دھندلا پن، روشنی کی چمک اور غیر موجود اشیاء دیکھ رہے ہیں، تو یہ یقینی طور پر وقت آ گیا ہے کہ آپ ماہر امراض چشم سے مشورہ کریں۔ درست تشخیص کے لیے ڈاکٹر سے ملنا ہمیشہ بہتر ہوتا ہے۔

پردیی وژن کو چیک کرنے کے لیے آپ کیا کرتے ہیں؟

جب آپ کا آنکھوں کا ڈاکٹر آپ کی آنکھوں کا معائنہ کرتا ہے، تو وہ آپ کے پردیی وژن کی بھی جانچ کرے گا۔ یہ بصری فیلڈ ٹیسٹ تکلیف دہ نہیں ہے۔ کوئی خاص تیاری کی ضرورت نہیں ہے۔ نتائج آپ کے ڈاکٹر کو بتائیں گے کہ آپ اپنا سر ہلائے بغیر کس حد تک اوپر، نیچے اور اطراف کو دیکھ سکتے ہیں۔ یہ یہ بھی دکھائے گا کہ آپ کے بصری فیلڈ کے ہر حصے میں آپ کا وژن کتنا حساس ہے۔

آپ اپنے پردیی نقطہ نظر کو برقرار رکھنے اور بہتر بنانے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟

جو چیزیں آپ اپنی آنکھوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کرتے ہیں وہ آپ کے ''پریفیرل ویژن'' میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔ یعنی:

• اپنی آنکھوں کا باقاعدگی سے معائنہ کروائیں۔
• متحرک رہنا۔ باقاعدگی سے ورزش آنکھوں کے لیے بھی اچھی ہے۔
• بحیرہ روم کی خوراک جیسی صحت مند غذا کی پیروی کریں۔ یہ ایک ایسی غذا ہے جس میں سبزیاں، پھل، پھلیاں، مچھلی اور زیتون کا تیل زیادہ ہوتا ہے۔
• زیادہ وزن اور موٹاپے کو کنٹرول کرنا۔
• آنکھوں کی حفاظت پہننا۔ دھوپ جیسی چیزوں کا استعمال آنکھوں کے لیے اچھا ہے۔

اگر آپ کی کوئی ایسی حالت ہے جو آپ کے مرکزی وژن کو متاثر کرتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے اس حالت کو کنٹرول کرنے اور اپنے پردیی وژن کو بہتر بنانے کے طریقوں کے بارے میں پوچھیں۔ ایسے ڈاکٹر بھی ہیں جو وژن تھراپی ، یا آنکھوں کی مشقوں میں مہارت رکھتے ہیں۔

ٹیک ہوم پیغام

ہم اپنی روزمرہ کی زندگی کے تقریباً ہر کام میں ''(Peripheral Vision)'' کا استعمال غیر شعوری طور پر کرتے ہیں۔ یہ ہماری مدد کرتا ہے جب ہم سڑک پر چل رہے ہوں، کتاب پڑھ رہے ہوں، گاڑی چلا رہے ہوں، یہ سب کچھ۔ اگر یہ کھو جائے تو ہم مختلف چیزوں سے ٹکرا سکتے ہیں اور گر سکتے ہیں۔ یہی '(پریفیرل ویژن)' ہے جو گیند باز کو یہ جاننے میں مدد کرتا ہے کہ کرکٹ کھیلتے ہوئے کب کوئی بلے باز 'بیس' چرانے کی کوشش کر رہا ہے۔

آنکھوں کی کچھ کیفیات آپ کے مرکزی بصارت کو متاثر کر سکتی ہیں، جس سے آپ کا پردیی وژن برقرار رہتا ہے۔ دیگر حالات آپ کے پردیی نقطہ نظر کو متاثر کر سکتے ہیں، جس کی وجہ سے مذکورہ بالا سرنگ کے نقطہ نظر جیسے حالات پیدا ہوتے ہیں۔ اس لیے آنکھوں کے ماہر سے ملنا ہمیشہ ضروری ہے جو آپ کی حالت کی درست تشخیص اور علاج کر سکے اور آپ کی آنکھوں کو ہر ممکن حد تک صحت مند رکھنے میں مدد کرے۔ آپ کی آنکھیں ایک قیمتی اثاثہ ہیں، کیا وہ نہیں ہیں؟

سائیڈ ویژن، پیریفرل ویژن، سیدھا وژن، فیلڈ آف ویژن، آنکھوں کی صحت، ٹنل ویژن، آنکھوں کا امتحان