کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کا پیٹ غیر آرام دہ طور پر پھولا ہوا ہے اور گیس سے بھرا ہوا ہے؟ ایسا لگتا ہے کہ آپ کا اسکرٹ یا پتلون تنگ ہو رہی ہے۔ یہ دراصل ایک عام حالت ہے جس کا بہت سے لوگ تجربہ کرتے ہیں۔ اسے ہم طبی طور پر اپھارہ، یا 'پیٹ کا پھیلاؤ' کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ بعض اوقات معمول کی بات ہے، یہ طبی حالت کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ تو آئیے آج اس پر تھوڑی سی تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

یہ اپھارہ دراصل کیا ہے؟

اپھارہ صرف "احساس" بھرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ درحقیقت آپ کے معدے کی ایک قابل پیمائش سوجن یا پھیلاؤ ہے، جو معمول سے بڑا ہے۔ گیسی اور بے چینی محسوس کرنا بھی عام ہے، جیسے کہ آپ کھانا ہضم نہیں کر رہے ہیں۔

لیکن اس کی وجہ ہمیشہ ہضم نظام کے ساتھ ایک مسئلہ نہیں ہے. سیدھے الفاظ میں، ڈاکٹر اس کو متاثر کرنے والی 5 اہم وجوہات کے بارے میں بتاتے ہیں۔ وہ ہیں:

فلیٹس (گیس): پیٹ میں ضرورت سے زیادہ گیس۔
جنین (حمل): بچے کا تصور۔
پاخانہ: پاخانہ کی رکاوٹ (قبض)۔
سیال: پیٹ میں سیال جمع ہونا (اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں)۔
چربی: پیٹ کے ارد گرد چربی کا ذخیرہ۔

یہ اپھارہ اچانک (شدید) حالت ہو سکتی ہے، یا یہ ایک دائمی حالت ہو سکتی ہے جو بار بار آتی اور جاتی ہے۔ اکثر، بار بار اپھارہ کا تعلق نظام انہضام میں کسی نہ کسی مسئلے سے ہوتا ہے۔

پھولنے کی وجوہات کیا ہیں؟

اس کی وجوہات کو ہم دو اہم اقسام میں تقسیم کر سکتے ہیں۔ ایک اپھارہ ہے جو کسی خاص جسمانی بیماری یا حالت کی وجہ سے ہوتا ہے۔ دوسرا اپھارہ ہے جو جسم کے کام کرنے میں کچھ مسائل کی وجہ سے ہوتا ہے، بغیر کسی واضح بیماری کے۔

وہ زمرہ جس سے وجہ کا تعلق ہے۔	تفصیل اور مثالیں۔
1. جسمانی بیماریوں یا مخصوص حالات کی وجہ سے (نامیاتی وجوہات)
حمل اور حیض	حمل کے دوران بچہ دانی کے بڑھنے اور حیض سے پہلے جسم میں سیال برقرار رہنے کی وجہ سے اپھارہ ہو سکتا ہے۔
وزن بڑھنا	جب آپ کا وزن کم وقت میں بڑھ جاتا ہے، تو پیٹ میں چربی جمع ہو جاتی ہے اور عمل انہضام میں مداخلت کر سکتی ہے۔
نظام ہاضمہ کی بیماریاں	گیس اور اپھارہ چھوٹے آنتوں کے بیکٹیریل اوور گروتھ (SIBO) ، گلوٹین الرجی (Celiac disease) ، exocrine pancreatic insufficiency (EPI) ، اور سوزش والی آنتوں کی بیماری (IBD) جیسی حالتوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
اعضاء کے مسائل	جگر کی بیماریاں پیٹ میں سیال جمع ہونے کا سبب بن سکتی ہیں (جلد) ، معدہ کی خرابی (گیسٹروپیریسس) ، پیٹ کی پرت کی سوزش (پیریٹونائٹس) ، اور ٹیومر یا سوزش کی وجہ سے جگر، تلی اور بچہ دانی جیسے اعضاء کی توسیع۔
رکاوٹیں اور خون بہنا	چھوٹی یا بڑی آنت میں رکاوٹ کی وجہ سے گیس اور پاخانہ کا برقرار رہنا۔ شاذ و نادر ہی، پیٹ کے اندر خون بہنا۔
2. فنکشنل اسباب
گیس بھرنا	بدہضمی، کچھ کھانے کی عدم برداشت، اور چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم (IBS) جیسی حالتیں ضرورت سے زیادہ گیس اور اپھارہ کا سبب بن سکتی ہیں۔
قبض اور پیشاب برقرار رکھنا	چونکہ پاخانہ خارج نہیں ہوتا، وہ آنتوں میں جمع ہو جاتا ہے اور پھولنے کا سبب بنتا ہے۔ اس کے علاوہ، پیشاب کے بغیر پیشاب کو روکنا ایک سبب ہے.
پٹھوں کی کمزوری۔	جب پیٹ کے پٹھے کمزور ہوتے ہیں تو پیٹ کے اعضاء آگے اور نیچے کی طرف جھک سکتے ہیں (انٹروپٹوس) جس کی وجہ سے معدہ باہر نکل جاتا ہے۔

ڈاکٹر اسے کیسے چیک کرتا ہے؟

جب آپ اس مسئلے کے لیے ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ پہلے آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا اور پھر آپ کے پیٹ کا معائنہ کرے گا۔

معائنہ: یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ پیٹ ایک جگہ پھولا ہوا ہے یا پورے پیٹ میں۔
دھڑکن: پیٹ کو ہاتھ سے آہستہ سے دبایا جاتا ہے۔ اس سے یہ تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا کوئی اعضاء بڑھا ہوا ہے، اگر کوئی گانٹھ ہے، یا کوئی نرمی ہے۔
ٹیپ کرنا: ڈاکٹر اس کی آواز کو سننے کے لیے انگلی سے پیٹ کو تھپتھپاتا ہے۔ اگر یہ گیس سے بھرا ہوا ہے، تو ایک مختلف آواز سنائی دے گی، اور اگر یہ مائع سے بھری ہوئی ہے، تو دوسری آواز سنائی دے گی۔

اس معائنے کے بعد ڈاکٹر کو کچھ اندازہ ہو سکتا ہے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ مثال کے طور پر، وہ سمجھ سکتا ہے کہ آیا جگر یا بچہ دانی جیسا ٹھوس عضو سوزش یا رسولی کی وجہ سے بڑا ہوا ہے، یا پیٹ یا آنتوں جیسا کھوکھلا عضو گیس یا پاخانہ سے بھرا ہوا ہے۔

اگر آپ کو صحیح وجہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ سے امیجنگ ٹیسٹ کرانے کے لیے کہے گا، جیسے کہ الٹراساؤنڈ اسکین ۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

علاج مکمل طور پر وجہ پر منحصر ہے۔

اگر یہ کسی خاص بیماری کی وجہ سے ہے: علاج اس کی وجہ پر مبنی ہے۔ مثال کے طور پر، انفیکشن کے لیے اینٹی بائیوٹک، ٹیومر کا علاج، آنت میں رکاوٹ کا علاج، وغیرہ۔
اگر یہ سیال برقرار رکھنے (جلوہ) کی وجہ سے ہے: جسم سے اضافی سیال کو نکالنے کے لیے ڈائیوریٹکس دی جاتی ہیں۔
اگر قبض اس کی وجہ ہے: پاخانہ کی حرکت کو آسان بنانے کے لیے جلاب دی جاتی ہیں۔
اگر یہ گیس کی وجہ سے ہے: کچھ دوائیں جو گیس کو کم کرتی ہیں (مثلاً چالو چارکول) دی جاتی ہیں۔
اگر کوئی وجہ نہیں مل سکتی ہے: اس وقت، آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر آپ کی خوراک کو تبدیل کرنے، پروبائیوٹکس جیسی چیزوں کو آزمانے اور ورزش کرنے کی تجویز کرے گا۔

کیا اس حالت پر گھر پر قابو پایا جا سکتا ہے؟

ہاں، آپ زیادہ تر معاملات میں اسے کنٹرول کر سکتے ہیں۔ خاص طور پر اگر آپ کا اپھارہ کھانے کے بعد ہونے کا امکان زیادہ ہو تو ان چیزوں کو آزمائیں۔

ان کھانوں کی شناخت کریں جو آپ کے لیے اچھی نہیں ہیں:کچھ لوگ دودھ، گندم کا آٹا اور کچھ سبزیاں پسند نہیں کرتے۔ ایسی غذاؤں کی نشاندہی کریں اور انہیں اپنی خوراک سے کم کریں۔
چھوٹا، بار بار کھانا کھائیں: ایک بار میں بڑا کھانا کھانے کے بجائے، دن میں کئی بار تھوڑی مقدار میں کھائیں۔ اپنے کھانے کو اچھی طرح چبا کر آہستہ کھائیں۔
پانی اور فائبر سے بھرپور غذائیں: دن بھر وافر مقدار میں پانی پائیں ۔ اس کے علاوہ، اپنی غذا میں پھل، سبزیاں اور جڑی بوٹیاں شامل کریں جن میں فائبر کی مقدار زیادہ ہو ۔ اس سے قبض کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ورزش: روزانہ کچھ ورزش کرنے سے ہاضمے میں مدد ملتی ہے۔

ہمیں اس کے بارے میں کب فکر مند ہونا چاہئے؟ طبی مشورہ کب لینا ہے۔

اگرچہ اپھارہ اکثر ہاضمہ کا ایک عارضی مسئلہ ہوتا ہے، لیکن یہ بعض اوقات سنگین حالت کی علامت بھی ہو سکتا ہے، اس لیے ان علامات پر توجہ دینا ضروری ہے۔

اگر آپ کو درج ذیل علامات ہیں تو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔

اگر اپھارہ دن بہ دن بڑھتا جائے اور کم نہ ہو۔
اگر آپ کو پیٹ میں شدید، ناقابل برداشت درد ہے اور اپھارہ بھی۔
اگر دیگر علامات ہیں جیسے بخار، الٹی، اور پاخانہ میں خون ۔
اگر یہ بار بار آنے والا مسئلہ ہے اور آپ نہیں جانتے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔

قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانا بہت ضروری ہے، خاص طور پر اگر یہ حالت شدید پیٹ میں درد کے ساتھ ہوتی ہے۔

ٹیک ہوم پیغام

اپھارہ سادہ بدہضمی سے لے کر حمل اور جگر کی بیماری جیسی سنگین حالتوں تک کسی بھی چیز کی علامت ہو سکتا ہے۔
آپ کی تکلیف کی صحیح وجہ تلاش کرنا علاج کے لیے ضروری ہے، اور ایسا کرنے کا بہترین طریقہ ڈاکٹر سے ملنا ہے۔
اگر آپ اکثر کھانے کے بعد پھولا ہوا محسوس کرتے ہیں تو اپنی خوراک اور طرز زندگی میں کچھ چھوٹی تبدیلیاں کرنے کی کوشش کریں۔
اگر آپ کو پیٹ میں شدید درد، بخار اور قے کے ساتھ اپھارہ بھی ہو تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ فوری طور پر طبی مشورہ طلب کریں۔