کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ نزلہ زکام کے بعد آپ کی طبیعت بہتر ہو رہی ہے، اور اچانک آپ کی ناک بند ہو گئی ہے، آپ کی آنکھوں میں درد ہے، آپ کے گالوں پر زخم ہیں، اور آپ کا سر بھاری ہے؟ زیادہ تر وقت، ہم سوچتے ہیں کہ یہ ضرورت سے زیادہ بلغم کی وجہ سے ہے، لیکن حقیقت میں، یہ سینوس میں انفیکشن ہے. ہم اسے ''(شدید سائنوسائٹس) کہتے ہیں۔ آج ہم ہر چیز کے بارے میں بہت سادگی سے بات کریں گے۔
سیدھے الفاظ میں یہ سائنوس کا مسئلہ کیا ہے (Acute Sinusitis)؟
ایکیوٹ سائنوسائٹس ایک قلیل مدتی سائنوس انفیکشن ہے۔ تصور کریں، ہمارے چہرے کے اندر، ہماری ناک، آنکھوں اور پیشانی کے ارد گرد، ہمارے پاس کھوکھلی جگہیں ہیں جنہیں ''سائنس'' کہتے ہیں۔ جب ہم سانس لیتے ہیں تو ہوا ہمارے پھیپھڑوں میں داخل ہونے سے پہلے ان خالی جگہوں سے گزرتی ہے۔
یہ ہڈیوں کی گہا ایک پتلی جھلی کے ساتھ لگی ہوتی ہے جو بلغم نامی مادہ پیدا کرتی ہے۔ اس بلغم کا بنیادی کام ہماری ناک کے اندر کی نمی کو برقرار رکھنا اور جراثیم اور دھول جیسی چیزوں کو پھنسانا اور باہر نکالنا ہے جو ہم سانس لیتے وقت اندر آتے ہیں۔
تاہم، جب نزلہ زکام جیسا وائرل انفیکشن ہوتا ہے، تو ان سائنوس کیویٹیز کے اندر کی جھلیوں میں سوجن ہو جاتی ہے۔ پھر بلغم کا بہنا بند ہو جاتا ہے اور ان گہاوں کے اندر جمع ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ اس جمع بلغم کے اندر بیکٹیریا یا وائرس بڑھتے ہیں اور انفیکشن کا باعث بنتے ہیں۔ ہم اس حالت کو 'ایکیوٹ سائنوسائٹس' کہتے ہیں۔
سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ حالت عام طور پر ایک ہفتہ یا دس دنوں میں بغیر کسی بڑے طبی علاج کے ٹھیک ہوجاتی ہے۔ یہ اکثر گھریلو علاج کے ساتھ منظم کیا جا سکتا ہے.
آپ اس کی علامات کو درست طریقے سے کیسے پہچانتے ہیں؟
اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو 'ایکوٹ سائنوسائٹس' ہے، تو یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ آیا آپ کو نیچے دی گئی علامات میں سے کوئی علامت ہے۔ آپ کے پاس ان میں سے ایک یا زیادہ ایک ساتھ ہوسکتے ہیں۔
| علامت | جس طرح محسوس ہوتا ہے۔ |
|---|---|
| ناک بہنا | ناک سے خارج ہونے والا مادہ جو عام بلغم کی طرح نہیں ہوتا بلکہ گاڑھا، پیلا یا سبز ہوتا ہے۔ |
| ناک بند ہونا | میری ناک بالکل بند محسوس ہوتی ہے۔ سانس لینا مشکل ہے۔ بات کرتے ہوئے بھی مجھے فرق محسوس ہوتا ہے۔ |
| چہرے کا درد اور دباؤ | آپ اپنی آنکھوں، گالوں، یا پیشانی کے گرد تیز دباؤ یا درد محسوس کر سکتے ہیں۔ جب آپ آگے جھکتے ہیں تو یہ درد بڑھ سکتا ہے۔ |
| بو اور ذائقہ کا نقصان | کھانے کا ذائقہ اور خوشبو ختم ہو جاتی ہے۔ |
| دیگر خصوصیات | سانس کی بو، تھکاوٹ، سر درد، کان میں درد، دانت میں درد اور بخار جیسی علامات بھی ہو سکتی ہیں۔ |
اس کی نشوونما کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟
کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے ہڈیوں کے مسائل کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ اس کی کئی وجوہات ہیں۔
- الرجی والے لوگ: دھول اور پولن جیسی چیزوں سے الرجی والے لوگوں میں ہڈیوں کے انفیکشن ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے کیونکہ ان کی ناک مسلسل بند رہتی ہے۔
- ناک میں ساختی مسائل: کچھ لوگوں میں منحرف سیپٹم ہوسکتا ہے، جسے ڈیویوٹڈ سیپٹم کہتے ہیں۔ ناک میں پولپس والے لوگ آسانی سے ہڈیوں کا انفیکشن بھی پیدا کر سکتے ہیں، جو ایئر ویز کو روک سکتے ہیں۔
- وہ لوگ جو اکثر انفیکشن کا شکار رہتے ہیں: مثال کے طور پر، جو لوگ پری اسکول اور ڈے کیئر سینٹرز میں کام کرتے ہیں وہ اکثر مختلف وائرسوں کا شکار ہوتے ہیں، اس لیے انہیں بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
گھر میں ان تکلیفوں کو کم کرنے کے کچھ طریقے کیا ہیں؟
زیادہ تر معاملات میں، شدید سائنوسائٹس کے لیے اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تکلیف کو کم کرنے میں مدد کے لیے آپ گھر پر کچھ آسان چیزیں کر سکتے ہیں۔
- اپنی ناک کو نمکین پانی سے دھوئیں: اگر آپ صبح اٹھتے ہوئے ناک بھری ہوئی ہوں تو نمکین ناک کا سپرے استعمال کریں، جسے آپ فارمیسی سے خرید سکتے ہیں۔ اس سے آپ کی ناک کے اندر موجود موٹی بلغم کو ڈھیلنے اور اسے باہر نکالنے میں مدد ملے گی۔
- بھاپ سے سانس لینا: یہ بہترین علاج میں سے ایک ہے۔ ایک پیالے میں گرم پانی ڈالیں، اپنے سر کو تولیہ سے ڈھانپیں، اور بھاپ کو سانس لیں۔ دن میں دو یا تین بار ایسا کرنے سے ناک کی بندش بہت کم ہو جائے گی۔
- گرم پانی میں نہانا: گرم پانی میں نہانے کے دوران پورے غسل خانے میں جمع ہونے والی بھاپ کو سانس لینے سے بھی ہڈیوں کی جکڑن میں کمی آتی ہے۔
- گرم کمپریس: گرم پانی میں بھگوئے ہوئے کپڑے کا ایک ٹکڑا نکال کر چہرے کے دردناک حصوں (پیشانی، گالوں) پر تھوڑی دیر کے لیے دبائے رکھیں۔
- ہیومیڈیفائر کا استعمال کریں: اگر آپ کے سونے کے کمرے میں ہوا خشک ہے، تو یہ آپ کی ناک کو مزید بھری ہوئی بنا سکتی ہے۔ اگر ممکن ہو تو، کمرے میں نمی کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے ہیومیڈیفائر کا استعمال کریں۔
- سیال اور گرم مشروبات پئیں: دن بھر وافر مقدار میں پانی پائیں۔ اس کے علاوہ گرم چیزیں جیسے ادرک کی چائے اور لیموں کے ساتھ گرم پانی پینے سے بلغم کو ڈھیلنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- کافی آرام کریں: چونکہ آپ کا جسم اس وقت انفیکشن سے لڑ رہا ہے، اس لیے کافی آرام کرنا پہلے سے کہیں زیادہ ضروری ہے۔
کچھ ناک کے اسپرے (Medicated Decongestant Sprays) مسلسل استعمال کے لیے تجویز نہیں کیے جاتے۔ اس لیے کوئی بھی دوا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔
آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
گھریلو علاج سے چند دنوں میں آرام ملنا چاہیے، لیکن سنگین صورتوں میں، طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔
| موقع | تفصیل |
|---|---|
| علامات برقرار رہتی ہیں۔ | اگر آپ کی علامات 10 دنوں سے زیادہ برقرار رہتی ہیں، تو یہ بیکٹیریل انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے۔ |
| علامات کی تکرار | اگر علامات کچھ دنوں تک کم ہو جائیں تو اچانک بخار اور چہرے کے درد جیسی چیزیں دوبارہ بڑھ جاتی ہیں۔ |
| شدید سر درد | اگر آپ کے سر میں شدید درد ہے جو عام درد کش ادویات سے دور نہیں ہوتا ہے۔ |
| اگر سکون نہ ملے | اگر آپ نے مدد کرنے کے لیے ہر ممکن کوشش کی ہے، لیکن آپ پھر بھی جدوجہد کر رہے ہیں، بغیر کسی راحت کے۔ |
شدید اور دائمی سائنوسائٹس میں کیا فرق ہے؟
دونوں کے درمیان بنیادی فرق علامات کی مدت ہے۔
- شدید سائنوسائٹس: علامات عام طور پر ایک سے چار ہفتوں تک رہتی ہیں۔
- دائمی سائنوسائٹس: علامات 12 ہفتوں سے زیادہ دیر تک رہتی ہیں۔ یہ ایک قدرے زیادہ پیچیدہ حالت ہے۔
اس صورت حال کو ہونے سے کیسے روکا جا سکتا ہے؟
اگر آپ اکثر سائنوس کے مسائل کا شکار رہتے ہیں تو ان عادات کو اپنی زندگی میں شامل کرنا بہت ضروری ہے۔
- تمباکو نوشی سے پرہیز کریں: تمباکو نوشی اور دوسرے ہاتھ کا دھواں ناک اور سینوس کی نازک جھلیوں کو نقصان پہنچاتا ہے۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو چھوڑنے میں مدد کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- الرجی کو کنٹرول کریں: جن چیزوں سے آپ کو الرجی ہے (دھول، جانوروں کی خشکی، جرگ) سے حتی الامکان پرہیز کریں۔ اگر ضروری ہو تو، ڈاکٹر سے ملیں اور مناسب الرجی کی دوا لیں۔
- اپنے آپ کو جراثیم سے بچائیں: ایسے لوگوں سے دور رہیں جو زکام اور فلو سے بیمار ہیں۔ اپنے ہاتھ اکثر صابن اور پانی سے دھوئیں، خاص طور پر کھانے سے پہلے اور باتھ روم استعمال کرنے کے بعد۔
- اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط بنائیں: متوازن غذا کھائیں جس میں سبزیاں اور پھل وافر مقدار میں شامل ہوں۔ دن بھر وافر مقدار میں پانی پیئے۔ یہ چیزیں آپ کے جسم کا مدافعتی نظام مضبوط کریں گی۔
ٹیک ہوم پیغام
- 'شدید سائنوسائٹس' ایک عام حالت ہے جو انفیکشن کے بعد ہوتی ہے، جیسے سردی۔ یہ کوئی خطرناک بیماری نہیں ہے۔
- ناک بند ہونا، گاڑھا پیلا/سبز بلغم، چہرے کا درد اور دباؤ اس کی اہم علامات ہیں۔
- زیادہ تر صورتوں میں، اس حالت کو گھریلو علاج (بھاپ سے سانس لینے، پینے کے سیال پینے، اور آرام کرنے) سے ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔
- اگر علامات 10 دن سے زیادہ برقرار رہیں، کم ہو جائیں اور پھر بڑھ جائیں، یا اگر آپ کو شدید سر درد ہو تو ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔
- کوئی بھی دوا استعمال کرنے سے پہلے طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے، خاص طور پر ناک کے اسپرے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔