ہمارے جسم کا فریم: وہ چیزیں جو آپ ہڈیوں کے بارے میں نہیں جانتے تھے!

کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ جب آپ گھر بناتے ہیں تو سب سے پہلے آپ پوسٹس اور بیم کے ساتھ ایک بڑا فریم کیسے بناتے ہیں؟ پھر آپ دیواریں بنائیں اور چھت پر رکھیں۔ اسی طرح ہمارے جسم کو کنکال کہا جاتا ہے۔ یہ ہمارے جسم کا مرکزی فریم ہے، یہ کنکال ہے جو ہمیں کھڑے ہونے، چلنے اور کچھ بھی کرنے کی طاقت اور استحکام دیتا ہے۔

بنیادی چیزیں کیا ہیں جو یہ ہڈیاں اصل میں کرتی ہیں؟

ہم ہڈیوں کو صرف جسم کے اندر ایک بے جان، سخت چیز سمجھتے ہیں۔ لیکن حقیقت اس سے کہیں زیادہ پیچیدہ ہے۔ ہڈیاں، ہمارے جسم کے ہر دوسرے حصے کی طرح، زندہ بافتیں ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ مسلسل بڑھ رہے ہیں، بدل رہے ہیں اور خود کو تجدید کر رہے ہیں۔ درحقیقت ہمارا کنکال بہت مصروف جگہ ہے۔

آئیے اس سے ہونے والی اہم چیزوں کو دیکھتے ہیں۔

1. جسم کو سہارا اور شکل دینا

یہ سب سے اہم چیز ہے جو ہم سب جانتے ہیں۔ ہمارے کنکال کے بغیر، ہم کھڑے یا صحیح طریقے سے بیٹھنے کے قابل نہیں ہوں گے. ہم جیلی کے بڑے پیمانے کی طرح ہوں گے۔ کنکال ہمارے قد اور جسم کی شکل جیسی چیزوں کا تعین کرنے میں بڑا کردار ادا کرتا ہے۔

2. نقل و حرکت میں مدد کرنا

ہم کیسے چلتے ہیں، بھاگتے ہیں اور اپنے اعضاء کو حرکت دیتے ہیں؟ یہ سب اس لیے ہوتا ہے کیونکہ ہمارے پٹھے، کنڈرا، لیگامینٹس اور ہڈیاں مل کر کام کرتی ہیں۔ ہڈیاں لیورز کے نظام کی طرح کام کرتی ہیں۔ جب پٹھے سکڑ جاتے ہیں تو وہ ہڈیاں حرکت کرنے کے لیے جڑی ہوتی ہیں۔

3. نازک اندرونی اعضاء کی حفاظت

یہ بڑی عجیب اور اہم بات ہے۔ تصور کریں کہ آپ اپنی موٹر سائیکل سے گرے اور اپنا سر زمین پر ٹکرایا۔ آپ کے دماغ کو خراب ہونے سے کیا بچائے گا؟ یہ آپ کی کھوپڑی ہوگی۔ یہ آپ کے دماغ کی حفاظت ہیلمٹ کی طرح کرتا ہے۔

مثال کے طور پر، اگر کرکٹ کھیلتے ہوئے ہمارے سینے میں گیند لگ جائے تو کیا ہوگا؟ ہمارا پسلی کا پنجرا ہمارے دل اور پھیپھڑوں جیسے نازک اعضاء کی حفاظت کرتا ہے۔ یہ ہماری ریڑھ کی ہڈی اور انتہائی اہم اعصابی نظام کی بھی حفاظت کرتا ہے جسے ریڑھ کی ہڈی کہا جاتا ہے جو اس سے گزرتی ہے۔

4. بون میرو کی حفاظت اور خون کے خلیات کی پیداوار

ہماری بڑی ہڈیوں کے اندر ایک حصہ ہوتا ہے جسے بون میرو کہتے ہیں۔ یہ وہ اہم کارخانہ ہے جو ہمارا خون بناتا ہے۔

• سرخ خون کے خلیے: یہ خلیے پورے جسم میں آکسیجن لے جاتے ہیں۔
• سفید خون کے خلیے: یہ خلیے بیماریوں کا باعث بننے والے جراثیم سے لڑ کر ہماری حفاظت کرتے ہیں۔
• پلیٹلیٹس: زخم ہونے پر یہ خون بہنے کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

ہمارے جسم میں کتنی ہڈیاں ہیں؟

یہ بھی بڑا دلچسپ سوال ہے۔ اوسط بالغ کی 206 ہڈیاں ہوتی ہیں۔ہیں. لیکن کچھ لوگوں کی عمر 213 تک ہو سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کچھ لوگوں کی پسلیوں کی تعداد، ریڑھ کی ہڈی میں ہڈیوں کی تعداد وغیرہ میں معمولی فرق ہو سکتا ہے۔ یہ کوئی بیماری نہیں ہے، یہ ایک عام حالت ہے۔

لیکن حیرت انگیز بات یہ ہے کہ ایک نوزائیدہ بچے کے جسم میں تقریباً 270 ہڈیاں ہوتی ہیں ! تو بالغ ہونے پر یہ تعداد کیسے کم ہو کر 206 ہو جاتی ہے؟ یہاں کیا ہوتا ہے۔ بچوں میں کچھ چھوٹی ہڈیاں، جیسے جیسے وہ بڑھتے ہیں، آپس میں مل جاتی ہیں اور ایک ہڈی بن جاتی ہیں۔ اس سے کنکال اور بھی مضبوط ہو جاتا ہے۔

ڈاکٹر ہمارے کنکال کو دو اہم حصوں میں تقسیم کرتے ہیں۔

• محوری کنکال: یہ 80 ہڈیوں پر مشتمل ہوتا ہے۔ یہ وہ ہڈیاں ہیں جو جسم کا مرکزی محور بنتی ہیں، جو کہ سر، گردن، ریڑھ کی ہڈی، سینہ اور شرونی ہیں۔
• اپینڈیکولر کنکال: اس میں دیگر تمام ہڈیاں شامل ہیں جو مرکزی محور سے منسلک ہیں۔ یعنی کندھوں، بازوؤں اور ٹانگوں میں ہڈیاں۔

کیا ہڈیوں کی اقسام ہیں؟

جی ہاں، ہڈیوں کو ان کی شکل اور جسامت کی بنیاد پر کئی اہم اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ یہ درجہ بندی ان کے کام کو سمجھنے میں آسانی پیدا کرنے کے لیے کی گئی ہے۔

ہڈیاں کس چیز سے بنی ہیں؟

ایک ہڈی بنیادی طور پر خلیات اور پروٹین سے بنتی ہے۔ بسکٹ کی طرح اس کی دو اہم تہیں ہوتی ہیں۔

1. Cortex - کمپیکٹ ہڈی: یہ ہڈی کی سخت، مضبوط بیرونی تہہ ہے۔ اگر ہم ہڈی کی تصویر دیکھیں تو یہ وہ حصہ ہے جو ہم دیکھتے ہیں۔

2. Cancellous - spongy bone: یہ اندرونی تہہ ہے۔ یہ ٹھوس ہڈی کی طرح سخت نہیں ہے، یہ سوراخوں والے سپنج کی طرح ہے۔ بون میرو جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی اس حصے میں واقع ہے۔

جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا، ہڈی ایک زندہ ٹشو ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہمارے پاس پوری زندگی ہڈیوں کی تجدید کا عمل ہوتا ہے۔ یہ دو خاص قسم کے خلیات کی طرف سے سہولت فراہم کی جاتی ہے.

• اوسٹیو بلوسٹس: یہ خلیے ہڈیوں کے نئے ٹشو بناتے ہیں، جیسے کوئی بلڈر مکان بناتا ہے۔
• Osteoclasts: یہ خلیے ٹوٹ جاتے ہیں اور پرانے، کمزور ہڈیوں کے بافتوں کو ہٹا دیتے ہیں، جس سے نئے، مضبوط بافتوں کا راستہ بنتا ہے۔

یہ عمل ہماری ہڈیوں کو صحت مند اور مضبوط رکھتا ہے۔

ہڈیوں کی عام بیماریاں اور مسائل

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہمارا کنکال کتنا ہی مضبوط ہے، اس پر اثر انداز ہونے والی بیماریاں اور مسائل موجود ہیں۔ ان میں سے دو سب سے اہم ہیں فریکچر اور ایک ایسی حالت جسے آسٹیوپوروسس کہتے ہیں۔

فریکچر

طبی اصطلاح میں ٹوٹی ہوئی ہڈی کو فریکچر کہتے ہیں۔ہمارے جسم کی کوئی بھی ہڈی ٹوٹ سکتی ہے۔ لیکن عام طور پر چھوٹی، کمزور ہڈیوں کے ٹوٹنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ کار حادثے جیسے بڑے حادثے میں ران کی ہڈی جیسی مضبوط ہڈی بھی ٹوٹ سکتی ہے۔

آسٹیوپوروسس

یہ ایک ایسا لفظ ہے جسے بہت سے لوگوں نے سنا ہوگا۔ سیدھے الفاظ میں، آسٹیوپوروسس ایک ایسی حالت ہے جس میں ہڈیوں کی کثافت کم ہوجاتی ہے، جس سے وہ کمزور، ٹوٹ پھوٹ اور آسانی سے ٹوٹ جاتی ہیں۔

اس کے بارے میں سب سے خطرناک بات یہ ہے کہ اس حالت میں مبتلا بہت سے لوگ اسے نہیں جانتے۔ کیونکہ یہ شروع میں کوئی خاص علامات نہیں دکھاتا۔ زیادہ تر وقت، بیماری اچانک گرنے یا بازو، ٹانگ، یا کولہے کے ٹوٹ جانے کے بعد ہی دریافت ہوتی ہے۔

لہذا، اگر آپ کی عمر 65 سال سے زیادہ ہے ، یا اگر آپ کے خاندان میں کسی کو آسٹیوپوروسس ہوا ہے ، تو اپنے ڈاکٹر سے ہڈیوں کی کثافت کے ٹیسٹ کے بارے میں بات کرنا یقینی بنائیں۔

کیا آپ جانتے ہیں؟ کنکال کے بارے میں کچھ حیران کن حقائق

• جسم کی سب سے لمبی اور مضبوط ہڈی: یہ ہماری ران کی ہڈی ہے۔ طبی اصطلاح میں اسے فیمر کہا جاتا ہے۔ بالغ ران کی اوسط ہڈی تقریباً 18 انچ (46 سینٹی میٹر) لمبی ہوتی ہے۔ یہ اتنا مضبوط ہے کہ یہ آپ کے جسمانی وزن سے تقریباً 30 گنا زیادہ سہارا دے سکتا ہے!
• جسم کی سب سے چھوٹی ہڈی: ہمارے جسم کی تین چھوٹی ہڈیاں ہمارے درمیانی کان میں ہوتی ہیں۔ انہیں ossicles کہا جاتا ہے۔ میلیئس، انکس اور سٹیپس سب ایک انچ سے بھی کم لمبے ہوتے ہیں۔ وہ ہماری سماعت کے لیے بہت اہم ہیں۔ یہ تین چھوٹی ہڈیاں صوتی کمپن کو اندرونی کان تک پہنچاتی ہیں۔ سب سے چھوٹی ہڈی سٹیپس ہے۔ یہ صرف 3.5 ملی میٹر لمبا ہے!

چاہے آپ گھر پر بیٹھے ہوں، بور ہو رہے ہوں یا میراتھن کی تربیت کر رہے ہوں، آپ کا کنکال ہی آپ کے جسم کو سہارا دیتا ہے۔ یہ آپ کو ہلنے میں مدد کرتا ہے، یا یہ آپ کو صوفے پر خاموش رہنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کے کان کی سب سے چھوٹی ہڈی سے لے کر آپ کی ٹانگ کی لمبی ہڈی تک، ہمارے جسم کی ہر ہڈی ہمارے لیے قیمتی ہے۔