حمل کے دوران، خاص طور پر چھ یا سات ماہ کے بعد، کیا آپ نے کبھی اپنے پیٹ میں اچانک جکڑن، ہلکا سا درد محسوس کیا ہے؟ ایسے وقت میں تھوڑا سا خوف محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ "اوہ کیا یہ بچے کی پیدائش کا درد ہے؟" آپ سوچ سکتے ہیں. لیکن آپ کے پیٹ میں تمام درد اور جکڑن بچے کی پیدائش کا درد نہیں ہے۔ آج ہم اس "جھوٹے درد" کے بارے میں بات کر رہے ہیں جس کا تجربہ بہت سی ماؤں کو ہوتا ہے، لیکن وہ بالکل یقینی نہیں ہیں۔
بریکسٹن ہکس کے سنکچن کیا ہیں؟
آسان الفاظ میں، Braxton Hicks Contractions حقیقی مشقت کے لیے آپ کی رحم کی تربیت ہے، وہ بڑا دن جب آپ اپنے بچے کو دنیا میں لائیں گے۔ ایسا لگتا ہے کہ ہم ایک بڑی دوڑ سے پہلے گرم ہو رہے ہیں۔ انہیں "جھوٹی مزدوری" بھی کہا جاتا ہے۔
یہ حمل کے دوسرے یا تیسرے سہ ماہی کے دوران کسی بھی وقت شروع ہو سکتے ہیں، جو کہ حمل کے تقریباً 4-5 ماہ تک ہوتا ہے۔ یہ بالکل نارمل ہے۔ یہ آپ کو یا آپ کے بچے کو نقصان نہیں پہنچائے گا۔ یہ صرف آپ کا جسم بڑے دن کے لیے تیار ہو رہا ہے۔ کچھ ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ یہ چھوٹے سنکچن گریوا کو تھوڑا سا پتلا کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں، جس سے بچے کو جنم دینا آسان ہو جاتا ہے۔
مزاح کا یہ جھوٹا احساس کیسا لگتا ہے؟ یہ حقیقی مزاح سے کیسے مختلف ہے؟
یہ سب سے بڑا سوال ہے جو بہت سی ماؤں کو ہوتا ہے۔ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ یہ اصلی ہے یا جعلی؟ دونوں کے درمیان کئی واضح اختلافات ہیں۔
بریکسٹن ہکس کے سنکچن عام طور پر صرف آپ کے پیٹ کے اگلے حصے میں محسوس ہوتے ہیں۔ وہ ماہواری کے درد کی طرح محسوس کرتے ہیں، یا آپ کے پیٹ کے پٹھوں میں سختی کی طرح محسوس کرتے ہیں۔ وہ تھوڑا سا غیر آرام دہ ہوسکتے ہیں، لیکن ناقابل برداشت نہیں ہیں. اس دوران آپ اب بھی بات کر سکتے ہیں، چل سکتے ہیں اور اپنا کام معمول کے مطابق کر سکتے ہیں۔
تاہم، حقیقی محنت ایک بہت مختلف تجربہ ہے۔ درد عام طور پر کمر کے نچلے حصے میں شروع ہوتا ہے۔ اس کے بعد، درد ایک لہر کی طرح پیٹ تک پھیل جاتا ہے، پیٹ کے نچلے حصے کو ڈھانپتا ہے۔ کچھ لوگ دونوں ٹانگوں اور رانوں میں درد بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ جب درد آتا ہے، تو یہ اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ آپ بات یا حرکت نہیں کر سکتے۔
آپ اس ٹیبل سے اس فرق کو آسانی سے سمجھ سکتے ہیں۔
| خصوصیت | بریکسٹن ہکس (جھوٹے سنکچن) | سچی محنت |
|---|---|---|
| وقت کا فرق | بے قاعدہ۔ ایک 10 منٹ میں پہنچ سکتا ہے، اگلا تقریباً آدھے گھنٹے میں۔ یہ قریب نہیں آتا۔ | آہستہ آہستہ، وقت کم ہوتا جاتا ہے، ہر 20 منٹ سے شروع ہوتا ہے، پھر ہر 10 منٹ میں، اور پھر ہر 5 منٹ میں۔ |
| درد کی نوعیت | عام طور پر کوئی شدید درد نہیں ہوتا ہے۔ ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے پیٹ میں جکڑن ہو رہی ہو۔ درد وقت کے ساتھ نہیں بڑھتا۔ | درد آہستہ آہستہ بڑھتا ہے۔ بعد میں آنے والا درد ابتدائی درد سے زیادہ شدید اور شدید ہوتا ہے۔ |
| وہ جگہ جہاں درد محسوس ہوتا ہے۔ | اکثر صرف پیٹ کے اگلے حصے میں۔ | یہ اکثر کمر کے نچلے حصے سے شروع ہوتا ہے اور پیٹ کی طرف بڑھتا ہے۔ |
| جب پوزیشنیں تبدیل کریں۔ | یہ اکثر چلنے، کھڑے ہونے، پوزیشن تبدیل کرنے، یا پانی پینے پر غائب ہوجاتا ہے۔ | اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیا کرتے ہیں (چلنا، سونا)، درد نہیں رکتا۔ یہ صرف بدتر ہو جاتا ہے. |
تو کیا ان بریکسٹن ہکس کے آنے کی کوئی خاص وجہ ہے؟
یہ یقینی طور پر کہنا ممکن نہیں ہے کہ کچھ لوگوں کو یہ کیوں ملتا ہے اور دوسروں کو کیوں نہیں ملتا ہے۔ لیکن بعض اوقات یہ غلط مثبت چیزیں ایسی چیزوں سے بڑھ سکتی ہیں جیسے:
- پانی کی کمی: جب آپ کے جسم میں پانی کی کمی ہو۔
- ورزش یا ضرورت سے زیادہ سرگرمی: اگر آپ زیادہ دیر تک کھڑے رہتے ہیں، بہت زیادہ گھر کا کام کرتے ہیں، یا بہت زیادہ چہل قدمی کرتے ہیں۔
- جب بچہ بہت زیادہ حرکت کرتا ہے: بچہ دانی کو بھی متحرک کیا جا سکتا ہے جب بچہ اندر حرکت کرتا ہے۔
- مکمل مثانہ: جب آپ کو پیشاب کرنے کی ضرورت محسوس ہو تو جلدی سے پیشاب کریں۔
- سیکس کے بعد۔
- اگر آپ بوجھ اٹھاتے ہیں۔
تصور کریں کہ آپ سارا دن محنت کر رہے ہیں اور آپ کا پیٹ تنگ محسوس ہوتا ہے۔ آپ تھوڑی دیر بیٹھیں اور ایک گلاس پانی پی لیں، وہ چلا جاتا ہے۔ یہ شاید بریکسٹن ہکس ہے۔
اس تکلیف کو کم کرنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟
اگرچہ بریکسٹن ہکس سے ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے، لیکن کچھ آسان چیزیں ہیں جو آپ تکلیف کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:
- اپنی پوزیشن تبدیل کریں: اگر آپ کافی دیر سے بیٹھے ہیں تو تھوڑا سا چہل قدمی کریں۔ اگر آپ کافی دیر سے کھڑے ہیں تو تھوڑی دیر بیٹھنے یا لیٹنے کی کوشش کریں۔
- وافر مقدار میں پانی پئیں: دن بھر پانی پیئے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پانی کی کمی کا شکار نہ ہوں۔
- آرام کریں: کوئی کتاب پڑھیں، کوئی گانا سنیں، یا گرم غسل کریں۔ یہ چیزیں آپ کے دماغ اور جسم کو آرام دینے میں مدد کر سکتی ہیں۔
- سانس لینے کی مشقیں: گہرے سانس لیں اور آہستہ آہستہ باہر نکالیں۔ یہ آپ کے پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرے گا۔
مجھے ڈاکٹر کو کب فون کرنا چاہیے؟
یہ سب سے اہم چیز ہے۔ کبھی بھی اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے باز نہ آئیں کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ یہ "جھوٹا الارم" ہے۔ اگر آپ کے ذہن میں ذرا سا بھی شک ہے، اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا یہ حقیقی اسقاط حمل ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ یہ آپ کی اور آپ کے بچے کی حفاظت کے لیے بہت اہم ہے۔
خاص طور پر، اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو کال کریں یا ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں:
- اندام نہانی سے خون بہنا: اگر خون گہرا سرخ ہو۔
- پانی کا ٹوٹنا: اگر اندام نہانی سے پانی کی مسلسل ندی نکلتی ہے، یا اگر سیال کی بڑی مقدار اچانک باہر آجاتی ہے۔
- شدید، مستقل درد: اگر شدید درد ہر 5 منٹ میں ایک گھنٹے کے لیے ہوتا ہے۔
- اگر آپ درد کی وجہ سے چل نہیں سکتے ہیں: اگر درد اتنا شدید ہے کہ جب آپ چل سکتے ہیں یا بات نہیں کر سکتے ہیں۔
- بچے کی حرکت میں کمی: اگر آپ کا بچہ معمول کے مطابق حرکت نہیں کر رہا ہے، یا اگر آپ کو ایک گھنٹے میں 6-10 سے کم حرکت محسوس ہوتی ہے۔
آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے میں مدد کے لیے آپ سے چند سوالات پوچھے گا کہ آیا آپ واقعی علامات کا سامنا کر رہے ہیں۔ اگر شک ہو تو، ٹیسٹ کروانا بہتر ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- بریکسٹن ہکس کا سنکچن ایک عام، بے ضرر حالت ہے جو حمل کے دوران ہوتی ہے۔ وہ آپ کے جسم کو بچے کی پیدائش کے لیے تیار کرتے ہیں۔
- جھوٹے سنکچن (بریکسٹن ہکس) اور سچے سنکچن کے درمیان فرق کرنا سیکھیں۔ درد کے آنے کے طریقے، وقت اور شدت پر توجہ دیں۔
- سادہ چیزیں جیسے پوزیشنیں تبدیل کرنا، پانی پینا، اور آرام سے رہنا Braxton Hicks کی تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
- اگر آپ کو ذرا سا بھی شبہ ہے، یا اگر آپ کے پاس انتباہی علامات ہیں (خون بہنا، پانی ٹوٹنا، شدید درد)، تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو کال کریں ۔ گھبرائیں یا تاخیر نہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔