کیا آپ کی آنکھیں بھی جل رہی ہیں؟ (جلتی ہوئی آنکھیں) چلو اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کی آنکھوں میں کبھی کبھی جلن اور درد ہوتا ہے؟ یہ اتنا پریشان کن ہو سکتا ہے کہ آپ کچھ نہیں کر سکتے یا گاڑی نہیں چلا سکتے۔ یہ عام طور پر آنکھ میں جلن یا نمی کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ کافی آنسو نہیں ہیں۔ بعض اوقات یہ جلن اچانک آتی ہے اور جلدی جاتی ہے۔ لیکن کچھ لوگوں کے لیے یہ ہفتوں یا مہینوں تک جاری رہ سکتا ہے۔ تو، آئیے اس کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

ہماری آنکھوں میں اتنی خارش کیوں ہوتی ہے؟

آنکھوں کی سوزش کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ کچھ بہت آسان ہیں، لیکن دوسروں کو طبی علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آئیے بنیادی وجوہات پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

گھر میں کیا علاج کیا جا سکتا ہے؟

زیادہ تر معاملات میں، اگر یہ کسی سنگین طبی حالت کی وجہ سے نہیں ہے، تو آپ گھر پر آسان کاموں سے آنکھوں کی جلن سے نجات حاصل کر سکتے ہیں۔

• اینٹی ہسٹامائنز: اگر آپ کی آنکھوں میں الرجی کی وجہ سے خارش ہے تو ایسی دوائیں ہیں جو آپ گولیوں یا آنکھوں کے قطروں کی شکل میں لے سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، آپ کو کوئی بھی دوا استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
• پلکوں کی صفائی: اگر آپ کی پلکیں بلیفرائٹس کی وجہ سے کرچی ہو گئی ہیں تو تھوڑا سا بے بی شیمپو تھوڑا سا پانی میں ملا کر اس سے پلکوں کو آہستہ سے صاف کریں۔ پھر پانی سے اچھی طرح دھو لیں اور صاف تولیہ سے آہستہ سے تھپتھپائیں۔
• چکنا کرنے والے آئی ڈراپس: آنکھوں کے قطرے جنہیں "مصنوعی آنسو" کہا جاتا ہے وہ فارمیسیوں میں دستیاب ہیں جو خشک آنکھوں کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اگر آپ کو بعض پرزرویٹوز سے الرجی ہے تو ایک ایسا برانڈ منتخب کریں جس پر "پریزرویٹو فری" کا لیبل لگا ہو۔
• آنکھ دھونا: اگر آپ کی آنکھوں میں دھول یا جرگ جیسی کوئی چیز آجائے تو انہیں صاف پانی سے آہستہ سے دھولیں۔
• گرم یا ٹھنڈا کمپریسس: ایک صاف کپڑا گرم یا ٹھنڈے پانی میں بھگو کر 5 سے 10 منٹ تک اپنی آنکھوں پر رکھیں۔ اس سے آنکھوں کے حالات جیسے فوٹوکیریٹائٹس اور بلیفیرائٹس کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

آنکھوں کی سوزش کو کیسے روکا جائے؟

اگرچہ ہم آنکھوں کی جلن کو ہمیشہ نہیں روک سکتے، لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ہم خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

• الرجین سے بچیں: دھول، پولن اور دیگر چیزوں سے جتنا ممکن ہو دور رہیں۔ زیادہ پولن کے اوقات میں کھڑکیوں کو بند رکھیں۔
• اپنی آنکھوں کو نہ رگڑیں: اپنی آنکھوں کو رگڑنے سے آپ کی آنکھوں کو مزید نقصان پہنچ سکتا ہے اور آپ کے ہاتھوں سے آپ کی آنکھوں میں جراثیم داخل ہو سکتے ہیں۔
• غیر خوشبو والی مصنوعات کا استعمال کریں: ہلکے، خوشبو سے پاک صابن، کریم اور چہرے کے دھونے کا انتخاب کریں جو آپ استعمال کرتے ہیں۔
• تیراکی کرتے وقت اپنی آنکھوں کی حفاظت کریں: سوئمنگ پولز میں تیراکی کرتے وقت چشمیں پہنیں۔ اس سے کلورین کے پانی کو آپ کی آنکھوں میں جانے سے روکنے میں مدد ملے گی۔
• ہاتھ کی صفائی: اپنے ہاتھوں کو اکثر صابن اور پانی سے اچھی طرح دھوئیں، خاص طور پر اپنے چہرے اور آنکھوں کو چھونے سے پہلے، کھانے سے پہلے، اور ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد۔
• اپنے آپ کو دھوپ سے بچائیں: دن کے وقت باہر نکلتے وقت 100% UV تحفظ کے ساتھ سن گلاسز پہنیں۔
• آنکھوں کے انفیکشن کو پھیلانا بند کریں: تولیے، تکیے، آئی ڈراپس، اور میک اپ جیسی اشیاء دوسروں کے ساتھ شیئر نہ کریں۔

آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر کب دیکھنا چاہئے؟

یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ آنکھوں میں جلن کی وجہ کیا ہے، کیونکہ بعض اوقات یہ ایک طبی حالت ہو سکتی ہے جس کے لیے طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

اگر آپ کو آنکھوں کی سوزش کے ساتھ نیچے دی گئی علامات میں سے کوئی بھی ہو تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔

• بخار
• شدید سر درد
• بینائی کا نقصان یا دھندلا پن
• چہرے یا جسم پر خارش
• روشنی کو دیکھنے میں دشواری (روشنی کی حساسیت)

چونکہ ہماری آنکھیں ایک ایسا عضو ہے جسے ہم ہر روز استعمال کرتے ہیں، اس لیے ایک معمولی سی تکلیف بھی ہماری زندگی پر بڑا اثر ڈال سکتی ہے۔ اس لیے آنکھوں میں جلن اور درد جیسی چیزوں کو نظر انداز نہ کریں۔ اگر گھریلو علاج ایک یا دو دن کے اندر سکون فراہم نہیں کرتے ہیں، تو مشورہ کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔