کیا آپ نے کہا کہ آپ کو کینسر ہے؟ آئیے بات کرتے ہیں کہ اب کیا کرنا ہے۔

یہ معلوم کرنا کہ کسی کو کینسر ہے اس سے نمٹنا ایک مشکل کام ہے۔ آپ کو صدمے، خوف، اور شاید غصے میں اچانک اضافہ محسوس ہو سکتا ہے۔ ذہن میں آنے والے پہلے سوالات شاید یہ ہیں، "یہ کتنا سنجیدہ ہے؟" اور "میں کیا کر سکتا ہوں؟" یہ احساسات عام ہیں۔ لہذا حوصلہ شکنی نہ کریں۔ ایک بار جب خبر کا جھٹکا ختم ہو جاتا ہے اور آپ کو اس پر کارروائی کرنے کے لیے کچھ وقت مل جاتا ہے، تو آپ کو کارروائی کے منصوبے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو اس سفر کو شروع کرنے میں مدد کریں گی۔

آئیے زیادہ سے زیادہ تفصیلات معلوم کریں۔

آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر آپ کو کینسر کی قسم، اس کے پھیلنے کے مرحلے، دستیاب علاج، اور تشخیص بتائے گا۔ لیکن اس لمحے کے صدمے میں یہ سب یاد رکھنا مشکل ہوسکتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔ اگر آپ کر سکتے ہیں تو اپنے میڈیکل ریکارڈ کا جائزہ لیں، یا اپنے ڈاکٹر سے دوبارہ ملیں، اور ہر چیز کو ایک نوٹ بک میں واضح طور پر لکھیں۔

قابل اعتماد طبی ذرائع اور اپنے ڈاکٹر سے معلومات کا استعمال کرتے ہوئے اپنے کینسر کی حیثیت کے بارے میں جانیں۔ اس سے آپ کو آگے بڑھنے والے اقدامات کی بہتر تفہیم ملے گی۔

اگلے ٹیسٹ کے بارے میں معلوم کریں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کے کینسر کی مزید تحقیقات اور علاج کے بہترین آپشن کا تعین کرنے کے لیے اضافی ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔ مثال کے طور پر:

• بایپسی: جانچ کے لیے ٹشو کا ایک چھوٹا ٹکڑا لینا۔
• خون کا کام: خون میں کینسر کے مارکر جیسی چیزوں کی جانچ کرتا ہے۔
• امیجنگ ٹیسٹ: ایکسرے، ایم آر آئی، یا سی ٹی اسکین جیسی چیزیں۔

ان ٹیسٹوں کے نتائج آنے کے بعد، آپ اگر چاہیں تو یہ رپورٹیں کسی دوسرے ماہر کو دکھا سکتے ہیں اور دوسری رائے حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ تمہارا حق ہے۔ علاج شروع کرنے سے پہلے ایسا کرنا بہتر ہے۔

بعض اوقات ہمیں لگتا ہے کہ ہمیں فوراً کوئی فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ کو گھبرانے کی ضرورت ہے۔ آپ فیصلہ کرنے سے پہلے چیزوں کو سوچنے میں کچھ دن، ایک ہفتہ یا اس سے بھی زیادہ وقت لے سکتے ہیں۔ گھبرائیں اور فیصلے نہ کریں جب تک کہ یہ بالکل ضروری نہ ہو۔

آپ کی مدد کے لیے ایک طبی ٹیم بنائیں۔

کینسر کا علاج ایسا نہیں ہے جو ایک شخص کرتا ہے۔ یہ ایک ٹیم کی کوشش ہے۔ بہت سے مختلف ماہرین ہیں جو آپ کے سفر میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ اس ٹیم کو جاننے میں بہت مدد ملے گی۔

علاج کے اختیارات کا بغور مطالعہ کریں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کے کینسر کی قسم، اس کے مرحلے، آپ کی عمر، اور آپ کی مجموعی صحت کی بنیاد پر علاج کے اختیارات تجویز کرے گا۔ علاج کے اہم اختیارات میں شامل ہیں:

• سرجری: کینسر کے ٹیومر کو جراحی سے ہٹانا۔
• تابکاری تھراپی: اعلی توانائی کی شعاعوں کا استعمال کرتے ہوئے کینسر کے خلیوں کو تباہ کرنا۔
• کیموتھراپی: ایسی دوائیں دینا جو کینسر کے خلیوں کو مار دیتی ہیں۔
• امیونو تھراپی: کینسر کے خلیوں سے لڑنے کے لئے جسم کے اپنے مدافعتی نظام کو متحرک کرنا۔
• سٹیم سیل ٹرانسپلانٹ: خون کے کینسر جیسے حالات کے لیے استعمال ہونے والا علاج کا طریقہ۔

علاج کے طریقہ کار کے بارے میں بات کرتے وقت،اپنے ڈاکٹر سے یہ سوالات ضرور پوچھیں:

1. اس علاج کا مقصد کیا ہے؟ (کیا یہ کینسر کو مکمل طور پر ٹھیک کرنے کے لئے ہے؟ کیا یہ کینسر کی نشوونما کو کنٹرول کرنے کے لئے ہے؟ یا یہ علامات کو کنٹرول کرنے کے لئے ہے؟)

2. اس علاج کے خطرات اور ضمنی اثرات کیا ہیں؟

3. اس علاج کے کیا فوائد ہیں؟ یہ کتنا موثر ہے؟

اس معلومات کو جاننے سے آپ کے لیے بہترین فیصلہ کرنا بہت آسان ہو جائے گا۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے یہ بھی پوچھ سکتے ہیں کہ کیا آپ کے لیے کوئی کلینیکل ٹرائلز دستیاب ہیں۔ یہ آپ کو جدید ترین علاج آزمانے کا موقع دے سکتے ہیں۔

فالج کی دیکھ بھال کیا ہے؟

بہت سے لوگ جب لفظ ''Palliative Care'' سنتے ہیں تو ڈر جاتے ہیں۔ لیکن یہ دیکھ بھال کی ایک خصوصی شکل ہے جو کسی بھی سنگین بیماری میں مبتلا کسی کو بھی، بیماری کے کسی بھی مرحلے پر فراہم کی جا سکتی ہے۔ یہ ہسپتال یا گھر میں فراہم کیا جا سکتا ہے۔

یہ سروس علاج کے دوران آپ کی جسمانی، ذہنی اور سماجی ضروریات کا خیال رکھتی ہے۔ مثال کے طور پر، یہ آپ کو درد، تھکاوٹ اور بھوک جیسی چیزوں کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ڈپریشن کو روکنے اور آپ کی دیکھ بھال کرنے والوں کی مدد کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ یہ سروس اس دن سے شروع ہوتی ہے جس دن آپ کی تشخیص ہوتی ہے۔ لہذا اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔

خود کا خیال رکھنا

جب آپ کینسر سے لڑ رہے ہوتے ہیں، تو آپ کو پہلے سے زیادہ اپنے آپ کا خیال رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ تناؤ پر قابو پانے سے آپ کو اپنی بھوک کو بہتر بنانے، بے خوابی کو کم کرنے اور علاج کی وجہ سے ہونے والی تھکاوٹ سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اپنی پسند کی چیزوں کو کرنے کے لیے کچھ وقت نکالیں۔ یہ کتاب پڑھنا، مراقبہ کرنا، یوگا کرنا، موسیقی سننا، یا جرنلنگ ہو سکتا ہے۔ ان لوگوں کے ساتھ وقت گزاریں جو آپ کو خوش کرتے ہیں۔ ہنسیں، فطرت سے لطف اندوز ہوں، اپنی پسند کی فلم دیکھیں۔ ہو سکتا ہے آپ کے پاس وہ توانائی نہ ہو جو آپ علاج کے دوران استعمال کرتے تھے۔ لیکن جن چیزوں سے آپ لطف اندوز ہو سکتے ہیں ان سے آپ کی زندگی کا معیار بہتر ہوگا۔

خاندان اور دوستوں سے مدد طلب کریں۔

یہ صرف طبی ٹیم نہیں ہے جسے آپ کی لڑائی میں آپ کی مدد کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کے خاندان اور دوست آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔

اگرچہ ہم اکثر دوسروں کی مدد کرتے ہیں، اس وقت مدد طلب کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں ۔ اس بارے میں سوچیں کہ آپ کو کس قسم کی مدد کی ضرورت ہے۔ کیا یہ دکان پر جا کر کچھ گروسری لینا ہے؟ کیا یہ کھانا پکانا ہے؟ کیا گھر کا کوئی کام کرنا ہے؟ کیا یہ ڈاکٹر کی ملاقات کے لیے سواری ہے؟ یا یہ کوئی ہے جو آپ کی بات سنے گا؟

واضح رہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور کیا نہیں چاہتے۔ اگرچہ بہت سے لوگ مدد کرنے کے لیے تیار ہیں، وہ نہیں جان پائیں گے کہ آپ کو کس چیز کی ضرورت ہے جب تک کہ آپ انہیں نہ بتائیں۔ ایک سپورٹ گروپ میں شامل ہونا بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے جہاں آپ ان لوگوں سے بات کر سکتے ہیں جو آپ جیسے ہی حالات سے گزر رہے ہیں۔