تصور کریں، اگر ڈاکٹر نے اچانک آپ کو بتایا کہ آپ کی زندگی کے سب سے اہم شخص، آپ کی بیوی یا شوہر کو کینسر ہے تو آپ کیسا محسوس کریں گے؟ ایسا محسوس ہوگا کہ ساری دنیا آپ پر ٹوٹ پڑی ہے، ہے نا؟ ہم نے سنا ہے کہ یہ چیزیں دوسروں کے ساتھ ہوتی ہیں، لیکن جب یہ ہمارے ساتھ ہوتا ہے، تو اسے برداشت کرنا بہت مشکل ہوتا ہے۔ میں نے بھی ایسا ہی محسوس کیا جب مجھے پتہ چلا کہ میری بیوی کو بریسٹ کینسر ہے۔ مجھے اندازہ نہیں تھا کہ میں یہ سب اکیلے کیسے کروں گا، اس کی دیکھ بھال کرتے ہوئے میں کیسے کام کرنے جا رہا ہوں۔
'اس کا کام ٹھیک ہونا ہے، میرا کام باقی سب کرنا ہے'
یہ پہلا خیال تھا جو میرے ذہن میں آیا۔ میں نے سوچا کہ اس کی ذمہ داری جلد از جلد ٹھیک ہوجانا ہے اور میری ذمہ داری باقی سب کچھ کرنا ہے جس میں گھر کا کام، باہر کا کام اور اس کے کام شامل ہیں۔ لیکن اسے کیسے شروع کیا جائے ایک بڑا مسئلہ تھا۔
ڈاکٹروں نے مجھے بتایا کہ میری بیوی کو اسٹیج 3 بریسٹ کینسر ہے۔ اسے ماسٹیکٹومی، کیموتھراپی اور تابکاری کی ضرورت تھی۔ وہ چاہتی تھی کہ میں اس سب میں اس کے ساتھ رہوں، اور میں ہر طرح سے اس کے ساتھ رہنا چاہتا تھا۔
اس وقت، ہم ایک مشکل اور الگ تھلگ علاقے میں رہتے تھے۔ اس لیے ہماری مدد کرنے والا کوئی نہیں تھا۔ کوئی سپورٹ گروپ یا اس طرح کی کوئی چیز نہیں تھی۔ چونکہ میں ایک سافٹ ویئر ڈویلپر کے طور پر کام کرتا تھا، اس لیے میں نے اسے انٹرنیٹ پر تلاش کرنا شروع کر دیا، جیسا کہ میں عادت تھا۔ کافی تلاش کے بعد ہمیں بہترین آنکولوجسٹ اور بہترین کینسر ہسپتال ملا۔
اس کے بعد، میں نے خود کو مکمل طور پر اس کی صحت یابی کے لیے وقف کر دیا۔ سفر میرے تصور سے زیادہ طویل نکلا۔ ہم نے برسوں تک اس بیماری سے لڑا، جس میں چھ سرجری، کیموتھراپی کے دو چکر، اور ریڈی ایشن تھراپی کے تین راؤنڈ شامل ہیں۔ میں نے اس کے زخموں پر مرہم پٹی کی، اس کی سرجیکل نالیاں صاف کیں، اسے نہلایا، اسے کھانا کھلایا، اور اسے وقت پر اس کی دوائیں دیں۔ میں نے اسے تقریباً 100 میل دور ہسپتال پہنچایا، اور میں نے اسے واپس چلا دیا۔ میں نے یہ سب ایک چیز کو ذہن میں رکھ کر کیا۔ اور وہ یہ تھا کہ اس قلیل مدتی قربانی کا طویل المدتی اجر، جو اس کی زندگی تھی، انمول تھی۔
کسی پیارے کی دیکھ بھال کرتے وقت اپنے آپ کو مت بھولنا۔ صرف اس صورت میں جب آپ مضبوط ہیں، آپ کسی اور کے لیے طاقت بن سکتے ہیں۔
کیا آپ بھی مریض کی دیکھ بھال کرتے کرتے تھک گئے ہیں؟ (دیکھ بھال کرنے والا برن آؤٹ)
اس کے تقریباً پانچ سال کے بعد، میں واقعی اس سے تھکنے لگا اور ذہنی اور جسمانی طور پر تھکاوٹ محسوس کرنے لگا۔ ڈاکٹر اس حالت کو 'برن آؤٹ' یا 'ہمدردی کی تھکاوٹ' کہتے ہیں۔اسے ہمدردی کی تھکاوٹ کہتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، یہ وہ زبردست تھکن ہے جو ہم کسی اور کی مدد کرنے کے بعد محسوس کرتے ہیں۔ مجھے کچھ دیر کے لیے گھر سے باہر نکلنے، کینسر کے بارے میں بات کرنے، اس کے بارے میں سوچنے سے دور رہنے کی بہت ضرورت محسوس ہوئی۔ اس دوران پیدا ہونے والے مالی مسائل کے ساتھ ساتھ یہ سب کچھ برداشت کرنے کے لیے بہت زیادہ ہو گیا۔
یہ جان کر بہت اچھا لگا کہ آپ اس طرح کے وقت میں اکیلے نہیں ہیں۔ میں نے ایک آن لائن سپورٹ گروپ میں شمولیت اختیار کی۔ اس نے میری بہت مدد کی۔ مجھے یہ جان کر بہت تقویت ملی کہ میرے جیسے ہی کشتی میں اور لوگ بھی تھے۔
اس تجربے کے ساتھ، میں نے محسوس کیا کہ مجھے اپنے جیسے دوسروں کی مدد کرنے کی ضرورت ہے، لہذا میں نے ایک کتاب لکھی۔ میں نے مریضوں اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کی مدد کے لیے کئی ویب سائٹس بھی بنائی ہیں۔
چیلنجز اور ان کا سامنا کرنے کا طریقہ
کینسر کے مریض کی دیکھ بھال ایک جاری سفر ہے۔ ہمیں راستے میں بہت سے چیلنجز کا سامنا ہے۔ آئیے ان چیلنجوں میں سے کچھ کو دیکھتے ہیں اور ان سے نمٹنے میں ہمیں کیا مدد مل سکتی ہے۔
| چیلنج | مددگار اقدامات |
|---|---|
| تنہائی اور تنہائی | آپ کے ذہن میں کیا ہے اس کے بارے میں کسی قابل اعتماد دوست یا خاندانی رکن سے بات کریں۔ آن لائن سپورٹ گروپس میں شامل ہوں۔ |
| ذہنی اور جسمانی تھکن (برن آؤٹ) | اپنے لیے دن میں ایک گھنٹہ مختص کریں۔ کچھ ایسا کریں جس سے آپ لطف اندوز ہوں۔ ایک جھپکی لیں، کوئی کتاب پڑھیں، کوئی گانا سنیں۔ |
| تکلیف دہ باتیں جو دوسرے کہتے ہیں۔ | کچھ لوگ لاعلمی کی وجہ سے باتیں کہہ سکتے ہیں۔ ان کو نظر انداز کرنے کی کوشش کریں۔ کبھی کبھی مزاح کا استعمال ایک اچھا حل ہے۔ |
| مالی مسائل | مدد طلب کرنے سے نہ گھبرائیں۔ اپنے خاندان اور قریبی دوستوں کے ساتھ اس بارے میں کھل کر بات کریں۔ وہ آپ کی مدد کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔ |
اس سفر سے میں نے سبق سیکھا۔
اس طویل سفر نے مجھے زندگی کے بارے میں بہت کچھ سکھایا۔
- مزاح کی اہمیت: کینسر کوئی مذاق نہیں ہے۔ لیکن بعض اوقات ایسے ہوتے ہیں جب آپ کینسر کی وجہ سے ہونے والے کچھ دوسرے واقعات کو دیکھتے ہوئے اونچی آواز میں ہنستے ہیں۔ اس مشکل وقت میں ہنسی ایک بہترین دوا ہے۔
- بات کرنا اور سننا: اپنے ساتھی سے اپنے احساسات، اپنے خوف، اپنی پریشانیوں کے بارے میں بات کریں۔ اور غور سے سنیں کہ وہ کیا کہنا چاہتا ہے۔ اس سے آپ کے درمیان رشتہ مضبوط ہوگا۔
- دوسروں کے ساتھ کیسے سلوک کریں: لوگ اس طرح کے اوقات میں عجیب و غریب باتیں کہتے ہیں۔ چیزیں جیسے، "اوہ، ایسا کیوں ہوا؟"، "کیا آپ نے وہ دوا نہیں آزمائی؟" اس وقت غصہ کرنے کی بجائے اسے چھوڑنا سیکھیں، یہ سوچ کر کہ یہ ان کی جہالت ہے۔
میری بیوی کا کینسر اب تک تین بار واپس آچکا ہے (ایک بار اس کی ہڈیوں میں، دو بار برین ٹیومر کے طور پر)۔ لیکن وہ دوسری صورت میں صحت مند ہے۔ ہم 25 سال سے 24/7 ساتھ ہیں۔ لیکن اس مشکل سفر نے ہمیں ایک دوسرے کے قریب لایا ہے۔
اگر آپ بھی ایسے ہی سفر سے گزر رہے ہیں تو یاد رکھیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ خاندان، دوست، ڈاکٹر، اور بہت سے دوسرے ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں اور آپ کو طاقت دے سکتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ مدد مانگنے سے نہ گھبرائیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- کینسر کے مریض کی دیکھ بھال ایک بہت بڑا عزم اور چیلنج ہے۔ اس سفر کے دوران تھکاوٹ اور مغلوب محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔
- اپنی ذہنی اور جسمانی صحت کے بارے میں بھی ضرور سوچیں۔ جب آپ صحت مند ہوں گے تب ہی آپ اپنے پیارے کے لیے طاقت کا ذریعہ بن سکتے ہیں۔
- مدد طلب کرنے سے نہ گھبرائیں۔ خاندان، دوستوں، یا آن لائن سپورٹ گروپس سے مدد حاصل کریں۔
- اگر آپ کو اپنے تناؤ سے نمٹنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو اپنے ڈاکٹر ('ڈاکٹر') سے بات کریں۔ وہ آپ کو کسی مناسب مشیر کے پاس بھیج سکتا ہے۔
- ان مشکل وقتوں میں بھی، تھوڑی سی خوشی اور ہنسنے کا موقع تلاش کریں۔ یہ آپ اور مریض کے لیے طاقت کا ایک بڑا ذریعہ ہوگا۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔