کیا آپ کو کبھی سر میں عجیب درد ہوا ہے کہ آپ کے سر کے ایک طرف اتنا درد ہوتا ہے کہ آپ برداشت نہیں کر سکتے، آپ کی آنکھوں سے آنسو نکلتے ہیں، اور آپ کی ناک بند ہو جاتی ہے؟ اگر یہ دنوں تک ہوتا ہے، شاید ہر روز ایک ہی وقت میں، آپ کے لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کلسٹر سردرد کسے کہتے ہیں۔ یہ عام سر درد نہیں ہے بلکہ قدرے مختلف قسم کا ہے۔ آئیے اس پر تفصیل سے اور سادہ انداز میں بات کرتے ہیں۔
کلسٹر سر درد کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، کلسٹر سر درد ایک شدید درد ہے جو آپ کے سر کے ایک طرف ہوتا ہے۔ درد عام طور پر 15 منٹ سے لے کر تقریباً تین گھنٹے تک رہ سکتا ہے۔ سب سے غیر معمولی بات یہ ہے کہ یہ لگاتار دنوں، ہفتوں یا مہینوں تک ہو سکتا ہے۔ یہ کیلنڈر کو دیکھنے کی طرح ہے، اور سر درد ہر روز ایک ہی وقت میں ہوسکتا ہے ، اور دن میں آٹھ بار تک ہوسکتا ہے۔ اس مسلسل کلسٹر سر درد کو "حملہ" یا سر درد کا واقعہ کہا جاتا ہے۔ لیکن اچھی خبر ہے۔ سر درد کا یہ واقعہ ختم ہونے کے بعد، آپ کو مہینوں یا سالوں تک ایک اور سر درد نہیں ہوسکتا ہے۔
تو اسے "کلسٹر" کیوں کہا جاتا ہے؟ "کلسٹر" کا مطلب ہے ایک گروپ، ایک گروپ۔ یہ سر درد گروپوں میں، کلسٹرز میں بھی آتے ہیں۔ یہ نام اس لیے دیا گیا ہے کہ سر درد اچانک آتا ہے، پھر تھوڑی دیر کے لیے چلا جاتا ہے، اور پھر واپس آجاتا ہے۔
یہ دوسرے سر درد سے کیسے مختلف ہے؟
ہم سب کو اپنی زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر سر درد ہوا ہے۔ سر درد کی دو اہم اقسام ہیں۔
1. بنیادی سر درد: یہ دماغ کے ان حصوں میں ایک مسئلہ کی وجہ سے ہوتے ہیں جو درد کو کنٹرول کرتے ہیں۔ یہ کسی اور بڑی بیماری کی علامت نہیں ہے، سر درد خود ایک مسئلہ ہے۔
2. ثانوی سر درد: یہ صحت کی دوسری حالت کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کان میں انفیکشن، ناک بند ہونے، یا پانی کی کمی کی وجہ سے ہونے والا سر درد۔
کلسٹر سر درد بنیادی سر درد کی ایک قسم ہے۔ لیکن ہر سر درد کلسٹر سر درد نہیں ہوتا ہے۔ بہت سے لوگ کلسٹر سر درد کو دوسری قسم کے سر درد کے ساتھ الجھاتے ہیں، جیسے:
- درد شقیقہ: درد شقیقہ سر کے ایک طرف شدید، دھڑکنے والا درد ہے۔ یہ چلنے پھرنے، باہر رہنے، شور، یا بدبو سے بدتر ہو جاتا ہے۔
- ہڈیوں کا سر درد: یہ آنکھوں کے پیچھے، گال کی ہڈیوں، پیشانی اور ناک میں محسوس ہونے والا ایک مدھم درد ہے۔ یہ سائنوس انفیکشن (Sinusitis) کی علامت ہے۔
- تناؤ کا سر درد: اس کی وجہ سے ہلکا سا درد ہوتا ہے جیسے سر کے گرد پٹی باندھی جا رہی ہو۔
کلسٹر سر درد شدت اور آغاز میں مختلف ہوتے ہیں ۔
کلسٹر سر درد کتنے عام ہیں؟
کلسٹر سر درد دراصل اتنا عام نہیں ہے۔ ایک اندازے کے مطابق دنیا کی صرف 0.1% آبادی کو یہ حالت ہے۔ یہ تقریباً ایک ہزار میں سے ایک ہے۔
کلسٹر سر درد کی علامات کیا ہیں؟
کلسٹر سر درد کی علامات سر کے اسی طرف ہوتی ہیں جیسے سر درد (یکطرفہ)۔ اہم علامات یہ ہیں:
- شدید سر درد۔
- آنکھوں سے بہتے آنسو۔
- آنکھوں کا لال ہونا۔
- جھکی ہوئی پلکیں۔
- بند ناک یا بہتی ہوئی ناک۔
- چہرے کا دھندلانا یا پسینہ آنا۔
سر درد کا مقام انسان سے دوسرے شخص میں تھوڑا سا مختلف ہو سکتا ہے۔ لیکن درد ہمیشہ ایک طرف ہوتا ہے۔ درد کو محسوس کرنے کے لئے سب سے عام جگہیں ہیں:
- آنکھ کے پیچھے یا ماتھے پر آنکھ کے قریب (Orbital)۔
- آنکھ کے اوپر، پیشانی کے قریب (Supraorbital)۔
- کان کے پیچھے سر کا پہلو (دنیاوی)۔
عام طور پر، ایک ہی حملے کے دوران درد ایک ہی طرف ہوتا ہے۔ تاہم، بہت شاذ و نادر ہی، اگلے حملے کے دوران یہ دوسری طرف منتقل ہو سکتا ہے۔ اکثر، درد ایک آنکھ کے ارد گرد اور پھر سر کے کنارے، کان کے قریب محسوس ہوتا ہے۔
بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ کلسٹر سر درد انہیں رات کو سونے کے ایک یا دو گھنٹے بعد جگا دیتے ہیں ۔ یہی وجہ ہے کہ کچھ لوگ انہیں "الارم کلاک سر درد" کہتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو یہ بھی معلوم ہوتا ہے کہ رات کو آنے والے یہ سر درد دن کے وقت ہونے والے سر درد سے بھی بدتر ہوتے ہیں۔
علامات شروع ہونے کے بعد، درد 5-10 منٹ کے اندر اپنے عروج پر پہنچ جاتا ہے ۔
کلسٹر سر درد کیسا محسوس ہوتا ہے؟
کلسٹر سر درد کی طرح محسوس ہوتا ہے:
- جلن کا احساس۔
- تیز درد۔
- یہ کانٹے سے چبھنے کی طرح محسوس ہوتا ہے۔
کچھ لوگ کہتے ہیں کہ جب انہیں کلسٹر سر درد ہوتا ہے، تو وہ اس قدر بے چین محسوس کرتے ہیں کہ وہ خاموش نہیں بیٹھ سکتے ، اور وہ آگے پیچھے چلنے کی طرح محسوس کرتے ہیں۔
کیا کوئی ایسی علامات ہیں جو آپ کو کلسٹر سر درد ہونے سے پہلے محسوس ہوتی ہیں؟
کلسٹر سر درد ہونے سے تھوڑی دیر پہلے آپ کو اپنے سر کے ایک طرف ہلکی سی تکلیف یا جلن کا احساس ہو سکتا ہے۔ تاہم، چونکہ کلسٹر سر درد اتنی جلدی شروع ہوتا ہے، اس لیے آپ کے پاس ان علامات کی تیاری کے لیے زیادہ وقت نہیں ہوتا ہے۔
آپ کو کلسٹر سر درد کب سے ہے؟
کلسٹر سر درد عام طور پر تقریباً 30 منٹ تک رہتا ہے۔ آپ کو ایک دن میں ان میں سے آٹھ تک سر درد ہو سکتے ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کو یہ سر درد ہر روز تقریباً تین ماہ تک رہتا ہے۔
پھر، اگرچہ صحیح وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہے، یہ کلسٹر سر درد رک جاتے ہیں۔ سر درد صرف مہینوں یا سالوں بعد دوبارہ ظاہر ہوتا ہے۔
لیکن کچھ لوگوں کو اتنا آرام نہیں ملتا۔ انہیں دائمی کلسٹر سر درد ہے۔ کلسٹر سر درد والے پانچ میں سے ایک شخص کو دائمی ہو سکتا ہے۔
کلسٹر سر درد اکثر موسمی ہوتے ہیں ۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ وہ موسم خزاں اور بہار میں زیادہ کثرت سے پائے جاتے ہیں۔
کلسٹر سر درد کی بنیادی وجہ کیا ہے؟
ڈاکٹروں کو ابھی تک کلسٹر سر درد کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے ، لیکن تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ اس کا تعلق ٹرائیجیمنل اعصاب کے قریب ان کیمیکلز کے اخراج سے ہو سکتا ہے، جو ہمارے چہرے سے دماغ تک احساسات لے جاتے ہیں:
- ہسٹامین، ایک کیمیکل جو الرجی کے ردعمل میں مدد کرتا ہے۔
- سیرٹونن ایک ایسا کیمیکل ہے جو اعصابی خلیوں کے درمیان پیغامات پہنچاتا ہے۔
مزید برآں، تحقیق سے پتا چلا ہے کہ کلسٹر سر درد دماغ کے ایک حصے میں کام کی خرابی کی وجہ سے ہو سکتا ہے جسے ہائپوتھیلمس کہتے ہیں۔
مطالعے سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ کلسٹر سر درد تقریباً 5% لوگوں میں جینیاتی ہو سکتا ہے۔ اس کی مزید تحقیقات کے لیے تحقیق جاری ہے۔
کلسٹر سر درد کے محرکات کیا ہیں؟
ایک ٹرگر وہ چیز ہے جو آپ کے علامات کو شروع کرنے کا سبب بنتی ہے۔ کلسٹر سر درد کے واقعہ کے دوران یہ محرکات فرد سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتے ہیں۔ سب سے عام محرکات ہیں:
- تمباکو، شراب اور دیگر منشیات کا استعمال۔
- روشن روشنی۔
- گرم موسم۔
- کھانے کی اشیاء میں نائٹریٹ (خاص طور پر علاج شدہ گوشت)۔
- کچھ دوائیں (جیسے Sildenafil)۔
یہ محرکات بغیر کسی علامات کے نئے سر درد کا سبب بن سکتے ہیں۔ جب سر درد شروع ہوتا ہے تو اس کا تعلق موسم کی تبدیلی سے لگتا ہے۔ (آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو الرجی یا سائنوسائٹس ہے۔) یہ کلسٹر سر درد اور ہائپوتھیلمس کے درمیان مشتبہ تعلق کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ دماغ کا یہ حصہ وہ جگہ ہے جہاں ہماری "سرکیڈین کلاک" واقع ہے۔ یہ سورج کی روشنی کا جواب دیتا ہے۔ جیسے جیسے موسم بدلتے ہیں، ہمیں سورج کی روشنی کی مقدار میں تبدیلی آتی ہے۔
اگر آپ نہیں جانتے کہ آپ کے علامات کو کیا بدتر بنا رہا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور سر درد کا جرنل رکھیں۔ اس میں، آپ چیزیں لکھ سکتے ہیں جیسے:
- آپ کو سر درد کب ہوا اور کب تک رہا؟
- پرسوں کیا کھایا پیا؟
- سر درد سے پہلے آپ نے کون سی سرگرمیاں کیں؟
- اس سے پہلے آپ رات کو کتنی دیر سوتے رہے اور کیسے سوئے؟
- جب سر درد شروع ہوا تو کیا آپ نے اس کے لیے دوا لی، اور کیا اس نے آپ کو بہتر محسوس کیا؟
کلسٹر سر درد ہونے کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟
آپ کو کلسٹر سر درد ہونے کا زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے اگر آپ:
- اگر آپ کی عمر 20 سے 40 سال کے درمیان ہے۔
- اگر آپ کثرت سے شراب پیتے ہیں۔
- اگر آپ کچھ دوائیں لے رہے ہیں۔
- اگر آپ تمباکو کی مصنوعات (خاص طور پر سگریٹ) استعمال کرتے ہیں۔
کلسٹر سر درد کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟
کلسٹر سر درد ایک پریشان کن حالت ہے جو آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں، کام اور یہاں تک کہ اسکول کے کام میں مداخلت کر سکتی ہے۔ جب سر میں درد ہوتا ہے، تو آپ کچھ بھی نہیں کر سکتے، یا گھر سے باہر بھی نہیں جا سکتے۔
ہر روز اس طرح کے سر درد کے ساتھ رہنا محسوس کر سکتا ہے کہ کوئی مدد اور کوئی امید نہیں ہے ۔ غیر معمولی معاملات میں، یہ ڈپریشن اور یہاں تک کہ آپ کی زندگی کو ختم کرنے کے خیالات کا باعث بن سکتا ہے۔ درد اتنا شدید ہے کہ کچھ لوگ اسے 'موت کا سر درد' کہتے ہیں۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ اکیلے ہیں۔ طبی مشورہ اور نفسیاتی مدد حاصل کرنا ضروری ہے۔ آپ اکیلے نہیں ہیں، اور ایسے ڈاکٹر موجود ہیں جو اس حالت میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔
کلسٹر سر درد کو کیسے پہچانا جائے؟
نیورولوجسٹ ایک ڈاکٹر ہوتا ہے جو عام طور پر جسمانی معائنے کے بعد کلسٹر سر درد کی تشخیص کرتا ہے۔ وہ آپ سے آپ کی علامات اور آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا۔ وہ دوسری حالتوں کو مسترد کرنے کے لیے ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ) اسکین کا بھی حکم دے سکتے ہیں جو اسی طرح کی علامات کا سبب بن سکتی ہیں۔ اگر آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں جب آپ کو سر درد ہوتا ہے، تو وہ آپ کے علامات کی نگرانی بھی کرسکتے ہیں. جب آپ کے سر میں درد ہو تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو ہر روز آنے کے لیے کہہ سکتا ہے اور دیکھ سکتا ہے کہ اس کا آپ پر کیا اثر ہوتا ہے۔
کلسٹر سر درد کے علاج کیا ہیں؟
کلسٹر سر درد کے علاج کے کئی اختیارات ہیں:
- سر درد کو روکنے کے لئے ادویات.
- سر درد کے دوران درد کو کنٹرول کرنے کے لیے دی جانے والی ادویات۔
اگر یہ دوائیں مدد نہیں کرتی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر سرجری کا مشورہ دے سکتا ہے۔ ایک سرجن آپ کے سر میں مخصوص اعصاب کے قریب نیوروسٹیمولیٹر نامی ڈیوائس لگا سکتا ہے۔ یہ آپ کے علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے برقی سگنل بھیجتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ کیا سرجری آپ کے لیے صحیح ہے۔
کلسٹر سر درد کے لیے ادویات
ڈاکٹر مختلف وجوہات کی بنا پر دو قسم کی دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔
- روک تھام کی دوائیں: کچھ دوائیں سر درد کی مدت کو کم کر سکتی ہیں۔ وہ سر درد کی شدت کو بھی کم کر سکتے ہیں۔ کچھ عام طور پر تجویز کردہ ادویات میں الرجی، ڈپریشن، ہائی بلڈ پریشر، اور مرگی کی دوائیں شامل ہیں۔ Galcanezumab ایک حفاظتی علاج ہے جو کیلسیٹونن جین سے متعلق پیپٹائڈ (CGRP) مونوکلونل اینٹی باڈیز کو نشانہ بناتا ہے جسے امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے منظور کیا ہے۔
- درد کے انتظام کی دوائیں: جب سر درد ہوتا ہے، تو کچھ دوائیں علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، ٹرپٹانس ( مثلاً ، سماتریپٹن )، سوزش کو دور کرنے والی ادویات جیسے سٹیرائڈز (مثلاً، پریڈیسون) ، یاDihydroergotamine کے انجیکشن (یہ سماتریپٹن کے ساتھ نہیں لیے جا سکتے ہیں)۔ سر درد کے دورے کے دوران 100٪ آکسیجن سانس لینے سے بھی علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اہم: عام درد کش ادویات، جیسے NSAIDs (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs) (مثال کے طور پر ibuprofen) ، کلسٹر سر درد کے لیے زیادہ مؤثر نہیں ہیں۔
کیا دیگر متبادل علاج ہیں؟
کچھ متبادل علاج کلسٹر سر درد سے بھی راحت فراہم کر سکتے ہیں:
- ایکیوپنکچر: اس میں، ایک تربیت یافتہ پریکٹیشنر درد کو دور کرنے کے لیے جلد کے مختلف مقامات پر چھوٹی سوئیاں داخل کرتا ہے۔
- فزیوتھراپی: یہ کھینچنے، جوڑوں کی نقل و حرکت، اور مساج کی تکنیکوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔
- ریڑھ کی ہڈی کی ہیرا پھیری: یہ ایک chiropractic ایڈجسٹمنٹ ہے۔
- گاما کور: یہ ایک بیرونی وگس اعصابی محرک ہے ( ایک پورٹیبل، غیر حملہ آور اعصابی محرک)۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کے لحاظ سے دوسرے اختیارات کی سفارش کرسکتا ہے۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں یا مزید معلومات چاہتے ہیں تو پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
کلسٹر سر درد کے بارے میں ہم مستقبل میں کیا امید کر سکتے ہیں؟
کلسٹر سر درد آپ کی عمر کو متاثر نہیں کرتے ہیں، اور یہ جان لیوا نہیں ہیں ۔ لیکن ان کا اس بات پر بڑا اثر پڑ سکتا ہے کہ آپ ہر روز کیسا محسوس کرتے ہیں۔ اگرچہ کلسٹر سر درد ایک دائمی حالت ہے، بہت سے مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ ان سر درد کی تعدد عمر کے ساتھ کم ہوتی جاتی ہے ۔
کیا کلسٹر سر درد مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتا ہے؟
بدقسمتی سے، کلسٹر سر درد کا کوئی علاج نہیں ہے ، لیکن علاج کے اختیارات موجود ہیں جو آپ کو درد اور حملوں کی تعدد کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ مل کر علاج کا منصوبہ بنائے گا جو آپ کے لیے صحیح ہو۔ زیادہ سے زیادہ ریلیف حاصل کرنے کے لیے، اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کرنا ضروری ہے۔
کیا کلسٹر سر درد کو روکا جا سکتا ہے؟
کلسٹر سر درد کو مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا۔ لیکن آپ ان محرکات کی شناخت اور ان سے بچ سکتے ہیں جو آپ کے علامات کو بدتر بناتے ہیں۔ مثال کے طور پر، تمباکو نوشی اور شراب پینے جیسی چیزوں سے پرہیز کرنے سے آپ کے سر درد کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ محرکات فرد کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں، لہذا آپ کو جس چیز سے بچنا ہے وہ کسی اور کے لیے مختلف ہو سکتا ہے۔
اگر آپ کو نیند کی کمی جیسی حالت ہے جو آپ کے سر درد سے متعلق ہے، تو اس حالت کو قابو میں رکھنے یا صحت کی دیگر بنیادی حالتوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو کلسٹر سر درد ہے تو تصدیق کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔ آپ کو اس وقت تک انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ آپ کو کسی ماہر کو دیکھنے یا تشخیص کرنے کے لیے سر درد نہ ہو۔
ان معاملات میں ڈاکٹر سے ملیں:
- اگر سر درد کی شدت بدل جائے۔
- اگر آپ کو بار بار سر درد ہوتا ہے یا اگر سر درد کی تعدد بدل جاتی ہے۔
- اگر آپ دوا لینے کے بعد بہتر نہیں ہوتے ہیں۔
- اگر آپ کی گردن میں اکڑن ہے یا بخار کے ساتھ سر میں درد ہے۔
- اگر سر درد کے ساتھ بولنے، دیکھنے یا حرکت کرنے میں دشواری ہو۔
اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ کیا آپ حاملہ ہیں، حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہیں، یا سر درد کے لیے دوا لے رہی ہیں۔
اگر آپ کو کلسٹر سر درد ہے، اس کے لیے دوائی لے رہے ہیں، اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو دوائیوں کے مضر اثرات ہو رہے ہیں، یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ دوا ٹھیک سے کام نہیں کر رہی ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتائیں۔
میں ڈاکٹر سے کیا پوچھوں؟
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو اس طرح کے سوالات پوچھنا اچھا خیال ہے:
- کون سے محرکات میرے علامات کو بدتر بناتے ہیں؟
- کیا مجھے ان کی شناخت کے لیے ڈائری رکھنے کی ضرورت ہے؟
- آپ میرے لیے کس قسم کا علاج تجویز کرتے ہیں؟
- کیا علاج کے کوئی مضر اثرات ہیں؟
- کیا آپ کوئی متبادل علاج تجویز کر سکتے ہیں؟
- سر درد کے لیے مجھے کب اور کتنی بار دوا لینا چاہیے؟
- کیا ایسی کوئی جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹس یا زائد المیعاد ادویات ہیں جو میں اپنی علامات کو کم کرنے میں مدد کے لیے لے سکتا ہوں؟
ایک بہت اہم پیغام۔
ہم سب کو وقتاً فوقتاً مختلف وجوہات کی بنا پر سر درد ہوتا ہے۔ لیکن کلسٹر سر درد صرف کوئی سر درد نہیں ہے۔ اگر آپ کو اس طرح کا شدید سر درد ہے تو آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے ۔ ان سر درد کی شدت اور تعدد کو کم کرنے کے علاج موجود ہیں۔ اگر آپ کو اپنی دوائی لینے کے دوران محسوس ہونے والے انداز میں کوئی تبدیلی نظر آتی ہے، خاص طور پر ضمنی اثرات، تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتائیں۔ آپ کو اکیلے اس صورتحال سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔
کلسٹر سر درد، سر درد، سر درد، نیوروپتی، درد کا انتظام، صحت، علامات
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔