بعض اوقات آپ اپنے پیٹ کے نچلے حصے میں، یعنی آپ کے جنسی اعضاء کے ارد گرد ایک عجیب سوجن یا بھاری پن محسوس کر سکتے ہیں۔ تھوڑا سا غیر آرام دہ ہے، ہے نا؟ یہ جینٹل لیمفیڈیما نامی حالت کی علامت ہوسکتی ہے۔ پریشان نہ ہوں، ایک بار جب آپ جان لیں کہ یہ کیا ہے، تو بہت سی چیزیں واضح ہو جائیں گی۔
جینٹل لیمفیڈیما کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، جینیٹل لیمفیڈیما ایک ایسی حالت ہے جہاں آپ کے جننانگ ایریا کے نرم ٹشوز لمف سیال کے جمع ہونے کی وجہ سے پھول جاتے ہیں۔ یہ ایک دائمی حالت ہے۔
ہمارے جسم میں ایک نظام ہے جسے لیمفیٹک سسٹم کہتے ہیں۔ یہ ہمارے جسم کے دفاعی نظام کی طرح ہے۔ یہ وہی ہے جو ہمارے جسم کے سیالوں کو متوازن رکھنے اور جراثیم سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا، اگر اس لمفاتی نظام میں کوئی رکاوٹ یا نقصان ہو تو وہ لمف سیال ایک جگہ پھنس جاتا ہے اور لمفیڈیما پیدا ہو جاتا ہے۔ اگر یہ جینٹل ایریا میں ہوتا ہے تو ہم اسے جینٹل لیمفیڈیما کہتے ہیں۔
یہ دنیا بھر میں Lymphedema کے 1% سے کم لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ نسبتاً نایاب حالت ہے، لیکن کوئی بھی اسے تیار کر سکتا ہے۔
اس میں لیمفیٹک نظام کے کون سے حصے شامل ہیں؟
آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ اس لیمفیٹک نظام میں کیا ہے اور اس کا جینٹل لیمفیڈیما سے کیا تعلق ہے۔
- لمف: یہ ایک صاف، کبھی کبھی تھوڑا سا زرد سیال ہوتا ہے۔ یہ ہمارے مدافعتی نظام کے خلیات یعنی سفید خون کے خلیات کو خون میں لے جاتا ہے۔ یہ ہمارے بافتوں سے فضلہ کی مصنوعات، بیکٹیریا اور ناپسندیدہ پروٹین کو بھی ہٹاتا ہے اور انہیں خون میں واپس لاتا ہے۔ جب ہم کھاتے ہیں تو یہ آنتوں سے جذب ہونے والی چربی کے ذرات کو بھی خون میں لے جاتا ہے۔
- لمف کی نالیاں: یہ پتلی ٹیوبوں کی طرح ہوتی ہیں جو پورے جسم میں لمف سیال لے جاتی ہیں اور آخر کار ہمارے دل کے قریب ایک بڑی خون کی نالی میں چلی جاتی ہیں۔
- لمف نوڈس: یہ سیم کی شکل کے چھوٹے گانٹھ ہیں جو خون کے سفید خلیات کو ذخیرہ کرتے ہیں اور لمف سیال کو فلٹر کرتے ہیں۔ یہ لمف نوڈس بہت سی جگہوں پر پائے جاتے ہیں، بشمول ہماری بغلوں کے نیچے، ہماری نالی میں، ہماری گردن میں، اور ہمارے پیٹ کے اندر۔
جینٹل لیمفیڈیما کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟
جینٹل لیمفیڈیما کی دو اہم اقسام ہیں۔
پرائمری جینٹل لیمفیڈیما
یہ ہمارے لیمفیٹک نظام کی نشوونما میں کچھ غیر معمولی ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یعنی یہ وہ چیز ہے جو پیدائش کے وقت موجود ہوتی ہے ۔ بعض اوقات یہ علامات پیدائش کے وقت ظاہر ہوسکتی ہیں، یا برسوں بعد ظاہر ہوسکتی ہیں۔ پائپ سسٹم بناتے وقت اسے ایک چھوٹی سی غلطی کی طرح سمجھیں۔
سیکنڈری جینٹل لیمفیڈیما
یہ اس وقت ہوتا ہے جب کسی بیرونی وجہ سے لمفاتی نظام کو نقصان پہنچتا ہے ۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ وجوہات کیا ہیں:
- جننانگ کے علاقے میں، یعنی پروسٹیٹ ، مثانہ ، خصیے ، عضو تناسل ، گریوا ، رحمولوا یا ملاشی جیسی جگہوں پر مہلک ٹیومر کا علاج، جیسے سرجری یا ریڈی ایشن تھراپی ۔
- لمف نوڈس کا سرجیکل ہٹانا۔ ہم اسے لیمفاڈینیکٹومی کہتے ہیں۔
- لمف نوڈس اور لمفٹک وریدوں کے طویل مدتی انفیکشن جو بیکٹیریا، وائرس، فنگس یا کیڑے کی وجہ سے ہوتے ہیں (مثال کے طور پر، فائلریاسس )۔
- چوٹیں
- شاذ و نادر ہی، یہ جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs) کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔
اہم: چونکہ یہ حالت کینسر کے علاج کی وجہ سے ہو سکتی ہے، اس لیے اگر علاج کے بعد آپ کو غیر معمولی سوجن ہو تو ڈاکٹر کو بتانا بہت ضروری ہے۔
ایسی وجوہات بھی ہیں جو اکثر کم دیکھی جاتی ہیں:
- آنتوں میں سوزش اور سوجن، مثال کے طور پر (کرون کی بیماری) ۔
- ایسی حالت جو لمف نوڈس (سرکوائڈوسس) میں گھاووں کا سبب بنتی ہے۔
- خون کی نالیوں کی سوزش (vasculitis) ۔
- ایک طویل مدتی سوزش والی جلد کی حالت (rosacea) ۔
- پیٹ میں لمف نوڈس کی سوزش (mesenteric lymphadenitis) ۔
اس کی علامات کیا ہیں؟ آپ اسے کیسے پہچانتے ہیں؟
جینٹل لیمفیڈیما کی علامات ایک شخص سے دوسرے شخص میں قدرے مختلف ہو سکتی ہیں۔ آئیے کچھ عام علامات پر ایک نظر ڈالتے ہیں:
- پیشاب کرنے میں دشواری۔ اس کا مطلب ہے پیشاب کا ٹپکنا، یا پیشاب کرتے وقت درد محسوس کرنا (ڈیسوریا) ۔
- بار بار انفیکشن۔
- جننانگ کے علاقے میں جلد کا گاڑھا ہونا اور سخت ہونا ۔
- جنسی سرگرمی میں دشواری۔ مثال کے طور پر، جماع کے دوران درد (dyspareunia) ، عضو تناسل میں مسائل، یا ان مشکلات کی وجہ سے جنسی خواہش میں کمی (کم لیبیڈو) ۔
- پیشاب کرنے میں دشواری، روزانہ چہل قدمی کے دوران درد اور تکلیف، اور جنسی ملاپ زندگی کے معیار کو خراب کرنے کا باعث بنتا ہے۔
خواتین کو بھی علامات کا سامنا ہوسکتا ہے جیسے:
- شرونیی حصے اور اندام نہانی کے کھلنے کے دونوں طرف جلد کی تہوں (لیبیا) میں درد اور سوجن۔
- دونوں ٹانگوں میں عام لیمفیڈیما۔
مردوں کے لیے، یہ ہو سکتا ہے:
- عضو تناسل، سکروٹم، یا دونوں میں سوجن اور درد۔
- دونوں ٹانگوں میں وسیع پیمانے پر لیمفیڈیما۔
تصور کریں، نلنی کے کینسر کے علاج کے بعد، اس کی لبیا میں سوجن ہونے لگی۔ پہلے تو اسے لگتا تھا کہ یہ نارمل ہے لیکن سوجن دن بہ دن بڑھتی گئی جس سے چلنا مشکل ہو گیا۔ تب ہی اس نے ایک ڈاکٹر کو دیکھا اور جینٹل لیمفیڈیما کے بارے میں سیکھا۔ اس لیے اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو بلا تاخیر طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔
جینٹل لیمفیڈیما کیوں ہوتا ہے؟ کیا یہ متعدی ہے؟
جب ہمارا لمفیٹک نظام ٹھیک سے کام کر رہا ہوتا ہے تو لمف سیال جسم کی نالیوں سے گزر کر خون میں واپس آجاتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کے جننانگ علاقے میں لمفیٹک نظام میں کوئی رکاوٹ یا خرابی ہے، تو وہ لمف سیال وہاں کے نرم بافتوں میں جمع ہو جاتا ہے، جس سے سوجن ہوتی ہے۔ جیسے پانی کا پائپ بند ہو جائے تو ایک جگہ پانی بھر جاتا ہے۔
نہیں، جینٹل لیمفیڈیما کوئی متعدی بیماری نہیں ہے۔ نیز، یہ جنسی طور پر منتقل ہونے والا انفیکشن (STI) نہیں ہے۔ آپ اسے کسی دوسرے شخص تک نہیں پھیلا سکتے۔ تو اس کی فکر نہ کریں۔
کیا یہ دوسری پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے؟
ہاں، اگر جینٹل لیمفیڈیما کا صحیح علاج نہ کیا جائے تو کچھ پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔
- بار بار سیلولائٹس ۔ سیلولائٹس جلد کے نیچے جڑنے والے نرم بافتوں کی سوزش ہے۔ اس سے داغ پڑ سکتے ہیں اور جلد کی لچک میں کمی واقع ہو سکتی ہے۔
- ہاتھی کی بیماری یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں جلد ضرورت سے زیادہ بڑھی ہوئی، موٹی یا سخت ہوجاتی ہے۔ یہ حالت اکثر اس وقت دیکھی جاتی ہے جب جینٹل لیمفیڈیما شدید ہوتا ہے۔
- Erysipelas سیلولائٹس کی طرح، یہ بیکٹیریا کی وجہ سے جلد کا انفیکشن ہے۔ یہ تیزی سے نشوونما پا سکتا ہے اور بخار، درد، اور جلد کی رنگت (سرخ، جامنی، بھوری، سیاہ) کا سبب بن سکتا ہے۔
- نفسیاتی اثرات۔ چونکہ جینٹل لیمفیڈیما ایک طویل مدتی حالت ہے اور یہ آپ کی ظاہری شکل کو متاثر کر سکتی ہے، اس لیے آپ کو کم خود اعتمادی ، اضطراب ، افسردگی اور تناؤ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ کسی عزیز سے بات کرنا اور اگر ضروری ہو تو مشورہ لینا ضروری ہے۔
ڈاکٹروں کو یہ کیسے معلوم ہوگا کہ اگر آپ کے پاس یہ ہے؟
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ پہلے آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں پوچھیں گے اور جسمانی معائنہ کریں گے۔ اگر انہیں شبہ ہے کہ آپ کو جینٹل لیمفیڈیما ہے، تو وہ اس کی تصدیق کے لیے کچھ اور ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔
کیا ٹیسٹ کیے جا رہے ہیں؟
- لیمفوسنٹیگرافی: اس ٹیسٹ میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کو تھوڑی مقدار میں تابکار مادہ (ریڈیوٹریسر) لگاتا ہے۔ پھر، ایک سکینر کا استعمال کرتے ہوئے، وہ دیکھتے ہیں کہ مادہ آپ کے لمفیٹک نظام کے ذریعے کیسے حرکت کرتا ہے۔ اس سے اس بات کا تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا آپ کے لمفیٹک نظام میں کوئی رکاوٹیں ہیں اور آیا یہ عام طور پر کام کر رہا ہے۔
- مقناطیسی گونج امیجنگ (MRI): ایک MRI ایک امیجنگ ٹیسٹ ہے جو آپ کے جننانگ ایریا کے نرم بافتوں کی تفصیلی تصاویر بنانے کے لیے ایک بڑے مقناطیس، ریڈیو لہروں، اور ایک کمپیوٹر کا استعمال کرتا ہے۔
کیا جینٹل لیمفیڈیما مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتا ہے؟ علاج کیا ہیں؟
سچ پوچھیں تو، جینٹل لیمفیڈیما کا فی الحال کوئی مکمل علاج نہیں ہے۔ لیکن، فکر مت کرو! علامات کو سنبھالنے میں مدد کے لیے اچھے علاج دستیاب ہیں۔
نالی کے علاقے میں سوجن لمف نوڈس کے بارے میں کیا کرنا ہے؟
پہلا علاج جو عام طور پر دیا جاتا ہے وہ ہے کمپلیکس ڈیکنجسٹیو تھراپی (سی ڈی ٹی) ۔ اس کے کئی مراحل ہیں:
- جلد کی مکمل صفائی: ایک ڈاکٹر یا تربیت یافتہ پیشہ ور اینٹی بیکٹیریل صابن، گرم پانی، اور جلد صاف کرنے والے (مثلاً، آیوڈین، آئسوپروپل الکحل) کا استعمال کرتے ہوئے اس علاقے کو صاف کرے گا۔
- دستی لمف ڈرینیج (MLD): یہ ایک لمفیڈیما تھراپسٹ کے ذریعہ کیا جاتا ہے جسے لمفیڈیما کی سوجن کو کم کرنے کی تربیت دی جاتی ہے۔ اس میں لمف سیال کو صحت مند لمف وریدوں والی جگہ پر منتقل کرنے کے لیے سوجن والے حصے پر آہستہ سے مساج اور ٹیپ کرنا شامل ہے۔ آپ کا تھراپسٹ آپ کو یہ بھی دکھائے گا کہ اس قسم کا مساج اپنے اوپر کیسے کرنا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو کھلے زخم، خراشیں، خون کے جمنے، یا حال ہی میں تابکاری تھراپی ہوئی ہے تو اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
- خصوصی کمپریشن گارمنٹس اور پمپس: یہ کمپریشن گارمنٹس اور پمپس ہیں جو مخصوص اوقات میں پھولتے اور سکڑتے ہیں۔ وہ لمف نوڈس کے ذریعے لمف سیال کو منتقل کرنے اور سیال کی تعمیر کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔
- جسمانی ورزش: لیمفیڈیما تھراپسٹ مخصوص مشقیں تجویز کرے گا جو آپ کے لیے موزوں ہوں اور اس سے لمف کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔
بعض اوقات، جینٹل لیمفیڈیما پیچیدہ ڈیکنجسٹیو تھراپی کے ساتھ بھی زیادہ شدید ہو سکتا ہے۔ ایسے معاملات میں، آپ کا ڈاکٹر سرجری کی سفارش کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر:
- اگر آپ کی جینٹل لیمفیڈیما کی حالت بدستور خراب ہوتی جارہی ہے۔
- اگر آپ کو بار بار انفیکشن ہوتا ہے۔
- اگر جننانگ کے علاقے میں جلد درد کے ساتھ نمایاں طور پر خراب ہو جاتی ہے۔
- اگر جینٹل لیمفیڈیما آپ کے معیار زندگی پر بڑا اثر ڈال رہا ہے۔
سرجری کا بنیادی مقصد درد کو کم کرنا اور عام کام کو بحال کرنا ہے۔ اس میں تمام متاثرہ ٹشوز کو ہٹانا اور صحت مند جلد (اسکن گرافٹ) سے اس علاقے کو ڈھانپنا شامل ہے۔
علاج کے بعد میں کتنی جلدی بہتر محسوس کروں گا؟
Complex Decongestive Therapy شروع کرتے وقت، آپ کو تقریباً چھ ہفتوں تک روزانہ علاج کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس کے بعد، آپ اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق علاج خود کر سکتے ہیں، کبھی کبھار اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
اگر آپ کی جینٹل لیمفیڈیما کی سرجری ہوتی ہے، تو آپ کو عام طور پر ایک یا دو دن ہسپتال میں رہنا پڑے گا۔ زیادہ تر لوگ چھ ہفتوں کے اندر ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ تاہم، آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کی بنیاد پر آپ کو ایک درست ٹائم فریم دے گا۔
جینٹل لیمفیڈیما کا انتظام کیسے کریں اور اسے مزید خراب ہونے سے کیسے بچائیں؟
لیمفیڈیما کی نشوونما کے تمام خطرات کو کم کرنا ناممکن ہے، اور ڈاکٹر لیمفیٹک نظام کو پہنچنے والے نقصان کو مکمل طور پر ٹھیک نہیں کر سکتے۔ تاہم، مناسب علاج کے ساتھ، آپ سوجن کو کنٹرول کر سکتے ہیں اور پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل تجاویز آپ کی جینٹل لیمفیڈیما کی حالت کو سنبھالنے میں مدد کر سکتی ہیں:
- اپنے جسم پر توجہ دیں: جیسے ہی آپ کو جینٹل لیمفیڈیما کی پہلی علامات نظر آئیں ڈاکٹر سے ملیں۔ اسے علاج کے بغیر چھوڑنا، یا بہت دیر سے علاج شروع کرنا، سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے جو بعد میں ٹھیک نہیں ہو سکتے۔
- اپنی جلد کا خیال رکھیں: انفیکشن سے بچنے کے لیے اپنی جلد کو صاف اور نمی بخش رکھیں۔ جب لمف سیال جمع ہوتا ہے، بیکٹیریا آسانی سے بڑھ سکتے ہیں۔ جیسے ہی آپ کو انفیکشن کی علامات نظر آئیں ڈاکٹر سے ملیں (مثلاً سرخ/جامنی/بھوری جلد، درد، سوجن، بخار، جلد کے نیچے رنگ کی لکیریں)۔
- اپنے جسم کے رطوبتوں کو آسانی سے حرکت کرنے دیں: بیٹھتے وقت اپنی ٹانگیں عبور نہ کریں۔ کم از کم ہر 30 منٹ میں اپنی پوزیشن تبدیل کریں۔ تنگ لباس اور لچکدار پٹیوں سے پرہیز کریں۔
- اپنے جنسی اعضاء کی گرمی کی نمائش کو محدود کریں: گرم حمام اور سونا سے پرہیز کریں۔ انتہائی گرمی جننانگ لیمفیڈیما کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
- سست، کنٹرول شدہ ورزش میں مشغول رہیں: ایک ورزش کے منصوبے پر عمل کریں جسے لیمفیڈیما کا معالج آپ کے لیے تیار کرے گا۔
- صحت مند وزن کو برقرار رکھیں جو آپ کے مطابق ہو: صحت مند کھانے کا منصوبہ تیار کرنے کے لیے ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر سے مدد لیں۔
یاد رکھیں: یہ وہ چیزیں ہیں جن پر آپ کو ساری زندگی عمل کرنا پڑے گا۔ تاہم، وہ آپ کی زندگی کو آسان بنا سکتے ہیں۔
کیا کھانے پینے سے اس پر اثر پڑتا ہے؟
جی ہاں، صحت مند کھانے کی عادات جینٹل لیمفیڈیما کی سوجن کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ آپ کی خوراک میں کافی مقدار میں پھل، سبزیاں، دبلی پتلی پروٹین اور سارا اناج شامل کرنے سے آپ کے لمفاتی نظام کو زیادہ موثر طریقے سے کام کرنے میں مدد ملے گی۔ یہاں غور کرنے کے لئے کچھ دوسری چیزیں ہیں:
- نمک کی مقدار کو محدود کریں: نمک سیال کی برقراری کو بڑھا سکتا ہے۔ تازہ کری پتے، لہسن، اوریگانو، مرچ پاؤڈر، اور مسٹرڈ پاؤڈر اپنے کھانے کو ذائقہ دار بنانے کے لیے استعمال کریں۔
- وافر مقدار میں پانی پئیں: پانی پینے سے آپ کے جسم سے اضافی سیالوں کو باہر نکالنے میں مدد ملتی ہے۔ ایک دن میں کم از کم 64 اونس (8 باقاعدہ گلاس) پینے کی کوشش کریں۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ کو جینیٹل لیمفیڈیما کی علامات ہیں تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو حالت مزید بگڑ سکتی ہے اور دیگر پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہے۔
جب آپ اپنے ڈاکٹر سے ملیں تو یہ سوالات پوچھنا اچھا خیال ہے:
- آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ مجھے جینٹل لیمفیڈیما ہے؟
- اگر مجھے جینٹل لیمفیڈیما نہیں ہے، تو مجھے اور کیا حالت ہو سکتی ہے؟
- میرا جینٹل لیمفیڈیما کتنا شدید ہے؟
- مجھے طرز زندگی میں اور کون سی تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے؟
- کیا آپ دماغی صحت کے مشیر ، سپورٹ گروپ، نیوٹریشنسٹ، یا لیمفیڈیما تھراپسٹ کی سفارش کر سکتے ہیں؟
مجھے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانا چاہیے؟
اگر آپ کو انفیکشن کی ان علامات میں سے کوئی علامت ہے تو، قریبی ایمرجنسی روم میں جائیں:
- 100.4 ڈگری فارن ہائیٹ (38 ڈگری سیلسیس) سے زیادہ بخار۔
- درد میں اضافہ۔
- متاثرہ علاقے کی گرمی۔
- جلد کی رنگت میں تبدیلی، خاص طور پر اگر وہ متاثرہ جگہ سے ہٹتے ہوئے لکیروں کی طرح نظر آتے ہیں۔
آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)
جینٹل لیمفیڈیما ایک ایسی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے جننانگ علاقے میں لمفیٹک نظام کو نقصان پہنچا یا متاثر ہوتا ہے۔ یہ ایک طویل مدتی حالت ہو سکتی ہے، اور علامات کافی پریشان کن ہو سکتی ہیں۔ تاہم، صحیح علاج اور طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ، جینٹل لیمفیڈیما کے اثرات کو کم کیا جا سکتا ہے۔
اگر آپ کو کوئی تشویش ہے تو، ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ وہ آپ کے لیے بہترین علاج تجویز کریں گے۔ آپ اس حالت کے ساتھ اکیلے نہیں ہیں، اور مدد حاصل کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔
` جننانگ لیمفیڈیما، لمفاتی نظام، جننانگ کے علاقے کی سوجن، لمف سیال، لمف نوڈس، علاج، علامات، سوجن، سیلولائٹس
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔