اگر آپ بیت الخلا جاتے ہیں تو آپ کو تھوڑا سا خون نظر آتا ہے، یا آپ کے پیٹ میں عجیب درد ہوتا ہے، تو تھوڑا سا خوف محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ "کیا یہ بڑی آنت کا کینسر ہے؟" شک آپ کے دماغ کے کونے میں چھپا ہوا ہو سکتا ہے۔ یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے۔ تو آئیے آج آپ کو بڑی آنت کے کینسر کے بارے میں کچھ عام سوالات کے بارے میں بہت آسان اور دوستانہ انداز میں بات کرتے ہیں۔
میں تقریباً 50 سال کا ہوں اور میرے خاندان میں کسی کو کینسر نہیں ہوا ہے۔ کیا مجھے ٹیسٹ کروانا چاہیے؟
یہ ایک بہت اہم سوال ہے۔ اگر آپ کے خاندان میں کسی کو بڑی آنت کا کینسر یا پولپس نہیں ہوا ہے، تو آپ کو "اوسط خطرہ" سمجھا جاتا ہے۔ عام طور پر، اس اوسط خطرے میں مردوں اور عورتوں دونوں کو 50 سال کی عمر کے بعد اس کینسر کے لیے اسکریننگ ٹیسٹ شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
سیدھے الفاظ میں، یہ ٹیسٹ چھوٹے نمو (پولپس) کا پتہ لگانے اور کینسر بننے سے پہلے ان کو دور کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ یہ کینسر کو بڑھنے سے روک سکتا ہے۔
اب دیکھتے ہیں کہ یہ ٹیسٹ کیا ہیں۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں اور وہ ٹیسٹ منتخب کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے موزوں ہو۔
| ٹیسٹ کا نام | اسے آسانی سے کیسے کرنا ہے۔ | کرنے کا وقت (اوسط خطرات) |
|---|---|---|
| کالونیسکوپی | یہ سب سے درست اور تجویز کردہ طریقہ ہے۔ ایک لچکدار ٹیوب جس میں ایک چھوٹا کیمرہ لگا ہوا ہے مقعد کے ذریعے داخل کیا جاتا ہے اور پوری بڑی آنت کا معائنہ کیا جاتا ہے۔ اگر کوئی پولپس پایا جاتا ہے، تو وہ ایک ہی وقت میں ہٹا دیا جا سکتا ہے. | ہر 10 سال میں ایک بار۔ |
| لچکدار سگمائیڈوسکوپی | کالونیسکوپی کی طرح، لیکن بڑی آنت کے صرف نچلے حصے کی جانچ کی جاتی ہے۔ | ہر 5 سال میں ایک بار۔ |
| فیکل امیونو کیمیکل ٹیسٹ (FIT) | ایک ٹیسٹ جو پاخانے کے نمونے میں نظر نہ آنے والے خون کی جانچ کرتا ہے۔ یہ گھر پر کیا جا سکتا ہے۔ | ہر سال. |
| پاخانہ کا ڈی این اے ٹیسٹ | کینسر کے خلیوں سے جینیاتی تبدیلیوں (DNA تبدیلیوں) کے لیے پاخانے کے نمونے کی جانچ کی جاتی ہے۔ | ہر 3 سال میں ایک بار۔ |
بیت الخلا جاتے ہوئے مجھے کچھ خون گزرا۔ کیا یہ کینسر ہو سکتا ہے؟
جب آپ باتھ روم جاتے ہیں تو پاخانہ میں خون آنت کے کینسر کی ابتدائی علامت ہو سکتا ہے۔ لیکن فکر نہ کرو۔ زیادہ تر وقت، یہ خود کینسر کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے۔ دیگر حالات، جیسے بواسیر (ڈھیر) بھی اس قسم کے خون کا سبب بن سکتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ بیت الخلا جاتے ہوئے خون دیکھیں تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ یہ جاننے کے لیے کہ اصل وجہ کیا ہے، اپنے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔ وہ آپ کا معائنہ کرے گا اور آپ کو بتائے گا کہ کیا ضرورت ہے۔
مزید برآں، اگر آپ کو بڑی آنت کے کینسر کا شبہ ہے، تو ان علامات پر نظر رکھیں:
- آنتوں کی عادات میں تبدیلی (پہلے سے زیادہ قبض یا ڈھیلا پاخانہ)
- پیٹ میں غیر معمولی درد یا تکلیف جو گیسٹرائٹس کی طرح محسوس ہوتی ہے۔
- پاخانہ کا گزرنا پنسل کی طرح پتلا ہے۔
- بیت الخلا جانے کے بعد بھی ایسا محسوس کرنا کہ آپ کا پیٹ مکمل طور پر خالی نہیں ہے۔
- کسی خاص وجہ کے بغیر وزن میں کمی۔
- مسلسل تھکاوٹ اور تھکاوٹ۔
انہوں نے کہا کہ میری کالونیسکوپی کے دوران ایک اڈینوما ہٹا دیا گیا تھا۔ وہ کیا ہے؟
اچھا سوال ہے۔ سیدھے الفاظ میں، ایڈینوما ایک چھوٹی، غیر کینسر والی (سومی) نشوونما ہے جو بڑی آنت کے استر میں بنتی ہے۔ ہم ان کو عام طور پر پولپس بھی کہتے ہیں۔
ان اڈینوماس کو کینسر کا پیش خیمہ سمجھا جاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وقت گزرنے کے ساتھ، ان میں سے کچھ کینسر کا شکار ہو سکتے ہیں۔ لیکن اہم بات یہ ہے کہ تمام اڈینوماس کینسر کا شکار نہیں ہوتے ہیں۔ درحقیقت، صرف ایک بہت ہی چھوٹی تعداد، 100 میں سے تقریباً 1 یا 2، مہلک ہو جاتی ہیں۔ اس عمل میں برسوں لگتے ہیں۔
اگر کوئی ڈاکٹر کالونیسکوپی کے دوران اس طرح کا پولیپ دیکھتا ہے، تو یہ بتانا مشکل ہے کہ آیا یہ کینسر ہے یا نہیں۔ خاص طور پر بڑے پولپس کے لیے خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ لہٰذا، کوئی خطرہ مول لیے بغیر، ڈاکٹر فوراً ہر پولیپ کو ہٹا دیتے ہیں۔ یہ کینسر سے بچنے کا بہترین طریقہ ہے۔
کیا آپ اپنی خوراک میں تبدیلی کرکے اس کینسر کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں؟
ہاں، کسی حد تک یہ ممکن ہے۔ غذا اور بڑی آنت کے کینسر کے درمیان تعلق ہے۔
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ فائبر سے بھرپور غذا کینسر کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔ اگرچہ کچھ مطالعات نے بہت کم اثر دکھایا ہے، لیکن چربی اور کولیسٹرول سے بھرپور غذا کھانے اور کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے کے درمیان واضح تعلق ہے۔
اس لیے فائبر سے بھرپور غذائیں (سبزیاں، پھل، پھلیاں، چوکر چاول) کھانا ہمیشہ اچھا ہوتا ہے کیونکہ یہ دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس جیسی دیگر بیماریوں سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔
یاد رکھیں، کینسر سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ متوازن غذا کھائیں، متحرک رہیں (ورزش کریں) اور صحت مند وزن برقرار رکھیں۔ یہ بھی ضروری ہے کہ 50 سال کی عمر کے بعد باقاعدگی سے اسکریننگ کروائی جائے (یا اس سے پہلے اگر خاندانی خطرے کی تاریخ ہو)۔
کینسر کے علاج کے بعد آنے والی انتہائی تھکاوٹ کے بارے میں آپ کیا کرتے ہیں؟
کینسر سے متعلق تھکاوٹ کینسر کے علاج کا ایک بہت عام ضمنی اثر ہے۔ اگر آپ کے شوہر، بیوی، یا کسی عزیز کو یہ حالت ہے، تو آپ ان کی مدد کے لیے چند چیزیں کر سکتے ہیں۔
- اپنی توانائی کی سطح کی ڈائری رکھیں: تقریباً ایک ہفتے تک، یہ لکھیں کہ آپ کب سب سے زیادہ تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں اور کب آپ سب سے زیادہ توانائی محسوس کرتے ہیں۔ ان عوامل کو بھی نوٹ کریں جو آپ کے خیال میں ان کی وجہ بن سکتے ہیں۔
- توانائی بچائیں: اپنے کام کی پہلے سے منصوبہ بندی کریں۔ دن میں آرام کرنے کے لیے وقت مقرر کریں۔ ایک ساتھ بہت زیادہ کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے کام کو تقسیم کریں۔
- اچھی غذائیت فراہم کریں: علاج کے دوران اچھی غذا کھانا بہت ضروری ہے۔ اس بارے میں ماہر غذائیت سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
- ورزش: یہ عجیب لگ سکتا ہے، لیکن اعتدال پسند، ہلکی ورزش تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہاں تک کہ چلنے کی طرح کچھ اچھا ہے. لیکن ورزش کا کوئی طریقہ شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- تناؤ کو کم کریں: ان چیزوں پر توجہ دیں جو آپ کے دماغ کو سکون دیں۔ مراقبہ، موسیقی سننا، یا کتاب پڑھنا جیسی چیزیں مدد کر سکتی ہیں۔
- اپنے ڈاکٹر سے بات کریں: اگرچہ یہ تھکاوٹ معمول کی بات ہے، لیکن اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتانا ضروری ہے۔ بعض اوقات یہ صحت کے کسی اور مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو دواؤں یا اس تھکاوٹ کو سنبھالنے کے دوسرے طریقوں کے بارے میں بھی مشورہ دے سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اوسط خطرے والے لوگوں کے لیے 50 سال کی عمر کے بعد بڑی آنت کے کینسر کی اسکریننگ شروع کرنا بہت ضروری ہے۔
- اگر آپ کو بیت الخلا جاتے وقت خون آتا ہے تو یہ کسی اور وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے کہ بواسیر، لیکن اسے کبھی نظر انداز نہ کریں اور فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
- کالونیسکوپی کے دوران، چھوٹے نمو (پولپس/اڈینوماس) کو ہٹا دیا جاتا ہے تاکہ مستقبل میں ان کے کینسر میں تبدیل ہونے کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔
- متوازن غذا، ایک فعال طرز زندگی، اور صحت مند وزن برقرار رکھنے سے کینسر کا خطرہ کم ہوسکتا ہے۔
- کینسر کے علاج کی وجہ سے ہونے والے کسی بھی ضمنی اثرات، جیسے تھکاوٹ کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔