کیا یہ سردی ہے؟ کیا یہ الرجی ہے؟ یا یہ فلو ہے؟ آئیے جانتے ہیں کہ یہ کیا ہے (عام سردی)

آپ کو کھانسی آ رہی ہے، آپ کی ناک بہ رہی ہے، اور شاید آپ کے گلے میں درد ہے۔ تو آپ شاید سوچ رہے ہوں گے، "میرے ساتھ کیا غلط ہے؟" کیا یہ عام زکام ہے، یا یہ الرجی ہے؟ یا یہ فلو ہے؟ تینوں میں ایک جیسی علامات ہیں، لہذا ان کو الجھانا آسان ہے۔ لیکن کچھ واضح نشانیاں ہیں جو ان کو الگ کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔ آئیے ان کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

نزلہ زکام کی عام علامات کیا ہیں؟

اگرچہ ہم کہتے ہیں "سردی"، یہ ایک جیسی بیماری نہیں ہے۔ ہم عام طور پر نزلہ زکام کو 200 سے زائد اقسام کے وائرسوں کی وجہ سے ہونے والی بیماریوں کا ایک گروپ کہتے ہیں جو اوپری سانس کی نالی کو متاثر کرتی ہیں، جیسے کہ آپ کی ناک اور گلے کو۔

یہ وائرس بہت تیزی سے پھیلتے ہیں۔ وہ آپ کے منہ، ناک، یا آنکھوں کے ذریعے آپ کے جسم میں داخل ہو سکتے ہیں۔ آپ اس وقت بھی بیمار ہو سکتے ہیں جب آپ کے قریب کوئی نزلہ زکام کھانستا ہے یا چھینکتا ہے۔ آپ بیمار بھی ہو سکتے ہیں اگر آپ کسی ایسی چیز کو چھوتے ہیں جس پر انہوں نے ناک اڑا دی ہو، جیسے تولیہ۔ اسکولوں، بسوں، یا ٹرینوں جیسی بھیڑ والی جگہوں پر آپ کے بیمار ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ اگر آپ کو کوئی دائمی بیماری ہے، آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہے، یا تمباکو کا استعمال کرتے ہیں تو آپ کو زکام لگنے کا زیادہ خطرہ ہے۔

بچوں اور چھوٹے بچوں کو بالغوں کے مقابلے زیادہ کثرت سے زکام ہوتا ہے۔

تو یہ علامات کیا ہیں؟

• ناک بہنا
• ناک بند ہونا
• ذائقہ اور سونگھنے کی حس میں کمی
• چھینکنا
• کھانسی
• آواز کا کھردرا پن
• اچھی طرح سو جانے کے بعد بھی تھکاوٹ
• ہلکا سا بخار۔
• سر درد
• جسم میں درد
• کان میں دباؤ کا احساس

ابتدائی چند دنوں میں، آپ کی ناک سے خارج ہونے والا مادہ صاف سے موٹا، سفید یا پیلا ہو سکتا ہے۔ یہ دراصل ایک اچھی علامت ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا مدافعتی نظام ان جراثیم سے لڑنے کے لیے آپ کی ناک اور گلے میں طاقتور خلیات بھیج رہا ہے۔

نزلہ زکام اور دمہ

اگر آپ کو دمہ ہے تو، ایک معمولی نزلہ بھی آپ کے دمہ کی علامات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، زکام کو بہتر ہونے میں معمول سے زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ نزلہ زکام دمہ کے بھڑک اٹھنے کی ایک بڑی وجہ ہے، خاص طور پر چھوٹے بچوں میں۔ جب آپ کو زکام ہوتا ہے، تو آپ کی عام دمہ کی دوائیں اتنی آرام نہیں دے سکتیں۔

اس لیے، اپنے ہاتھ بار بار دھو کر، بیمار لوگوں سے دور رہ کر، اور اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ ویکسینیشن کروا کر صحت مند رہنے کی کوشش کریں۔

اگر آپ کو سردی لگتی ہے:

• اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔وہ آپ کی علامات کی بنیاد پر مناسب دوا تجویز کرے گا۔ وہ آپ کو کسی خطرناک علامات کے بارے میں بھی آگاہ کرے گا۔
• کافی آرام کریں۔ جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو آپ کے جسم کو اضافی آرام کی ضرورت ہوتی ہے۔
• چوٹی کا فلو میٹر استعمال کریں۔ اس سے اندازہ لگایا جا سکتا ہے کہ آپ کے پھیپھڑے کتنی اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں۔ اگر پڑھنا کم ہو جائے تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
• ایک تحریری دمہ ایکشن پلان (AAP) رکھیں۔ یہ آپ کو بتائے گا کہ جب آپ کا دمہ بھڑک اٹھے تو کون سی دوائیں لیں، انہیں کیسے لینا چاہیے، اور کن علامات کے لیے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانا ہے۔

نزلہ، الرجی اور فلو میں فرق کیسے کریں؟

بعض اوقات ہم الجھن میں پڑ جاتے ہیں کیونکہ یہ تینوں ایک جیسے نظر آتے ہیں۔ لیکن ان کے درمیان واضح اختلافات ہیں۔ آپ اسے نیچے دیے گئے جدول سے آسانی سے سمجھ سکتے ہیں۔

الرجی کے بارے میں کچھ اور...

الرجی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا مدافعتی نظام دھول یا جرگ جیسی کسی چیز پر زیادہ رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ اس کے بعد جسم ہسٹامین جیسے کیمیکل خارج کرتا ہے۔ اس کی وجہ سے ناک کے راستے پھول جاتے ہیں، جس سے ناک بہنا، کھانسی اور چھینک آتی ہے۔ الرجی متعدی نہیں ہے، لیکن ان کے ہونے کا رجحان خاندانوں میں چل سکتا ہے۔

فلو کے بارے میں کچھ اور...

فلو وائرس کی ایک قسم کی وجہ سے ہوتا ہے جسے انفلوئنزا کہتے ہیں۔ فلو عام زکام سے زیادہ شدید ہوتا ہے۔ یہ آپ کو بستر پر رکھ سکتا ہے۔ فلو نمونیا جیسی سنگین پیچیدگیاں بھی پیدا کر سکتا ہے۔ لہذا ہر سال فلو کا شاٹ لینا اپنے آپ کو بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

نوزائیدہ بچوں کے علاوہ، نزلہ زکام عام طور پر پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ لیکن بعض اوقات یہ بیکٹیریل انفیکشن کی شکل اختیار کر سکتا ہے، خاص طور پر کانوں، سینوس (ناک کے ارد گرد) یا پھیپھڑوں میں۔

اگر آپ کی علامات شدید ہیں، یا اگر وہ چند دنوں کے بعد بہتر نہیں ہوتے ہیں، تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔ خاص طور پر درج ذیل علامات سے آگاہ رہیں:

چھوٹے بچوں اور بچوں پر خصوصی توجہ

جب چھوٹے بچوں اور بچوں میں نزلہ زکام کی بات آتی ہے تو ہمیں بڑوں سے زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

بچوں کے لیے

جب آپ کے بچے کو زکام ہوتا ہے، تو وہ علامات ظاہر کر سکتے ہیں جیسے کہ مسلسل رونا، بے خوابی، بھوک میں کمی، اور منہ سے سانس لینا۔ اگر آپ کے بچے کی عمر 2 سال سے کم ہے اور اسے ایک دن سے زیادہ بخار ہے، یا اگر وہ 2 سال سے زیادہ ہے اور اسے تین دن سے زیادہ بخار ہے تو ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔

شیر خوار بچوں کے لیے

اگر 2 ماہ سے کم عمر کے بچے کو زکام ہے یا اس میں درج ذیل علامات ظاہر ہوں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں یا اسے قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں لے جائیں:

• سانس لینے میں دشواری یا تیز سانس لینا
• سانس لیتے وقت گھرگھراہٹ (سیٹی بجانا)
• نیلے ہونٹ
• دودھ پینے سے انکار
• کان میں درد (اگر بچہ مسلسل کان کو کھینچ رہا ہو)
• معمول سے زیادہ رونا یا جاگنا مشکل ہونا
• 102°F سے زیادہ بخار (3 ماہ سے کم عمر کے بچے کے لیے 100.4°F سے زیادہ)