کیا آپ کی ذہنی صحت کے مسائل آپ کے جسم کو متاثر کرتے ہیں؟ آئیے کنورژن ڈس آرڈر کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ بغیر کسی واضح وجہ کے ہر طرح کی تکلیفوں اور بیماریوں کا سامنا کر رہے ہیں؟ تصور کریں، اچانک اپنے بازوؤں یا ٹانگوں کا کنٹرول کھو دینا، اچانک ہلنا شروع ہو جانا، کبھی کبھی آپ کی بینائی کھو دینا، یا بولنے سے قاصر ہونا۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ڈاکٹر کتنے ہی ٹیسٹ کرتے ہیں، وہ کہتے ہیں، "ہمارے پاس ایسا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ یہ کہے کہ یہ جسمانی بیماری ہے۔" ایسے وقت میں، ہمیں اس حالت کے بارے میں تھوڑا گہرائی سے سوچنے کی ضرورت ہے جسے ''(Conversion Disorder) کہتے ہیں۔'' اگرچہ یہ دراصل ذہنی صحت سے متعلق ہے، لیکن اس کی وجہ سے ہونے والی جسمانی علامات جعلی نہیں ہیں، وہ حقیقی چیزیں ہیں۔

کنورژن ڈس آرڈر بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، '(کنورژن ڈس آرڈر)' ایک ایسی حالت ہے جس میں دماغ یا اعصابی نظام کا کام آپ کی دماغی صحت پر کچھ اثر انداز ہونے کی وجہ سے متاثر ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں جسمانی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ یہاں کیا ہوتا ہے کہ ذہنی تناؤ، صدمے وغیرہ جیسی کوئی چیز جسمانی علامت میں "تبدیل" ہو جاتی ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ یہ علامات حقیقی ہیں۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ بنا رہے ہیں یا دوسروں کی توجہ حاصل کرنے کے لیے کر رہے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ صرف آپ کے دماغ میں کچھ نہیں ہے. ان علامات کو صرف سوچنے سے کنٹرول نہیں کیا جا سکتا۔

یاد رکھیں، ''Conversion Disorder'' ایک حقیقی ذہنی بیماری ہے۔ اس کی وجہ سے جسمانی تکلیفیں حقیقی ہیں۔

کنورژن ڈس آرڈر اور سومیٹک سمپٹم ڈس آرڈر میں کیا فرق ہے؟

یہ دونوں حالتیں امریکن سائیکاٹرک ایسوسی ایشن (DSM-5) کی ذہنی خرابیوں کی درجہ بندی میں ایک ہی زمرے میں آتی ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ دونوں کے درمیان بہت سی مماثلتیں ہیں، اور بعض اوقات وہ ایک ساتھ رہ بھی سکتے ہیں۔

Somatic Symptom Disorder میں، آپ کے پاس ایک یا زیادہ علامات ہیں جو آپ کی زندگی میں اہم رکاوٹ اور تکلیف کا باعث بنتی ہیں۔ نتیجے کے طور پر، آپ:

• میں ہمیشہ ان علامات کے بارے میں سوچتا ہوں۔
• میں ان علامات کے بارے میں مسلسل پریشان اور خوفزدہ ہوں۔
• وہ ان علامات پر غیر معمولی وقت اور کوشش صرف کرتے ہیں۔

تاہم، `(کنورژن ڈس آرڈر)` کی اہم خصوصیت یہ ہے کہ آپ ایک یا زیادہ علامات پیدا کرتے ہیں جو بظاہر دماغ سے متعلق ہیں۔ یہ اتنے خلل ڈال سکتے ہیں کہ آپ اپنی معمول کی سرگرمیاں انجام نہیں دے سکتے۔ تاہم، کوئی اعصابی بیماری نہیں پائی جا سکتی جو ان علامات کی وضاحت کر سکے۔

اس صورتحال سے سب سے زیادہ کون متاثر ہوتا ہے؟

تبادلوں کی خرابی کسی بھی عمر میں ہو سکتی ہے، یہاں تک کہ بہت چھوٹے بچوں میں بھی۔ تاہم، کچھ علامات مخصوص عمر کے گروپوں میں زیادہ عام ہیں۔ مثال کے طور پر، دوروں جیسی علامات 20 سے 29 سال کی عمر کے لوگوں میں سب سے زیادہ عام ہیں، اور جسمانی حرکات سے متعلق دیگر علامات 30 سے ​​39 سال کی عمر کے لوگوں میں زیادہ عام ہیں۔ یہ بھی پتہ چلا ہے کہ یہ حالت خواتین میں زیادہ عام ہے ۔

یہ بہت عام حالت نہیں ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ ہر سال ہر ایک لاکھ میں سے چار سے بارہ افراد میں ''کنورژن ڈس آرڈر'' کی تشخیص ہوتی ہے۔

کنورژن ڈس آرڈر میرے جسم کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

اس حالت میں، آپ کے دماغ کے کام کرنے کے طریقے میں تبدیلی کی وجہ سے جسمانی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ خصوصی اسکین، جیسے کہ ایک فعال MRI، اس حالت میں لوگوں کی دماغی سرگرمی کو دیکھ سکتا ہے اور دکھا سکتا ہے کہ آیا دماغ کے وہ حصے جو ان علامات سے وابستہ ہیں کم کام کر رہے ہیں یا غیر معمولی طور پر تبدیل ہو گئے ہیں۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جسے کوئی جعلی بنا سکے۔

کنورژن ڈس آرڈر کی علامات کیا ہیں؟

دماغ کا کون سا حصہ متاثر ہوا ہے اس پر منحصر ہے کہ علامات بہت مختلف ہو سکتی ہیں۔ یہاں کچھ عام علامات ہیں:

• سائیکوجینک غیر مرگی کے دورے (PNES): دورے عام طور پر دماغ کی ساخت یا کام کے ساتھ کسی مسئلے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ تاہم، اس قسم کے دورے، جسے PNES کہتے ہیں، دماغی صحت کے مسئلے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
• حسی خلل: دیکھنے، سننے، سونگھنے، ذائقہ اور لمس کے حواس میں خلل واقع ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، ایک ہی وقت میں دو تصاویر دیکھنا، سرنگوں کا وژن، سماعت میں کمی، جھنجھلاہٹ، اور جب کوئی چیز جلد کو چھوتی ہے تو احساس کم ہونا۔
• درد: کنورژن ڈس آرڈر والے لوگ مستقل درد کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ کبھی کبھی یہ دیگر علامات کے ساتھ ہوسکتا ہے، کبھی کبھی یہ صرف درد ہوسکتا ہے.
• پٹھوں کی غیر معمولی سختی، مروڑنا، مروڑنا، اور ہلنا: یہ سب آپ کے دماغ کے آپ کے پٹھوں کو کنٹرول کرنے کے طریقے میں تبدیلی کی وجہ سے ہیں۔
• پٹھوں کی کمزوری یا فالج جیسی حالت۔
• نگلنے میں دشواری (Dysphagia)۔
• چکر آنا۔
• سردی لگنا یا بیہوش ہونا (Syncope)۔
• دائمی تھکاوٹ یا توانائی کی کمی۔

لیکن عجیب بات یہ ہے کہ کچھ لوگوں میں ایسی شدید علامات ہونے کے باوجود وہ اس سے زیادہ پریشان یا خوفزدہ نظر نہیں آتے۔ وہ اس طرح ہیں، 'وہ کیا ہے؟' ڈاکٹر اسے "لا بیلے بے حسی" کہتے ہیں۔ لیکن یہ ایسی چیز نہیں ہے جو ہر کسی کو ہوتی ہے، اور اسے علامت نہیں سمجھا جا سکتا۔

کنورژن ڈس آرڈر کی وجوہات کیا ہیں؟

ماہرین ابھی تک یہ نہیں جانتے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ تاہم، انہوں نے پایا ہے کہ اس کا تعلق بعض حالات اور طبی حالات سے ہے۔ سب سے عام حالات ہیں:

• بچپن میں جنسی، جسمانی یا ذہنی طور پر زیادتی کا شکار ہونا۔
• دماغی صحت کے دیگر حالات کا ہونا، خاص طور پر ڈپریشن یا اضطراب ۔
• حالیہ شدید تناؤ یا تکلیف دہ واقعہ۔
• ایک حالیہ جسمانی بیماری یا واقعہ کنورژن ڈس آرڈر کے آغاز کا محرک ہے۔

یہ حالت متعدی نہیں ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اسے دوسرے لوگوں سے نہیں پکڑ سکتے اور نہ ہی آپ اسے دوسروں تک پھیلا سکتے ہیں۔

کنورژن ڈس آرڈر کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

آپ کا ڈاکٹر جسمانی اور اعصابی امتحانات، تشخیصی ٹیسٹ، اور اسکین سمیت متعدد عوامل کو ملا کر اس حالت کی تشخیص کرے گا۔ ''کنورژن ڈس آرڈر'' کی تشخیص کے لیے، ان چاروں عوامل کو پورا کرنا ضروری ہے:

1. آپ کے دماغ سے متعلق ایک یا زیادہ علامات ہونی چاہئیں جو آپ کی حرکات و سکنات کو کنٹرول کرتی ہیں۔

2. آپ کی علامات طبی طور پر تسلیم شدہ دیگر حالات سے بالکل مماثل نہیں ہونی چاہئیں۔

3. آپ کی علامات کو کسی دوسری جسمانی حالت یا ذہنی مسئلہ سے بیان نہیں کیا جانا چاہیے۔

4. ان علامات یا مسائل کو آپ کی روزمرہ کی زندگی، خاص طور پر کام اور سماجی تعلقات میں مداخلت کرنا چاہیے۔

"غیر مطابقت" کا کیا مطلب ہے؟

(کنورژن ڈس آرڈر) میں یہ ایک بہت اہم خصوصیت ہے کہ آپ کی علامات کسی تسلیم شدہ طبی حالت کے ساتھ "فٹ نہیں ہوتی"۔ آپ کے ڈاکٹر کو ایسے طریقے تلاش کرنے ہوں گے کہ آپ کی علامات دیگر معلوم بیماریوں کے ساتھ فٹ نہ ہوں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ پر یقین نہیں کرتے، اور نہ ہی آپ کی علامات جھوٹی ہیں۔ درحقیقت، اس طرح کی متضادات کو تلاش کرنا وہی ہے جو درست طریقے سے تشخیص کرنے میں مدد کرتا ہے `(Conversion Disorder)' یعنی، وہ اس بات کی تصدیق کر سکتے ہیں کہ آپ کو دماغ کی کوئی زیادہ سنگین بیماری نہیں ہے جو زیادہ سنگین ہو سکتی ہے۔

اس حالت کی تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر فیصلہ کرے گا کہ آپ کی علامات کی بنیاد پر کون سے ٹیسٹ کرائے جائیں۔ عام طور پر درج ذیل ٹیسٹوں کی سفارش کی جاتی ہے۔

• خون کے ٹیسٹ (یہ مدافعتی نظام کے مسائل، زہریلے مادوں اور بعض دھاتوں جیسی چیزوں کی جانچ کر سکتے ہیں)۔
• `(کمپیوٹرائزڈ ٹوموگرافی - CT) سکین`۔
• Electroencephalogram (EEG) (ایک ٹیسٹ جو دماغ کے برقی نمونوں کو دیکھتا ہے)۔
• الیکٹرومیوگرام (EMG) (ایک ٹیسٹ جو پٹھوں اور اعصاب کے کام کی جانچ کرتا ہے)۔
• 'Evoked Potentials test' (ایک ایسا ٹیسٹ جو دیکھتا ہے کہ دماغ کیسے احساسات کا جواب دیتا ہے)۔
• مقناطیسی گونج امیجنگ (MRI) اسکین۔

کنورژن ڈس آرڈر کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟ کیا اس کا علاج ہو سکتا ہے؟

چونکہ تبادلوں کی خرابی ایک ذہنی صحت کی حالت ہے جو جسمانی علامات کا سبب بنتی ہے، علاج بنیادی طور پر نفسیاتی پہلو پر مرکوز ہے۔ سائیکو تھراپی عام طور پر پہلا قدم ہوتا ہے، اور یہ سب سے موثر طریقہ بھی ہے۔ سائیکو تھراپی کے سب سے زیادہ استعمال ہونے والے طریقے ہیں:

• سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی): یہ تھراپی کی سب سے زیادہ تجویز کردہ اور موثر ترین شکل ہے۔ یہ آپ کو اپنے خیالات، احساسات اور طرز عمل کو تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• (ہپنوتھراپی):یہ بعض اوقات دوسرے آپشن کے طور پر استعمال ہوتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن کو بولنے میں دشواری یا حسی علامات ہیں۔
• گروپ یا فیملی کونسلنگ: گروپ کاؤنسلنگ آپ کو دوسروں کے ساتھ تجربات شیئر کرنے کی اجازت دیتی ہے جو اسی طرح کے مسائل سے گزر رہے ہیں اور ان سے تعاون حاصل کرتے ہیں۔ خاندانی مشاورت آپ کے پیاروں کو آپ کی صورتحال کو سمجھنے اور ان کی مدد کرنے میں آپ کی رہنمائی کرنے میں مدد کرتی ہے۔

اس کے علاوہ، دیگر علاج ہیں جو مدد کر سکتے ہیں:

• جسمانی علاج: اگرچہ ''Conversion Disorder'' ایک نفسیاتی وجہ سے شروع ہوتا ہے، لیکن جسمانی اثرات حقیقی ہوتے ہیں۔ جسمانی تھراپی آپ کو ان جسمانی علامات سے صحت یاب ہونے یا ان کے مطابق ڈھالنے میں مدد کر سکتی ہے۔
• دوائی: اگر آپ کو کنورژن ڈس آرڈر کے ساتھ دیگر حالات ہیں، جیسے ڈپریشن یا اضطراب، تو ان حالات کے لیے دوائیں بھی تبادلوں کی خرابی کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اینٹی ڈپریسنٹس مدد کر سکتے ہیں، خاص طور پر ان علامات میں جن میں درد ہوتا ہے۔
• بائیو فیڈ بیک: یہ دوا کا متبادل طریقہ ہے۔ اس میں، آپ اپنے جسم کے کام کرنے کے طریقے کو بدلنا سکھاتے ہیں۔ آلات کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اپنے جسم کی سرگرمی کی پیمائش کرتے ہیں اور ان ردعمل کی بنیاد پر تبدیلیاں کرنے کے لیے تربیت یافتہ ہیں۔

پیچیدگیاں یا ضمنی اثرات جو ان علاجوں کے ساتھ ہو سکتے ہیں، خاص طور پر ادویات کے ساتھ، علاج کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ سمجھانے کے لیے بہترین شخص ہے۔

میں اپنے آپ کی دیکھ بھال/علامات کا انتظام کیسے کروں؟

'(کنورژن ڈس آرڈر)' تجربہ کار ڈاکٹر کے لیے بھی تشخیص کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اس حالت کے ساتھ جو علامات ہوتی ہیں وہ خطرناک، جان لیوا بیماریوں جیسے دماغ کو متاثر کرنے والی `(فالج)` کی علامات سے بہت ملتی جلتی ہیں۔ اس لیے کبھی بھی اس حالت کی خود تشخیص یا علاج کرنے کی کوشش نہ کریں۔ ہمیشہ طبی مشورہ حاصل کریں۔

علاج شروع کرنے کے بعد مجھے بہتر محسوس کرنے میں کتنا وقت لگے گا، کیونکہ یہ دماغی صحت کی حالت ہے، بہت سے عوامل پر منحصر ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس کا اندازہ دینے کے لیے بہترین شخص ہے۔

کیا میں تبدیلی کی خرابی کو روک سکتا ہوں؟

تبادلوں کی خرابی ایک ذہنی صحت کی حالت ہے جو غیر متوقع طور پر ہوتی ہے۔ لہذا، اس کو روکنے یا اس کی نشوونما کے خطرے کو کم کرنے کا کوئی خاص طریقہ نہیں ہے۔

اگر مجھے کنورژن ڈس آرڈر ہو تو کیا ہوگا؟

یہ حالت آپ کی زندگی پر بڑا اثر ڈال سکتی ہے، آپ کی علامات پر منحصر ہے۔ بہت سے لوگ شدید علامات کی وجہ سے نوکری کو روکنے، روزمرہ کی سرگرمیاں کرنے، یا مشاغل میں مشغول ہونے سے قاصر ہیں۔

بہت سے لوگ اس کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں کہ وہ اس حالت کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں اور دوسرے ان کے ساتھ کیا سلوک کرتے ہیں۔ وہ اکثر ایسے احساسات کا تجربہ کرتے ہیں جیسے، "کوئی مجھ پر یقین نہیں کرتا،" "ہر کوئی سوچتا ہے کہ میں جھوٹ بول رہا ہوں اور کام کر رہا ہوں،" اور وہ علاج کی تلاش بھی چھوڑ سکتے ہیں، خاص طور پر اگر انہیں ڈاکٹروں کی طرف سے اس طرح کا رد عمل ملتا ہے۔

تبادلوں کی خرابی کئی سالوں تک چل سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کو ایک شدید کیس ہوتا ہے جو چھ ماہ سے بھی کم عرصے تک رہتا ہے، جبکہ دوسروں کو مستقل کیس ہوتا ہے جو چھ ماہ سے زیادہ رہتا ہے۔ بعض اوقات یہ ایک عارضی، قلیل مدتی مسئلہ ہوتا ہے، خاص طور پر بچوں میں۔ تاہم، شدید علامات والے لوگوں کے لیے، جو علاج نہیں کرواتے، یا جو علاج کی صحیح طریقے سے پیروی نہیں کرتے، یہ برسوں تک، حتیٰ کہ زندگی بھر بھی چل سکتا ہے۔

کنورژن ڈس آرڈر کا نقطہ نظر کیا ہے؟

یہ جان لیوا یا براہ راست خطرناک حالت نہیں ہے، لیکن یہ آپ کی مجموعی ذہنی صحت اور تندرستی پر نمایاں اثر ڈال سکتی ہے۔

اچھے نتائج کا امکان کم ہو جاتا ہے:

• اگر آپ طبی مشورہ لینے میں تاخیر کرتے ہیں۔
• اگر وہ یہ ماننے سے انکار کر دیں کہ ان کی یہ حالت ہے۔
• اگر آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ اچھے تعلقات یا مواصلت نہیں ہے۔
• اگر آپ ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ علاج کے منصوبے پر عمل نہیں کرتے ہیں۔

بہترین نتیجہ مکمل بحالی ہے۔ جیسا کہ ایک شخص اپنی ذہنی صحت اور تندرستی کو بہتر بناتا ہے، دماغ میں خلل کو کم کیا جا سکتا ہے یا مکمل طور پر ختم کیا جا سکتا ہے۔

میں اپنا خیال کیسے رکھ سکتا ہوں؟

اگرچہ یہ سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ کی ذہنی صحت کس طرح جسمانی علامات کا سبب بن سکتی ہے، لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ بہت سی دوسری بیماریوں کے لیے بھی درست ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، تناؤ، اضطراب اور خوف السر، ہائی بلڈ پریشر، اور دل کی بیماری جیسے حالات کو خراب کر سکتا ہے، ٹھیک ہے؟

اگر آپ کو `(کنورژن ڈس آرڈر) ہے، تو آپ سب سے بہتر کام اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنا اور ان کے علاج کی سفارشات پر عمل کرنا ہے۔ بہت سے لوگوں کو اس تشخیص کو قبول کرنا مشکل لگتا ہے۔ اگر آپ بھی ایسا ہی محسوس کرتے ہیں تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔

اگر آپ کو اس تشخیص کو قبول کرنے میں مشکل پیش آ رہی ہے، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ایک مضبوط، کھلا رشتہ استوار کرنا سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ مدد کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، یہ چیزیں کریں:

• تجویز کے مطابق ڈاکٹر کے پاس جائیں۔
• مشاورتی سیشنز (جسمانی علاج، نفسیاتی مشاورت) میں حصہ لیں اور فعال طور پر اپنا حصہ ڈالیں۔
• اگر دوائیں تجویز کی گئی ہیں تو انہیں بالکل تجویز کردہ کے مطابق لیں۔

ترقی ہی ترقی ہے!

دماغی صحت کے حالات سے بحالی اور بہتری شاذ و نادر ہی سیدھی لکیر ہے۔ مشکل بحالی کے ادوار سے گزرنا معمول ہے۔ بعض اوقات آپ کے مسائل یا علامات بہتر ہونے کی بجائے بدتر ہو سکتے ہیں۔ یہ بہت عام بات ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ناکام ہیں یا آپ کی صورتحال نا امید ہے۔

اگر آپ کو اس قسم کی دشواری ہو رہی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کو صحت یابی کے راستے پر طبی مشورہ دے سکتے ہیں۔ وہ ایسی حکمت عملی بھی تجویز کر سکتے ہیں جو ان رکاوٹوں اور مشکل وقتوں پر قابو پانے میں آپ کی مدد کر سکیں۔

مجھے ہنگامی علاج کب لینا چاہیے؟

تبادلوں کے عارضے میں مبتلا افراد میں ذہنی صحت کے دیگر مسائل جیسے کہ ڈپریشن اور اضطراب کا امکان زیادہ ہوتا ہے اور ان میں خودکشی کی کوشش کا خطرہ بھی زیادہ ہوتا ہے۔

اگر آپ اپنے آپ کو نقصان پہنچانے، خودکشی کرنے، یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ہنگامی طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔ اگر آپ کے ذہن میں یہ خیالات ہیں، سری لنکا میں، آپ 1926 (نیشنل مینٹل ہیلتھ ہیلپ لائن) پر کال کر سکتے ہیں یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی روم میں جا سکتے ہیں۔

میں کنورژن ڈس آرڈر میں مبتلا کسی عزیز کی مدد کیسے کر سکتا ہوں؟

اگر آپ کے قریبی کسی کو کنورژن ڈس آرڈر ہے، تو آپ کی مدد ان کی صحت یابی اور ان کے علاج کے نتائج میں بڑا فرق پیدا کر سکتی ہے۔ ذہن میں رکھنے کے لئے یہاں کچھ "کرنا" اور "نہ کرنا" ہیں:

کرنے کی چیزیں:

• انہیں قبول کریں، انہیں سنیں: تبادلوں کی خرابی ایک حقیقی طبی حالت ہے۔ اس کے ساتھ لوگ اکثر ایسا محسوس کر سکتے ہیں جیسے دوسرے ان پر یقین نہیں کرتے ہیں۔ یہ احساس انہیں مدد لینے سے گریزاں کر سکتا ہے۔ ایسا محسوس کرنا جیسے کسی کو یقین ہو کہ ان کے لیے علاج کروانے کے لیے ایک بڑی حوصلہ افزائی ہو سکتی ہے۔
• پوچھیں کہ آپ کس طرح مدد کر سکتے ہیں: کنورژن ڈس آرڈر والے لوگ بہت تنہا اور الگ تھلگ محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ جاننا کہ کوئی مدد کرنے کے لیے تیار ہے بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔ جب وہ جدوجہد کر رہے ہوں تو آپ انہیں علاج کی تلاش جاری رکھنے کی ترغیب بھی دے سکتے ہیں۔
• ان کی حالت کے بارے میں مزید جانیں، ان کی مدد کے لیے کھلے رہیں: آپ کے پیارے کا ڈاکٹر آپ سے اس حالت کے بارے میں بات کرنا چاہتا ہے۔ آپ کا پیارا یا ان کا ڈاکٹر آپ سے پوچھ سکتا ہے کہ کیا آپ کسی مشاورتی سیشن میں جانا چاہتے ہیں۔ شرکت کرنے کی کوشش کریں، کیونکہ جو کچھ آپ سیکھتے ہیں وہ آپ کو اپنے پیارے کی مدد کرنے میں مدد کرے گا۔

نہ کرنے کی چیزیں:

• ان پر جعلی ہونے کا الزام نہ لگائیں: ان پر ایک حقیقی، تسلیم شدہ حالت کی علامات ظاہر کرنے کا الزام لگانا جسے ''کنورژن ڈس آرڈر'' کہتے ہیں آپ کے پیارے کو بہت زیادہ تکلیف اور تناؤ کا باعث بن سکتا ہے۔
• یہ مت کہو کہ "یہ صرف آپ کے دماغ میں ہے": دماغی صحت کے اثرات صرف ایک شخص کے سر کے اندر موجود نہیں ہیں۔ محققین اور ماہرین نے ثابت کیا ہے کہ دماغی صحت کے مسائل انسان کے پورے جسم کو متاثر کرتے ہیں، اور کچھ شدید اور خوفناک جسمانی علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔
• اپنا خیال رکھنا نہ بھولیں: بہت سی دوسری طبی حالتوں کی طرح، کنورژن ڈس آرڈر والے لوگوں کے پیارے بھی تناؤ کا سامنا کر سکتے ہیں۔ اپنی صحت اور تندرستی کا خیال رکھنا نہ بھولیں۔ اگر آپ اپنا خیال نہیں رکھ سکتے تو آپ کسی اور کی صحیح طریقے سے مدد نہیں کر پائیں گے۔

آخر میں، غور کرنے کے لئے کچھ.

فنکشنل نیورولوجیکل سمپٹم ڈس آرڈر، یا زیادہ عام طور پر کنورژن ڈس آرڈر کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک ایسی حالت ہے جس میں دماغی صحت کا مسئلہ جسمانی علامات کا سبب بنتا ہے۔ حالت حقیقی ہے، اور علامات ایسی نہیں ہیں جو کوئی شخص کنٹرول کر سکے۔ بدقسمتی سے، اس حالت میں بہت سے لوگ محسوس کرتے ہیں کہ دوسرے - خاص طور پر طبی پیشہ ور افراد - ان پر یقین نہیں کرتے ہیں۔ اس سے وہ طبی علاج حاصل کرنے سے بچ سکتے ہیں جو ان کی مدد کر سکتا ہے، جو عام طور پر ان کی علامات کو مزید بدتر بنا دیتا ہے۔

اگر آپ کو `(تبدیلی کی خرابی)` ہے، یا اگر آپ کے ڈاکٹر کو شبہ ہے کہ آپ کو یہ حالت ہو سکتی ہے، تو اس کا کیا مطلب ہے اس کے بارے میں خوف یا پریشانی محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ اگر آپ اس بارے میں فکر مند ہیں، یا اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ آیا آپ کا ڈاکٹر آپ پر یقین کرے گا، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ آپ کے ڈاکٹر کا کردار آپ کا فیصلہ کرنا نہیں ہے۔ ان کا کردار یہ معلوم کرنا ہے کہ آپ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے، کیوں ہو رہا ہے، اور پھر اس کا علاج کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کی پریشانیوں اور خوف سے واقف ہے، تو وہ آپ کی بات سننے کے قابل ہوں گے اور آپ کے دماغ کو آرام سے رکھنے میں مدد، مشورہ، یا حل پیش کر سکیں گے۔

تبادلوں کی خرابی، دماغی صحت، جسمانی علامات، اعصابی علامات، نفسیاتی علاج، تناؤ، سومیٹوفارم کی خرابی