کیا آپ نے کبھی جوتوں کے اچھے نئے جوڑے میں تھوڑی دوری پر چلتے ہوئے اپنے پیر پر ایک چھوٹا سا زخم دیکھا ہے؟ یا باغبانی کے ایک طویل دن کے بعد، آپ کے ہاتھوں کی جلد جہاں آپ کدال پکڑا کرتے تھے کھردری ہو جاتی ہے اور جب آپ اسے چھوتے ہیں تو مختلف محسوس ہوتی ہے، حالانکہ اسے تکلیف نہیں ہوتی؟ ہم مکئی اور کالیوس کے بارے میں بات کر رہے ہیں، جو بہت سے لوگوں کے لیے عام مسائل ہیں، لیکن اگر آپ ان کو صحیح طریقے سے سمجھ لیں تو ان پر قابو پانا بہت آسان ہو سکتا ہے۔
سیدھے الفاظ میں، مکئی اور کالیوس کیا ہیں؟
یہ دونوں ہماری جلد کے ایک ہی حصے پر مسلسل دباؤ یا رگڑ کی وجہ سے ہوتے ہیں جس کی وجہ سے جلد گاڑھی اور سخت ہوجاتی ہے۔ واضح طور پر، جلد کی یہ موٹی تہہ ہمارے جسم کے اندر موجود نازک بافتوں کی حفاظت کے لیے قدرتی ڈھال کی طرح بنتی ہے۔ تاہم، ان دونوں کی ظاہری شکل اور مقام میں تھوڑا سا فرق ہے۔
اس ٹیبل کو دیکھیں، آپ آسانی سے فرق سمجھ سکتے ہیں۔
| خصوصیت | مکئی | Calluses |
|---|---|---|
| سائز اور شکل | عام طور پر چھوٹے، گول شکل میں. درمیان میں مشکل حصہ ہو سکتا ہے۔ | نسبتاً بڑا، فلیٹ، اور اس کی کوئی خاص شکل نہیں ہے۔ |
| سب سے زیادہ دکھائی دینے والی جگہیں۔ | انگلیوں پر، انگلیوں کے اطراف میں، انگلیوں کے درمیان۔ | پیروں کے تلووں پر (ایڑیوں، بڑے پیر کے نیچے)، ہتھیلیوں، انگلیوں پر۔ |
| درد | جب دبایا جائے یا دبایا جائے تو یہ اکثر دردناک ہوتا ہے۔ | عام طور پر ارد گرد کی جلد کے مقابلے میں کم تکلیف دہ اور کم حساس۔ |
کیا مکئی کی اقسام ہیں؟
جی ہاں، ہم مکئی کی تین اہم اقسام کے بارے میں بات کر رہے ہیں:
- سخت مکئی:یہ کالوس کی سب سے عام قسمیں ہیں۔ وہ جلد کے چھوٹے، سخت، موٹے حصے ہیں جو انگلیوں پر بنتے ہیں، جہاں ہڈیاں ملتی ہیں۔
- نرم کارنز: یہ سفید سے بھوری رنگ کے ہوتے ہیں اور چھونے کے لیے ان کی ساخت ربڑ کی ہوتی ہے۔ یہ اس وقت بنتے ہیں جب جلد پسینے سے گیلی ہوتی ہے، خاص طور پر انگلیوں کے درمیان۔
- سیڈ کارنز: یہ چھوٹے بیجوں کی طرح نظر آتے ہیں اور اکثر جلد کے نیچے بنتے ہیں۔
ہم یہ کیوں حاصل کرتے ہیں؟ بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
اس مسئلے کی بڑی وجہ ایک ہی جگہ پر طویل دباؤ اور رگڑ ہے۔ دیکھیں کہ کیا یہ وجوہات آپ پر بھی لاگو ہوتی ہیں۔
- غیر موزوں جوتے پہننا: یہ نمبر ایک مجرم ہے! جب آپ جوتے پہنتے ہیں جو آپ کے پیروں کے لیے بہت چھوٹے ہوتے ہیں، تو آپ کی انگلیاں آپس میں چٹکی بجاتی ہیں اور جوتے کے اندر سے رگڑتی ہیں۔ اس کے علاوہ، جو خواتین اونچی ایڑیاں پہنتی ہیں ان میں کالیوس پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے کیونکہ وہ اپنے پیروں کے اگلے حصے پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتی ہیں۔
- کام کرنے کا انداز اور مشاغل : گٹار بجانے والے کی انگلیوں کے بارے میں سوچیں، باغ میں کدال لگانے والے کی ہتھیلیوں کے بارے میں، کسی ایسے شخص کی ہتھیلیوں کے بارے میں جو وزن اٹھاتا ہے... مسلسل رگڑنے کی وجہ سے ان تمام علاقوں میں کالیوس بنتے ہیں۔
- جرابوں کے بغیر جوتے پہننا: یہ حالت اس وقت ہو سکتی ہے جب آپ جرابوں کے بغیر جوتے پہنتے ہیں، کیونکہ آپ کے پیروں کی جلد جوتے سے براہ راست رگڑتی ہے۔
- غلط طریقے سے چلنا : کچھ لوگ چلتے وقت اپنے پیروں کے اندر یا باہر بہت زیادہ وزن ڈالتے ہیں۔ اس سے ان علاقوں میں کالیوس بننے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں جہاں یہ وزن گرتا ہے۔
- پاؤں کی ہڈیوں کی اسامانیتایاں: کچھ لوگوں کے پاؤں میں ہڈیوں کی غلط ترتیب ہو سکتی ہے، یا تو پیدائشی نقائص یا حالات جو بعد میں زندگی میں پیدا ہوتے ہیں (مثلاً، خرگوش ، ہتھوڑے )، جو جوتے کے اندر جلد کی غیر معمولی رگڑ کا سبب بن سکتے ہیں۔
گھر پر اس کا علاج کیا کیا جا سکتا ہے؟
زیادہ تر وقت، یہ سنگین حالات نہیں ہیں. تو کچھ آسان چیزیں ہیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔ لیکن ایسا کرنے سے پہلے یقینی بنائیں کہ آپ کو ذیابیطس یا خون کی گردش کا مسئلہ تو نہیں ہے۔یقینی طور پر ، ٹھیک ہے؟ (ہم اس کے بارے میں بعد میں بات کریں گے)۔
1. اپنے پیروں کو بھگو دیں: نیم گرم پانی کے بیسن میں تھوڑا سا نمک ڈالیں اور اپنے پیروں کو اس میں تقریباً 10-15 منٹ تک بھگو دیں۔ اس سے کالی ہوئی جلد نرم ہو جائے گی۔
2. آہستہ سے ہٹائیں: ایک پومیس پتھر یا ایمری بورڈ کو پانی سے گیلا کریں اور نرمی سے نرم جلد پر ایک سمت میں رگڑیں۔ اس سے مردہ جلد آہستہ آہستہ ختم ہو جائے گی۔
انتباہ: انہیں کبھی بھی تیز دھار چیز جیسے استرا یا قینچی سے نہ کاٹیں اور نہ کھرچیں۔ ایسا کرنے سے خون بہہ سکتا ہے اور سنگین انفیکشن ہو سکتا ہے۔
3. موئسچرائز: اپنی ٹانگوں کو اچھی طرح سے خشک کرنے کے بعد، ان جگہوں پر جہاں جلد موٹی ہے، اچھی موئسچرائزنگ کریم لگائیں۔ یوریا یا امونیم لیکٹیٹ والی کریمیں اس کے لیے بہترین ہیں۔ ان کو روزانہ لگانے سے جلد نرم ہو جاتی ہے۔
4. حفاظتی پیڈ استعمال کریں: فارمیسیوں میں ڈونٹ طرز کے چپکنے والے پیڈ دستیاب ہیں جن کے درمیان میں سوراخ ہوتا ہے۔ جب آپ ان کو مکئی کے اوپر چپکاتے ہیں، تو وہ مکئی کو سوراخ میں لے کر آپ کے جوتے کے دباؤ کو کم کرنے میں مدد کریں گے۔
ہمیں یقینی طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
یہ سب سے اہم حصہ ہے۔ اگرچہ یہ عام طور پر بے ضرر ہوتے ہیں، بعض صورتوں میں طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔
| جب فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ | |
|---|---|
| اگر آپ کو ذیابیطس ہے۔ | ذیابیطس کے مریض اپنے پیروں کے اعصاب میں احساس کمتری کا تجربہ کرسکتے ہیں (پریفیرل نیوروپتی)۔ نتیجے کے طور پر، درد کو صحیح طریقے سے محسوس نہیں کیا جا سکتا ہے، اور یہاں تک کہ ایک چھوٹا سا زخم ایک بڑا انفیکشن بن سکتا ہے. اس کے علاوہ خون کی خراب گردش کی وجہ سے زخم بھرنے میں تاخیر ہوتی ہے۔ لہذا، اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو، گھر میں کسی بھی پیروں کی تکلیف کا علاج نہ کریں، بلکہ ڈاکٹر سے ملیں. |
| اگر انفیکشن کی علامات ہیں۔ | اگر مکئی یا کالس کے ارد گرد کی جلد بہت سرخ ہو جائے، سوجن ہو، دردناک ہو ، یا پیپ نکلے تو یہ انفیکشن ہو سکتا ہے۔ فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ |
| اگر آپ کو خون کی گردش کے مسائل ہیں۔ | اگر آپ کے پاس ایسے حالات ہیں جو آپ کی ٹانگوں میں خون کے بہاؤ کو کم کرتے ہیں، تو معمولی چوٹ بھی خطرناک ہو سکتی ہے۔ لہذا، طبی مشورہ حاصل کرنا دانشمندی ہے۔ |
| اگر گھریلو علاج مدد نہیں کرتا ہے۔ | اگر آپ کچھ ہفتوں سے گھر پر اپنی حالت کا علاج کر رہے ہیں اور کوئی بہتری نہیں آ رہی ہے یا حالت مزید خراب ہو رہی ہے تو ڈاکٹر سے ملیں۔ |
میں ان کو دوبارہ ہونے سے کیسے روک سکتا ہوں؟
روک تھام علاج سے بہتر ہے۔ اس کے لیے ان سادہ چیزوں کو عادت بنالیں۔
- صحیح جوتے کا انتخاب کریں: ایسے جوتے پہنیں جو آپ کے پیروں میں اچھی طرح فٹ ہوں، کشادہ اور نرم ہوں۔ وہ جوتے جو آپ کی انگلیوں کو تنگ نہیں کرتے ہیں اور اچھی طرح سے ہوادار ہیں وہ بہترین ہیں۔ چونکہ دن کے اختتام پر آپ کے پاؤں تھوڑا سا سوجاتے ہیں، اس لیے دوپہر کو خریداری کے لیے جانا بہتر ہے۔
- ہمیشہ موزے پہنیں: جوتے پہنتے وقت دو سوتی موزے پہننا نہ بھولیں۔
- اپنے پیروں کو صاف اور خشک رکھیں: ہر روز اپنے پیروں کو صابن سے دھوئیں اور انہیں اچھی طرح خشک کریں، خاص طور پر انگلیوں کے درمیان۔
- موئسچرائزر کا استعمال کریں: رات کو سونے سے پہلے ٹانگوں پر اچھا موئسچرائزر لگانے سے جلد کو نرم رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- اپنے ناخن ٹھیک سے کاٹیں: جب آپ کے ناخن بہت لمبے ہو جائیں تو وہ آپ کے جوتوں میں پھنس سکتے ہیں۔ اس لیے اپنے ناخن سیدھے کاٹ لیں۔ کونوں کو منحنی خطوط پر نہ کاٹیں۔
یاد رکھیں، آپ جہاں بھی جائیں آپ کی ٹانگیں آپ کو لے جاتی ہیں، اس لیے ان کا تھوڑا سا خیال رکھنا ضروری ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- کارنز اور کالیوس ایک ہی جگہ پر مسلسل دباؤ اور رگڑنے کی وجہ سے جلد کی گاڑھی ہوتی ہیں۔
- اس کی سب سے بڑی وجہ ایسے جوتے پہننا ہے جو ٹائٹ ہوں اور پاؤں میں فٹ نہ ہوں۔
- زیادہ تر معاملات میں، ان کو ہلکے گرم پانی میں بھگو کر، پومیس پتھر سے آہستہ سے رگڑ کر اور موئسچرائزر لگانے سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
- انہیں کبھی بھی تیز دھار چیزوں سے نہ کاٹیں اور نہ کھرچیں۔
- اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو گھر پر پاؤں کے مسائل کا علاج نہ کریں اور فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
- ایسے معاملات میں بھی طبی مشورہ لینا ضروری ہے، کیونکہ شدید درد، سوجن، لالی، یا پیپ انفیکشن کی علامات ہو سکتی ہیں۔
کارنز، کالوس، ٹانگوں پر کھردری جلد، ہاتھوں پر مکئی، تنگ جوتے، ذیابیطس اور ٹانگیں، پاؤں کی صحت
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔