کیا آپ کے سینے میں درد کوسٹوکونڈرائٹس کی وجہ سے ہے؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کو کبھی اچانک سینے میں درد ہوا ہے اور سوچا ہے کہ "اوہ میرے خدا، کیا یہ ہارٹ اٹیک ہے؟" جب ہم سینے میں درد محسوس کرتے ہیں تو ہم سب تھوڑا سا گھبرا جاتے ہیں۔ لیکن آپ کو سب سے پہلے یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ تمام سینے میں درد دل کے دورے کی علامت نہیں ہے ۔ بعض اوقات اس قسم کا درد "costochondritis" نامی حالت کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تو، آئیے آج اس کے بارے میں تھوڑی اور تفصیل سے بات کریں، کیا ہم؟

کوسٹوکونڈرائٹس بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، کوسٹوکونڈرائٹس کارٹلیج کی ایک سوزش ہے جہاں آپ کی پسلیاں آپ کے سینے کے بیچ میں موجود چپٹی ہڈی سے جڑ جاتی ہیں (اسٹرنم)۔ وہ جوڑ جہاں یہ پسلیاں اور اسٹرنم آپس میں جڑتے ہیں انہیں "کوسٹوکونڈرل جوڑ" کہا جاتا ہے۔ یہ سخت، مضبوط جوڑ ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ جوڑ پسلیوں کے پنجرے کو ہمارے سینے کے اندر دل اور پھیپھڑوں جیسے اہم اعضاء کی حفاظت میں مدد کرتے ہیں۔

لہذا، جب یہ کارٹلیجز سوجن ہو جاتے ہیں، تو جب آپ سانس لیتے ہیں یا اپنے سینے کو ہلکا سا ہلاتے ہیں تو آپ کو شدید درد محسوس ہو سکتا ہے۔ یہ درد اچانک شروع ہو سکتا ہے، یا یہ آہستہ آہستہ بڑھ کر آپ کے سینے میں پھیل سکتا ہے۔

بہت سے لوگ یہ سوچتے ہیں کہ جب وہ سینے میں درد محسوس کرتے ہیں تو سب سے پہلے دل کا دورہ پڑتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، دل کے دورے کی دو اہم وجوہات ہیں اور کوسٹوکونڈرائٹس کی دو اہم وجوہات۔ کوسٹوکونڈرائٹس ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو دل کا دورہ پڑے گا۔ تاہم، اگر آپ کے سینے میں درد ہے، خاص طور پر اگر یہ چند دنوں کے بعد ختم نہیں ہوتا ہے، تو بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور اس کا معائنہ کرائیں۔

کوسٹوکونڈرائٹس کہلانے والی یہ حالت کتنی عام ہے؟

درحقیقت، سینے میں درد کے ساتھ ڈاکٹروں کے پاس آنے والے لوگوں کی ایک خاصی تعداد کوسٹوکونڈرائٹس نامی ایک حالت ہوتی ہے۔ محققین کا اندازہ ہے کہ سینے میں درد کے لیے ڈاکٹر کے پاس آنے والے ایک تہائی تک یہ حالت ہو سکتی ہے۔

کوسٹوکونڈرائٹس کی علامات کیا ہیں؟

اہم اور سب سے عام علامت سینے میں درد ہے۔

یہ درد بالکل کیسے محسوس ہوتا ہے؟

درد ہر ایک کو مختلف محسوس ہوتا ہے۔ کوسٹوکونڈرائٹس عام طور پر پسلیوں کے قریب سینے میں ایک تنگ، تنگ درد کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ اگر آپ اپنے سینے کو حرکت دیتے ہیں یا اپنے جسم کو موڑتے ہیں، تو درد اچانک چھری کی طرح تیز ہو سکتا ہے۔ یہ درد بعض سرگرمیوں سے بدتر ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر:

• سانس لیتے وقت، خاص طور پر جب گہرا سانس لیتے ہو یا جب زور سے سانس لیتے ہو۔
• کھانسی، چھینک یا الٹی آنے پر۔
• گھماتے وقت۔
• جب آپ کسی چیز کو لینے کے لیے پہنچتے ہیں جو آپ کے اوپر ہے۔
• جب کوئی آپ کو گلے لگاتا ہے۔
• ورزش کرتے وقت۔
• جس طرف درد ہو اس طرف سوتے وقت۔

کون سے عوامل کوسٹوکونڈرائٹس میں شراکت کرتے ہیں؟

ڈاکٹر ابھی تک یہ نہیں جانتے کہ کوسٹوکونڈرائٹس کی وجہ کیا ہے۔ لیکن کچھ ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ یہ پسلیوں پر چھوٹے، طویل مدتی اثرات (جسے مائیکرو ٹراما کہتے ہیں) کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ یہ مائکرو ٹراما اس وقت ہو سکتے ہیں جب:

• سینے یا پسلیوں میں زخم۔
• بہت زور سے کھانسی اور قے آنا۔
• سینے کے انفیکشن۔
• جسم کو مناسب آرام دیے بغیر مسلسل ورزش کرنا، کھیل کھیلنا، یا جسمانی طور پر ضروری کام یا مشغلے میں مشغول رہنا۔
• اچانک جسمانی سرگرمی میں اس طرح مشغول ہونا جو آپ نے پہلے نہیں کیا (مثال کے طور پر، اچانک زور سے ورزش کرنا، یا کسی دوست کے گھر جانا اور کئی دنوں تک بھاری چیزیں اٹھانا)۔

اس حالت کی ترقی کا سب سے زیادہ خطرہ کون ہے؟

کوئی بھی کوسٹوکونڈرائٹس تیار کرسکتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے:

• ایتھلیٹ جو کھیل کھیلتے ہیں رابطہ کریں۔
• وہ لوگ جو ایسی ملازمتوں میں کام کرتے ہیں جن کو بہت زیادہ جسمانی مشقت کی ضرورت ہوتی ہے۔
• عورت ہونا۔
• کچھ نسلی گروہ، مثال کے طور پر، تحقیق بتاتی ہے کہ ہسپانوی زیادہ خطرے میں ہیں۔

کیا کوسٹوکونڈرائٹس دیگر پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے؟

Costochondritis عام طور پر کوئی بڑی پیچیدگیوں کا سبب نہیں بنتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کو گٹھیا جیسی حالت ہے، خاص طور پر اینکائیلوزنگ اسپونڈائلائٹس۔

ڈاکٹر اس بیماری کی درست تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

کوسٹوکونڈرائٹس کی تشخیص عام طور پر ایک طریقہ استعمال کرتے ہوئے کی جاتی ہے جسے "ختم کرنے کی تشخیص" کہا جاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ڈاکٹر پہلے آپ کا معائنہ کرے گا، اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ٹیسٹ چلائے گا کہ کوئی دوسری سنگین طبی حالت نہیں ہے، اور پھر کوسٹوکونڈرائٹس کی تشخیص کرے گا۔

آپ کا ڈاکٹر جسمانی امتحان کے ذریعے اس کی تشخیص کرے گا۔

• وہ آپ کے سینے اور پسلیاں محسوس کرے گا تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ ٹھیک ہیں۔
• ہوسکتا ہے کہ آپ کو اپنے سینے کو تھوڑا دبانا چاہئے تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آپ کتنے حساس ہیں اور بالکل کہاں درد سب سے زیادہ ہے۔
• وہ دیگر زخموں یا طبی حالات کی بھی جانچ کریں گے جو آپ کی علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔

آپ کو یہ دیکھنے کے لیے خون کا ٹیسٹ کروانے کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے کہ آیا کوئی انفیکشن ہے۔

کوئی مخصوص امیجنگ ٹیسٹ نہیں ہے جو یقینی طور پر بتا سکے کہ آیا آپ کو کوسٹوکونڈرائٹس ہے۔ تاہم، آپ کا ڈاکٹر آپ کی پسلی کے درد کی دیگر وجوہات کی جانچ کرنے کے لیے کچھ امیجنگ ٹیسٹ استعمال کر سکتا ہے۔ سب سے عام ٹیسٹ ہیں:

• سینے کا ایکسرے۔
• CT اسکین (`Computed Tomography (CT) scan`)۔
• ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ (ایم آر آئی))۔
• الٹراساؤنڈ معائنہ۔
• ایک ECG ٹیسٹ (`الیکٹرو کارڈیوگرام (EKG)`)۔

کوسٹوکونڈرائٹس کے علاج کیا ہیں؟

کوسٹوکونڈرائٹس کا سب سے عام علاج یہ ہے کہ آپ اپنے سینے اور پسلی کے پنجرے کو کافی آرام دیں۔ کوسٹوکونڈرائٹس کے لیے آپ جو سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ ان سوجن، تکلیف دہ کوسٹوکونڈرل جوڑوں کو ٹھیک ہونے کا وقت دیں۔

اوور دی کاؤنٹر (OTC) دوائیں، جیسے نان سٹیرائیڈل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) یا ایسیٹامنفین، درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، ایک وقت میں دس دن سے زیادہ درد کش ادویات لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔

بہت شاذ و نادر ہی، اگر آپ کے علامات چند ہفتوں کے بعد بہتر نہیں ہوتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر سوجن جوڑوں میں کورٹیکوسٹیرائڈ نامی دوا لگا سکتا ہے۔ اس سے سوجن کم ہو جائے گی۔

کچھ لوگوں کے لیے، کوسٹوکونڈرائٹس بغیر کسی علاج کے بہتر ہو جاتا ہے۔ لیکن یہ مت سمجھو کہ "یہ خود ہی چلا جائے گا۔" اگر آپ کو سینے میں درد محسوس ہوتا ہے تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔

ہم خود کو اس حالت سے کیسے بچا سکتے ہیں جسے کوسٹوکونڈرائٹس کہتے ہیں؟

چونکہ ہم بالکل نہیں جانتے کہ کوسٹوکونڈرائٹس کی وجہ کیا ہے، اس لیے یہ کہنا مشکل ہے کہ اس سے خود کو مکمل طور پر کیسے بچایا جائے۔

لیکن عام طور پر، اپنے سینے اور پسلیوں پر غیر ضروری دباؤ یا دباؤ ڈالنے سے گریز کریں۔ اپنے جسم کو وہ آرام دینا نہ بھولیں جس کی اسے سخت جسمانی سرگرمی کے بعد صحت یاب ہونے کی ضرورت ہے۔

اگر مجھے کوسٹوکونڈرائٹس ہو تو کیا ہوگا؟ مجھے کیا توقع کرنی چاہئے؟

یاد رکھیں کہ اگر آپ کو کوسٹوکونڈرائٹس ہے تو آپ مکمل صحت یاب ہو سکتے ہیں ۔ سوجن کم ہونے کے بعد، آپ کو بغیر کسی طویل مدتی اثرات کے اپنی تمام معمول کی سرگرمیوں میں واپس آنے کے قابل ہونا چاہیے۔

کوسٹوکونڈرائٹس کے بارے میں سب سے مشکل بات یہ ہے کہ لوگ اکثر سوچتے ہیں کہ انہیں سینے میں درد کی وجہ سے دل کا دورہ پڑا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو کوئی نئی علامات محسوس ہوتی ہیں، تو یہ یقینی بنانے کے لیے کہ یہ کوئی سنگین بات نہیں ہے، فوری طور پر ڈاکٹر سے معائنہ کروانا ضروری ہے۔

اس کو ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگے گا؟

کوسٹوکونڈرائٹس عام طور پر قلیل المدتی ہوتی ہے۔ زیادہ تر لوگوں میں علامات چند دنوں سے چند ہفتوں تک ہوتی ہیں۔ بہت کم، یہ مہینوں تک چل سکتا ہے۔

زیادہ تر لوگ آرام اور درد کش ادویات سے بہتر ہو جاتے ہیں۔ اگر آپ کی پسلیوں کا درد چند ہفتوں کے علاج کے بعد بھی ختم نہیں ہوتا ہے تو ڈاکٹر سے بات کریں۔

اس حالت کے ٹھیک ہونے کے بعد بھی، اس کے دوبارہ ہونے کا بہت کم امکان ہے۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو اپنے سینے یا آس پاس کے علاقے میں کوئی نئی علامات یا تبدیلی محسوس ہوتی ہے، خاص طور پر نیا درد ، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ اگرچہ کوسٹوکونڈرائٹس عام طور پر خطرناک نہیں ہوتا ہے، لیکن جلد از جلد دیگر سنگین حالات کو مسترد کرنا ضروری ہے۔

مجھے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانا چاہیے؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو دل کے دورے کی علامات ہیں تو فوراً 1990 (یا آپ کا مقامی ایمرجنسی نمبر) پر کال کریں یا قریبی ایمرجنسی روم میں جائیں۔ یہ علامات ہیں:

• سانس لینے میں دشواری (Dyspnea) یا سانس کی قلت۔
• متلی یا پیٹ خراب ہونا۔
• دل کی دھڑکن کا احساس۔
• خوف کا احساس، یہ احساس کہ کچھ برا ہونے والا ہے ('آنے والا عذاب')۔
• پسینہ آ رہا ہے۔
• چکر آنا (ورٹیگو) یا گھومنے کا احساس۔

مجھے اپنے ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ یہ سوالات پوچھ سکتے ہیں:

• کیا مجھے کوسٹوکونڈرائٹس یا پسلیوں کا کوئی اور مسئلہ ہے؟
• مجھے کس قسم کے ٹیسٹ کرنے ہوں گے؟
• اس کو ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگے گا؟
• صحت یاب ہونے تک مجھے کن سرگرمیوں سے پرہیز کرنا چاہیے؟
• میں جسمانی سرگرمیاں جیسے کھیل کو دوبارہ کب شروع کر سکتا ہوں؟

کوسٹوکونڈرائٹس اور ٹائٹز سنڈروم میں کیا فرق ہے؟

Tietze سنڈروم ایک ایسی حالت ہے جو کوسٹوکونڈرائٹس سے ملتی جلتی ہے۔ یہ ایک اور قسم کی سوجن ہے جو آپ کے کوسٹوکونڈرل جوڑوں میں ہوتی ہے۔

دونوں کے درمیان بنیادی فرق سوجن اور پسلیوں کا ہے جو عام طور پر متاثر ہوتے ہیں۔

• Tietze سنڈروم متاثرہ کوسٹوکونڈرل جوڑ میں درد، کوملتا اور سوجن (ایک گانٹھ جو آپ محسوس کر سکتے ہیں) کا سبب بنتا ہے۔ یہ عام طور پر آپ کے پسلی کے پنجرے کے اوپری حصے کے قریب کی پسلیوں کو متاثر کرتا ہے، آپ کے کندھوں کے قریب - دوسری یا تیسری پسلیاں۔
• کوسٹوکونڈرائٹس کی علامات Tietze سنڈروم سے بہت ملتی جلتی ہیں۔ تاہم، کوسٹوکونڈرائٹس کے ساتھ ، کوئی سوجن نہیں ہے جسے آپ دیکھ یا محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ عام طور پر پسلی کے پنجرے کے نیچے کی پسلیوں کو متاثر کرتا ہے - دوسری سے پانچویں پسلی تک۔

Costochondritis اور Tietze سنڈروم اس قدر ملتے جلتے ہیں کہ وہ کبھی کبھی الجھ سکتے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ دونوں کا علاج اور تشخیص ایک ہی طریقے سے کیا جاتا ہے۔ اگر آپ کو اپنے سینے میں یا اس کے آس پاس کوئی درد یا سوجن ہو تو ڈاکٹر سے ملیں۔

میری پسلیاں کیوں درد کرتی ہیں؟ اس کی اور کیا وجوہات ہو سکتی ہیں؟

بہت سے حالات اور چوٹیں ہیں جو پسلیوں میں درد کا سبب بن سکتی ہیں۔ کوسٹوکونڈرائٹس یا ٹائٹز سنڈروم کے علاوہ، پسلیوں کے درد کی کچھ دوسری وجوہات میں شامل ہیں:

• پسلیوں کا ٹوٹ جانا۔
• GERD (دائمی ایسڈ ریفلوکس)۔
• Covid-19 `(COVID-19)`۔
• Fibromyalgia.
• لوپس

اگر آپ کی پسلیوں یا سینے میں نئی ​​علامات ہیں تو ڈاکٹر سے ملیں۔ Costochondritis عام طور پر سینے میں درد یا پٹھوں میں درد کا سبب نہیں بنتا۔

جب آپ سانس لیتے ہیں یا اپنے جسم کو حرکت دیتے ہیں تو درد واقعی پریشان کن ہوسکتا ہے۔ خاص طور پر جب درد آپ کے سینے میں ہو، آپ کی پسلیوں کے بالکل ساتھ۔ خوش قسمتی سے، کوسٹوکونڈرائٹس عام طور پر کسی خطرناک یا سنگین چیز کی علامت نہیں ہوتی ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی پسلیوں میں درد جھوٹ ہے۔

سینے میں درد محسوس ہوتے ہی ڈاکٹر سے ملیں۔ وہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ اس کی وجہ کیا ہے، آپ کے جسم کو ٹھیک کرنے میں کس طرح مدد کی جائے، اور آپ کے صحت یاب ہونے تک کن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے۔

آخر میں، یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسیج)

ٹھیک ہے، تو ہم نے کوسٹوکونڈرائٹس کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب آپ کو سینے میں درد ہو تو گھبرائیں نہیں۔ لیکن اسے بھی نظر انداز نہ کریں۔

• Costochondritis ایک عام اور عام طور پر خطرناک حالت نہیں ہے.
• یہ حالت اچھے آرام سے اور اگر ضروری ہو تو درد کش ادویات لینے سے ٹھیک ہو سکتی ہے۔
• تاہم، اگر آپ کو سینے میں درد ہے، تو اس بات کو یقینی بنانے کے لیے طبی مشورہ ضرور لیں کہ یہ دل کا دورہ پڑنے جیسی کوئی سنگین چیز نہیں ہے۔
• جلد صحت یابی کے لیے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔

آپ کی اچھی صحت کی خواہش!

کوسٹوکونڈرائٹس ، سینے میں درد، پسلیوں میں درد، کارٹلیج کی سوجن، سانس کی قلت، جسمانی مشقت، طبی مشورہ