اگر آپ کو ذیابیطس ہو تو کیا آپ اچانک ہوش کھو دیتے ہیں؟ آئیے انسولین شاک (ہائپوگلیسیمیا) کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ ایسے شخص ہیں جو ذیابیطس کے لیے دوا لیتے ہیں؟ یا آپ کا خاندان کا کوئی فرد یا دوست ہے؟ پھر آپ نے ان اوقات کے بارے میں تو سنا ہی ہوگا جب آپ اچانک بے ہوش، پسینہ، لرزش محسوس کرتے ہیں اور آپ کے دل میں ایک عجیب سا احساس ہوتا ہے۔ شاید آپ نے خود بھی اس کا تجربہ کیا ہو۔ یہ ایسی چیز ہے جسے ہمیں کبھی ہلکے سے نہیں لینا چاہیے، اور یہ ایک ہنگامی صورت حال ہو سکتی ہے۔ آج ہم اس خطرناک حالت کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو ذیابیطس کے شکار افراد میں ہو سکتی ہے جسے 'انسولین شاک' یا طبی اصطلاح میں 'ہائپوگلیسیمیا' کہا جاتا ہے۔

سیدھے الفاظ میں، ہائپوگلیسیمیا کیا ہے؟

یہ بہت آسان ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمارے بلڈ شوگر کی سطح اس سے کہیں کم ہو جاتی ہے جو کہ ہونی چاہیے۔ اب دیکھو ہمارے جسم کے ہر خلیے کو کام کرنے کے لیے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ جیسے گاڑی کو چلانے کے لیے پٹرول کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہمارے خلیوں کو یہ توانائی چینی، یا گلوکوز سے ملتی ہے، جو ہم کھاتے ہیں۔

تاہم، یہ چینی صرف خلیات میں داخل نہیں ہوسکتی ہے. اسے ایک خاص کلید کی ضرورت ہے۔ وہ کلید ہارمون انسولین ہے۔ ذیابیطس کا شکار شخص یا تو اپنے جسم میں کافی انسولین نہیں بنا پاتا، یا وہ جو انسولین تیار کرتا ہے وہ ٹھیک سے کام نہیں کرتا۔ اس لیے انہیں باہر سے انسولین کے انجیکشن یا دیگر دوائیں لینا پڑتی ہیں۔

ہمیں انسولین شاک کیوں ہوتا ہے؟ اسباب کیا ہیں؟

اس کی بنیادی وجہ عدم توازن ہے۔ یعنی انسولین یا ذیابیطس کی دوائیوں کی مقدار جو آپ لیتے ہیں، کھانے کی مقدار اور آپ کی جسمانی سرگرمی میں خلل پڑتا ہے۔

یہاں کچھ عام وجوہات ہیں:

• معمول سے زیادہ ورزش کرنا: تصور کریں کہ آپ نے روزانہ انسولین کی خوراک لی اور باغ کو صاف کرنے کے لیے معمول سے زیادہ محنت کی۔ کیونکہ جب ہم ورزش کرتے ہیں تو ہمارے خلیے زیادہ شوگر استعمال کرتے ہیں، اس لیے ہمارے خون میں شوگر تیزی سے گر سکتی ہے۔
• کھانا چھوڑنا یا تاخیر کرنا: اگر آپ صبح میں انسولین کا انجیکشن لگاتے ہیں اور کام کی وجہ سے وقت پر کھانا نہیں کھا پاتے ہیں، تو آپ کے جسم کو اتنی شوگر نہیں مل سکتی ہے جو آپ نے لی ہے انسولین کی مقدار کے مطابق ہو، جس کی وجہ سے آپ کے خون میں شکر کی سطح کم ہو جاتی ہے۔
• کھانے کی مقدار یا وقت میں تبدیلی: معمول سے کم کھانا بھی ایک وجہ ہے۔
• ادویات کی زیادہ مقدار: ڈاکٹر کے تجویز کردہ سے زیادہ انسولین یا دوائی لینا۔
• خالی پیٹ شراب پینا: بغیر کھائے شراب پینے سے خون میں شوگر کی سطح اچانک گر سکتی ہے۔

اس کی علامات کیا ہیں؟ ہم اسے کیسے پہچانیں گے؟

یہ علامات شروع میں ٹھیک ٹھیک ہو سکتی ہیں، لیکن اگر ان کو نظر انداز کیا جائے تو یہ سنگین ہو سکتے ہیں۔ اس لیے آپ اور آپ کے خاندان کے لیے ان علامات سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

ٹھیک ہے، اگر ایسا کچھ ہوتا ہے تو ہم کیا کریں؟

جب بنیادی علامات ہوں:

اگر آپ کر سکتے ہیں تو پہلے اپنے گلوکوومیٹر سے اپنے بلڈ شوگر لیول کو چیک کریں۔ اس طرح آپ یقین کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر اس وقت چیک کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، لیکن آپ میں علامات ہیں، تو علاج کروانے میں دیر نہ کریں۔ بس فرض کریں کہ آپ کی شوگر کم ہے اور جو ضروری ہو وہ کریں۔

اس کے لیے ہم ایک سادہ اصول استعمال کرتے ہیں۔ یہ '15-15 اصول' ہے۔

1. پہلا 15: 15-20 گرام چینی کے ساتھ کوئی ایسی چیز کھائیں یا پییں جو جسم سے جلدی جذب ہو جاتی ہے۔

• 3-4 گلوکوز گولیاں
• پھلوں کا رس آدھا گلاس (سنتری، سیب)
• آدھا گلاس ریگولر شوگر ڈرنک (ڈائیٹ ڈرنک نہیں)
• ایک کھانے کا چمچ چینی پانی میں گھول کر پینا
• ایک کھانے کا چمچ شہد یا امرت
• چند ٹافیاں

2. استثنا 15:15 منٹ انتظار کریں۔ پھر اپنے بلڈ شوگر لیول کو دوبارہ چیک کریں۔

اگر آپ کا بلڈ شوگر اب بھی کم ہے (عموماً 70 ملی گرام/ڈی ایل سے کم)، اوپر دی گئی خوراک میں سے ایک کو دوبارہ کھائیں اور 15 منٹ میں دوبارہ چیک کریں۔ ایک بار جب آپ کا بلڈ شوگر معمول پر آجاتا ہے، اگر آپ کے اگلے اہم کھانے کو ایک گھنٹہ سے زیادہ کا عرصہ گزر چکا ہے، تو ایک ناشتہ لیں جیسے آدھا روٹی کا ٹکڑا، پنیر کا ایک ٹکڑا، اور 4-5 کریکر۔

اگر حالت سنگین ہے (اگر یادداشت ختم ہو جائے):

سب سے پہلا کام یہ ہے کہ فوری طور پر 1990 پر کال کریں اور ایمبولینس حاصل کریں، یا اس شخص کو جلد از جلد قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں لے جائیں۔ ہسپتال میں، حالت کو علاج سے کنٹرول کیا جاتا ہے جیسے کہ نس کے ذریعے شوگر دینا۔

آپ گلوکاگن ریسکیو کٹ حاصل کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں۔ گلوکاگن ایک ہارمون ہے جو ہمارے جسموں میں پیدا ہوتا ہے جو بلڈ شوگر کی سطح کو تیزی سے بڑھاتا ہے۔ اسے کسی بے ہوش شخص میں انجیکشن لگانے سے صورتحال کو مزید خراب ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے جب تک کہ ایمبولینس نہ آجائے یا اسے ہسپتال لے جایا جائے۔ اپنے خاندان اور آپ کے ساتھ کام کرنے والوں کو اس کا استعمال کرنے کا طریقہ سکھانا زندگی بچانے والا اقدام ہو سکتا ہے۔