کیا آپ کا دل کمزور ہے؟ آئیے Diastolic ہارٹ فیلور کے بارے میں جانیں!

کیا آپ کو کبھی کبھی سانس کی کمی محسوس ہوتی ہے؟ یا تھوڑے فاصلے پر چلنے کے بعد بھی آپ بیہوش محسوس کرتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کو رات کو دو یا تین تکیوں کے ساتھ خود کو سہارا دینا پڑے تاکہ آپ سیدھے لیٹ نہ سکیں؟ یہ صرف تھکاوٹ نہیں ہوسکتی ہے۔ آج ہم ایک ایسی کیفیت کے بارے میں بتانے جارہے ہیں جس سے بہت سے لوگ واقف نہیں ہیں لیکن جو ہمارے دل کی صحت کو بہت زیادہ متاثر کر سکتی ہے اور کافی سنگین ہو سکتی ہے۔ وہ ہے Diastolic ہارٹ فیلیئر ۔

کیا آپ جانتے ہیں Diastolic Heart Failure کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ڈائیسٹولک ہارٹ فیلور ایک ایسی حالت ہے جس میں آپ کے دل کا مرکزی پمپنگ چیمبر، بائیں وینٹریکل ، سخت ہو جاتا ہے اور کافی خون سے بھرنے کے قابل نہیں رہتا ہے۔ اسے ہارٹ فیلور ود پریزورڈ انجیکشن فریکشن (HFpEF) بھی کہا جاتا ہے۔

دل کی ناکامی کی دو قسمیں ہیں جو ہمارے دل کے بائیں جانب واقع ہوتی ہیں۔ Diastolic دل کی ناکامی ایک قسم ہے. دوسری قسم سسٹولک دل کی ناکامی ہے۔ وہاں کیا ہوتا ہے بائیں ویںٹرکل کی خون پمپ کرنے کی صلاحیت میں کمی ہوتی ہے۔ لیکن آج ہم diastolic دل کی ناکامی کے بارے میں مزید بات کر رہے ہیں۔

ہمارے دل کا بایاں ویںٹرکل کیا کرتا ہے؟

کیا آپ جانتے ہیں کہ ہمارا دل ایک گھر کی طرح ہے جس میں چار ایوان ہیں؟ اوپر کی منزل پر دو چیمبر ہیں (دائیں ایٹریم اور بائیں ایٹریم)، ​​اور نیچے کی منزل پر دو چیمبر (دائیں ویںٹرکل اور بائیں ویںٹرکل)۔ دائیں ویںٹرکل خون کو صرف پھیپھڑوں تک پہنچاتا ہے۔ لیکن بائیں ویںٹرکل سب سے اہم حصہ ہے جو پورے جسم میں خون پمپ کرتا ہے۔ اسی لیے بائیں ویںٹرکل دل کا سب سے گھنا چیمبر ہے۔ یہ وہی ہے جو ہمارے پورے جسم میں آکسیجن والے خون کو تقسیم کرتا ہے۔

Diastolic اور Systolic کی اصطلاحات کا کیا مطلب ہے؟

کیا آپ نے کبھی اپنا بلڈ پریشر ماپا ہے؟ یہ دو نمبر دیتا ہے۔ ان دو نمبروں کو سسٹولک اور ڈائیسٹولک کہا جاتا ہے۔

اس کے بارے میں سوچیں، جب بھی آپ کا دل دھڑکتا ہے، یہ آپ کے پورے جسم میں گردشی نظام میں تھوڑا سا خون پمپ کرتا ہے۔ جب اس خون کو پمپ کیا جاتا ہے تو پیدا ہونے والا دباؤ سسٹولک بلڈ پریشر کہلاتا ہے۔

ڈائیسٹولک بلڈ پریشر خون کی نالیوں میں وہ دباؤ ہے جب دل دھڑکنوں کے درمیان آرام کرتا ہے، یعنی جب دل کے عضلات قدرے آرام کرتے ہیں۔

اس لیے آپ کے دباؤ کی دو قدریں ہیں:

• سب سے اوپر نمبر سسٹولک بلڈ پریشر ہے۔
• نیچے کا نمبر ڈائیسٹولک بلڈ پریشر ہے۔

اب، کیا آپ سمجھتے ہیں کہ جب ہم diastolic ہارٹ فیلیئر کہتے ہیں تو لفظ "diastolic" کیسے آتا ہے؟ اس کا مطلب ہے کہ مسئلہ ڈائیسٹولک مرحلے کے دوران ہے، جب دل آرام کر رہا ہے اور خون سے بھر رہا ہے۔

diastolic دل کی ناکامی آپ کے جسم کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

جب آپ کے دل کا بایاں حصہ، خاص طور پر بائیں ویںٹرکل، سخت ہو جاتا ہے، تو یہاں کیا ہوتا ہے:

• دل کی دھڑکنوں کے درمیان دل ٹھیک سے آرام کرنے سے قاصر ہے۔
• اس لیے دل کافی خون سے نہیں بھرتا ۔
• ایک عام صحت مند دل پورے جسم میں اتنا خون پمپ نہیں کر سکتا ۔

نتیجے کے طور پر، آپ کو دل کی ناکامی کی علامات کا سامنا ہوسکتا ہے. آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے، اور آپ کو تھکاوٹ محسوس ہو سکتی ہے چاہے آپ کو کتنا ہی آرام ملے ۔ جب آپ رات کو لیٹتے ہیں تو آپ کو سانس لینے میں بھی دشواری ہوسکتی ہے۔ آپ اپنے پیٹ یا ٹانگوں میں سوجن (ورم) بھی دیکھ سکتے ہیں۔ یہ علامات وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ بڑھ سکتی ہیں۔

Diastolic دل کی ناکامی کا کیا سبب ہے؟

کئی عوامل ہیں جو اس حالت کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• Atrial fibrillation (Afib) : یہ دل کی بے ترتیب دھڑکن ہے۔
• کورونری شریان کی بیماری : دل کو خون فراہم کرنے والی شریانوں میں رکاوٹ۔
• ذیابیطس
• ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر)
• رکاوٹ والی نیند کی کمی (OSA)
• موٹاپا
• دائمی گردے کی بیماری
• دوسری بیماریاں جو دل کے بافتوں کو متاثر کرتی ہیں، جیسے امائلائیڈوسس ۔

ان وجوہات کو دیکھیں تو یہ بات واضح ہوتی ہے کہ ہمیں اپنی روزمرہ کی زندگی میں جن بیماریوں پر قابو پانے کی ضرورت ہے ان میں سے بہت سی بیماریاں اس سے متاثر ہوتی ہیں۔

اس حالت کی علامات کیا ہیں؟

diastolic دل کی ناکامی کی علامات دل کی ناکامی کی دوسری اقسام سے بہت ملتی جلتی ہیں۔ اگر آپ کو یہ حالت ہے تو، آپ کو علامات کا سامنا ہوسکتا ہے جیسے:

• گھرگھراہٹ، کھانسی یا گھرگھراہٹ جیسی آواز ۔
• چکر آنا
• ورم ، جس کا مطلب ہے سوجن، خاص طور پر ٹانگوں، ٹخنوں، پاؤں یا پیٹ میں۔
• دائمی تھکاوٹ ۔
• بار بار پیشاب آنا ۔
• سانس کی قلت ، خاص طور پر جب لیٹنا یا ہلکا کام کرنا۔
• ورزش رواداری میں کمی ۔ ذرا سوچیں، اگر اب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا سینہ تنگ ہو رہا ہے اور آپ کو سیڑھیوں کی پرواز پر چڑھتے وقت سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے جس پر آپ آسانی سے چڑھ سکتے تھے، تو یہ ایک علامت ہو سکتی ہے۔

اہم:اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، تو براہ کرم طبی مشورہ لیں۔ یہ ہمیشہ diastolic دل کی ناکامی کی وجہ سے نہیں ہوسکتے ہیں، لیکن مناسب تشخیص حاصل کرنا بہت ضروری ہے۔

Diastolic دل کی ناکامی کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

جب آپ کسی ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ آپ سے آپ کی علامات اور خاندانی صحت کی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا، اور پھر آپ کا معائنہ کرے گا اور سٹیتھوسکوپ سے آپ کے دل کی بات سنے گا۔

اس دل کی خرابی کی تشخیص کے لیے کئی خصوصی ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• سینے کا ایکسرے : اپنے سینے اور دل کی تصاویر لیں۔
• الیکٹروکارڈیوگرام (EKG) : ایک ٹیسٹ جو دل کی برقی سرگرمی کو ریکارڈ کرتا ہے۔
• ایکو کارڈیوگرام : دل کے پٹھوں اور والوز کی ساخت اور کام کا جائزہ لینے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔
• ورزش کا تناؤ ٹیسٹ : آپ کے دل کی دھڑکن بڑھ جاتی ہے، یا تو آپ کو دوا دینے سے یا ٹریڈمل پر چلنے سے، اور ردعمل کے لیے آپ کے دل کی نگرانی کی جاتی ہے۔
• کارڈیک کیتھیٹرائزیشن : دل میں دباؤ اور خون کے بہاؤ کی پیمائش کرنے کے لیے ایک پتلی، کھوکھلی ٹیوب (کیتھیٹر) ڈالی جاتی ہے۔

یہ ٹیسٹ وہ ہیں جو ڈاکٹر کو یہ تعین کرنے کی اجازت دیتے ہیں کہ آپ کی کیا حالت ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کو diastolic دل کی ناکامی ہے تو گھبرائیں نہیں۔ اس کے علاج موجود ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر طرز زندگی میں کچھ تبدیلیوں کی سفارش کرے گا۔ صحت مند عادات آپ کی قلبی صحت کو بہتر بنا سکتی ہیں اور آپ کے دل کو زیادہ موثر طریقے سے کام کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ آپ کو یہ چیزیں کرنے سے سکون مل سکتا ہے:

• صحت مند وزن حاصل کریں اور برقرار رکھیں ۔
• کم سوڈیم ہارٹ فیل غذا کھانا۔ یہ بہت اچھا ہے کہ ہم جو غذائیں کھاتے ہیں ان میں نمک کو کم کر کے پھل اور سبزیاں زیادہ کھائیں۔
• ہائی بلڈ پریشر کا علاج کریں ۔
• اگر آپ کو نیند کی کمی ہے تو CPAP مشین پہنیں۔
• ہفتے کے بیشتر دنوں میں کم از کم 30 منٹ ورزش کریں ۔
• تمباکو نوشی ترک کرنا اور تمباکو کی مصنوعات کا استعمال ۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر آپ کو اس میں مدد کی ضرورت ہے۔

آپ کے علاج کے منصوبے میں نسخے کی دوائیں بھی شامل ہو سکتی ہیں۔ یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنی دوائیں بالکل ویسے ہی لیں جیسا کہ آپ کا ڈاکٹر تجویز کرتا ہے۔

HFpEF والے بہت سے لوگ دل کی دوسری حالتوں کے لیے بھی دوائیں لے رہے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر خاص طور پر diastolic دل کی ناکامی کے لیے دوائیں بھی لکھ سکتا ہے۔ ان میں شامل ہوسکتا ہے:

• Diuretics : وہ ادویات جو جسم سے اضافی سوڈیم (نمک) اور پانی کو نکالنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ وہی ہیں جنہیں ہم عام طور پر "ڈائیوریٹکس" کہتے ہیں۔
• Mineralocorticoid ریسیپٹر مخالف : یہ جسم سے اضافی سوڈیم کو ہٹاتے ہوئے پوٹاشیم کی سطح کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔
• بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے ادویات ۔

کیا diastolic دل کی ناکامی مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتی ہے؟

درحقیقت، diastolic دل کی ناکامی مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتی ۔ تاہم، مناسب علاج سے، آپ علامات کو کنٹرول کر سکتے ہیں اور اپنے دل کے کام کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اس حالت کے ساتھ اچھی طرح سے رہ سکتے ہیں۔

اس خطرے کو کم کرنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟

diastolic دل کی ناکامی کے خطرے کو کم کرنے کا بہترین طریقہ صحت مند عادات کو اپنانا ہے۔ یہ عادات آپ کے دل کی مجموعی صحت کو بہتر بنائیں گی اور آپ کے دل کی بیماری کے خطرے کو کم کریں گی۔

آپ یہ چیزیں کرکے اپنے خطرے کو کم کرسکتے ہیں:

• دل کے لیے صحت مند غذا کھانا۔
• باقاعدگی سے ورزش کرنا ۔
• شراب نوشی کو محدود کریں اور سگریٹ نوشی سے پرہیز کریں ۔
• ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور ہائی کولیسٹرول جیسے حالات کو کنٹرول کرنا۔

Diastolic دل کی ناکامی کے ساتھ کسی کے لئے نقطہ نظر کیا ہے؟

علاج کے ساتھ، آپ diastolic دل کی ناکامی کے ساتھ اچھی طرح سے رہ سکتے ہیں . سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر کے علاج کے منصوبے پر بالکل عمل کریں۔ اگرچہ diastolic دل کی ناکامی مکمل طور پر دور نہیں ہوسکتی ہے، آپ اپنے علامات کو منظم کرسکتے ہیں.

آپ اپنے ڈاکٹر سے اور کیا پوچھنا چاہیں گے؟

آپ اپنے ڈاکٹر سے اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:

• میں اس دل کی ناکامی کو مزید خراب ہونے سے روکنے کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟
• جب مجھے ڈائیسٹولک ہارٹ فیل ہو جائے تو مجھے کن کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے؟
• دواؤں کے ضمنی اثرات کا انتظام کرنے کے لیے میں کیا کر سکتا ہوں؟
• مجھے اس diastolic دل کی ناکامی کی حالت کے لیے کتنی بار ڈاکٹر سے ملنا چاہیے؟

ٹیک ہوم پیغام

Diastolic ہارٹ فیلیئر دل کی ناکامی کی دو اقسام میں سے ایک ہے جو دل کے بائیں جانب واقع ہوتی ہے۔ اسے HFpEF بھی کہا جاتا ہے۔ آپ کی عمر بڑھنے کے ساتھ اس حالت کے پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو بنیادی طبی حالات ہیں، جیسے ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ زیادہ ہے۔

اگرچہ diastolic دل کی ناکامی کا کوئی مکمل علاج نہیں ہے، تاہم طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ادویات کے ذریعے علامات کو اچھی طرح سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

بہت سے لوگ diastolic دل کی ناکامی کے ساتھ مکمل، فعال زندگی گزارتے ہیں۔ لہذا، خوفزدہ نہ ہوں اور مناسب طبی مشورہ پر عمل کریں.

ہارٹ اٹیک، ڈائیسٹولک ہارٹ فیل، دل کا کام، سانس کی قلت، ورم، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس