ہم سب دانتوں کے سڑنے سے ڈرتے ہیں، کیا ہم نہیں؟ 'فلورائیڈ' ایک ایسا لفظ ہے جسے ہم اکثر ٹوتھ پیسٹ کے اشتہارات میں سنتے ہیں۔ لیکن فلورائڈ بالکل کیا ہے؟ کیا آپ جانتے ہیں کہ اس سے ہمارے دانتوں کو کیا کیا فوائد حاصل ہوتے ہیں؟ آپ نے سنا ہوگا کہ یہ چھوٹے بچوں کے لیے اچھا نہیں ہے اور کچھ لوگ یہ بھی کہتے ہیں کہ یہ زہریلا ہے۔ تو کیا سچ ہے یا نہیں؟ آج، آئیے اس بارے میں آپ کے تمام سوالات کو صاف کرنے کے لیے بات کرتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، فلورائڈ کیا ہے؟
فلورائیڈ ایک معدنیات ہے جو قدرتی طور پر زمین میں، پانی میں جو ہم پیتے ہیں اور کچھ کھانوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ لیکن دندان سازی میں، یہ معدنیات دانتوں کو مضبوط بنانے اور دانتوں کے سڑنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے بہت اہم ہے۔
اب دیکھتے ہیں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے۔ ہمارے دانت ایک حفاظتی بیرونی غلاف رکھتے ہیں۔ ہم اسے تامچینی کہتے ہیں۔ اس تامچینی کو مسلسل معدنیات اور معدنیات سے پاک کیا جا رہا ہے۔
- ڈی منرلائزیشن: ہمارے منہ میں بیکٹیریا شکر اور دیگر مادوں کے ساتھ مل کر تیزاب پیدا کرنے کے لیے کھاتے ہیں۔ یہ تیزاب ہمارے دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب معدنیات کو ہٹا دیا جاتا ہے۔
- Remineralization: جب ہم کھانا کھاتے ہیں اور پانی پیتے ہیں جس میں فلورائیڈ، کیلشیم اور فاسفیٹ جیسے معدنیات ہوتے ہیں تو وہ معدنیات دانتوں کے تامچینی میں دوبارہ جذب ہو جاتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، دانتوں کا سڑنا دانتوں سے معدنیات کا اس سے زیادہ تیزی سے ضائع ہونا ہے جتنا کہ انہیں تبدیل کیا جا سکتا ہے۔ فلورائیڈ تیزاب کے حملے کے خلاف مزاحمت کرنے کے لیے دانتوں کے تامچینی کو مضبوط بناتا ہے اور ایک بار شروع ہونے کے بعد سڑن کو ریورس کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ہمیں فلورائڈ حاصل کرنے کے طریقے کیا ہیں؟
ہم مختلف طریقوں سے فلورائیڈ حاصل کر سکتے ہیں۔
1. خوراک اور پانی: کچھ علاقوں میں، مقررہ معیارات کے مطابق نلکے کے پانی میں فلورائڈ شامل کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، کچھ کھانے میں قدرتی طور پر فلورائڈ ہوتا ہے۔
2. ٹوتھ پیسٹ اور ماؤتھ واش: بہت سے ٹوتھ پیسٹ اور ماؤتھ واش جو ہم بازار میں خریدتے ہیں ان میں فلورائیڈ ہوتا ہے۔ عام ماؤتھ واش میں فلورائیڈ کی مقدار کم ہوتی ہے۔ تاہم، اگر آپ زیادہ ارتکاز کے ساتھ مائعات یا گولیاں خریدنا چاہتے ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر کے نسخے کی ضرورت ہوگی۔
3. دانتوں کا علاج: آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر کلینک میں براہ راست آپ کے دانتوں پر فلورائیڈ لگا سکتا ہے۔ یہ ایک آسان طریقہ ہے جو صرف چند منٹوں میں کیا جا سکتا ہے۔
دانتوں کے ڈاکٹر کے ذریعہ فلورائڈ علاج کی اقسام
- جھاگ کے طور پر: یہ جھاگ آپ کے دانتوں کے سائز کے مطابق بنائی گئی ٹرے میں رکھا جاتا ہے اور آپ کے دانتوں کے اوپر رکھا جاتا ہے۔
- وارنش کے طور پر: یہ آپ کے دانتوں پر پینٹ کی ایک پتلی تہہ لگانے کے مترادف ہے۔ یہ براہ راست آپ کے دانتوں پر برش سے لگایا جاتا ہے۔
- جیل کے طور پر: یہ براہ راست دانتوں پر بھی لگایا جا سکتا ہے یا ٹرے کا استعمال کرتے ہوئے لگایا جا سکتا ہے۔
فلورائیڈ کس کے لیے سب سے اہم ہے؟ چھوٹے بچوں کو دیتے وقت محتاط رہیں!
فلورائیڈ خاص طور پر 6 ماہ اور 16 سال کی عمر کے بچوں اور نوجوان بالغوں کے لیے اہم ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب دانتوں کی نشوونما ہوتی ہے۔ لہٰذا، فلورائیڈ پہلے سے موجود دانتوں کے ساتھ ساتھ مسوڑھوں کے اندر نشوونما پانے والے دانتوں کو زبردست فروغ دیتا ہے۔
لیکن یہاں ایک چیز ہے جس کے بارے میں ہمیں بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے ۔ یعنی چھوٹے بچوں کو ضرورت سے زیادہ فلورائیڈ حاصل کرنے سے روکنا ۔
تصور کریں کہ آپ اپنے بچے کا فارمولا ایسے پانی سے بنا رہے ہیں جس میں فلورائیڈ زیادہ ہو۔ پھر، آپ کے بچے کے دانت پھٹنے سے پہلے ہی اس کی زد میں آ جاتے ہیں، اور جب وہ پھٹتے ہیں تو ان پر سفید یا بھورے دھبے بن سکتے ہیں۔ ہم اس حالت کو اینمل فلوروسس کہتے ہیں۔ اسے روکنے کے لیے، خاص طور پر چھوٹے بچوں والے والدین کے لیے، آپ کو درج ذیل پر غور کرنا چاہیے:
- جتنا ممکن ہو دودھ پلائیں۔
- اگر پاؤڈر دودھ بنا رہے ہیں، تو فلورائیڈ سے پاک یا کم فلورائیڈ والا پانی استعمال کریں (مثلاً فلٹر شدہ پانی، بوتل کا پانی)۔
- اپنے بچے کے دانت برش کرتے وقت، مٹر کے سائز کا ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں۔
- جب آپ اپنے دانت صاف کر لیں تو اپنے بچے کو ٹوتھ پیسٹ کو نگلنے کے بجائے تھوکنا سکھائیں۔
- 6 سال سے کم عمر بچوں کو فلورائیڈ ماؤتھ واش نہ دیں جب تک کہ دانتوں کے ڈاکٹر کی سفارش نہ ہو۔
کیا فلورائیڈ بالغوں کے لیے بھی ضروری ہے؟
جی ہاں، بالکل! اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ صرف چھوٹے بچوں کے لیے ضروری ہے۔ نہیں، ایسا نہیں ہے۔ خاص طور پر ان حالات میں بالغ افراد فلورائیڈ سے اضافی فوائد حاصل کرتے ہیں۔
| حیثیت | فلورائڈ کس طرح مدد کرتا ہے۔ |
|---|---|
| خشک منہ (زیروسٹومیا) | کچھ بیماریاں (جیسے Sjögren's syndrome) یا دوائیں (جیسے الرجی کی دوائیں) تھوک کی پیداوار کو کم کر سکتی ہیں۔ تھوک منہ میں کھانے کے ذرات اور بیکٹیریا کو دھو دیتا ہے۔ جب تھوک کی پیداوار کم ہوتی ہے تو دانتوں کے سڑنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ فلورائیڈ دانتوں کی حفاظت میں مدد کر سکتا ہے۔ |
| مسوڑھوں کی بیماری | جب آپ کو مسوڑھوں کی بیماری ہوتی ہے، تو آپ کے دانت سڑنے کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں کیونکہ جڑیں بیکٹیریا کے سامنے آتی ہیں۔ فلورائیڈ اس خطرے کو کم کرتا ہے۔ |
| اگر آپ کو بار بار دانتوں کی خرابی ہوتی ہے۔ | اگر آپ کو ماضی میں دانتوں کی بہت زیادہ خرابی ہوئی ہے تو، اضافی فلورائڈ تحفظ حاصل کرنا ایک اچھا خیال ہے۔ |
| اگر آپ کے دانت ہیں۔ | اگر آپ کے دانتوں پر کراؤن، برجز یا بریسس ہیں، تو اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ ان کے ارد گرد بیکٹیریا بن جائیں گے اور دانتوں کی خرابی کا باعث بنیں گے۔ فلورائیڈ اس خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ |
کیا فلورائیڈ واقعی زہریلا ہے؟
یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں۔ جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے، صحیح مقدار میں، فلورائیڈ بہت محفوظ اور موثر ہے۔ لیکن کسی بھی چیز کی طرح، اگر اسے زیادہ مقدار میں لیا جائے تو یہ جسم کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ (یہ "نقصان دہ" خوراک کسی شخص کے جسمانی وزن کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے)۔
چونکہ ٹوتھ پیسٹ جیسی چیزوں میں فلورائیڈ کی مقدار ہم اسٹور سے خریدتے ہیں کم ہے، اس لیے اس کے خطرناک حد تک پہنچنے کا امکان بہت کم ہے۔ تاہم، والدین کے طور پر، آپ کو یقینی طور پر اس بات سے آگاہ ہونا چاہیے کہ آپ کا بچہ فلورائیڈ کیسے استعمال کرتا ہے۔
- ذائقہ دار ٹوتھ پیسٹ دینے سے گریز کریں، کیونکہ اس کے ذائقے کی وجہ سے بچے اسے نگلنے کا لالچ دے سکتے ہیں۔
- اپنے بچے کے دانتوں کے برش پر ہمیشہ ایک چھوٹی سی مقدار، مٹر کے سائز کا رکھیں۔
- 6 سال سے کم عمر کے بچوں کے ساتھ خاص طور پر محتاط رہیں، کیونکہ ان کے ٹوتھ پیسٹ نگلنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
بہت اہم: اگر آپ کا بچہ غلطی سے فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ یا ماؤتھ واش جیسی بہت زیادہ چیز نگل لیتا ہے، تو گھبرائیں نہیں اور بچے کو فوری طور پر قریبی ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں لے جائیں۔ آپ مشورے کے لیے کولمبو نیشنل ہسپتال کے نیشنل پوائزنز انفارمیشن سینٹر کو بھی کال کر سکتے ہیں۔ تاہم ایسی اشیاء کو بچوں کی پہنچ سے دور رکھنا ہی بہتر ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- فلورائیڈ ایک قدرتی معدنیات ہے جو دانتوں کے تامچینی کو مضبوط بناتا ہے اور دانتوں کی خرابی کو روکتا ہے۔
- اگر صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو یہ بہت محفوظ ہے۔ چھوٹے بچوں کو ٹوتھ پیسٹ دیتے وقت خاص طور پر محتاط رہیں، خاص طور پر مقدار (مٹر کے سائز کے بارے میں) اور انہیں نگلنے سے بچنے کی تربیت دیتے وقت۔
- خشک منہ اور مسوڑھوں کی بیماری جیسے حالات والے بالغ افراد بھی فلورائیڈ سے اضافی تحفظ حاصل کرتے ہیں۔
- اپنے ڈینٹسٹ سے ہر چیز کے بارے میں مشورہ طلب کریں کہ آیا آپ کو فلورائیڈ کے علاج کی ضرورت ہے، کتنی بار، کون سی مصنوعات اچھی ہیں، اور آپ کے بچے کے لیے کیا مناسب ہے۔
- اگر آپ کو فلورائیڈ یا اپنے بچے کی دانتوں کی صحت کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو اس کے بارے میں اپنے فیملی ڈاکٹر سے بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔