کیا آپ کو بھی بلا وجہ چھینک آتی ہے؟ کیا آپ کی ناک بہتی ہے؟ یا کیا آپ مسلسل اپنی آنکھیں، ناک اور گلا کھجاتے ہیں؟ کچھ لوگوں کو اس کے ساتھ ہلکی سی کھانسی بھی ہو سکتی ہے۔ ہم اکثر سوچتے ہیں کہ یہ دھول یا ہلکی سردی کی وجہ سے ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ اس کی وجہ آپ کے باغ کا خوبصورت لان ہو سکتا ہے؟ ہاں، بہت سے لوگوں کو گھاس سے خارج ہونے والے پولن سے الرجی ہوتی ہے۔ آج ہم اس گراس پولن الرجی کے بارے میں بات کریں گے۔
یہ کون سی قسم کی گھاس ہیں جو الرجی کا سبب بنتی ہیں؟
اگرچہ ہم کہتے ہیں "گھاس"، گھاس کی سینکڑوں اقسام ہیں. یہ الرجی نہ صرف آپ کے صحن میں موجود گھاس کی قسم بلکہ آپ کے ماحول میں موجود دیگر گھاسوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ گھاس کی کئی قسمیں ہیں جو اہم ہیں جو پوری دنیا میں اس قسم کی الرجی کا سبب بنتی ہیں۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرتے وقت یہ نام سن سکتے ہیں۔
آپ کو ان اقسام میں سے صرف ایک سے الرجی ہو سکتی ہے، یا آپ کو کئی اقسام سے الرجی ہو سکتی ہے۔ سری لنکا میں، ان میں سے کچھ اقسام کے ساتھ ساتھ ہمارے ماحول سے تعلق رکھنے والی دیگر گھاسیں بھی اس کا سبب بن سکتی ہیں۔
یہ الرجی سب سے عام کب ہوتی ہے؟
گھاس عموماً بارش کے موسم کے بعد اچھی طرح اگنے لگتی ہے۔ پھر، اس کے بعد آنے والے خشک، دھوپ کے موسم کے دوران، یہ گھاس چھوٹے ذرات کو ہوا میں خارج کرتی ہے جسے پولن کہتے ہیں۔ ذرا تصور کریں، یہ جرگ بہت ہلکا ہے، اس لیے ہوا اسے میلوں تک لے جا سکتی ہے۔
یہ پولن اتنے چھوٹے ہوتے ہیں کہ انہیں صرف خوردبین سے دیکھا جا سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ ہماری آنکھوں سے پوشیدہ ہیں۔ لیکن اگر آپ کو الرجی ہے تو، آپ کا جسم جرگ کی سب سے چھوٹی مقدار پر بھی رد عمل ظاہر کرنا شروع کر دے گا۔
ایسی صورتحال جہاں الرجی بدتر ہو سکتی ہے۔
کچھ چیزیں الرجی کے ان علامات کو بدتر بنا سکتی ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
خشک، ہوا کے دن
دھوپ، ہوا والے دن، ہوا میں پولن کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہوا اسے ہر طرف لے جاتی ہے۔ تاہم، بارش کے دن یا زیادہ نمی والے دن، ہوا میں پولن کی مقدار کم ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ نمی اسے نیچے زمین پر کھینچتی ہے۔
کچھ پکوان
یہ ایک حیرت کے طور پر آ سکتا ہے. اگر آپ کو گھاس کے جرگ سے الرجی ہے تو، کچھ پھل اور سبزیاں کھانے سے آپ کی الرجی کی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، ان کھانوں میں کچھ پروٹین گھاس کے جرگ میں موجود پروٹین سے ملتے جلتے ہیں۔ اسے کراس ری ایکٹیویٹی کہتے ہیں۔ پھر جسم سوچتا ہے کہ کھانا بھی اتنا ہی نقصان دہ ہے جتنا کہ پولن۔
| ایسی غذائیں جو الرجی کا سبب بن سکتی ہیں۔ | ممکنہ علامات |
|---|---|
| تازہ اجوائن، تربوز، آڑو، نارنگی، ٹماٹر | منہ، ہونٹوں یا گلے کے اندر خارش کا احساس۔ |
کٹے ہوئے لان
زیادہ تر گھاس لمبے ہونے پر جرگ چھوڑتی ہے۔ یہ جرگ زمین کے اوپر اگنے والی گھاس کے پھول نما حصے سے آتا ہے۔ لہذا اگر آپ کے لان کو چھوٹا رکھا جائے تو خارج ہونے والے پولن کی مقدار بہت کم ہے۔ تاہم، کچھ گھاسیں، جیسے برمودا گھاس، چھوٹا ہونے کے باوجود جرگ چھوڑ سکتی ہے۔
تو ہم کیا کریں؟
ٹھیک ہے، اب ہم اس صورتحال کے بارے میں جانتے ہیں۔ تو اس کو حل کرنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟
1. پہلے احتیاط سے چیک کریں۔
یہ سب سے اہم چیز ہے۔ یہ یقینی طور پر جاننے کا واحد طریقہ ہے کہ آیا آپ کو گھاس کے پولن سے الرجی ہے یا یہ علامات کسی اور چیز کی وجہ سے ہیں، طبی معائنہ کرانا ہے۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں اور اس کے بارے میں بات کریں. اگر ضروری ہو تو وہ آپ کو الرجسٹ کے پاس بھیجے گا۔
2. ایسی چیزوں سے پرہیز کریں جو الرجی کو متحرک کرتی ہیں۔
- ہوا کے دنوں میں اپنے گھر کی کھڑکیاں اور دروازے بند رکھیں۔
- اگر آپ باغ میں کام کر رہے ہیں، خاص طور پر لان کی کٹائی کر رہے ہیں، تو ماسک پہنیں۔
- باہر سے گھر آنے کے بعد، اپنے جسم کو دھوئیں اور اپنے کپڑے تبدیل کریں، کیونکہ جرگ آپ کے کپڑوں اور بالوں میں چپک سکتا ہے۔
3. اپنے باغ کے بارے میں دوبارہ سوچیں۔
یہ ایک بڑا فیصلہ لگتا ہے، لیکن اگر آپ کو یقین ہے کہ یہ مسئلہ آپ کے باغ کی گھاس کی وجہ سے ہے، تو آپ اس گھاس کو ہٹا سکتے ہیں اور کسی اور چیز کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔
- دیگر گراؤنڈ کور: دیگر زمینی احاطہ والے پودے ہیں جو کم الرجینک ہیں، جیسے آئیوی یا آئرش کائی۔
- پودوں کی دیگر اقسام:آپ پھول، رسیلی، جڑی بوٹیاں یا سبزیاں اگا سکتے ہیں جو آپ کے باغ کی مٹی اور سورج کی روشنی کے لیے موزوں ہیں۔ اس سے نہ صرف آپ کے باغ کی خوبصورتی بڑھے گی بلکہ آپ کی الرجی کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد ملے گی۔
4. علاج کروائیں۔
ایسی دوائیں ہیں جو ان الرجک علامات کو کنٹرول کرنے اور روکنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ اگرچہ کچھ کو ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر بھی لیا جا سکتا ہے، لیکن طبی مشورہ کے تحت علاج کرنا بہتر ہے۔
اس کے علاوہ علاج کا ایک اور طریقہ بھی ہے۔ اسے Immunotherapy کہتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، اس میں آپ کے جسم کو آہستہ آہستہ جرگ سے بنا مائع دینا شامل ہے جس سے آپ کو الرجی ہے، یا تو انجیکشن کے طور پر یا زبان کے نیچے قطروں کے طور پر۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کا جسم جرگ کا عادی ہو جاتا ہے۔ آہستہ آہستہ، جسم اس پر رد عمل کرنا چھوڑ دیتا ہے۔ اگرچہ یہ ایک طویل مدتی علاج ہے، لیکن یہ بعض اوقات اس الرجی کو مکمل طور پر ٹھیک کر سکتا ہے۔ اس بارے میں مزید جاننے کے لیے آپ اپنے ڈاکٹر سے بھی بات کر سکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- بار بار چھینکیں، ناک بہنا، اور آنکھوں، منہ اور گلے میں خارش کی علامات گھاس کے پولن الرجی کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔
- یہ علامات خاص طور پر خشک، ہوا کے دنوں میں شدید ہو سکتی ہیں۔
- کچھ پھل اور سبزیاں کھانے سے یہ الرجی بدتر ہو سکتی ہے۔
- اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو اندازہ نہ لگائیں، ڈاکٹر سے ملیں اور صحیح وجہ معلوم کرنے کے لیے ٹیسٹ کروائیں۔
- آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ طویل مدتی حل کے بارے میں بات کر سکتے ہیں، جیسے کہ الرجین سے بچنا، ادویات لینا، اور امیونو تھراپی، بطور علاج۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔