جب آپ کو کوئی بیماری ہوتی ہے، تو ہم عام طور پر صرف اس بیماری پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟ مثال کے طور پر، جب ہم کہتے ہیں، "مجھے ذیابیطس ہے،" تو ہم صرف بلڈ شوگر کے بارے میں سوچتے ہیں۔ جب ہم کہتے ہیں، "مجھے کمر میں درد ہے،" تو ہم صرف کمر کے بارے میں سوچتے ہیں۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کے دماغ میں جو تناؤ ہے، آپ کی ذہنی صحت، آپ کا طرز زندگی، یہ تمام عوامل آپ کی بیماری پر اثر انداز ہوتے ہیں؟ آج ہم ایک ایسے طبی نظام کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو "پورے شخص" پر مرکوز ہے۔
سیدھے الفاظ میں، انٹیگریٹیو میڈیسن ایک ایسا نظام ہے جس کا علاج صرف آپ کی بیماری ہی نہیں، ایک مکمل فرد کے طور پر ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اس نظام کا بنیادی عقیدہ یہ ہے کہ آپ کا جسم، دماغ اور روحانی تندرستی سب ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں اور یہ تینوں آپ کی مجموعی صحت کو متاثر کرتے ہیں۔ لہذا، یہ آپ کو بہترین ممکنہ صحت فراہم کرنے کے لیے مغربی ادویات، علاج، اور تکمیلی علاج کو یکجا کرتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اور آپ کا علاج کرنے والے ڈاکٹروں اور دیگر معالجین کے درمیان شراکت داری ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے شفا یابی کے عمل میں برابر کے شریک ہیں۔
انٹیگریٹیو میڈیسن کون فراہم کرتا ہے؟
یہ علاج کوئی ایک فرد کی طرف سے کیا جاتا ہے کہ کچھ نہیں ہے. یہ مختلف شعبوں میں ماہرین کی ایک ٹیم فراہم کرتی ہے۔ ان میں شامل ہوسکتا ہے:
- معالجین
- ایکیوپنکچرسٹ
- ہولیسٹک سائیکو تھراپسٹ
- چینی ہربل تھراپسٹ
- یوگا اور تائی چی انسٹرکٹر
- مساج تھراپسٹ
- غذائیت کے ماہرین
- Chiropractic ڈاکٹروں
یہ لوگ آپ کے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے یا ماہر کی جگہ نہیں لیتے ہیں۔ اس کے بجائے، وہ آپ کے بنیادی نگہداشت فراہم کرنے والے کے ساتھ ایک ٹیم کے طور پر کام کرتے ہیں تاکہ آپ کی صحت کو سنبھالنے میں مدد ملے۔ ان کا بنیادی مقصد طویل مدتی، دائمی بیماریوں کو روکنا اور ان کا انتظام کرنا ہے۔ وہ شدید طبی مسائل کا علاج نہیں کرتے ہیں۔ ایسی ہنگامی صورت حال میں، آپ کو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے یا ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانا چاہیے۔
یہ علاج کس کے لیے خاص طور پر موزوں ہیں؟
درحقیقت، کوئی بھی، بشمول صحت مند افراد، مربوط ادویات سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔ لیکن یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے جو طویل مدتی (دائمی) یا پیچیدہ طبی حالات میں ہیں۔ اگر آپ مندرجہ ذیل شرائط میں سے کسی کا شکار ہیں تو آپ اس نقطہ نظر پر غور کر سکتے ہیں:
- آٹومیمون بیماریاں
- دائمی درد
- سانس لینے میں دشواری
- سر درد اور درد شقیقہ
- کینسر اور کینسر کے علاج کے ضمنی اثرات
- دائمی تھکاوٹ
- بار بار نزلہ زکام
- ہضم کی خرابی
- بانجھ پن
- رجونورتی کی علامات
- ذہنی اور جذباتی مسائل (مثلاً بے چینی، ڈپریشن)
- موٹاپا
- ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر)
- بے خوابی کے مسائل
یہ انٹیگریٹو علاج کیا ہیں؟
بہت سے علاج اور خدمات ہیں جو اس زمرے میں آتی ہیں۔ آئیے ان میں سے چند اور ان کے فوائد پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔
| تھراپی | کے لیے مددگار |
|---|---|
| ایکیوپنکچر جسم کی توانائی کے بہاؤ (Qi) کو متوازن کرنے کے لیے بہت باریک سوئیوں کا استعمال۔ | جوڑوں کا درد، fibromyalgia، درد شقیقہ، کینسر سے متعلقہ علامات، بے چینی اور ڈپریشن، تھکاوٹ۔ |
| چینی ہربل تھراپی مختلف جڑی بوٹیوں اور معدنیات سے تیار کردہ فارمولوں کا استعمال۔ | تھکاوٹ، ہضم کے مسائل، درد، رجونورتی علامات، نزلہ زکام۔ |
| Chiropractic تھراپی ریڑھ کی ہڈی، جوڑوں اور نرم بافتوں کو ایڈجسٹ کرنا۔ | کمر اور گردن کا درد، کندھے، کہنی، کلائی، گھٹنے، کولہے اور ٹخنے میں درد۔ |
| کھانا پکانے کی دوائی کھانا پکانے کے فن کے ساتھ خوراک، غذائیت اور ادویات کی سائنس کا امتزاج۔ | ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، موٹاپا، غیر الکوحل فیٹی جگر کی بیماری. |
| ہولیسٹک سائیکو تھراپی ٹاک تھراپی، ہپنوتھراپی، اور ذہن سازی کی تکنیکوں کا استعمال۔ | تناؤ، اضطراب، ڈپریشن، اور پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) جیسے حالات کا علاج۔ |
| مساج تھراپی نرم بافتوں کی مالش کرکے صحت اور تندرستی کو فروغ دیں۔ | پٹھوں میں درد اور سختی، سانس کے مسائل (جیسے ہڈیوں کا دباؤ)، کمر درد، قبض، سرجری کے بعد درد۔ |
| ریکی توانائی کی شفا یابی کا ایک طریقہ جو جسم کے قدرتی توانائی کے شعبوں کو متوازن کرتا ہے۔ | کینسر، دائمی درد، تناؤ، بانجھ پن، اور پارکنسن کی بیماری جیسے حالات کی علامات سے نجات۔ |
| یوگا اور تائی چی دماغ اور جسم کو مخصوص کرنسیوں، حرکات اور سانس لینے کی تکنیکوں کے ذریعے مربوط کرنا۔ | تناؤ اور درد کو کم کریں، مدافعتی نظام کو مضبوط کریں، بلڈ پریشر کو کم کریں، پٹھوں کو مضبوط کریں۔ |
اس کے فوائد اور خطرات کیا ہیں؟
فوائد
ان علاجوں کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کے جسم کی قدرتی شفا یابی کی صلاحیتوں کی حمایت کرتے ہیں۔ یہ آپ کے تناؤ کی سطح کو کم کرتا ہے اور ایک پر سکون حالت پیدا کرتا ہے جو تندرستی کے لیے موزوں ہے۔ جب آپ اپنے شفا یابی کے عمل میں سرگرمی سے حصہ لیتے ہیں، اور جب آپ طرز زندگی میں تبدیلیاں لانے کے لیے حوصلہ افزائی کرتے ہیں، تو یہ آپ کو اپنی صحت پر قابو پانے کے لیے زبردست طاقت فراہم کرتا ہے۔
خطرات
یہاں تجویز کردہ بہت سے علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیاں بہت محفوظ ہیں اور کم سے کم خطرہ ہیں۔
تاہم، یہاں سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ علاج آپ کے فیملی ڈاکٹر یا ماہرین سے ملنے والی باقاعدہ طبی دیکھ بھال کا متبادل نہیں ہیں۔
ان علاجوں کو اس باقاعدہ طبی نگہداشت کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہیے جو آپ پہلے ہی حاصل کر رہے ہیں۔ طبی ٹیم کے لیے یہ بہتر ہے کہ وہ اپنے دوسرے ڈاکٹروں سے ان کی سفارشات کے بارے میں باقاعدگی سے بات چیت کریں۔ اس سے علاج کو مربوط کرنے اور غیر ضروری پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد ملے گی۔
ٹیک ہوم پیغام
- انٹیگریٹیو میڈیسن ایک جامع طریقہ ہے جو نہ صرف آپ کی بیماری بلکہ آپ کی جسمانی، ذہنی اور روحانی تندرستی کا بھی علاج کرتی ہے۔
- یہ آپ کی باقاعدہ طبی نگہداشت کا متبادل نہیں ہے ، بلکہ اس کے علاوہ کچھ کرنا ہے۔
- آپ اپنی بازیابی کے عمل میں ایک فعال پارٹنر ہیں۔ اپنے ڈاکٹروں اور معالجین کے ساتھ کھل کر بات چیت کرنا بہت ضروری ہے۔
- کوئی بھی تکمیلی تھراپی شروع کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے اس کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں بات کرنا نہ بھولیں۔
- اپنے بنیادی نگہداشت کے معالج کو ان تمام اضافی علاج کے بارے میں آگاہ رکھیں جو آپ حاصل کر رہے ہیں۔ یہ آپ کی حفاظت کے لیے بہت ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔