کیا آپ کی جلد پر چھوٹے چھالے پڑ رہے ہیں؟ کیریٹن پلگ کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ آپ کے اوپری بازوؤں، رانوں یا کولہوں پر چھوٹے، بعض اوقات کھردرے دھبے ہوتے ہیں؟ وہ چکن کی جلد کی طرح نظر آسکتے ہیں۔ بہت سے لوگ ان چیزوں کو دیکھ کر قدرے پریشان ہو جاتے ہیں، سوچتے ہیں، "یہ کیا ہے؟ کیا یہ بھی ایک پھندا ہے؟" لیکن یہ pimples نہیں ہیں. آج ہم جلد کی ایک بہت ہی عام لیکن قدرے پریشان کن کیفیت کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں جسے Keratin Plugs کہتے ہیں۔

یہ کیریٹن پلگ کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، کیراٹین پلگ چھوٹے ٹکڑوں یا چھالوں ہیں جو آپ کی جلد کی سطح پر بنتے ہیں۔ وہ عام طور پر سفید، گلابی، یا آپ کی جلد کے رنگ کے ہوتے ہیں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ وہ کیسے بنتے ہیں؟ ہماری جلد میں چھوٹے چھوٹے سوراخ ہوتے ہیں جنہیں ہیئر فولیکلز کہتے ہیں۔ یہ ٹکرانے اس وقت بنتے ہیں جب وہ بالوں کے پٹک مردہ جلد کے خلیوں اور کیراٹین نامی پروٹین سے بھر جاتے ہیں۔

کیراٹین ایک ایسی چیز ہے جو ہمارے جسم قدرتی طور پر پیدا کرتے ہیں۔ آپ کی جلد، بال اور ناخن یہ کیراٹین پر مشتمل ہیں۔ تو یہ جسم کے لیے ضروری ہے۔

اگرچہ یہ کیراٹین پلگ جسم پر کہیں بھی ہو سکتے ہیں، لیکن یہ عام طور پر اوپری بازوؤں، رانوں اور کولہوں پر نظر آتے ہیں۔ وہ بچوں اور نوجوان بالغوں میں بہت عام ہیں۔ وہ خاص طور پر بلوغت کے دوران عام ہوتے ہیں۔

اہم بات یہ ہے کہ یہ پمپلز نہیں ہیں۔ لہذا، انہیں عام طور پر کسی خاص علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، اگر آپ ان کی ظاہری شکل کے بارے میں فکر مند ہیں، یا اگر وہ دور نہیں ہوتے ہیں، یا اگر یہ بہت سے علاقوں میں پھیل چکے ہیں، تو بہتر ہے کہ ڈاکٹر کو دیکھیں اور ان سے بات کریں۔ آپ کو کبھی بھی ان کیراٹین پلگ کو خود سے نکالنے کی کوشش نہیں کرنی چاہیے، انہیں نچوڑ کر، ٹھیک ہے؟ ایسا کرنے سے جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے اور داغ بھی پڑ سکتے ہیں۔

کیراٹین پلگ بننے کا زیادہ امکان کون ہے؟

کیریٹن پلگ دراصل کسی میں بھی ترقی کر سکتے ہیں۔ لیکن جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، وہ بچوں اور نوجوان بالغوں میں سب سے زیادہ عام ہیں۔ کچھ لوگ ان کیراٹین پلگوں کی بہت زیادہ نشوونما کرتے ہیں، اور ایسی صورتوں میں ہم اس حالت کو keratosis pilaris کہتے ہیں۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب کیراٹین پلگ ایک جگہ پر گچھے بنتے ہیں اور بنتے ہیں۔

اگر آپ کی درج ذیل شرائط ہیں تو آپ کو کیراٹوسس پیلاریس اور کیراٹین پلگ بننے کا امکان تھوڑا زیادہ ہے:

• خاندانی تاریخ: یہ کبھی کبھی خاندانوں میں چل سکتا ہے۔ اگر آپ کی والدہ، والد، یا بہن بھائیوں میں یہ ہے، تو آپ کو اس کے بڑھنے کا زیادہ امکان ہے۔
• دمہ: دمہ والے لوگ بھی جلد کے ان مسائل کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
• خشک جلد کا ہونا، خاص طور پر سردیوں میں: اگر آپ کی جلد مسلسل خشک رہتی ہے، خاص طور پر سرد، خشک موسم میں، تو آپ کو یہ کیراٹین پلگ بننے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
• گھاس کا بخار (الرجک ناک کی سوزش): یہ حالت الرجی والے لوگوں کو بھی متاثر کر سکتی ہے، جیسے بار بار نزلہ اور چھینکیں۔
• زیادہ وزن/موٹاپا: جن لوگوں کا وزن زیادہ ہے وہ بھی جلد کے ان مسائل کا شکار ہوتے ہیں۔
• جلد کی دیگر بیماریوں کی موجودگی: جلد کی بیماریوں جیسے کہ ایکزیما/ایٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس یا ichthyosis vulgaris والے لوگوں میں کیراٹین پلگ بننے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

کیراٹین پلگ کتنے عام ہیں؟

وہ بہت عام ہیں ، خاص کر نوجوانوں میں۔ ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ تقریباً 80% نوجوان اپنے جسم پر یہ کیراٹین پلگ بنا لیتے ہیں۔ وہ بلوغت کے دوران زیادہ شدید ہو سکتے ہیں، لیکن وہ عام طور پر 30 سال کی عمر میں خود ہی غائب ہو جاتے ہیں۔

یہ سردیوں میں زیادہ نظر آتے ہیں، جب موسم خشک اور سرد ہوتا ہے۔ موسم گرما میں، جب موسم گرم ہوتا ہے تو وہ تھوڑا کم ہو سکتے ہیں، اور پھر سردیوں کے آنے پر دوبارہ ظاہر ہو سکتے ہیں۔

ان کیراٹین پلگ کی کیا وجہ ہے؟

ڈاکٹروں کو ابھی تک یہ معلوم نہیں ہے کہ یہ کیراٹین پلگس کی وجہ کیا ہے، لیکن ہم جانتے ہیں کہ یہ بالوں کے پٹکوں کے اندر کیراٹین کے جمع ہونے، ایک دوسرے کے ساتھ جمع ہونے، اور چھیدوں کو روکنے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ یہ ٹکرانے اس وقت بن سکتے ہیں جب جلد میں کسی طرح سے جلن ہو ۔ یہ جلن عام طور پر رگڑ کی وجہ سے ہوتی ہے یا اگر آپ کی جلد بہت خشک ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، جب آپ تنگ کپڑے پہنتے ہیں، تو کچھ حصے سرخ ہو سکتے ہیں اور چھوٹے چھالوں کی طرح نظر آتے ہیں، ٹھیک ہے؟ یہ چیزیں ان کیریٹن پلگ کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔

بعض اوقات یہ وراثت میں مل سکتے ہیں۔ یہ بھی پایا گیا ہے کہ جلد کی دوسری حالتوں والے لوگوں میں ان کی نشوونما کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

Keratin Plugs کی علامات کیا ہیں؟

کیریٹن پلگ کی اہم علامت چھوٹے چھوٹے دھبے ہیں جو جلد کی سطح پر ظاہر ہوتے ہیں۔ وہ عام طور پر اوپری بازوؤں، کولہوں، رانوں اور کبھی کبھی گالوں پر دیکھے جاتے ہیں۔ آپ کو لگتا ہے کہ وہ مہاسوں کی طرح نظر آتے ہیں، لیکن وہ ایک ہی چیز نہیں ہیں۔

یہ ٹکرانے اکثر کلسٹرز یا گروپس میں ظاہر ہوتے ہیں۔ وہ چھونے میں کھردرا محسوس کر سکتے ہیں (جیسے سینڈ پیپر) ۔ کچھ لوگ ٹکڑوں کے ان جھرمٹ کو ان کی ایک جیسی شکل کی وجہ سے "چکن کی جلد" بھی کہتے ہیں۔ ان دھبوں کے آس پاس کی جلد سرخ یا گلابی ہو سکتی ہے۔

کیا یہ کیراٹین پلگ تکلیف دہ ہیں؟

کیریٹن پلگ عام طور پر تکلیف دہ نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن بعض اوقات، خاص طور پر اگر آپ کی جلد خشک ہے، تو یہ ٹکڑوں میں خارش ہو سکتی ہے۔جی ہاں اس کے علاوہ، یہ جلن اور سرخ ہو سکتے ہیں. ہم اس حالت کو رگڑ والی لائیچینائڈ ڈرمیٹائٹس کہتے ہیں۔

Sebum Plugs اور Keratin Plugs میں کیا فرق ہے؟

اگرچہ دونوں قسم کے بند سوراخ ایک جیسے نظر آتے ہیں، لیکن کیراٹین پلگ سیبم پلگ سے مختلف ہوتے ہیں۔

سیبم پلگ مہاسوں کی ایک قسم ہیں۔ یہ اس وقت بنتے ہیں جب جلد کے چھیدوں کو سیبم، ایک قسم کا تیل، اور جلد کے مردہ خلیات سے روکا جاتا ہے۔ سیبم ایک قدرتی تیل ہے جو جسم کی طرف سے ہماری جلد کو نم رکھنے کے لیے تیار کیا جاتا ہے۔ سیبم پلگ بنیادی طور پر ہارمونل تبدیلیوں اور بڑھتے ہوئے تناؤ کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

سیبم پلگ عام طور پر چہرے پر بنتے ہیں، خاص طور پر پیشانی، ٹھوڑی اور ناک پر۔ وہ پمپلوں کی طرح نظر آتے ہیں، اور آپ ایک " سر " دیکھ سکتے ہیں، جو ایک سفید یا سیاہ نقطہ ہے۔ درحقیقت، یہ سیبم پلگ مہاسوں سے پہلے بنتے ہیں، اور یہ بعد میں پمپلز بن سکتے ہیں۔

تو آپ دیکھ سکتے ہیں، کیراٹین پلگ کچھ مختلف ہیں۔

کیراٹین پلگ کی شناخت کیسے کریں؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کی جلد کا معائنہ کرکے کیریٹن پلگ کی تشخیص کرے گا۔ وہ آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا اور پھر احتیاط سے اس جگہ کا معائنہ کرے گا جہاں ٹکرانے ہیں۔ عام طور پر، اس حالت کی تشخیص کے لیے کسی خاص ٹیسٹ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، آپ ڈرمیٹولوجسٹ سے ملنا چاہتے ہیں۔ وہ اس بات کی تصدیق کر سکتا ہے کہ یہ بالکل کیا ہے۔

کیریٹن پلگ کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

اچھی خبر یہ ہے کہ کیراٹین پلگ عام طور پر خود ہی ختم ہو جاتے ہیں ، اس لیے انہیں کسی خاص علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

سب سے اہم بات: ان میں سے کسی بھی کیراٹین پلگ کو کبھی دبائیں، نچوڑیں، چنیں یا "پاپ" کرنے کی کوشش نہ کریں! ایسا کرنے سے جلد میں مزید جلن ہو سکتی ہے، انفیکشن ہو سکتا ہے اور بالآخر داغ پڑ سکتے ہیں۔

تاہم، اگر آپ ان کے دکھنے کے انداز کے بارے میں فکر مند ہیں، یا ان سے بے چینی محسوس کرتے ہیں، تو آپ ان میں سے کچھ چیزوں کو آزما سکتے ہیں:

• اپنی جلد کو آہستہ سے رگڑیں: نہاتے وقت اپنی جلد کو واش کلاتھ، اسفنج یا نرم چہرے کے برش سے آہستہ سے صاف کریں۔ اس سے جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے اور چھیدوں کو کھولنے میں مدد ملے گی۔ کچھ کیمیکل ایکسفولیٹرز یا چھلکے بھی ہیں، لیکن ان کا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
• اپنی جلد کو ہائیڈریٹ رکھیں: دن میں دو سے تین بار ایک اچھا نان کامڈوجینک موئسچرائزر استعمال کریں۔ایک موئسچرائزنگ لوشن یا کریم لگائیں جو جلن نہ ہو (یعنی یہ آپ کے سوراخوں کو بند نہیں کرے گا)۔ ہیومیڈیفائر کا استعمال خشک جلد کو روکنے میں بھی مدد دے سکتا ہے، خاص طور پر سرد، خشک موسم میں یا اگر آپ مسلسل ایئر کنڈیشنڈ (AC) کمروں میں رہتے ہیں۔
• اپنی جلد کا خیال رکھیں: تنگ لباس پہننے سے گریز کریں۔ چست لباس جلد کے ساتھ رابطے میں آنے پر کیراٹین پلگ میں جلن یا اضافہ کر سکتا ہے۔ غسل کرتے وقت نیم گرم پانی استعمال کریں۔ گرم پانی میں نہانے سے جلد مزید خشک ہو جاتی ہے۔

اگر آپ کے پاس یہ بہت سارے دھبے ہیں، وہ واپس آتے رہتے ہیں، یا وہ ایسے علاقے میں ہیں جو آپ کے چہرے کی طرح نظر آتا ہے، آپ کا ماہر امراض جلد مدد کر سکتا ہے۔ وہ مختلف قسم کے ایکسفولیئشن کی سفارش کر سکتا ہے، جیسے ڈرمابریشن ، یا ٹکرانے کو دور کرنے کے لیے لیزر سکن ری سرفیسنگ جیسا علاج۔

کیا کیراٹین پلگ کو روکا جا سکتا ہے؟

سچ پوچھیں تو کیراٹین پلگ بننے سے مکمل طور پر روکنا ممکن نہیں ہو سکتا، کیونکہ یہ بھی ایک جینیاتی عنصر ہے۔ تاہم، آپ کی جلد کو زیادہ خشک ہونے سے روک کر، آپ ان کے ہونے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ یہ خاص طور پر سردیوں کے دوران اہم ہے، یا اگر آپ مسلسل ایئر کنڈیشنڈ (AC) ماحول میں رہتے ہیں۔

اگر آپ کے پاس کیراٹین پلگ ہیں تو کیا توقع کریں؟

کیریٹن پلگ بے ضرر ہیں۔ انہیں علاج کی ضرورت نہیں ہے، اور وہ عام طور پر 30 سال کی عمر میں خود ہی غائب ہو جاتے ہیں۔

کچھ لوگوں کو ان پریشان کن ٹکرانے بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ لیکن وہ کسی بڑی پریشانی کا سبب نہیں بنتے ہیں۔ یاد رکھیں، جلد کی جلن، انفیکشن اور داغ دھبے سے بچنے کے لیے، کبھی بھی ان کیراٹین پلگ کو نہ لگائیں اور نہ ہی چنیں۔

کب آپ ڈاکٹر کو دیکھیں Keratin Plugs کے بارے میں؟

اگر آپ کی جلد کے دھبے دردناک ہیں، خون بہہ رہا ہے، یا خارش ہے تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ یہ انفیکشن یا جلد کی زیادہ سنگین حالت کی علامات ہو سکتی ہیں، جیسے کہ جلد کا کینسر ۔ لہذا، اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہو تو طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔

اگر آپ کے پاس دیگر طبی حالات ہیں، جیسے ایکزیما، جو آپ کے کیراٹین پلگ یا کیراٹوسس پیلاریس بننے کے خطرے کو بڑھاتے ہیں، تو اس کے بارے میں بھی اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کی جلد کی باقاعدگی سے نگرانی کر سکتا ہے اور اگر کوئی مسئلہ پیدا ہوتا ہے تو اس کا علاج کر سکتا ہے۔

کیریٹن پلگ کچھ پریشان کن اور بعض اوقات بدصورت بھی ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ کسی ایسے علاقے میں ہوں جو لباس سے ڈھکا نہ ہو۔ وہ قدرے شرمناک ہو سکتے ہیں، لیکن یاد رکھیں، یہ ٹکرانے نقصان دہ نہیں ہیں ۔وہ عام طور پر علاج کے بغیر چلے جاتے ہیں۔ انہیں تیزی سے دور ہونے میں مدد کے لیے، اپنی جلد کو خشک ہونے سے بچائیں۔ کبھی بھی کیراٹین پلگ نہ اٹھائیں اور نہ ہی نچوڑیں۔ ایسا کرنے سے جلد میں خارش ہو سکتی ہے اور انفیکشن ہو سکتا ہے۔

سب سے اہم چیزیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، لہذا، جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے، یہ سب سے اہم چیزیں ہیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے:

• کیراٹین پلگ بے ضرر چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں ہیں جو اس وقت بنتے ہیں جب کیراٹین اور جلد کے مردہ خلیات جلد کے بالوں کے پٹک میں پھنس جاتے ہیں۔
• یہ پمپلز نہیں ہیں، اور یہ متعدی نہیں ہیں۔
• یہ اکثر اوپری بازوؤں، رانوں اور کولہوں پر دیکھا جاتا ہے۔
• یہ بچوں اور نوجوان بالغوں میں عام ہے، بلوغت کے دوران بڑھ سکتا ہے، اور اکثر 30 سال کی عمر تک کم ہو جاتا ہے۔
• کسی علاج کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اگر آپ ظاہری شکل کے بارے میں فکر مند ہیں، تو آپ اپنی جلد کو نمی رکھنے اور اسے نرمی سے رگڑنے جیسے کام کر سکتے ہیں۔
• کسی بھی وجہ سے ان کو دبائیں، نچوڑیں یا چنیں! ایسا کرنے سے داغ پڑ سکتے ہیں۔
• اگر گانٹھوں میں درد ہو، خون بہہ رہا ہو، ضرورت سے زیادہ خارش ہو، یا اگر آپ کو کوئی شک ہو تو ڈاکٹر سے ملیں۔

لہذا، اگر آپ کے پاس یہ چھوٹے چھالے ہیں، تو اب آپ جانتے ہیں کہ وہ کیا ہیں، وہ کیوں بنتے ہیں، اور آپ ان کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔ فکر کرنے کی کوئی بات نہیں، ٹھیک ہے؟

کیراٹین پلگ، جلد کے چھالے، کیراٹوسس پیلاریس، ڈرمیٹولوجی، جلد کی دیکھ بھال، خشک جلد، کیراٹین