کیا آپ کے بھی اعضاء سوجے ہوئے ہیں؟ آئیے اس لیمفیٹک ڈرینج مساج کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے کہ آپ کے بازو، ٹانگ یا ٹخنے میں صرف سوجن ہے؟ اس قسم کی سوجن ہو سکتی ہے، خاص طور پر سرجری کے بعد، جیسے چھاتی کے کینسر کے لیے۔ اس کی وجہ ہمارے جسم کے لمفی نظام میں ایک چھوٹی سی رکاوٹ ہے۔ طبی اصطلاحات میں، ہم اس سوجن کو 'lymphedema' کہتے ہیں۔ آج، ہم ایک بہت ہی نرم، خاص مساج تکنیک کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو ایسے وقتوں میں مدد کر سکتی ہے۔

سب سے پہلے، لیمفیٹک نظام کیا ہے؟

ہمارے جسم کو ایک بڑا شہر سمجھیں۔ اس شہر میں فضلہ، زہریلے مادوں اور اضافی پانی کو نکالنے کے لیے علیحدہ نکاسی کا نظام ہے۔ ہمارے جسم کا 'خارج کا نظام' ایسا ہی ہے۔ یہ ہمارے جسم کے مدافعتی نظام کا سب سے اہم حصہ ہے۔

یہ نظام لمف وریدوں اور لمف نوڈس کے نیٹ ورک سے بنا ہے۔ اس نظام کا بنیادی کام ہمارے بافتوں سے اضافی سیال، فضلہ کی مصنوعات اور جراثیم کو 'لمف' کے طور پر جمع کرنا، ان لمف نوڈس کے ذریعے فلٹر کرنا، انہیں صاف کرنا اور پھر خون میں واپس کرنا ہے۔

تاہم، جب سرجری کے دوران (خاص طور پر کینسر کی سرجری کے دوران) کئی لمف نوڈس کو ہٹا دیا جاتا ہے، یا جب اس نظام کے بہاؤ میں کسی اور طبی حالت کی وجہ سے خلل پڑتا ہے، تو وہ لمف سیال ایک جگہ پھنس سکتا ہے اور بازوؤں، ٹانگوں اور ٹخنوں جیسی جگہوں پر پھولنا شروع کر دیتا ہے۔ اسی کو ہم لمفیڈیما کہتے ہیں۔

تو، لیمفیٹک ڈرینیج مساج کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ ایک بہت ہی نرم، نازک مساج تکنیک ہے جو لمف سیال کو دوبارہ بہنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ ایک عام گہرے ٹشو مساج کی طرح نہیں ہے۔ یہ ایک گہرے ٹشو مساج کے طور پر زیادہ دباؤ استعمال نہیں کرتا.

یہ سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور جسم میں تکلیف اور بھاری پن کو دور کرتا ہے۔

کن حالات میں یہ مساج کا طریقہ کارآمد ہے؟

ڈاکٹر بنیادی طور پر اس علاج کو لیمفیڈیما کے لیے استعمال کرتے ہیں، ایسی حالت جو چھاتی کے کینسر کی سرجری کے بعد ہوتی ہے۔ تاہم، یہ کئی دیگر حالات کے لیے بھی مفید ہو سکتا ہے۔

مجھے کیسے معلوم ہوگا کہ مجھے بھی اس کی ضرورت ہے؟

اگر آپ کے لیمفیٹک نظام میں رکاوٹ ہے تو آپ ان علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، ان علامات والے ہر کسی کو لمفیٹک مساج کی ضرورت نہیں ہوگی۔ کوئی بھی حتمی فیصلہ کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔

• اپھارہ
• دماغی دھند ، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری
• دائمی ہڈیوں کے انفیکشن
• دائمی تھکاوٹ
• سر درد
• ہاتھ پاؤں، ٹخنوں کی سوجن
• جلد کی بیماریاں جیسے ایکنی، خشک جلد
• گردن کے نوڈس (گانٹھوں) کی سوجن

اس کے فوائد اور خطرات کیا ہیں؟

علاج کے کسی بھی طریقہ کی طرح، اس کے بھی فوائد کے ساتھ ساتھ کچھ خطرات اور تضادات بھی ہیں۔

کیا کوئی ضمنی اثرات ہیں؟

زیادہ تر لوگ کسی بھی ضمنی اثرات کا تجربہ نہیں کرتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگ علاج کے بعد ہلکی تھکاوٹ، سر درد، یا متلی کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، اپنے معالج اور ڈاکٹر کو بتائیں۔

مجھے کس وقت ڈاکٹر سے ملنا چاہئے؟

اگر آپ کی سوجن بڑھ جاتی ہے، یعنی آپ کے ہاتھ پاؤں پھول جاتے ہیں، آپ کے جوڑ اکڑتے محسوس ہوتے ہیں، یا آپ کا پیٹ پھولا ہوا محسوس ہوتا ہے، تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے ملیں ۔

بعض اوقات یہ سوجن آپ کی زندگی پر بڑا اثر ڈال سکتی ہے۔ آپ اپنے اعضاء کو بھاری محسوس کر سکتے ہیں، تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں، اور آپ کی جلد تنگ محسوس ہو سکتی ہے، اور آپ کے کپڑے اور زیورات بھی پھنس سکتے ہیں۔ اسے نظر انداز نہ کریں، یہ سوچ کر کہ یہ صرف سوجن ہے۔ اس کے لیے مناسب علاج موجود ہیں۔ اس لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اپنے لیے بہترین علاج کے منصوبے کا فیصلہ کریں۔