کیا آپ کے سوراخ بند ہیں؟ (Clogged Pores) - آئیے اس کے بارے میں تفصیل سے بات کرتے ہیں!

کیا کبھی کبھی آپ کے چہرے پر چھوٹے چھوٹے دھبے اور بلیک ہیڈز ہوتے ہیں اور یہ آپ کو پریشان کرتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کے مسام بند ہوں۔ یہ ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے، لہذا پریشان نہ ہوں۔ آج، آئیے بھری ہوئی چھیدوں کے بارے میں مزید جانیں۔

بند pores کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، ہم اپنی جلد کے چھیدوں کو اس وقت بند کہتے ہیں جب ہماری جلد کے چھوٹے چھوٹے سوراخ، جسے pores کہتے ہیں، جلد کے مردہ خلیوں، تیل یا گندگی سے بھر جاتے ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ یہ سوراخ ہماری جلد کے غدود کو تیل اور پسینہ چھوڑنے میں مدد دیتے ہیں۔ چنانچہ جب یہ سوراخ بند ہوجاتے ہیں تو ایکنی جیسی چیزیں ظاہر ہونا شروع ہوجاتی ہیں۔

اکثر، یہ بھرے ہوئے سوراخ چہرے پر نظر آتے ہیں۔ تاہم، یہ حالت آپ کی کھوپڑی، گردن، کمر، کندھوں اور سینے پر بھی ہو سکتی ہے۔

بند pores اور بڑھے ہوئے pores میں کیا فرق ہے؟

یہ دونوں ایک جیسے نہیں ہیں، لیکن بعض اوقات ان کا تعلق ہوسکتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، اگر آپ کی جلد کے غدود ان کی ضرورت سے زیادہ تیل پیدا کرتے ہیں، تو اس سے آپ کے سوراخوں کے بند ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ پھر، وہ بھرے ہوئے pores آپ کے pores کو بڑا بنا سکتے ہیں۔

تاہم، اور بھی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے pores بڑھ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، جلد کی کچھ مصنوعات جو ہم استعمال کرتے ہیں، ہمارے بالوں کے پٹکوں کی نوعیت، اور سورج کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے بھی سوراخ بڑے ہو سکتے ہیں۔ لہذا، تمام بڑھے ہوئے pores بھری ہوئی نہیں ہیں.

بند چھیدوں کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

مہاسوں کی طرح، اس قسم کے بند سوراخ نوعمروں اور نوجوان بالغوں میں سب سے زیادہ عام ہیں، کیونکہ ہمارے جسم میں ہارمون اس دوران تیل پیدا کرنے والے غدود کو متحرک کرتے ہیں۔

تاہم، یہ حالت عمر یا جنس سے قطع نظر کسی کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ اگر آپ کے خاندان میں کسی کو مہاسے یا بند چھیدوں کے ساتھ دیگر مسائل ہیں، تو آپ کو تھوڑا سا زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات ہم اپنے والدین سے تیل یا خشک جلد کو وراثت میں لے سکتے ہیں۔

یہ کتنا عام ہے؟

بند سوراخ ایک بہت عام حالت ہے۔ درحقیقت، مہاسے ہر سال تقریباً 50 ملین افراد کو متاثر کرتے ہیں، اور بند سوراخ مہاسوں کی بنیادی وجہ ہیں۔

ہمارے سوراخ اس طرح کیوں بند ہو جاتے ہیں؟ وجوہات کیا ہیں؟

بند سوراخوں کی بنیادی وجہ جلد کے مردہ خلیات، قدرتی تیل اور گندگی کا جمع ہونا ہے۔ کئی دیگر عوامل ہیں جو اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں:

• خشک جلد یا جلد کے زیادہ خلیات کی پیداوار: کچھ لوگوں کی جلد خشک ہوتی ہے، لیکن جلد کے مردہ خلیے بغیر مناسب طریقے سے ہٹائے گئے چھیدوں میں پھنس سکتے ہیں۔
• چہرے کی مصنوعات: کچھ کلینزر، لوشن، یا کاسمیٹکس چھیدوں کو روک سکتے ہیں۔
• کچھ دوائیں: آپ جو کچھ دوائیں لیتے ہیں وہ آپ کی جلد میں تیل پیدا کرنے والے غدود کے کام کو تبدیل کر سکتی ہیں، جس سے تیل کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔
• تیل والی جلد: آپ کی جلد آپ کی عمر، ہارمون کی سطح یا جینیات کی وجہ سے زیادہ تیل والی ہو سکتی ہے۔

یہ بنیادی وجوہات ہیں۔ تاہم، ایسی چیزیں بھی ہیں جو بند سوراخوں کو بدتر بنا سکتی ہیں ۔ ان میں شامل ہیں:

• کچھ کھانے کی اشیاء: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ ڈیری مصنوعات اور چینی میں زیادہ کھانے والے مہاسوں کو بڑھا سکتے ہیں۔
• کپڑے یا سامان کا جلد پر رگڑنا: جب تنگ کپڑے، بیگ کے پٹے اور ہیلمٹ مسلسل جلد پر رگڑتے ہیں تو سوراخ بند ہو سکتے ہیں۔ اسے کسی ایسے شخص کی طرح سوچیں جو ہر وقت ہیلمٹ پہنتا ہے اور اس کے ماتھے پر مہاسے ہوتے ہیں۔
• مرطوب حالات: جب آپ زیادہ پسینے کے ساتھ مرطوب ماحول میں ہوتے ہیں تو سوراخ بھی بند ہو سکتے ہیں۔
• پمپلوں کو چننا اور نچوڑنا: اس کی وجہ سے بیکٹیریا گہرے ہو جاتے ہیں اور حالت خراب ہو جاتی ہے۔
• آلودگی: ہوا میں چھوٹے ذرات جلد پر جم سکتے ہیں اور سوراخوں کو روک سکتے ہیں۔
• تناؤ اور اضطراب: یہ ہارمونل تبدیلیوں کا سبب بھی بن سکتے ہیں اور جلد میں تیل کی پیداوار کو بڑھا سکتے ہیں۔
• جلد کو بہت سختی سے دھونا یا اسکرب کرنا: ایسا کرنے سے جلد کی قدرتی حفاظتی تہہ کو نقصان پہنچ سکتا ہے اور مزید مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

بند pores کی علامات کیا ہیں؟

بہت سے لوگوں کو یہ احساس ہوتا ہے کہ جب وہ جلد کے درج ذیل مسائل میں سے کسی ایک کا تجربہ کرتے ہیں تو ان کے سوراخ بند ہو جاتے ہیں۔

• وائٹ ہیڈز: یہ چھوٹے، سفید، بعض اوقات جلد کے رنگ کے دھبے ہوتے ہیں جو جلد پر ظاہر ہوتے ہیں۔ جب سوراخ بند ہوجاتا ہے تو وہ بنتے ہیں۔ انہیں ''کلوزڈ کامیڈو'' بھی کہا جاتا ہے۔
• بلیک ہیڈز: یہ سیاہ رنگ اس وقت ظاہر ہوتا ہے جب سوراخ کھلا ہوتا ہے اور اندر موجود مواد آکسیجن کے ساتھ رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ یہ غلط فہمی ہے کہ یہ گندگی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اسے ''اوپن کامیڈو'' بھی کہا جاتا ہے۔ بعض اوقات ایک بہت بڑا بلیک ہیڈ نمودار ہو سکتا ہے، جسے ''Dilated pore of Winer'' کہا جاتا ہے۔ یہ جلد میں ایک بڑے سوراخ کی طرح لگتا ہے، جو اندر سے نیلی یا کالی چیز سے بھرا ہوا ہے۔
• پمپلز اور پسٹولز: جب سوراخ مٹی اور تیل سے بھر جاتا ہے، تو یہ سرخ، سوجن اور تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ وائٹ ہیڈز اور بلیک ہیڈز بھی ایکنی کی اقسام ہیں۔ ان کو ``پیپولس بھی کہا جاتا ہے۔`` جب یہ پیپ سے بھر جاتے ہیں تو انہیں ``پسٹول` کہتے ہیں۔
• نوڈولس اور سسٹ: ایک تاکنا بند ہو سکتا ہے اور جلد کے نیچے سوجن، دردناک اور سوجن ہو سکتا ہے۔ اگر ان گانٹھوں میں پیپ ہو تو انہیں سسٹ کہتے ہیں۔ اس حالت کو سسٹک ایکنی کہا جاتا ہے۔مہاسوں کے نشانات بننے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔

یہ کیسے پہچانا جائے؟

بند چھیدوں کی جانچ کرنے کے لیے کوئی خاص ٹیسٹ نہیں ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی جلد کا معائنہ کرکے اور آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں پوچھ کر اس کا تعین کرے گا۔ وہ آپ سے اس بارے میں بھی پوچھ سکتے ہیں:

• موجودہ دوائیں جو آپ لے رہے ہیں۔
• خاندانی طبی تاریخ۔
• آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال کے لیے کیا کرتے ہیں (جلد کی دیکھ بھال کا معمول)۔

بند pores کے علاج کیا ہیں؟

زیادہ تر لوگ ہلکے سے اعتدال پسند بند سوراخوں کو اس طرح کنٹرول کر سکتے ہیں:

• نان کامیڈوجینک کاسمیٹکس استعمال کریں: لفظ ''نان کامڈوجینک'' کا مطلب ہے "چھیدوں کو بند نہیں کرتا ۔" یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ کیا آپ جو کلینزر، کاسمیٹکس اور موئسچرائزر استعمال کرتے ہیں ان پر "نان کامیڈوجینک" یا "آئل فری" کا لیبل لگا ہوا ہے۔
• اپنی جلد کو باقاعدگی سے صاف اور نمی بخشیں: اپنے چہرے کو دن میں دو بار نان کامڈوجینک کلینزر اور گرم (لیکن گرم نہیں) پانی سے دھوئے۔ پھر جلد کو خشک ہونے سے بچانے کے لیے تیل سے پاک موئسچرائزر لگائیں۔
• retinol یا salicylic acid پر مشتمل مصنوعات کا استعمال: Retinol اور salicylic acid pores سے گندگی اور تیل کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگوں کو جلد کی جلن اور تکلیف ہو سکتی ہے۔ لہذا، ایسی مصنوعات کو استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے.

یاد رکھیں، کچھ علاج کے نتائج ظاہر ہونے میں کئی ہفتے لگ سکتے ہیں۔ اپنے علاج کے ساتھ صبر کرنا ضروری ہے۔

بند سوراخوں کو روکنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟

اس حالت کو بڑی حد تک جلد کی دیکھ بھال کے اچھے معمولات پر عمل کر کے روکا جا سکتا ہے جو آپ کی عمر، جلد کی قسم اور جلد کے خدشات کے لیے موزوں ہے۔ ڈرمیٹولوجسٹ ایسی مصنوعات اور علاج تجویز کر سکتا ہے جو آپ کے لیے صحیح ہوں۔

دوسری چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہیں:

• بغیر دھوئے ہوئے ہاتھوں سے اپنے چہرے کو چھونے سے گریز کریں۔ ہمارے ہاتھوں میں بہت سارے پوشیدہ جراثیم اور گندگی ہو سکتی ہے۔
• اپنے چہرے پر ناریل کا تیل، زیتون کا تیل اور جوجوبا تیل جیسے تیل کے استعمال سے پرہیز کریں۔ یہ جلد کی کچھ اقسام میں چھیدوں کو روک سکتے ہیں۔
• وقتا فوقتا ہلکے سے اسکربنگ یا کیمیائی چھلکوں کا استعمال کرکے اپنی جلد کو صاف کریں۔ تاہم، یہ باقاعدگی سے نہیں کرنا چاہئے، شاید ہفتے میں ایک یا دو بار۔
• جلد کو صاف اور موئسچرائزڈ رکھیں۔
• کبھی بھی نچوڑ یا پمپلز کو پاپ نہ کریں۔ اس سے داغ پڑ سکتے ہیں اور انفیکشن میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کے pores بھرے ہوئے ہیں تو کیا توقع کریں؟

بھرے ہوئے pores عام طور پر فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ ان کا جلد کی مناسب دیکھ بھال سے علاج کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کو مہاسوں یا بند چھیدوں کی وجہ سے ہونے والے دیگر داغوں کے بارے میں تشویش ہے تو، ڈاکٹر سے بات کریں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کے پمپس دردناک، بہت سوجن، سرخ، متاثرہ نظر آتے ہیں، یا پیپ سے بھرے ہوئے ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو اپنی جلد پر کوئی غیر معمولی نشوونما، دھبے یا دیگر تبدیلیاں نظر آئیں تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

خلاصہ میں (ٹیک ہوم میسج)

بند سوراخ جلد کی ایک عام حالت ہے جو جلد کے مردہ خلیوں، تیل یا گندگی کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اگرچہ یہ مہاسوں کا باعث بن سکتا ہے، لیکن یہ اکثر آسانی سے علاج کیا جاتا ہے.

• اس حالت کو عام طور پر غیر کامیڈوجینک مصنوعات سے جلد کو باقاعدگی سے صاف کرکے کنٹرول کیا جاسکتا ہے جو چھیدوں کو بند نہیں کرتے ہیں ۔
• کچھ لوگوں کو ریٹینول یا سیلیسیلک ایسڈ والی خصوصی کریموں کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
• پمپلز کو نچوڑنے سے گریز کریں اور اپنی جلد کو صاف رکھیں۔
• اگر آپ کو اپنی جلد کی حالت کے بارے میں کوئی شبہات یا خدشات ہیں، تو یہ بہتر ہے کہ ماہر امراض جلد سے مشورہ کریں ۔

یاد رکھیں، خوبصورت، صحت مند جلد ایک ایسی چیز ہے جس کی ہم سب قدر کرتے ہیں۔ تو اپنی جلد کا خیال رکھیں!

بند سوراخ، مہاسے، جلد کے مسائل، جلد کی دیکھ بھال، وائٹ ہیڈز، بلیک ہیڈز، خوبصورتی، نان کامیڈوجینک، ریٹینول، سیلیسیلک ایسڈ