کیا آپ کو کبھی کبھی سانس لینے میں دشواری محسوس ہوتی ہے یہاں تک کہ جب آپ تھوڑا دوڑتے ہیں، یا جب آپ سیڑھیاں چڑھتے ہیں؟ یا کیا آپ کو ناقابل یقین حد تک تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے؟ ہو سکتا ہے آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو 'اسٹریس ٹیسٹ' کے بارے میں بتایا ہو۔ یہ چیک کرتا ہے کہ ورزش کے دوران آپ کا دل کیسے کام کرتا ہے۔ لیکن آج ہم ایک خاص ٹیسٹ کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو آپ کے دل اور پھیپھڑوں دونوں کے کام کو زیادہ گہرائی سے دیکھتا ہے۔ اسے CPET، یا کارڈیو پلمونری ایکسرسائز ٹیسٹ کہا جاتا ہے۔
سیدھے الفاظ میں، CPET کیا ہے؟
سی پی ای ٹی ایک ایسا ٹیسٹ ہے جو آپ کے دل (کارڈیو) اور پھیپھڑوں (پلمونری) کے افعال کی پیمائش کرتا ہے جب آپ ورزش کرتے ہیں۔ اسے 'میٹابولک ورزش کا تناؤ ٹیسٹ' بھی کہا جاتا ہے۔ یہ بہت آسان ہے۔ آپ کو ٹریڈمل پر چلنے یا اسٹیشنری موٹر سائیکل پر سوار ہونے کو کہا جائے گا۔ اس وقت کے دوران، آپ کو ایک خاص فیس ماسک یا ماؤتھ پیس لگایا جائے گا جو آپ کو صرف اپنے منہ سے سانس لینے کی اجازت دیتا ہے۔
یہ پیمائش کرتا ہے کہ جب آپ ورزش کرتے ہیں تو آپ کے دل، پھیپھڑے اور خون کی شریانیں آپ کے پٹھوں کو آکسیجن پہنچانے کے لیے کتنی اچھی طرح سے کام کرتی ہیں۔ ایک عام کارڈیک اسٹریس ٹیسٹ صرف آپ کے دل کو دیکھتا ہے۔ لیکن CPET ٹیسٹ زیادہ قیمتی ہے کیونکہ یہ ایک ہی وقت میں آپ کے دل اور پھیپھڑوں دونوں کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے ۔
ڈاکٹر اس ٹیسٹ کی سفارش کیوں کرے گا؟
کئی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کا ڈاکٹر اس ٹیسٹ کی سفارش کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کو درج ذیل مسائل میں سے ایک ہو سکتا ہے:
- معلوم کریں کہ جب آپ ورزش کرتے ہیں تو آپ کو سانس لینے میں تکلیف کیوں ہوتی ہے یا آپ کو بہت تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے: کچھ لوگ محسوس کرتے ہیں کہ جب وہ تھوڑا سا تھک جاتے ہیں تو وہ بہت تھک جاتے ہیں۔ یہ ٹیسٹ اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ کیا وجہ دل کا مسئلہ، پھیپھڑوں کا مسئلہ، یا کوئی اور چیز ہے۔
- دیکھیں کہ آپ کا دل اور پھیپھڑے کتنی ورزش کو سنبھال سکتے ہیں: یہ جاننا ضروری ہے کہ ورزش شروع کرنے سے پہلے کس سطح کی ورزش محفوظ ہے، خاص طور پر کسی ایسے شخص کے لیے جو دل کی بیماری میں مبتلا ہو۔
- دل یا پھیپھڑوں کی بیماریوں کی تشخیص یا نگرانی: یہ ٹیسٹ دل کی ناکامی، پیدائشی دل کی بیماری، پلمونری ہائی بلڈ پریشر، یا COPD جیسے حالات کی شدت کا تعین کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
- اپنے علاج کے منصوبے کو تیار کریں: یہ ڈیٹا اس بات کا تعین کرنے کے لیے مفید ہے کہ آیا آپ جو دوائیں لے رہے ہیں وہ صحیح طریقے سے کام کر رہی ہیں اور کیا علاج کے بعد آپ کی حالت میں کوئی بہتری آئی ہے۔
- مستقبل کی صحت کی حالت کا اندازہ حاصل کریں (Prognosis): آپ کسی بیماری کے مستقبل کے بارے میں کچھ اندازہ حاصل کر سکتے ہیں، یعنی حالت بہتر ہو گی یا بدتر۔
- ایک محفوظ ورزش کا منصوبہ بنائیں جو آپ کے لیے کام کرے: ہر کوئی ایک ہی قسم کی ورزش کے لیے موزوں نہیں ہے۔ اس سے آپ کو یہ منصوبہ بنانے میں مدد ملے گی کہ کون سی ورزشیں آپ کے جسم کے لیے بہترین ہیں اور کتنی دیر تک۔
- بڑی سرجری سے پہلے خطرات کا اندازہ لگائیں: مثال کے طور پر، پھیپھڑوں کے ریسیکشن یا پھیپھڑوں کے ٹرانسپلانٹ سے پہلے، یہ جانچنا ضروری ہے کہ آیا آپ کا جسم سرجری کو برداشت کر سکتا ہے۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ محفوظ طریقے سے جسمانی طور پر ضروری کام انجام دے سکتے ہیں: کچھ ملازمتیں (مثلاً فائر فائٹرز، فوجی اہلکار) اعلیٰ سطح کی جسمانی فٹنس کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ٹیسٹ اس بات کا تعین کرنے کے لیے بھی کیا جاتا ہے کہ آیا آپ ان کے لیے موزوں ہیں یا نہیں۔
آپ یہ ٹیسٹ کیسے کرتے ہیں؟
CPET ٹیسٹ ایک خاص کمرے میں کیا جاتا ہے جسے 'اسٹریس لیب' کہا جاتا ہے۔ ہسپتالوں میں عام طور پر اس مقصد کے لیے ایک مخصوص یونٹ ہوتا ہے۔ اگرچہ یہ ٹیسٹ ایک تربیت یافتہ لیب ٹیکنیشن کے ذریعے کیا جاتا ہے، لیکن سب کچھ ڈاکٹر کی نگرانی میں ہوتا ہے۔
آپ کو یا تو اسٹیشنری موٹر سائیکل پر سوار ہونا پڑے گا یا ٹریڈمل پر چلنا پڑے گا۔ آپ کو جتنی دیر ہو سکے ورزش کرنی پڑے گی۔ ہر دو منٹ میں، ٹیکنیشن آہستہ آہستہ موٹر سائیکل کی مزاحمت، یا ٹریڈمل کی رفتار اور جھکاؤ میں اضافہ کرے گا۔ پھر، آپ کو ورزش کرنا مشکل ہونا شروع ہو جائے گا۔ ٹیسٹ اس وقت بند ہو جائے گا جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ اسے مزید نہیں کر سکتے ۔
اس پورے وقت کے دوران، آپ مذکورہ ماسک کے ذریعے سانس لیتے ہیں۔ یہ آلہ آپ جس ہوا میں سانس لیتے ہیں اس میں آکسیجن کی مقدار اور آپ جس ہوا کو چھوڑتے ہیں اس میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی مقدار کی پیمائش کرتا ہے۔ یہ آپ کے پھیپھڑوں کو ایک وقت میں لے جانے والی ہوا کی مقدار کی بھی پیمائش کرتا ہے۔ یہ تمام ڈیٹا کمپیوٹر پر ریکارڈ کیا جاتا ہے۔
آپ ٹیسٹ سے پہلے کیسے تیاری کرتے ہیں؟
آپ کا ڈاکٹر آپ کو واضح طور پر بتائے گا کہ اس ٹیسٹ کی تیاری کیسے کی جائے۔ ان ہدایات پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔ ذیل میں کچھ عمومی چیزیں ہیں جن کی پیروی کرنی ہے۔ آئیے ان چیزوں کو واضح طور پر یاد رکھنے میں آسانی پیدا کرنے کے لیے ایک ٹیبل کو دیکھتے ہیں۔
| نہ کرنے کی چیزیں | اپنے ڈاکٹر کو بتانے کے لیے چیزیں |
|---|---|
| 24 گھنٹے تک کیفین والی کسی بھی چیز سے پرہیز کریں: یعنی کافی، چائے، چاکلیٹ یا کچھ سافٹ ڈرنکس نہ پییں۔ | آپ کون سی دوائیں لے رہے ہیں؟اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں (مجوزہ اور اوور دی کاؤنٹر)۔ کچھ دوائیں آپ کو ٹیسٹ سے ایک دن پہلے لینا بند کرنے کا مطالبہ کر سکتی ہیں۔ اگر آپ ذیابیطس کے لیے انسولین لیتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے اس خوراک کے بارے میں ضرور پوچھیں جو آپ کو ٹیسٹ کے دن لینا چاہیے۔ |
| 8 گھنٹے تمباکو نوشی سے پرہیز کریں: سگریٹ یا ویپ نہ پیئے۔ | صحت کی حالیہ تبدیلیاں: ہمیں بتائیں کہ کیا آپ کو حال ہی میں بخار، زکام، یا کوئی حادثہ ہوا ہے۔ آپ مکمل صحت یاب ہونے تک ٹیسٹ ملتوی کر سکتے ہیں۔ |
| 4 گھنٹے تک پانی کے علاوہ کچھ نہ کھائیں اور نہ پییں۔ | امپلانٹڈ ڈیوائسز: اگر آپ کے پاس پیس میکر یا ڈیفبریلیٹر جیسا آلہ ہے تو اسے ٹیسٹ سے پہلے چیک کرنے کی ضرورت ہوگی۔ لہذا اپنے ڈاکٹر کو پہلے سے کال کریں اور ملاقات کا وقت طے کریں۔ |
جب آپ ٹیسٹ کے لیے جائیں تو آرام دہ ورزش کے کپڑے اور جوتے پہننا نہ بھولیں۔ آپ شرٹ یا جینز میں ٹریڈمل پر نہیں چل سکتے، ٹھیک ہے؟
ٹیسٹ کے دوران کیا ہوتا ہے؟
ٹیسٹ کئی مراحل میں کیا جاتا ہے۔ پورے ٹیسٹ میں تقریباً 75 منٹ لگ سکتے ہیں۔ لیکن آپ اصل میں تقریباً 20 منٹ تک ورزش کر رہے ہوں گے۔
ذیل کے اقدامات دیکھیں۔
1. تیاری: سب سے پہلے، ٹیکنیشن آپ کے سینے پر کچھ اسٹیکرز لگائے گا۔ یہ EKG الیکٹروڈ کہلاتے ہیں۔ یہ آپ کے دل کی دھڑکن کی نگرانی کریں گے۔ اس کے بعد، آپ کے بازو پر ایک بلڈ پریشر کف رکھا جائے گا، اور آپ کی انگلی پر پلس آکسیمیٹر رکھا جائے گا۔ بعض اوقات، آپ کی شریان میں خون کی گیس کی پیمائش کرنے کے لیے آپ کی کلائی میں ایک بہت ہی پتلی ٹیوب (کیتھیٹر) ڈالی جا سکتی ہے۔
2. آرام: اس کے بعد، آپ سے کہا جائے گا کہ دو سے تین منٹ تک کچھ نہ کریں۔ اس وقت کے دوران، آپ کی عام دل کی شرح، بلڈ پریشر، اور آکسیجن کی سطح کو بنیادی اقدار کے طور پر ریکارڈ کیا جائے گا۔
3. وارم اپ:اس کے بعد آپ ٹریڈمل پر چلتے ہیں یا دو سے تین منٹ تک انتہائی ہلکی، ہلکی رفتار سے موٹر سائیکل چلاتے ہیں۔ یہ جانچتا ہے کہ آپ کا دل اور پھیپھڑے کس طرح بہت کم ورزش کا جواب دیتے ہیں۔
4. اضافی ورزش: یہ ٹیسٹ کا سب سے اہم حصہ ہے۔ یہ عام طور پر 8 اور 12 منٹ کے درمیان رہتا ہے۔ آپ ورزش جاری رکھیں کیونکہ ٹیکنیشن آہستہ آہستہ وزن بڑھاتا ہے۔ یہ آپ کے لیے آہستہ آہستہ مشکل ہو جائے گا۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ کو اپنے آپ کو جتنی سختی سے ہو سکے دھکیلنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
5. ٹھنڈا ہونا: جب آپ مزید کچھ نہیں کر سکتے، تو ٹیسٹ کے اہم حصے کو روک دیں۔ پھر، تقریباً تین سے پانچ منٹ تک، آہستہ آہستہ اور بغیر کسی وزن کے، آپ دوبارہ ورزش کریں۔ یہ جسم کو آہستہ آہستہ بحال کرنے کی اجازت دیتا ہے.
ٹیکنیشن اس وقت آپ کی حالت پر گہری نظر رکھے گا۔ آپ سے یہ پوچھنے کے لیے ہاتھ کے اشارے استعمال کرنے کے لیے بھی کہا جا سکتا ہے کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، 1 سے 10 کے پیمانے پر، وہ آپ سے یہ بتانے کے لیے کہہ سکتے ہیں کہ آپ کتنے تھکے ہوئے ہیں۔
جب آپ امتحان دیں گے تو آپ کیسا محسوس کریں گے؟
درست اور فائدہ مند نتائج حاصل کرنے کے لیے، آپ کو ورزش کرنے کی ضرورت ہے جب تک کہ آپ واقعی تھک نہ جائیں ۔ لہذا، آپ کے دل کی دھڑکن، بلڈ پریشر، اور سانس لینے کی شرح میں اضافہ ہونا معمول ہے۔ آپ کو پسینہ آ سکتا ہے اور آپ کی ٹانگیں بہت تھکی ہوئی محسوس کر سکتی ہیں۔ آپ کے منہ کا خشک ہونا بھی معمول کی بات ہے کیونکہ آپ ماسک کے ذریعے سانس لے رہے ہیں۔
CPET ایک اچھی ورزش کی طرح ہے۔ یہ ایک کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ تاہم، اگر آپ ٹیسٹ کے دوران کوئی غیر معمولی علامات محسوس کرتے ہیں، تو فوری طور پر ورزش بند کر دیں اور ٹیکنیشن کو بتائیں۔
اس طرح کی علامات پر خصوصی توجہ دیں:
- سینے، بازو یا جبڑے میں درد، جکڑن، یا تکلیف۔
- سانس لینا بہت مشکل ہے۔
- چکر آنا یا بے ہوشی کا احساس۔
یہ ہنگامی صورت حال کی علامات ہو سکتی ہیں، جیسے کہ دل کا دورہ۔ لیب کا عملہ آپ کی EKG پر نظر رکھے گا، اور اگر انہیں کوئی خطرناک تبدیلی نظر آتی ہے، تو وہ فوری طور پر ٹیسٹ روک دیں گے۔
کیا اس ٹیسٹ کے ساتھ کوئی خطرہ ہے؟
CPET بہت محفوظ، کنٹرول شدہ ماحول میں کیا جاتا ہے۔ تو ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ تاہم، یہ 100% یقینی نہیں ہے کہ آپ کا جسم شدید ورزش کا جواب کیسے دے گا۔ بہت ہی نایاب خطرات ہیں، جیسے ہوش میں کمی یا ہارٹ اٹیک۔ یہاں تک کہ ایمرجنسی کی صورت میں بھی لیب کے عملے کو موقع پر ہی آپ کا علاج کرنے کی تربیت دی جاتی ہے۔
اس سے پہلے کہ آپ لیب میں قدم رکھیں، آپ کا ڈاکٹر یقینی بنائے گا کہ یہ ٹیسٹ آپ کے لیے محفوظ ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو درج ذیل میں سے کوئی بھی شرط ہے، تو آپ کا ڈاکٹر فیصلہ کر سکتا ہے کہ یہ ٹیسٹ آپ کے لیے محفوظ نہیں ہے:
- ایک شدید انفیکشن جیسے بخار، زکام، یا COVID-19۔
- شدید دل کی سوزش۔
- ٹانگوں میں خون کا جمنا (Deep Vein Thrombosis - DVT)۔
- ہائپر ٹرافک کارڈیو مایوپیتھی۔
- گردے کا فیل ہونا۔
- اعتدال پسند یا شدید دل کے والو سٹیناسس.
- دیر سے حمل یا پیچیدگیوں کے ساتھ حمل۔
- اگر آپ کو حالیہ (30 دنوں کے اندر) دل کا دورہ پڑا ہے۔
- بے قابو ہائی بلڈ پریشر (شدید ہائی بلڈ پریشر) یا پھیپھڑوں میں ہائی بلڈ پریشر (پلمونری ہائی بلڈ پریشر)۔
- بے قابو دل کی تال کی خرابی (بے قابو اریتھمیاس)۔
ٹیسٹ کے بعد کیا ہوتا ہے؟
آپ کا ٹھنڈا ہونے کا مرحلہ ختم ہونے کے بعد، ٹیکنیشن آپ کے وائٹلز کو دوبارہ چیک کرے گا اور آپ کے جسم سے منسلک کسی بھی سامان کو ہٹا دے گا۔ اس کے بعد، آپ بیٹھ سکتے ہیں، تھوڑا سا پانی پی سکتے ہیں، اور کچھ دیر آرام کر سکتے ہیں۔ ایک بار جب انہیں یقین ہو جائے گا کہ آپ ٹھیک ہیں، وہ آپ کو گھر جانے دیں گے۔
جس ڈاکٹر نے اس ٹیسٹ کا آرڈر دیا ہے وہ آپ سے نتائج کے بارے میں بات کرنے کے لیے ایک الگ وقت مقرر کرے گا۔
آپ کو موصول ہونے والی رپورٹ میں کیا ہے؟
CPET ٹیسٹ ہزاروں پیمائشیں جمع کرتا ہے۔ یہ بہت سے پیچیدہ گراف کے ساتھ ایک رپورٹ میں پیش کیے گئے ہیں جنہیں 'نائن پینل پلاٹ' کہا جاتا ہے۔ یہ بہت تکنیکی ہیں اور عام آدمی کے لیے سمجھنا مشکل ہے۔
لیکن فکر نہ کرو۔ آپ کا ڈاکٹر ان تمام چارٹس کا تجزیہ کرے گا اور آسان الفاظ میں آپ کو بتائے گا کہ ان کا کیا مطلب ہے۔ وہ آپ کو یہ بھی بتائے گا کہ آگے کیا کرنا ہے، کیا مزید ٹیسٹوں کی ضرورت ہے، یا کوئی علاج شروع کیا جانا چاہیے۔
CPET اسکین آپ کو اس بارے میں بہت کچھ بتا سکتا ہے کہ آپ کا دل اور پھیپھڑے کیسے کام کر رہے ہیں۔ تمام مختلف آلات پہننا اور مشقیں کرنا قدرے بھاری ہو سکتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، ہر آلہ اہم معلومات فراہم کرتا ہے جو آپ کے لیے بہترین علاج کی منصوبہ بندی کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔
اگر ٹیسٹ سے پہلے آپ کے کوئی سوالات ہیں یا تیاری کے طریقے کے بارے میں مزید معلومات چاہتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- CPET ایک خاص ٹیسٹ ہے جو آپ کے ورزش کے دوران آپ کے دل اور پھیپھڑوں کے کام کو بیک وقت چیک کرتا ہے۔
- ٹیسٹ سے پہلے دی گئی ہدایات پر عمل کرنا بہت ضروری ہے (جیسے کیفین کا استعمال نہ کرنا، سگریٹ نوشی سے پرہیز)۔
- آپ کو ٹیسٹ کے دوران اپنی پوری کوشش کرنی چاہیے، لیکن کسی بھی انتباہی علامات، جیسے سینے میں درد، فوری طور پر رپورٹ کریں۔
- یہ ایک بہت محفوظ، طبی طور پر زیر نگرانی ٹیسٹ ہے، لہذا غیر ضروری طور پر خوفزدہ نہ ہوں۔
- ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے ٹیسٹ کے نتائج اور اگلے اقدامات پر بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔