کیا آپ کے خون کے سرخ خلیے چھوٹے ہیں؟ آئیے Microcytosis کے بارے میں بات کرتے ہیں!

بعض اوقات جب آپ خون کا ٹیسٹ کرواتے ہیں تو رپورٹ پر کچھ الفاظ دیکھ کر آپ تھوڑا سا خوف محسوس کرتے ہیں، کیا آپ نہیں؟ ایسا ہی ایک لفظ 'Microcytosis' ہے۔ لیکن گھبرائیں نہیں، یہ کسی سنگین بیماری کا نام نہیں ہے۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کے خون کے سرخ خلیے معمول سے تھوڑا چھوٹے ہیں۔ آج، ہم اس کے بارے میں تفصیل سے بات کریں گے، بہت آسان.

Microcytosis کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، مائیکرو سائیٹوسس اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے خون میں خون کے سرخ خلیے معمول سے چھوٹے ہوتے ہیں۔ ہم اسے ایک بیماری نہیں سمجھتے ہیں، بلکہ ایک ایسی دریافت ہے جو خون کے ٹیسٹ کے بعد دیکھی جا سکتی ہے۔ یہ وہی ہے جو آپ عام طور پر خون کی مکمل گنتی (CBC) کے ساتھ تلاش کر سکتے ہیں۔ اس کے بارے میں ایک رپورٹ کی طرح سوچیں جو آپ کے جسم میں خون کے خلیات کے بارے میں تفصیلات فراہم کرتی ہے۔

اس 'CBC' رپورٹ میں ایک قدر ہے، جسے 'Mean Corpuscular Volume' (MCV) کہا جاتا ہے۔ یہ `MCV` قدر آپ کے خون کے سرخ خلیات کے اوسط سائز کی پیمائش کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ ایک بالغ کی صورت میں، اگر یہ `MCV` قدر 80 فیمٹولیٹر `(80 fL)` سے کم ہے، تو ہم کہتے ہیں کہ مائیکرو سائیٹوسس ہے۔

اکثر، مائیکرو سائیٹوسس نامی یہ حالت انیمیا کی ایک قسم کی علامت ہوسکتی ہے جسے مائیکرو سائیٹک انیمیا کہتے ہیں۔ اس مائیکرو سائیٹک انیمیا میں خون کے سرخ خلیات میں کافی ہیموگلوبن کی کمی ہوتی ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ہیموگلوبن ایک بہت اہم پروٹین ہے جو ہمارے خون کے سرخ خلیوں کو پورے جسم میں آکسیجن پہنچانے میں مدد کرتا ہے؟

یہ حالت کتنی عام ہے؟

درحقیقت، مائیکرو سائیٹک انیمیا نامی یہ حالت بالغوں اور چھوٹے بچوں میں پائی جانے والی خون کی کمی کی ایک بہت عام قسم ہے۔ اس لیے اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

Microcytosis کی علامات کیا ہیں؟

زیادہ تر وقت، کوئی خاص علامات نہیں ہیں. رپورٹ میں جو کچھ دیکھا گیا ہے وہ یہ ہے کہ `MCV` قدر کم ہے۔

تاہم، اگر علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو وہ مائیکرو سائیٹک انیمیا کی علامات سے ملتی جلتی ہیں جس کا میں نے پہلے ذکر کیا ہے۔ وہ ہیں:

• ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرنا۔ گویا جسم میں جان ہی نہیں۔
• ہلکی جلد۔ بعض اوقات ہونٹ اور زبان بھی پیلی پڑ سکتی ہے۔
• سانس لینے میں دشواری۔ تھوڑی سی مشقت کے باوجود آپ بیہوش محسوس کر سکتے ہیں۔
• دل کی دھڑکن بڑھ جاتی ہے۔
• 'پیکا' نامی شرط۔ یہ صرف اس وقت ہوتا ہے جب لوہے کی کمی مائکروسائٹوسس کا سبب بنتی ہے۔ 'پیکا' گندگی، آئس کیوبز اور مٹی جیسی ناقابل خوردنی چیزیں کھانے کی خواہش ہے۔

ان علامات کے علاوہ، آپ مائیکرو سائیٹوسس کی بنیادی وجہ سے متعلق علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔

یہ مائکروسائٹوسس کیوں ہوتا ہے؟

مائیکرو سائیٹوسس کی سب سے عام وجہ آپ کے جسم میں کافی آئرن کا نہ ہونا ہے۔ اسے آئرن کی کمی انیمیا کہا جاتا ہے۔ یاد رہے میں نے کہا تھا کہ ہیموگلوبن بنانے کے لیے آئرن ضروری ہے۔

مزید برآں، ماحولیاتی عوامل، بعض طبی حالات (پیدائشی اور حاصل شدہ دونوں)، اور بعض عادات بھی مائیکرو سائیٹوسس کا سبب بن سکتی ہیں۔

مائکروسائٹوسس کی بنیادی وجوہات:

• آئرن کی کمی:
• کھانے سے آئرن کا کافی نہ ملنا: بعض اوقات ہم جو کھانا کھاتے ہیں وہ ہمارے جسم کو کافی آئرن فراہم نہیں کر پاتا۔ سبزی خوروں کو خاص طور پر اس بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
• آئرن کو جذب کرنے میں مسائل: تصور کریں، یہاں تک کہ اگر آپ ایسی غذائیں کھاتے ہیں جن میں آئرن ہوتا ہے، اگر آپ کو 'سیلیک بیماری' یا پیٹ میں انفیکشن جیسے 'ایچ' ہے۔ پائلوری انفیکشن' ، جسم اس آئرن کو صحیح طریقے سے جذب نہیں کر سکتا۔ اس کے علاوہ، یہ حالت وزن میں کمی کے لیے 'گیسٹرک بائی پاس سرجری' جیسی سرجری کے بعد بھی ہو سکتی ہے۔
• خون بہنے کی وجہ سے آئرن کی کمی: خواتین کے لیے رجونورتی کے دوران بہت زیادہ ماہواری سے خون بہنا آئرن کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ معدے یا آنتوں میں السر کی وجہ سے معدے (GI) سے خون بہنا ایک اور وجہ ہے۔

• تھیلیسیمیا:
• یہ ایک جینیاتی بیماری ہے جو وراثت میں ملتی ہے۔ اس حالت میں جسم صحیح طریقے سے ہیموگلوبن پیدا نہیں کر پاتا۔ تھیلیسیمیا کے شکار شخص میں خون کے سرخ خلیات کی تعداد نارمل یا بڑھ سکتی ہے، لیکن ان خلیوں کے اندر ہیموگلوبن کی مقدار کم ہوتی ہے۔ اسے ہائپوکرومک مائیکرو سائیٹوسس کہا جاتا ہے۔ تھیلیسیمیا کی کچھ ہلکی شکلوں میں، خون کی کمی کے بغیر صرف مائیکرو سائیٹوسس دیکھا جا سکتا ہے۔

• دائمی بیماری کی خون کی کمی:
• طویل مدتی بیماریوں کی وجہ سے ہونے والی سوزش جیسے خود کار قوت مدافعت کی بیماریاں ( مثلاً رمیٹی سندشوت)، دائمی انفیکشن، گردے کی بیماری، اور کینسر جسم کی صحت مند سرخ خلیات بنانے کے لیے آئرن کے استعمال کی صلاحیت کو خراب کر سکتی ہے۔

مائکروسائٹوسس کی نایاب وجوہات:

یہ کچھ کم ہیں، لیکن جاننا اچھا ہے:

• نایاب جینیاتی حالات جو خون کے سرخ خلیوں کی پیداوار اور کام میں مداخلت کرتے ہیں۔
• معدنیات کی کمی (مثال کے طور پر، تانبے کی کمی)۔
• لیڈ پوائزننگ۔

آپ کیسے درست طریقے سے تعین کرتے ہیں کہ آیا آپ کو مائیکرو سائیٹوسس ہے؟

جیسا کہ میں نے پہلے کہا، مائیکرو سائیٹوسس کسی بیماری کا سرکاری نام نہیں ہے۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کے خون کے سرخ خلیات معمول سے چھوٹے ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات، آپ کی عمر، جنس اور آپ کی طبی تاریخ پر غور کرے گا تاکہ اس بات کا تعین کیا جا سکے کہ اس کی وجہ کیا ہو سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو آپ کی مدت کے دوران بہت زیادہ خون بہہ رہا ہے، تو یہ آئرن کی کمی کا خون کی کمی ہو سکتی ہے۔ یا، اگر آپ کے خاندان میں کسی کو تھیلیسیمیا ہے، تو یہ بھی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔

ڈاکٹر یہ جاننے کے لیے مزید ٹیسٹ کر سکتا ہے کہ اصل وجہ کیا ہے۔

اس کے لیے کیا ٹیسٹ کیے جا رہے ہیں؟

کئی ٹیسٹ ہیں جو ڈاکٹر کو اس حالت کی وجہ تلاش کرنے میں مدد کر سکتے ہیں:

• پیریفرل بلڈ سمیر: اس میں آپ کے خون کا نمونہ لینا اور اسے خوردبین کے نیچے دیکھنا شامل ہے۔ یہ اس بات کی تصدیق کر سکتا ہے کہ آیا آپ کے خون کے سرخ خلیے واقعی چھوٹے ہیں اور اگر ان میں کوئی اور غیر معمولی چیزیں ہیں۔ اگر آپ کے خون کے سرخ خلیے مختلف سائز اور اشکال کے ہیں (Poikilocytosis)، تو یہ ان بیماریوں کا اشارہ ہو سکتا ہے جو مائیکرو سائیٹوسس کا سبب بنتے ہیں۔
• سرخ خلیے کی تقسیم کی چوڑائی (RDW): یہ آپ کے خون کے سرخ خلیوں کے سائز میں فرق کو بھی ماپتا ہے۔ یہ بھی ایک قدر ہے جو CBC کی رپورٹ میں پائی جاتی ہے۔ عام طور پر، خون کے سرخ خلیے ایک ہی سائز کے ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر خلیات کے سائز (Anisocytosis) میں بہت زیادہ فرق ہے، تو یہ کچھ بیماریوں کے بارے میں بھی اندازہ دے سکتا ہے.
• آئرن کی سطح: خون میں آئرن کی کم مقدار آئرن کی کمی انیمیا کی علامت ہے۔
• فیریٹین کی سطح: فیریٹین ایک پروٹین ہے جو ہمارے خلیوں کے اندر آئرن کو ذخیرہ کرتا ہے۔ اس فیریٹین لیول کو دیکھ کر آپ یہ جان سکتے ہیں کہ جسم میں آئرن کی مقدار کتنی ہے۔
• ٹوٹل آئرن بائنڈنگ کیپسٹی (TIBC): یہ ٹیسٹ، جب آئرن اور فیریٹین لیول کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے، تو یہ آئرن کی کمی کی تشخیص میں بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ دائمی بیماریوں یا سوزش کی وجہ سے خون کی کمی کا پتہ لگانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

ایک بار جب اس بات کی تصدیق ہو جاتی ہے کہ آئرن کی کمی نہیں ہے، تو یہ یقینی طور پر جاننے کے لیے کہ آیا وجہ تھیلیسیمیا ہے، ہیموگلوبن الیکٹروفورسس جیسے ٹیسٹ اور جینیاتی ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی۔

Microcytosis کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

علاج آپ کے خون کے سرخ خلیوں کی کم تعداد کی وجہ پر منحصر ہے۔ بعض اوقات، اگر آپ کے پاس کوئی علامات نہیں ہیں اور ٹیسٹ کے نتائج زیادہ سنگین نہیں ہیں، تو علاج کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے۔

وجہ پر منحصر ہے، مندرجہ ذیل علاج کئے جا سکتے ہیں:

• غذائی تبدیلیاں: آئرن سے بھرپور غذائیں (مثلاً مچھلی، سویا کی مصنوعات (ٹوفو)، مٹر، پھلیاں، سبزیاں، پھل) خوراک میں شامل کرنا۔
• آئرن سپلیمنٹس: یہ آئرن کی کمی والے خون کی کمی والے لوگوں کو دی جاتی ہے۔
• خون کی منتقلی: یہ صرف اس صورت میں کیا جاتا ہے جب خون کی کمی بہت شدید ہو۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بنیادی مسئلے کے عین مطابق علاج کے پلان پر عمل کرے۔

کیا Microcytosis کو تبدیل کیا جا سکتا ہے؟

یہ بھی وجہ پر منحصر ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، بنیادی حالت کا علاج ہونے کے بعد مائیکرو سائیٹوسس دور ہو جائے گا۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتا سکتا ہے کہ علاج آپ کے خون کے خلیات اور مجموعی صحت کو کیسے متاثر کرے گا۔

اگر علاج نہ کیا جائے تو کیا ہوتا ہے؟

مائیکرو سائیٹوسس یا مائیکرو سائیٹک انیمیا والے ہر شخص کو علاج کی ضرورت نہیں ہوگی۔ تاہم، اگر آپ کو کوئی سنگین بنیادی حالت ہے جس کی وجہ سے آپ کے خون کے سرخ خلیات چھوٹے ہو رہے ہیں، تو اس کی تشخیص اور جلد علاج کروانا ضروری ہے۔ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں کہ آیا آپ کو علاج کی ضرورت ہے اور علاج سے کیا امید رکھی جائے۔

کیا Microcytosis سنگین ہے؟

Microcytosis آپ کے سرخ خون کے خلیوں کی صرف ایک خصوصیت ہے۔ یہ کسی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے جس کے علاج کی ضرورت ہے (دیگر علامات کے ساتھ)۔ لیکن زیادہ تر وقت، یہ اتنا سنجیدہ نہیں ہوتا ہے، اور یہ صرف وہی چیز ہوسکتی ہے جسے آپ رپورٹ میں دیکھتے ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آیا آپ کا مائیکرو سائیٹوسس ایسی حالت کی نشاندہی کرتا ہے جس کے علاج کی ضرورت ہے۔

اس خطرے کو کم کرنے کے لیے میں کیا کر سکتا ہوں؟

ان تمام بیماریوں کو روکنا ممکن نہیں ہے جو خون کے سرخ خلیوں کی تباہی کا سبب بن سکتی ہیں۔ تاہم، آپ صحت کی بعض عادات پر عمل کر کے اپنے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔

اس کی کلید یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کو اپنی خوراک سے کافی آئرن مل رہا ہے۔ آئرن سے بھرپور غذا میں شامل ہیں:

• سمندری غذا جیسے ٹونا اور میکریل
• سویا پر مبنی مصنوعات (ٹوفو)
• پھلیاں جیسے مٹر، سبز پھلیاں، چنے اور دال
• گہرے سبز پتوں والی سبزیاں جیسے پالک، کیلے اور کولارڈ سبزیاں
• کھجور اور کشمش جیسے پھل
• گوشت، خاص طور پر سرخ گوشت (گائے کا گوشت، بکرا) اور پولٹری

اس کے علاوہ، اگر آپ کی گیسٹرک بائی پاس سرجری ہوئی ہے یا کوئی اور حالت ہے جو کھانے سے آئرن جذب کرنے کی آپ کی صلاحیت کو کم کرتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں کہ آپ کو کون سے آئرن سپلیمنٹس کی ضرورت ہے۔

اگر آپ کی کوئی ایسی حالت ہے جو آپ کو خون کی کمی کے خطرے میں ڈالتی ہے، جیسے تھیلیسیمیا یا خود سے قوت مدافعت کی بیماری، اپنے خطرے کو کم کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔

میں ڈاکٹر سے کیا پوچھوں؟

اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کو مائیکرو سائیٹوسس ہے، تو اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں کہ آگے کیا کرنا ہے۔ آپ سوالات پوچھنا چاہتے ہیں جیسے:

• 'کیا مجھے اپنے کم ایم سی وی کے بارے میں فکر مند ہونا چاہیے؟'
• 'مائیکروسائٹوسس کی وجہ معلوم کرنے کے لیے مجھے کون سے دوسرے ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی؟'
• 'کیا مجھے علاج کی ضرورت ہوگی؟'
• 'مجھے علاج سے کس قسم کے نتائج کی توقع کرنی چاہئے؟'
• 'اس مائکرو سائیٹوسس کو ریورس کرنے کے لیے میں طرز زندگی میں کیا تبدیلیاں لا سکتا ہوں؟'

کیا مائیکرو سائیٹوسس اور کینسر کے درمیان کوئی تعلق ہے؟

مائیکرو سائیٹوسس بعض اوقات کینسر کی علامت ہوسکتی ہے، لیکن یہ اکثر دیگر حالات کی علامت ہوتی ہے۔ Microcytosis اکثر لوہے کی کمی کی علامت ہے. اہم بات یہ ہے کہ گھبرائیں اور یہ فرض نہ کریں کہ یہ کینسر (یا کوئی اور چیز) ہے جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر یہ بتا نہیں سکتا کہ آپ کے خون کے ٹیسٹ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے۔

جب آپ میڈیکل ٹیسٹ میں غیر معمولی نتیجہ دیکھتے ہیں تو بے چینی محسوس کرنا معمول ہے۔ تاہم، غیر معمولی حدود ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ بیمار ہیں یا آپ کو علاج کی ضرورت ہے۔ ``MCV'' جیسی اقدار صرف ایسی معلومات ہیں جو آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی مجموعی صحت کو سمجھنے میں مدد کرتی ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے رہنمائی کے لیے پوچھیں کہ آپ کے ٹیسٹ کے نتائج آپ کے مستقبل کے علاج پر کیسے اثر انداز ہو سکتے ہیں۔

تو، اس سب سے ہمیں کن چیزوں کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

ٹھیک ہے، آئیے ہم نے جس کے بارے میں بات کی ہے اس سے آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت والی چند اہم چیزوں پر غور کریں:

• Microcytosis کوئی بیماری نہیں ہے، اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کے خون کے سرخ خلیات معمول سے چھوٹے ہیں۔
• یہ اکثر `CBC`` (خون کی مکمل گنتی) سے پتہ چلا ہے۔
• سب سے عام وجہ آئرن کی کمی ہے، لیکن اس کی دوسری وجوہات بھی ہو سکتی ہیں، جیسے تھیلیسیمیا اور دائمی بیماریاں۔
• بہت سے لوگ علامات ظاہر نہیں کرتے ہیں۔ اگر وہ ایسا کرتے ہیں، تو وہ تھکاوٹ، پیلا پن، اور سانس لینے میں دشواری کا تجربہ کرسکتے ہیں۔
• وجہ معلوم کرنے کے لیے ڈاکٹر مزید ٹیسٹ کرے گا۔
• علاج کا انحصار وجہ پر ہے۔ کبھی کبھی، علاج بالکل ضروری نہیں ہوسکتا ہے.
• گھبرائیں نہیں! اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا MCV کم ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ کیوں اور کیا کرنا ہے۔
• صحت مند غذا کو برقرار رکھنا ضروری ہے، خاص طور پر آئرن سے بھرپور غذائیں کھائیں۔

یاد رکھیں، یہ معلومات صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے، نہ کہ آپ کو یہ سوچنے کے لیے کہ آپ کو کوئی بیماری ہے۔ اگر آپ کو کوئی شک یا سوالات ہیں، تو مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔

`مائیکرو سائیٹوسس، خون کے سرخ خلیات، خون کی کمی، آئرن کی کمی، ہیموگلوبن، ایم سی وی