Dink jy soms wanneer jy in die spieël kyk, “O, my gesig lyk geswel en rond”? Voel dit asof jou wange vol is en die vorm van jou gesig verander het, net soos ‘n volmaan? Dit is wat ons in medisyne as ‘Moon Face’ of ‘Moon Facies’ ken. Dit is gewoonlik nie gevaarlik nie, maar dit is baie belangrik vir jou om te weet wat die oorsaak daarvan is en wat jy daaraan kan doen.
Eenvoudig gestel, wat is ‘Moon Face’?
‘Moon Face’ is wanneer vet aan die kante van jou gesig afgeset word, wat die gesig ‘n geswelde, ronde voorkoms gee. Soms kan dit so erg wees dat jou gesig so rond word dat jou ore nie sigbaar is wanneer jy reguit kyk nie. Sommige noem dit ook ‘Cortisol Face’, want die primêre invloed hier is die hormoon (Kortisol) in ons liggaam. Alhoewel hierdie toestand nie pyn veroorsaak nie, kan die verandering in voorkoms ‘n effense impak op jou selfvertroue hê.
Wat is die hoofoorsake van ‘Moon Face’?
Daar is verskeie hoofoorsake wat bydra tot die ontwikkeling van ‘Moon Face’. Kom ons kyk na elkeen afsonderlik.
1. Langtermyn gebruik van steroïedmedikasie
Dit is die mees algemene en hoofoorsaak van ‘Moon Face’. Veral as jy vir ‘n lang tyd steroïedmedikasie soos `(Prednisoon)` gebruik, kan hierdie toestand ontwikkel. Dokters skryf steroïedmedisyne voor vir verskeie mediese toestande. Byvoorbeeld:
- Vir sekere kankers (soos bloedkanker, limfkanker)
- Vir inflammatoriese toestande soos `(Artritis)` en `(Asma)`
- Vir outo-immuun siektes soos `(Lupus)`
- Vir velsiektes
Wanneer jy vir ‘n lang tyd steroïede soos hierdie gebruik, beïnvloed dit jou `(Adrenale kliere)`, wat veroorsaak dat hulle meer van die hormoon (Kortisol) produseer. Met verloop van tyd lei hierdie hormonale wanbalans tot gewigstoename, waterretensie, en vetneerlegging rondom die gesig. Die resultaat is die ‘Moon Face’-toestand.
2. Cushing se Sindroom
Dit is ook ‘n hormoonverwante mediese toestand. Hierdie siekte ontwikkel wanneer jou liggaam natuurlik oormatig die hormoon (Kortisol) produseer. Voortgesette gebruik van steroïedmedikasie kan ook hierdie toestand veroorsaak. Daarbenewens kan faktore soos oormatige stres, gewasse `(tumore)` in die pituïtêre klier `(Pituitary gland)` of adrenale klier `(Adrenal gland)` ook hierdie toestand veroorsaak.
3. Verminderde funksie van die tiroïedklier (Hipotireose)
Die toestand `(Hipotireose)` ontstaan wanneer jou tiroïedklier `(Thyroid gland)` nie genoeg tiroïedhormone produseer nie. Hierdie hormoon help om suikermolekules in ons liggaam af te breek. Dus, wanneer daar ‘n tekort aan die hormoon is, kan hierdie suikermolekules onder die vel afgeset word. Aangesien hierdie suikermolekules water aantrek, lei dit tot waterretensie in die liggaam en gesigswelling.
Hoe word hierdie toestand gediagnoseer en behandel?
As jy steroïedmedikasie soos `(Prednisoon)` gebruik, kan die dokter maklik bepaal dat dit die oorsaak van jou ‘Moon Face’ is. Maar as jy nie sulke medikasie gebruik nie, sal verskeie toetse nodig wees om die oorsaak te vind.
| Tipe toets | Beskrywing |
|---|---|
| Diagnose | Bloedtoetse, urinetoetse, en bepaling van (Kortisol) vlakke. Soms kan ‘n (CT-skandering) of (MRI-skandering) ook gedoen word. |
| Behandeling | Die behandeling hang geheel en al af van die oorsaak.
|
Baie belangrike punt!
As jy steroïedmedikasie gebruik, moet jy nooit die medikasie skielik stop of die dosis verander sonder om eers jou dokter te raadpleeg nie. As jy dit wel doen, kan die (Kortisol) vlakke wat jou liggaam benodig skielik daal, wat ernstige newe-effekte soos erge moegheid, mondsere en swakheid kan veroorsaak.
Wat kan ek doen om ‘Moon Face’ te beheer?
Alhoewel dit moeilik is om ‘Moon Face’ heeltemal te voorkom, is daar ‘n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om die swelling te verminder.
- Verminder soutinname: Verminder die hoeveelheid sout wat jy by kos voeg. Verwerkte kosse (processed foods) bevat baie sout, so probeer dit so veel as moontlik verminder. Sout verhoog waterretensie in die liggaam en vererger swelling.
- Drink genoeg water: Jy mag dink dat drink van water swelling sal vererger as jy reeds geswel is. Maar die teenoorgestelde is waar. Wanneer die liggaam gedehidreer (dehydrated) is, probeer dit die bestaande water behou. Drink dus genoeg water gedurende die dag.
- Handhaaf ‘n gesonde gewig: Praat met jou dokter en stel ‘n geskikte dieet en oefenplan op. Soos jou algehele liggaamsgewig afneem, sal die vet in jou gesig ook afneem.
- Kry genoeg slaap: Gebrek aan voldoende slaap kan ook gesigswelling vererger. Daarom is dit belangrik om goeie slaap te kry.
Moet ek hieroor met my dokter praat?
Ja, beslis. As ‘Moon Face’ jou skaam, ongemaklik of hartseer laat voel, moenie dit vir jouself hou nie. Ons voorkoms, veral ons gesig, het ‘n groot invloed op ons selfvertroue. Praat dus openlik hieroor met jou dokter. Hy of sy sal dan kan:
- Oorweeg of ‘n alternatief vir die steroïedmedikasie wat jy gebruik, gegee kan word.
- Jou vertel van ander maniere om swelling te verminder.
- Raad gee om jou gemoedsrus te help.
Kernboodskap om te onthou
- ‘Moon Face’ is gewoonlik ‘n newe-effek van medikasie soos steroïede, of ‘n simptoom van toestande soos ‘Cushing se Sindroom’ of ‘Hipotireose’.
- Alhoewel dit nie gevaarlik is nie, kan dit ‘n sielkundige impak hê omdat dit jou voorkoms verander.
- Behandeling hang af van die oorsaak. Daarom is dit noodsaaklik om ‘n dokter te raadpleeg vir ‘n akkurate diagnose.
- Die belangrikste ding: Moet nooit steroïedmedikasie staak of die dosis verander sonder die dokter se advies nie.
- Eenvoudige lewenstylveranderinge soos die vermindering van soutinname en die drink van genoeg water kan help om gesigswelling te beheer.
- As jy ongemaklik voel oor jou voorkoms, moet jy nooit huiwer om met jou dokter daaroor te praat nie.
👩🏽⚕️ Addisionele Vrae (FAQs)
💬 Wat is hartkloppings (Heart Palpitations)? Is dit gevaarlik?
Dis normaal dat jou hart klop wanneer ‘n hond blaf of jy bang is voor ‘n eksamen! Maar ‘Hartkloppings’ is ‘n uiters steurende toestand waar die hart skielik en sonder rede, selfs wanneer jy in die bed lê, vinnig (meer as 100 slae per minuut) begin klop, en jy die ‘klop-klop-klop’-geluid van jou hart self hoor (Racing/pounding heart). Dit is die grootste waarskuwing van ‘n fout in die hart se elektriese stelsel (Arrhythmie)!
💬 Wat is die hoofoorsake van skielike hartkloppings sonder rede?
Die hoofoorsake hiervoor is: 1) ‘Angs en Paniekaanvalle (Anxiety / Panic Attacks)’ – ‘n geestelike vrees wat voel asof jy gaan sterf. 2) Oormatige inname van ‘koffie en dwelms (Caffeine/Nicotine/Cocaine)’. 3) Abnormaal vinnige werking van die tiroïedklier (Hipertireose). 4) Die gevaarlikste oorsaak: ‘n ernstige hart elektriese stelsel siekte soos ‘Atriale Fibrillasie (Atrial Fibrillation – AFib)’ (dit kan bloedklonte vorm en ‘n beroerte/Stroke veroorsaak!).
💬 Watter ‘dodelike/noodgevalle’ vereis dat ‘n ambulans onmiddellik ontbied word wanneer die hart klop, in plaas daarvan om bang te wees en water te drink?
Dit is aanvaarbaar as ‘n gewone klop binne ‘n paar minute vanself verdwyn. Maar die grootste gevaar! As die hartkloppings gepaardgaan met 1) ondraaglike pyn in die middel van die bors wat beklemmend/brandend is (Chest pain / Heart Attack), 2) uiterste kortasem (Shortness of breath), 3) duiseligheid en verdonkering van die oë wat lei tot floute (Fainting/Syncope), en sweet en koue rillings, dan moet jy onmiddellik na die hospitaal se noodafdeling geneem word (vir ‘n EKG)!
