ہمارے منہ کی حیرت انگیز دنیا: آئیے ان چیزوں کے بارے میں جانیں جو آپ نہیں جانتے تھے (زبانی گہا)

ہم دن میں کتنی بار منہ استعمال کرتے ہیں؟ ذرا سوچئے... ہم یہ سب اپنے منہ کے بغیر نہیں کر سکتے۔ لیکن کیا ہم واقعی اس بات کے بارے میں سوچتے ہیں کہ اس منہ کے اندر کیا ہے، یہ کیسے کام کرتا ہے، اور اسے صحت مند کیسے رکھا جائے؟ آج ہم اسی کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔ آئیے ایک دوست کی طرح اپنے جسم کے اس اہم ترین حصے کو قریب سے دیکھتے ہیں۔

منہ کیا ہے؟ اس کے اہم کام کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، منہ ہماری ناک کے نیچے واقع ایک بیضوی شکل کا سوراخ ہے۔ یہ ہونٹوں سے شروع ہوتا ہے اور گلے کے ٹانسلز پر ختم ہوتا ہے۔ ہمارا منہ ایک طرف نظام انہضام کا آغاز ہے اور دوسری طرف نظام تنفس کا حصہ۔

یعنی منہ سے کیا جانے والا کام معمولی نہیں ہوتا۔ ان چیزوں کو دیکھو۔

• سانس لینا: ہم اپنی ناک اور گلے کے ذریعے ہوا اپنے پھیپھڑوں میں لے جا سکتے ہیں۔
• بولنا: الفاظ اور آوازیں منہ کے استعمال کے بغیر بن سکتی ہیں۔
• چبانا: منہ کے اندر موجود دانت کھانے کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں توڑ دیتے ہیں تاکہ اسے ہضم کرنا آسان ہو جائے۔
• چکھنا: ہم اپنی زبان پر ذائقہ کی کلیوں کے ذریعے کھانا چکھتے ہیں۔
• نگلنا: زبان اور منہ کے دوسرے حصے چبائے ہوئے کھانے کو حلق کے نیچے لے جانے میں مدد کرتے ہیں۔
• کھانا اور پینا: یہ کہے بغیر جاتا ہے۔

منہ کا نظام ہاضمہ سے تعلق

ہم جو کھانا کھاتے ہیں اسے ہضم کرنے کا عمل ہمارے منہ سے شروع ہوتا ہے، کہیں اور نہیں۔ جب ہم اپنا کھانا چباتے ہیں تو ہمارے منہ میں تھوک کے غدود لعاب پیدا کرتے ہیں۔ اس لعاب میں موجود انزائمز نشاستہ جیسی چیزوں کو ہضم کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ پھر ہماری زبان خوراک کو ہمارے گلے کے نیچے، اور وہاں سے، غذائی نالی کے نیچے، ہمارے معدے میں دھکیلتی ہے۔

منہ کا نظام تنفس سے تعلق

ہم اپنی ناک کے ساتھ ساتھ اپنے منہ سے سانس لے سکتے ہیں۔ لیکن تھوڑا سا فرق ہے۔ منہ ناک سے بڑا ہے، اس لیے ہم ایک ساتھ زیادہ ہوا لے سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کیونکہ ہوا کا پھیپھڑوں تک سفر کرنے کے لیے کم فاصلہ ہے، اس لیے جسم اسے زیادہ تیزی سے استعمال کر سکتا ہے۔

تاہم، منہ میں ناک کی طرح فلٹریشن سسٹم نہیں ہے۔ جب ہم اپنی ناک سے سانس لیتے ہیں تو ناک کے اندر موجود باریک بال (سلیا) اور بلغم ہوا میں موجود دھول اور جراثیم کو فلٹر کرتے ہیں، ہوا کو گرم کرتے ہیں اور اندر بھیجنے سے پہلے اس میں نمی شامل کرتے ہیں۔ لیکن جب ہم اپنے منہ سے سانس لیتے ہیں تو ایسا نہیں ہوتا۔ ہمارے منہ سے مسلسل سانس لینے سے مسوڑھوں کی خشکی، منہ کی بدبو اور خشک منہ جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

آئیے منہ کے چند اہم حصوں کو جانتے ہیں۔

اس چھوٹی سی جگہ کے اندر بہت کچھ چل رہا ہے جسے ہمارا منہ کہتے ہیں۔ یہ تمام حصے ہمیں بات کرنے، کھانے اور سانس لینے میں مدد کرنے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔

• ہونٹ اور گال:یہ منہ کے بیرونی کنارے ہیں۔ وہ منہ میں کھانا رکھنے میں مدد کرتے ہیں اور الفاظ کے تلفظ میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔
• دانت: کھانے کو توڑنے اور پیسنے میں مدد کریں۔
• مسوڑھوں: گلابی ٹشو جو دانتوں کو گھیرے ہوئے ہیں۔ یہ دانتوں کی حفاظت کرتا ہے اور انہیں مستحکم رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
• تالو: یہ منہ کی چھت ہے۔ اس کے دو حصے ہیں: سامنے کا سخت تالو اور پیچھے نرم تالو۔
• اورل میوکوسا: نم، گلابی ٹشو جو منہ کے اندر کی لکیر لگاتا ہے۔ یہ منہ کے اندر کی نمی کو برقرار رکھتا ہے اور اسے جراثیم سے بچاتا ہے۔
• تھوک کے غدود: وہ غدود جو تھوک پیدا کرتے ہیں۔
• زبان: ایک عضلہ جو ذائقہ، چبانے، نگلنے اور بولنے میں مدد کرتا ہے۔
• ذائقہ کی کلیاں: یہ زبان کی سطح پر واقع ہوتی ہیں اور میٹھی، کھٹی، نمکین، کڑوی اور امامی کے ذائقے کو محسوس کرنے کے لیے ذمہ دار ہوتی ہیں۔

صحت مند منہ کیسے رکھا جائے؟

یہ جاننے کے لیے کہ کیا آپ کا منہ صحت مند ہے، ان علامات کو دیکھیں:

• مضبوط، غیر ڈھیلے دانت: اگر آپ کے دانت ڈھیلے ہیں تو یہ ایک مسئلہ ہے۔
• کم شدہ تختی: دانتوں کی سطح پر بننے والی پیلی یا سفید فلم کو کم کرنا چاہیے۔
• سوجن، بے درد، گلابی، سخت مسوڑھ: اگر آپ کے مسوڑھوں میں سرخ، سوجن اور خون بہہ رہا ہے تو وہ صحت مند نہیں ہیں۔
• سانس کی بدبو: اگر آپ کی سانس میں بدبو آتی ہے تو اس کی کوئی وجہ ہوسکتی ہے۔

بیماریاں اور حالات جو منہ میں ہو سکتے ہیں۔

ہمارے منہ میں مختلف قسم کی بیماریاں اور صحت کی حالتیں ہوسکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ معمولی ہیں، جبکہ دیگر سنگین ہو سکتے ہیں۔ آئیے انہیں زمروں میں تقسیم کریں۔

اب آئیے مخصوص بیماریوں کو دیکھتے ہیں جو منہ کے ہر حصے کو متاثر کرتی ہیں۔

منہ کی کینسر والی حالتیں۔

یہ وہ چیز ہے جس سے ہم سب ڈرتے ہیں۔ لیکن آگاہ ہونا ضروری ہے۔ کینسر منہ میں کہیں بھی ہو سکتا ہے۔

• منہ کا کینسر
• ہونٹوں کا کینسر
• سر اور گردن کا کینسر
• تھوک کے غدود کا کینسر
• بکل میوکوسا کینسر
• سخت تالو کا کینسر

ہم اپنے منہ کو صحت مند کیسے رکھیں؟

اگرچہ ان تمام بیماریوں سے 100% روکنا ممکن نہیں ہے، لیکن صحت مند عادات کی پیروی آپ کے خطرے کو بہت حد تک کم کر سکتی ہے۔ ان چیزوں کو اپنی زندگی میں شامل کرنے کی کوشش کریں۔

• تمباکو نوشی اور تمباکو چبانے سے پرہیز کریں۔ یہ منہ کے کینسر کی بنیادی وجوہات ہیں۔
• اپنے دانتوں، زبان اور منہ کے ہر حصے کو دن میں دو بار اچھی طرح برش کریں۔
• ایسا ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں جس میں فلورائیڈ ہو۔
• دن بھر وافر مقدار میں پانی پیئے۔ شکر والے مشروبات (سافٹ ڈرنکس، سوڈا) کو جتنا ممکن ہو کم کریں۔
• غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں۔ مصنوعی کھانوں اور مٹھائیوں کو جتنا ممکن ہو محدود رکھیں۔
• دن میں کم از کم ایک بار اپنے دانتوں کے درمیان فلاس کریں۔ ان جگہوں کو صاف کرنے کے لیے یہ بہت ضروری ہے جہاں آپ کا ٹوتھ برش نہیں پہنچ سکتا۔
• چیک اپ کے لیے سال میں کم از کم دو بار دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟

اگر آپ کے منہ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو انہیں نظر انداز نہ کریں۔ فوری طور پر ڈاکٹر یا ڈینٹسٹ سے ملیں۔

• زخم یا گانٹھ جو ٹھیک نہیں ہوتے یا بار بار واپس آتے ہیں۔
• مستقل درد یا درد۔
• مسوڑھوں سے بار بار خون آنا۔
• دانتوں اور مسوڑھوں کے درمیان خلا۔
• منہ سے آنے والی شدید بدبو۔
• دانت ڈھیلے ہونے لگتے ہیں۔
• مسلسل خشک منہ۔

میرے ماتھے پر گانٹھ ہے۔ یہ کیا ہو سکتا ہے؟

پیشانی پر گانٹھ ظاہر ہونے کی کئی وجوہات ہیں۔ یہ بے ضرر ہو سکتا ہے، یا یہ کسی اور سنگین چیز کی علامت ہو سکتی ہے۔ مثال کے طور پر:

• ہڈیوں کی بے ضرر نشوونما (Palatal Tori)۔
• ناسور کے زخم۔
• مسوڑھوں کے نیچے چھپا ہوا ایک اضافی دانت (Hyperdontia)۔
• منہ کا کینسر۔

ہمارا منہ ایک حیرت انگیز عضو ہے جو ہمیں لطف اندوز ہونے، مسکرانے اور اپنے پیاروں کے ساتھ بات چیت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس لیے اس کی اچھی دیکھ بھال کرنا نہ صرف ہمارے دانتوں کی صحت کے لیے بلکہ ہمارے پورے جسم کی صحت کے لیے بھی بہت ضروری ہے۔