کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کی پلکیں اپنی مرضی سے ہی مروڑ رہی ہیں؟ وہ ایک چھوٹی لہر کی طرح آہستہ آہستہ مروڑتے ہیں، کبھی کبھی جب آپ آئینے میں دیکھتے ہیں۔ یہ دراصل ایک بہت عام چیز ہے جو بہت سے لوگوں کے ساتھ ہوتی ہے۔ طب میں، ہم اسے myokymia کہتے ہیں۔ تاہم، جب یہ اکثر ہوتا ہے، یا جب یہ تھوڑا سا پریشان کن محسوس ہوتا ہے، تو تھوڑا سا خوف محسوس کرنا بھی معمول کی بات ہے۔ تو آج آئیے اس پلک کے مروڑ کے بارے میں، یعنی myokymia (Ielid Myokymia) کے بارے میں تفصیل سے بات کرتے ہیں۔
پپوٹا میوکیمیا بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، پلکوں کا میوکیمیا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی پلکوں کے چھوٹے پٹھے آہستہ، بے قابو، لہر کی طرح مروڑتے ہیں۔ یہ میوکلونس کی ایک مخصوص شکل ہے، ایسی حالت جس میں پٹھے بغیر کسی کنٹرول کے حرکت کرتے ہیں۔ کوئی بھی اس حالت کو ترقی دے سکتا ہے اگر کچھ عوامل اکٹھے ہوجائیں۔
زیادہ تر وقت، یہ دھڑکن بہت لطیف ہوتی ہے ، جیسے پانی میں لہر۔ یہ عام طور پر چند سیکنڈ یا منٹ تک رہتا ہے۔ تاہم، کچھ لوگ گھنٹوں تک یہ دھڑکتے رہ سکتے ہیں۔ بہت کم، یہ مستقل ہو جاتا ہے.
اس بیٹ کے بارے میں تھوڑی اور تفصیل:
- زیادہ تر وقت یہ آہستہ آہستہ ہوتا ہے۔
- یہ مسلسل ہو سکتا ہے، یا یہ وقفے وقفے سے ہو سکتا ہے۔
- یہ عام طور پر آہستہ اور زیادہ درد کے بغیر ہوتا ہے۔
- پٹھے لہروں کی طرح کام کرتے ہیں۔
یہ مروڑ عام طور پر ایک آنکھ میں ہوتا ہے، لیکن بعض اوقات یہ دونوں آنکھوں میں بھی ہو سکتا ہے۔ یہ اوپری پلکوں کے مقابلے نچلے پپوٹے میں زیادہ عام ہے۔ بہت شاذ و نادر ہی، یہ مروڑ ایک ہی آنکھ کی اوپری اور نچلی دونوں پلکوں میں ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات، پلکوں کا یہ مروڑنا ایک ایسی حالت کا سبب بھی بن سکتا ہے جسے nystagmus کہتے ہیں، جس میں آنکھ کی گولیاں یکجا ہو کر حرکت کرتی ہیں۔
اگرچہ اصطلاح "myokymia" دراصل جسم کے دیگر عضلات پر لاگو ہوتی ہے، لیکن یہ عام طور پر پلکوں کے اس قسم کے مروڑ کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔
ہماری پلکیں اس طرح کیوں مروڑتی ہیں؟ وجوہات کیا ہیں؟
پلکوں کا میوکیمیا آپ کے اعصابی نظام میں کہیں ایک چھوٹی سی اسامانیتا کی وجہ سے ہوتا ہے۔ آپ کی پلکیں چہرے کے اعصاب کے ذریعے آپ کے دماغ سے براہ راست جڑی ہوئی ہیں۔ یہ آپ کے سر کے بارہ کرینیل اعصاب میں سے ساتواں ہے۔ لہذا اگر اس دماغ یا چہرے کے اعصاب میں کوئی خلل یا اسامانیتا ہے، تو غلط سگنل بھیجے جا سکتے ہیں اور اس قسم کی مروڑ بھی ہو سکتی ہے۔
ذرا تصور کریں کہ ہمارے گھر میں روشنی چمک رہی ہے۔ اس کی وجہ بلب کا مسئلہ، یا وائرنگ کا مسئلہ، یا سوئچ میں کوئی مسئلہ ہو سکتا ہے۔ اس کے ساتھ ایسا ہی ہے۔
یہ آنکھ پھڑکنا بہت سے لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔کئی اہم اور عام وجوہات ہیں:
- جب آپ بہت تھکے ہوئے ہوں یا نیند سے محروم ہوں: تصور کریں کہ آپ رات گئے کام کر رہے ہیں، مطالعہ کر رہے ہیں یا ابھی کسی طویل سفر سے واپس آئے ہیں۔ یہ تب ہو سکتا ہے جب آپ کے جسم اور دماغ کو بہت زیادہ آرام کی ضرورت ہو۔
- کیفین پر مشتمل مصنوعات کا زیادہ استعمال: کافی، چائے، چاکلیٹ کی کچھ اقسام اور کچھ سافٹ ڈرنکس میں کیفین ہوتی ہے۔ ان کا زیادہ استعمال اعصابی نظام کی تحریک کا سبب بن سکتا ہے اور اس کا باعث بن سکتا ہے:
- نیکوٹین کا استعمال: یہ حالت ان لوگوں میں ہوسکتی ہے جو تمباکو نوشی کرتے ہیں یا نیکوٹین پر مشتمل دیگر مصنوعات استعمال کرتے ہیں۔
- خشک آنکھیں: خشک آنکھیں اس وقت ہو سکتی ہیں جب آپ کمپیوٹر کو دیکھنے میں بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں، جب آپ گرد آلود ماحول میں ہوتے ہیں، یا جب آپ کچھ دوائیں لیتے ہیں۔ یہ حالت بھی ہو سکتی ہے۔
- انتہائی تھکاوٹ یا ضرورت سے زیادہ مشقت: یہ اس وقت ہو سکتا ہے جب آپ جسمانی یا ذہنی طور پر مسلسل حد سے زیادہ محنت کرتے ہیں۔
- تناؤ: یہ ایک مسئلہ ہے جو ان دنوں بہت سے لوگوں کو درپیش ہے۔ امتحانات، کام کے مسائل، اور خاندانی مسائل جیسی چیزوں کی وجہ سے پیدا ہونے والے تناؤ کے ساتھ یہ آنکھ پھڑکنا اکثر دیکھی جا سکتی ہے۔
ان عام وجوہات کے علاوہ، تھوڑی فکر مند ہونے کی دوسری وجوہات بھی ہو سکتی ہیں۔ لیکن یہ نسبتاً نایاب ہیں:
- کچھ دوائیں آپ کے اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہیں۔
- حادثات یا اعصاب یا دماغ کو چوٹ لگنا۔
- اعصابی نظام سے متعلق بیماریاں: مثال کے طور پر، ایک سے زیادہ سکلیروسیس (MS) جیسی کیفیات، جو اعصاب کے گرد حفاظتی مائیلین میان کو نقصان پہنچاتی ہیں۔
- دماغ یا اعصاب میں ٹیومر یا دیگر نشوونما۔ (یہ بہت نایاب ہے، لہذا اس طرح کی سنگین چیز سے خوفزدہ نہ ہوں کیونکہ آپ پلک جھپک رہے ہیں)۔
اس آنکھ پھڑکنے سے کیا پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں؟
دراصل، پلکوں کا میوکیمیا عام طور پر بڑی پیچیدگیوں کا سبب نہیں بنتا۔ یہی اچھی خبر ہے۔
تاہم، بعض صورتوں میں، یہ درد تھوڑی دیر تک چل سکتے ہیں، یا بالکل نہیں رک سکتے۔ اس کے علاوہ، درد کی تعدد میں اضافہ ہوسکتا ہے.
اہم: اگر یہ مروڑ، جو پلکوں میں شروع ہو، آپ کے چہرے کے دوسرے حصوں تک پھیل جائے، تو یہ ایسی حالت ہے جس پر کچھ توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اس صورت میں، myokymia نامی ایک حالت درج ذیل دیگر طبی حالتوں میں ترقی کر سکتی ہے:
>
* بلیفراسپازم: اس حالت میں پلکیں بغیر قابو کے مضبوطی سے بند ہوجاتی ہیں جس سے آنکھیں کھولنا مشکل ہوجاتا ہے۔
* Hemifacial spasm: اس میں چہرے کے ایک طرف کے پٹھے (پلک، گال، ہونٹ) بے قابو ہو کر مروڑتے ہیں۔
*میج سنڈروم: پلکوں کے علاوہ چہرے کے نچلے حصے اور جبڑے کے پٹھے بھی بے قابو ہو کر مروڑتے ہیں۔
>
لیکن یاد رکھیں، یہ صرف اس صورت میں ہوتا ہے جب مروڑ پھیل جائے، اور ایک عام جھپک شاذ و نادر ہی اس حد تک جاتی ہے۔
ڈاکٹر اسے کیسے پہچانتا ہے؟
اگر آپ آنکھوں کی نگہداشت کے ماہر یا دوسرے ڈاکٹر کو اپنی آنکھ کے مروڑ کے بارے میں دیکھتے ہیں، تو وہ عام طور پر جسمانی معائنہ اور اعصابی امتحان کریں گے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا یہ مایوکیمیا ہے یا نہیں۔ یہ ٹیسٹ ڈاکٹر کو آپ کی آنکھ پھڑپھڑانے کا مشاہدہ کرنے اور اس بات کا تعین کرنے کی اجازت دیں گے کہ اس کی وجہ کیا ہے، یا دیگر وجوہات تلاش کر سکتے ہیں۔
تاہم، اگر خارش طویل عرصے سے موجود ہے، آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرنے کے لیے کافی شدید ہے، یا اگر یہ آپ کے چہرے کے دیگر حصوں میں پھیل جاتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر دوسرے ٹیسٹوں کی سفارش کرے گا۔ ان میں امیجنگ ٹیسٹ جیسے CT اسکین یا MRIs شامل ہو سکتے ہیں۔ یہ دماغ یا اعصاب کے ساتھ مسائل تلاش کر سکتے ہیں۔
اس کے علاج کیا ہیں؟ کیا اس کا علاج ہو سکتا ہے؟
زیادہ تر وقت، myokymia ایک معمولی، عارضی حالت ہے. زیادہ تر معاملات میں، یہ بغیر کسی علاج کے چند دنوں یا ہفتوں میں حل ہو جاتا ہے۔ یہ اچھی خبر ہے!
لیکن بعض اوقات، صرف ایک پریشانی ہونے کے بجائے، یہ آنکھ پھڑکنا آپ کے کام اور روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرنا شروع کر سکتی ہے۔ یا، اگر یہ مروڑ کم از کم تین ماہ تک برقرار رہے تو آپ کو علاج پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر مایوکیمیا برقرار رہتا ہے یا آپ کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کر رہا ہے، تو بہتر ہے کہ ماہر امراض چشم یا دوسرے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اس کے بعد وہ اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ آیا یہ کوئی سنگین چیز ہے، علاج کے مناسب آپشن تجویز کر سکتا ہے، یا اگر ضروری ہو تو آپ کو کسی دوسرے ماہر سے رجوع کر سکتا ہے۔
علاج کے اختیارات کیا ہیں؟
سب سے زیادہ استعمال ہونے والے علاج ہیں:
- ان چیزوں کو تبدیل کرنا جو مایوکیمیا کا سبب بن سکتی ہیں: یہ سب سے اہم اور پہلی چیز ہے۔
- مثال کے طور پر، اپنے کیفین کی مقدار کو محدود کرنا (کافی اور چائے کو کم کرنا)۔
- تناؤ کو سنبھالنے کی کوشش کرنا (مراقبہ، ورزش، آرام کرنے کے طریقے تلاش کرنا وغیرہ)۔
- کافی، اچھی کوالٹی کی نیند لینا (جیسے کہ ہر روز ایک ہی وقت میں سونا اور سونے سے پہلے اپنے فون کا استعمال کم کرنا)۔
- شراب کے استعمال کو محدود یا روکیں۔
- نیکوٹین کا استعمال کم کریں یا مکمل طور پر بند کریں (سگریٹ نوشی، بغیر دھوئیں کے تمباکو)۔
ان چیزوں کو کرنے سے میوکیمیا کا خطرہ بھی کم ہو سکتا ہے۔
- ادویات تبدیل کرنا: اگر آپ کا ڈاکٹر یہ سمجھتا ہے کہ آپ کا مایوکیمیا آپ کی کسی دوا کی وجہ سے ہوا ہے، تو وہ اس کے بجائے کوئی دوسری دوا تجویز کر سکتا ہے۔
- دواؤں کے انجیکشن: مایوکیمیا کے لیے سب سے زیادہ استعمال ہونے والے دوائیوں میں سے ایک OnabotulinumtoxinA ہے، یا جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، Botox® انجیکشن، جو نیوروٹوکسن کے گروپ سے تعلق رکھتا ہے۔
- یہ ویکسین عارضی طور پر آنکھ کی گولیوں کے اعصابی سگنلز کو روکتی ہے۔
- ویکسین آنکھ کے گرد، جلد کے نیچے لگائی جاتی ہے۔ ویکسین کسی بھی طرح آنکھ میں نہیں لگائی جاتی ہے ، اس لیے پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔
- یہ ادویات عارضی طور پر متاثرہ پٹھوں کو مفلوج کردیتی ہیں۔ اس کے بعد جھٹکے مکمل طور پر غائب ہو جاتے ہیں، جب تک دوا جاری رہتی ہے۔
اگر myokymia کسی اور سنگین حالت کی وجہ سے ہے، تو علاج کے اختیارات بہت مختلف ہو سکتے ہیں۔ ایسی صورتوں میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کے علاج کے اختیارات کی وضاحت کر سکتا ہے اور آپ کو اس کا انتخاب کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو آپ کی سب سے زیادہ مدد کرے گا۔
اسے ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
OnabotulinumtoxinA جیسے پٹھوں کو دور کرنے والے علاج عام طور پر چند دنوں میں کام کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ شاٹ لینے کے ایک ہفتے کے اندر نتائج دیکھتے ہیں۔ OnabotulinumtoxinA شاٹ کے اثرات ختم ہونے سے پہلے OnabotulinumtoxinA کو عام طور پر تقریباً 79 دن (تقریباً ڈھائی ماہ) لگتے ہیں۔ تاہم، یہ وقت کچھ لوگوں کے لیے چند ہفتوں تک مختلف ہو سکتا ہے۔
طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے ہونے والا میوکیمیا عام طور پر اس وقت حل ہوجائے گا جب مذکورہ وجہ (جیسے نیند کی کمی یا کیفین کا زیادہ استعمال) ختم ہوجائے گی۔
اگر مجھے myokymia ہے تو مجھے کیا توقع کرنی چاہئے؟
درحقیقت، پپوٹا میوکیمیا عام طور پر پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ زیادہ تر لوگوں کے لیے، یہ ایک معمولی حالت ہے اور اس کا روزمرہ کی سرگرمیوں پر کوئی بڑا اثر نہیں پڑتا ہے۔ myokymia کی وجہ سے مروڑنا عام طور پر صرف چند سیکنڈ یا منٹ تک رہتا ہے۔ اگر آپ بنیادی وجہ کو حل کرتے ہیں، جیسے کہ نیند کی کمی یا کیفین کا زیادہ استعمال، تو یہ ممکنہ طور پر خود ہی حل ہوجائے گا۔
تاہم، اگر چند ہفتوں کے بعد آپ کی پلکوں کا مایوکیمیا بہتر نہیں ہوتا ہے، یا اگر اسے سنبھالنا بہت زیادہ ہو رہا ہے ، تو یہ یقینی طور پر ایک اچھا خیال ہے کہ آپ ماہر امراض چشم یا اپنے فیملی ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ وہ یہ معلوم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں کہ آپ کے مایوکیمیا کی وجہ کیا ہے، یا آپ کو کسی ایسے شخص کے پاس بھیج سکتے ہیں جو اس کی تشخیص اور علاج کر سکے۔
پلکوں کا مایوکیمیا اتنا عام ہے کہ آپ نے شاید کارٹون کرداروں کو مروڑتی ہوئی آنکھ سے دیکھا ہوگا۔ لیکن اگر یہ آپ کے ساتھ ہوتا ہے اور آپ بالکل نہیں جانتے کہ کیوں، تو یہ آپ کے لیے اتنا مضحکہ خیز نہیں ہوگا۔ زیادہ تر وقت، میوکیمیا کا مطلب ہے کہ آپ تھکے ہوئے ہیں یا آپ کے اعصاب قدرے زیادہ متحرک ہیں (کیفین، اضطراب، تناؤ، یا ان کے امتزاج سے)۔ ایک بار جب آپ ان مسائل کو حل کرتے ہیں، تو یہ بہتر ہونا چاہئے.
لیکن یاد رکھیں، اگر مایوکیمیا بھڑکنا شروع ہو جائے، زیادہ دیر تک رہتا ہے، زیادہ کثرت سے ہوتا ہے، یا دوسرے طریقوں سے آپ کی زندگی میں مداخلت کرتا ہے، تو آپ کو یقینی طور پر کسی ماہر امراض چشم یا دوسرے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے۔ اگر یہ آپ کو پریشان کر رہا ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ آپ کا ماہر امراض چشم آپ کو مروڑ کو کم کرنے کا حل تلاش کرنے میں مدد کر سکتا ہے – اور آپ کی پریشانی کو کم کر سکتا ہے – اور پھر دوسری چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکتا ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔
## سب سے اہم چیزیں جو ہمیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے (ٹیک ہوم میسج)
ٹھیک ہے، تو، ہم نے پلکوں کے مروڑنا، یا پلکوں کے میوکیمیا کے بارے میں جس کے بارے میں بات کی ہے، یہاں سب سے اہم چیزیں ہیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے:
- آنکھ کا مروڑنا (myokymia) ایک بہت عام رجحان ہے۔ زیادہ تر لوگوں نے اپنی زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر اس کا تجربہ کیا ہے۔
- زیادہ تر وقت، یہ کوئی خطرناک چیز نہیں ہے۔ یہ بس آتا ہے اور چلا جاتا ہے۔
- اس کی بنیادی وجوہات ہیں: تھکاوٹ، نیند کی کمی، کیفین کا زیادہ استعمال، تناؤ اور خشک آنکھیں۔
- اسے اکثر آسان چیزوں سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے جیسے کافی آرام کرنا، کیفین کو کم کرنا، اور تناؤ کا انتظام کرنا۔
- اگر آپ کا خارش چند ہفتوں سے زیادہ رہتا ہے، شدید ہے، آپ کے چہرے کے دوسرے حصوں میں پھیلتا ہے، یا آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتا ہے، تو آپ کو طبی مشورہ ضرور لینا چاہیے۔ پریشان نہ ہوں اس کے بھی علاج موجود ہیں۔
لہذا، اگلی بار جب آپ کو چکر آنے لگیں تو گھبرائیں نہیں، بس یہ باتیں یاد رکھیں۔ اکثر، یہ آپ کے جسم سے تھوڑا سا سگنل ہوتا ہے جو آپ کو بتاتا ہے، "مجھے ایک وقفے کی ضرورت ہے۔"
آنکھوں کا مروڑنا، مائیوکیمیا، پلکوں کا مائیوکیمیا، پلکوں کا مروڑنا، اعصابی نظام کی خرابی، تناؤ، نیند کی کمی، کیفین کے اثرات، آنکھوں کی صحت
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔