کیا آپ بہت زیادہ ناک سپرے استعمال کرتے ہیں؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں! (ریباؤنڈ کنجشن)

کیا آپ نے کبھی فارمیسی سے ناک کا اسپرے استعمال کیا ہے کیونکہ آپ کی ناک بھری ہوئی ہے اور آپ کو سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے؟ یہ آپ کی ناک کو کھولتا ہے اور آپ کو بہت آرام دیتا ہے، ٹھیک ہے؟ لیکن کچھ دنوں کے بعد، آرام آہستہ آہستہ کم ہو جاتا ہے اور آپ خود کو زیادہ سے زیادہ سپرے استعمال کرنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں؟ شاید آپ نے اسپرے کے استعمال کی تعداد میں اضافہ کیا ہے۔ یہ آپ کے لیے منفرد نہیں ہے۔ یہ وہی ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں۔

اسی کو ہم "ریباؤنڈ" کہتے ہیں۔

ذرا تصور کریں، ہماری بہن سندھیا کی الرجی کی وجہ سے ناک بھری ہوئی ہے۔ اس نے ناک کے اسپرے کا استعمال شروع کیا جو اس نے فارمیسی سے خریدا تھا۔ اس نے پہلے دو یا تین دن بالکل ٹھیک کام کیا۔ لیکن تقریباً ایک ہفتے کے بعد اسپرے کی تاثیر کا دورانیہ بتدریج کم ہوتا گیا۔ اس لیے وہ دن میں کئی بار اسپرے کرنے لگی۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ جب اس نے ایسا کیا تو اس کی بھری ہوئی ناک خراب ہوگئی، بہتر نہیں ۔

سیدھے الفاظ میں، آپ کی ناک اسپرے کرنے کے بعد بہت زیادہ کھل جاتی ہے، لیکن جب دوا ختم ہوجاتی ہے، تو یہ پہلے سے بھی زیادہ بھر جاتی ہے۔ اسی کو میڈیکل سائنس میں ’’ریباؤنڈ فینومینن‘‘ کہا جاتا ہے۔ اس حالت کا سرکاری نام ہے `(Rhinitis Medicamentosa)`۔ اس کی واحد وجہ مسلسل کئی دنوں تک مخصوص قسم کے ڈی کنجسٹنٹ ناک سپرے کا استعمال ہے۔

ایسا کیوں ہو رہا ہے؟

ان سپرے میں ایسے کیمیکل ہوتے ہیں جو ناک کے اندر خون کی نالیوں کو سکڑتے ہیں۔ جب یہ خون کی نالیاں سکڑ جاتی ہیں تو ناک کے اندر سوجن کم ہو جاتی ہے اور سانس لینا آسان ہو جاتا ہے۔ چونکہ اسپرے کو براہ راست ناک پر لگایا جاتا ہے اس لیے آرام بھی بہت جلد ملتا ہے۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو بھی یہ مسئلہ ہے؟

اگر آپ کسی بھی ناک کے اسپرے کی بوتل کو دیکھیں تو اس میں صاف لکھا ہے کہ "ایک وقت میں 3 سے 5 دن سے زیادہ استعمال نہ کریں۔" لیکن بہت سے لوگ سوچتے ہیں، "اگر میں اسے مزید دو یا تین دن استعمال کروں تو کیا ہوگا؟" لیکن یہ ایک خوفناک غلطی ہے۔

آپ اس سپرے کو جتنی دیر تک استعمال کریں گے، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ آپ اس ریباؤنڈ کی حالت پیدا کریں گے۔ یہ بالآخر سنگین، طویل مدتی صحت کے مسائل جیسے ''دائمی سائنوسائٹس'' کا باعث بن سکتا ہے۔

یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ آیا آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی علامت ہے۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی بھی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔مشورہ حاصل کریں۔

آپ اس عادت کے عادی ہونے سے کیسے بچ سکتے ہیں؟

اس مسئلے کا سامنا کرنے سے پہلے، اس سے بچنے کے کئی طریقے ہیں۔

1. دوسری دوائیں آزمائیں: کچھ زبانی اینٹی ہسٹامائنز اور ڈیکونجسٹنٹ ہیں۔ ان کی کیمیائی ساخت مختلف ہے، لہذا یہ صحت مندی لوٹنے کا خطرہ نہیں ہوتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں ، کچھ گولیاں ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ اس لیے کوئی بھی دوا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور پوچھ لیں۔

2. دوسرے طریقے استعمال کریں:نمکین ناک کے کلیوں کا استعمال کریں۔ یہ فارمیسیوں میں خریدا جا سکتا ہے. وہ صرف ناک کے اندر سے بلغم اور گندگی کو دھوتے ہیں۔ ان میں ایسے کیمیکل نہیں ہوتے جو صحت مندی لوٹنے کا اثر پیدا کرتے ہیں۔

3. ہدایات پر بالکل عمل کریں: سپرے پر دی گئی ہدایات پر بالکل عمل کریں۔ اسے ہر 12 گھنٹے بعد استعمال کریں، اور اسے ایک وقت میں 3-5 دن سے زیادہ استعمال نہ کریں۔

آپ اس شیطانی چکر سے کیسے نکلیں گے؟

اگر آپ کو پہلے ہی اس مسئلے کا سامنا ہے تو اس سے چھٹکارا پانے کا واحد مستقل حل ناک کے اسپرے کا استعمال مکمل طور پر بند کرنا ہے۔

یہ اتنا آسان نہیں جتنا لگتا ہے۔ خاص طور پر پہلا ہفتہ بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ کو ناک بھری ہوئی، سانس لینے میں دشواری اور سر درد کا سامنا ہو سکتا ہے، جو بہت تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔

ایک ڈاکٹر آپ کو اس تکلیف پر قابو پانے میں مدد کرسکتا ہے۔ بعض اوقات، آپ کے سپرے کا استعمال بند کرنے کے بعد ہونے والی ناک کی شدید بھیڑ کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے زبانی سٹیرائڈز کا ایک مختصر مدتی کورس تجویز کیا جا سکتا ہے۔ وہ آپ کو الرجی کی دیگر ادویات یا دیگر متبادل علاج کے لیے بھی بھیج سکتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں اور اس سے چھٹکارا پانے کی کوشش کریں۔