ایئر فریشنرز سے لے کر جو ہم گھر میں استعمال کرتے ہیں، صفائی کی مصنوعات تک، ہمارے چھوٹے بچے استعمال کرتے ہیں، ہر جگہ خوشبو ہے۔ اگرچہ ان سب کا مقصد ماحول کو خوشبودار بنانا ہے، لیکن یہ خوشبو بعض اوقات سر درد، جلد پر خارش اور سانس لینے میں دشواری کا سبب بن سکتی ہے۔ کیا آپ نے کبھی اس کا تجربہ کیا ہے؟ پھر یہ کہانی آپ کے لیے بہت اہم ہو گی۔
یہ حقیقت میں آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لاکھوں لوگوں کو ان خوشبوؤں سے الرجی ہے۔ خوشبو صرف ایک حسی مسئلہ نہیں ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، جب آپ خوشبو والا لوشن لگاتے ہیں تو اس میں موجود کچھ کیمیکلز آپ کی جلد کے ذریعے آپ کے جسم میں جذب ہو جاتے ہیں۔ یہ کاسمیٹک کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس کی بنیادی وجہ ہے، یہ حالت کاسمیٹکس کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ حالت بعض اوقات صرف خارش سے لے کر لالی، چھالے اور سوجن تک ہوسکتی ہے۔
یہ بو ہمیں اتنا متاثر کیوں کرتی ہیں؟
یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ خوشبوئیں بہت ساری پریشانیوں کا باعث بنتی ہیں، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ روزمرہ کی مصنوعات جیسے کاسمیٹکس اور صفائی ستھرائی کی مصنوعات میں خوشبو پیدا کرنے کے لیے 3,000 سے زیادہ کیمیکل استعمال کیے جاتے ہیں۔
ان میں سے کچھ کیمیکل صحت کے مسائل سے براہ راست منسلک ہو سکتے ہیں، جیسے تولیدی مسائل اور دمہ جیسے حالات۔ ان میں phthalates نامی کیمیکلز کا ایک گروپ بہت زیادہ توجہ حاصل کر رہا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ کیمیکلز ہیں جو ہمارے جسم میں ہارمونز کی طرح کام کر سکتے ہیں۔ مینوفیکچررز انہیں پرفیوم میں شامل کرتے ہیں تاکہ خوشبو زیادہ دیر تک برقرار رہے۔
لیکن سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ یہ جاننے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ ہمارے استعمال کردہ مصنوعات میں اصل میں کیا ہے۔ اگرچہ لیبل عام طور پر "خوشبو" یا "پرفیوم" بیان کرتا ہے، اس میں بہت سی مختلف چیزیں شامل ہو سکتی ہیں، بشمول ضروری تیل، مصنوعی چیزیں اور سالوینٹس۔ قانون کے مطابق مینوفیکچررز کو ان سب کی الگ الگ فہرست بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔
اس کا مطلب ہے، اگرچہ "خوشبو" صرف ایک لفظ ہے، اس کے اندر چھپے ہوئے کیمیکلز کا ایک گچھا ہو سکتا ہے جس کے بارے میں ہم نہیں جانتے۔
کیا واقعی "غیر خوشبو" کا مطلب کوئی خوشبو نہیں ہے؟
یہ صرف کیمیکل ہی نہیں ہے جو مسئلہ ہے۔ بعض اوقات، قدرتی طور پر پیدا ہونے والی خوشبوئیں، جیسے کہ مضبوط خوشبو والے پھول، درد شقیقہ کے سر درد کو متحرک کر سکتے ہیں یا کچھ لوگوں میں دمہ کو بڑھا سکتے ہیں۔
تو، کیا اس کا حل صرف "خوشبو سے پاک" یا "غیر خوشبو والی" لیبل والی مصنوعات کا انتخاب کرنا ہے؟ یہ دراصل اتنا آسان نہیں ہے۔
- خوشبو سے پاک: اس کا مطلب ہے کہ پروڈکٹ میں کوئی خوشبو (قدرتی یا مصنوعی) شامل نہیں کی گئی ہے۔
- غیر خوشبو: یہ تھوڑا مختلف ہے۔ یہاں کیا ہوتا ہے کہ پروڈکٹ میں موجود اجزاء کی قدرتی طور پر پیدا ہونے والی ناخوشگوار بدبو کو چھپانے کے لیے ایک خوشبو شامل کی جاتی ہے۔ لہذا یہاں تک کہ اگر آپ کو ایک مضبوط خوشبو نظر نہیں آتی ہے، تب بھی اس میں خوشبو ہوسکتی ہے۔
اس کا مطلب ہے، اگر آپ واقعی کسی خوشبو سے الرجک ہیں، تب بھی آپ کو الرجی کی علامات کا سامنا ہو سکتا ہے یہاں تک کہ اگر آپ کوئی ایسی چیز استعمال کرتے ہیں جس کا لیبل لگا ہوا ہے "بغیر خوشبو"۔
بدبو کے مسائل کا آسان، قدرتی حل
تو ہم ان مصنوعی اور مضبوط خوشبوؤں سے پیدا ہونے والے مسائل سے بچنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟ ہمارے گھروں میں ناگوار بدبو سے چھٹکارا پانے کے کئی صحت بخش طریقے ہیں۔ آئیے لانڈری ڈٹرجنٹ اور ایئر فریشنرز جیسی چیزوں سے دور رہ کر شروعات کریں جن کی خوشبو بہت مضبوط ہے۔ اس کے علاوہ ان چیزوں کو بھی آزمائیں۔
| قدرتی مواد | استعمال کرنے کا طریقہ |
|---|---|
| بیکنگ سوڈا | یہ بدبو کو نہیں ڈھانپتے، وہ اسے کیمیائی طور پر بے اثر کر دیتے ہیں۔ انہیں ایک چھوٹے سے ڈبے میں ایسی جگہوں پر رکھیں جہاں بدبو ہو، جیسے فرج، ردی کی ٹوکری، جوتے یا قالین۔ آپ انہیں ویکیوم کرنے سے پہلے تھوڑی دیر کے لیے قالین پر بھی چھوڑ سکتے ہیں۔ |
| سفید سرکہ | اگرچہ ابتدائی طور پر ہلکی سی تیز بو ہو سکتی ہے، لیکن یہ جلدی غائب ہو جاتی ہے۔ آپ اسے تھوڑا سا پانی سے پتلا کر سکتے ہیں اور اسے باتھ روم، کچن، کھڑکیوں اور فرشوں کو صاف کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ کچن میں اگر کوئی چیز جل جائے تو اسے چھوٹے کپ میں ڈال کر وہیں رکھ دیں۔ |
| لیموں/اورنج (کھٹی) | سنک میں آنے والی ناخوشگوار بدبو سے چھٹکارا پانے کے لیے اس میں کچھ لیموں یا نارنجی کا چھلکا ڈالیں اور کچرے کو ٹھکانے لگانے کو آن کریں۔ اپنے کمرے کو تروتازہ کرنے کے لیے ایک لیموں کاٹ کر ایک چھوٹے پیالے میں رکھیں۔ |
| کافی گراؤنڈز | خشک کافی گراؤنڈز کو ایک پیالے میں رکھیں اور اسے فریج یا کچن میں رکھیں۔ یہ بدبو کو اچھی طرح جذب کرتا ہے۔ آپ نایلان یا کپڑے کے ٹکڑے میں کافی گراؤنڈ بھی ڈال سکتے ہیں اور برتن جیسا برتن بنا کر الماری میں لٹکا سکتے ہیں۔ |
کرنے کے لیے مزید چیزیں
- ایئر فلٹرز: کچھ ایئر کلینر اور فلٹرز، خاص طور پر جن کے پاس HEPA فلٹرز ہیں، بدبو کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، تحقیق اس بات پر مخلوط ہے کہ وہ دمہ جیسی حالتوں میں کتنی مدد کرتے ہیں۔
- صاف ہوا: بعض اوقات بہترین حل کھڑکی کھولنا ہے۔ جب تک کہ آپ کو الرجی نہ ہو، جیسے دھول کے ذرات، کھڑکیاں کھولیں تاکہ گھر کے اندر ہوا اچھی طرح گردش کر سکے۔
- پروڈکٹ کا انتخاب: شیمپو، لوشن اور باڈی واش جیسی مصنوعات خریدتے وقت جو آپ اور آپ کا خاندان استعمال کرتے ہیں، ان مصنوعات کو منتخب کرنے کی کوشش کریں جن پر "خوشبو سے پاک" کا لیبل لگایا گیا ہو اور ان میں فتھالیٹس جیسے کیمیکل شامل نہ ہوں۔
سب سے اہم بات اپنے جسم کو سننا ہے۔ اگر آپ کو مسلسل سر درد، جلد کی جلن، یا کسی پروڈکٹ کو استعمال کرنے کے بعد آپ کی سانس لینے میں تبدیلی محسوس ہوتی ہے، تو پروڈکٹ کو روکنے کی کوشش کریں۔ اس طرح، آپ یہ جان سکتے ہیں کہ مسئلہ کیا ہے۔
اگر آپ کو الرجی کا شبہ ہے، خاص طور پر اگر یہ شدید ہو جائے، جیسے جلد پر خارش یا سوجن، اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں اور اس پر بات کریں۔ وہ آپ کو بہترین مشورہ دے گا۔
ٹیک ہوم پیغام
- پرفیوم ایک ایسی چیز ہے جو نہ صرف ناک بلکہ جلد کے ذریعے جسم کو بھی متاثر کرتی ہے۔
- لفظ "خوشبو" میں ہزاروں کیمیکل ہو سکتے ہیں۔
- "غیر خوشبو والے" لیبل والی تمام مصنوعات 100% خوشبو سے پاک نہیں ہیں۔
- اپنے گھر کی ناگوار بدبو کو ختم کرنے کے لیے قدرتی مصنوعات جیسے بیکنگ سوڈا، سرکہ اور چونا استعمال کریں۔
- اگر آپ کو کسی خاص خوشبو کی وجہ سے مسلسل سر درد، جلد کے مسائل یا سانس لینے میں دشواری کا سامنا ہے تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ڈاکٹر سے بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔