حمل ایک خوبصورت اور امید بھرا وقت ہے۔ تاہم، کمر کا درد، کولہے کا درد، ٹانگوں میں درد ، اور جسم کی تکلیف جو اس کے ساتھ آتی ہے برداشت کرنا قدرے مشکل ہے، ہے نا؟ جب بچہ رحم کے اندر بڑھتا ہے تو یہ درد بڑھتا جاتا ہے۔ بعض مائیں ان دردوں کی وجہ سے رات کو ٹھیک سے سو بھی نہیں پاتی ہیں۔ تو، ایسے وقت میں، کسی دوسرے طریقے کے بارے میں بات کرنا کیسا ہے جو ان تکلیفوں کو کم کر سکتا ہے، نہ کہ صرف گولیوں تک محدود؟ Chiropractic علاج ایسا ہی ایک طریقہ ہے۔
سیدھے الفاظ میں، Chiropractic علاج کیا ہے؟
Chiropractic ایک متبادل علاج کا طریقہ ہے جو مغربی ادویات سے تھوڑا مختلف ہے. یہ بنیادی طور پر ان مسائل پر مرکوز ہے جو ہماری ریڑھ کی ہڈی اور جوڑوں میں پائے جاتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، جب ہماری ریڑھ کی ہڈی کی سیدھ، یعنی جس طرح سے ہڈیاں آپس میں مل جاتی ہیں، غلط ہو تو مختلف قسم کے درد ہو سکتے ہیں۔ ایک chiropractor ان غلطیوں کو درست پوزیشن میں واپس لانے کے لیے ہلکے دستی دباؤ کا استعمال کرتا ہے۔ اسے ایڈجسٹمنٹ کہا جاتا ہے۔
اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ حمل پر کیسے لاگو ہوتا ہے؟ ذرا سوچیں، جیسے جیسے بچہ بڑا ہوتا ہے، آپ کا بچہ دانی آگے بڑھتا ہے اور آپ کا وزن بڑھتا جاتا ہے۔ یہ آپ کے جسم کی کشش ثقل کے مرکز کو تبدیل کرتا ہے، آپ کی پیٹھ اور کولہوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتا ہے۔ صرف یہی نہیں، بلکہ حمل کے دوران خارج ہونے والے ہارمونز (خاص طور پر ہارمون ریلیکسن) آپ کے جسم میں لگیمینٹس اور جوڑوں کو ڈھیلے اور ڈھیلے ہونے کا سبب بنتے ہیں۔ یہ بچے کی پیدائش کے لیے جسم کی تیاری ہے۔ لیکن اس کی وجہ سے، آپ کی ریڑھ کی ہڈی اور کولہوں کے جوڑ آسانی سے سیدھ سے باہر نکل سکتے ہیں۔ اسی وقت ناقابل برداشت درد آتا ہے۔
chiropractic علاج کا بنیادی مقصد ان ہارمونز اور جسمانی وزن کی وجہ سے پیدا ہونے والے عدم توازن کو درست کرنا، اعصابی نظام پر دباؤ کو کم کرنا اور درد کو دور کرنا ہے۔
حاملہ ماں کے لیے یہ علاج کتنا محفوظ ہے؟
یہ سب سے بڑا سوال ہے جو بہت سی ماؤں کو ہوتا ہے۔ "کیا میرے بچے کو کچھ ہو گا؟" "کیا یہ خطرناک ہو سکتا ہے؟" خوف معقول ہے۔
سب سے اچھی بات یہ ہے کہ عام طور پر یہ علاج کسی کائروپریکٹر سے حاصل کرنا محفوظ سمجھا جاتا ہے جسے حاملہ ماؤں کے علاج کا تجربہ ہے ۔ وہ جانتے ہیں کہ حاملہ جسم کا علاج کیسے کرنا ہے۔
- نرم طریقہ: حمل کے دوران، ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے جوڑوں کو سکون ملتا ہے، اس لیے آپ کو اتنا دباؤ لگانے کی ضرورت نہیں ہے جتنا آپ عام طور پر کرتے ہیں۔ یہ ایڈجسٹمنٹ بہت نرمی اور نازک طریقے سے کی جاتی ہیں۔
- خصوصی سامان:حاملہ ماؤں کے علاج کے لیے خاص طور پر تیار کردہ میزیں اور کشن موجود ہیں۔ ان میزوں کا وہ حصہ جہاں پیٹ ہے نیچے کیا جا سکتا ہے۔ لہذا، آپ اپنے پیٹ پر بغیر کسی دباؤ کے بہت آرام سے بیٹھ کر علاج کر سکتے ہیں۔
بتایا جاتا ہے کہ علاج کا یہ طریقہ حمل کے دوران ہونے والی مختلف جسمانی تکالیف کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
| عام حالات جن کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| کمر اور اوپری جسم میں درد | بچہ دانی کے بڑھنے کے ساتھ ریڑھ کی ہڈی کے بدلتے ہوئے گھماؤ کی وجہ سے ہونے والا عام درد۔ |
| کولہے اور کمر کے نچلے حصے میں درد (Sacroiliac Joint Pain) | یہ درد کولہے کے علاقے میں جوڑوں میں تبدیلی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ |
| Sciatica | ایک درد جو ٹانگ کے نیچے کی طرف پیچھے سے سفر کرتے ہوئے بجلی کے جھٹکے کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ یہ اسکائیٹک اعصاب کے کمپریشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ |
| پسلیوں میں درد | یہ پسلیوں پر دباؤ کی وجہ سے ہو سکتا ہے کیونکہ بچہ دانی بڑھ جاتی ہے۔ |
| سر درد | گردن اور کندھوں کے پٹھوں میں تناؤ کی وجہ سے ہونے والے سر درد سے نجات مل سکتی ہے۔ |
روایتی ڈاکٹر اس بارے میں کیا کہتے ہیں؟
یہاں ہمیں سکے کے دوسرے رخ کو دیکھنے کی ضرورت ہے۔ ہمارے ملک میں بہت سے ماہر امراض نسواں اور ماہر امراض چشم ایسے متبادل علاج کے طریقوں میں زیادہ دلچسپی نہیں رکھتے۔ اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ اس طریقہ کار کی کامیابی اور حفاظت پر کوئی وسیع پیمانے پر قبول شدہ مطالعہ نہیں ہے۔سائنسی تحقیق ابھی تک محدود ہے۔
کچھ ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ "حمل کے دوران ہارمونز کمر اور کولہوں کے لگاموں کو ڈھیلے کرنے کا سبب بنتے ہیں۔ اس لیے ان پر غیر ضروری دباؤ ڈالنا یا گھمانا درد کو مزید بڑھا سکتا ہے"۔
لہذا، جب کمر میں درد ہوتا ہے، تو ڈاکٹر اکثر فزیو تھراپی، اسٹریچنگ ایکسرسائز اور ہیٹ تھراپی جیسی چیزوں کا مشورہ دیتے ہیں۔ ان کی کامیابی کے لیے ایک اچھی سائنسی بنیاد موجود ہے۔
تاہم، کچھ chiropractors رپورٹ کرتے ہیں کہ اگر بچہ غلط پوزیشن ( بریچ پوزیشن ) میں ہے، یعنی اگر سر اوپر ہے، تو اسے بھی اس طریقے سے درست کیا جا سکتا ہے۔ اس کے لیے ایک خاص طریقہ ہے جسے ویبسٹر ٹیکنیک کہتے ہیں۔ تاہم، ابھی تک اس بات کی تصدیق کرنے کے لیے کافی تحقیق نہیں ہوئی ہے کہ یہ 100% کامیاب ہے۔
تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟
ان سب کے ساتھ، آپ سوچ رہے ہوں گے، "تو مجھے یہ کرنا چاہیے یا نہیں؟"
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان میں سے کوئی بھی کام کرنے سے پہلے، آپ کو پہلے اپنے ڈاکٹر (Obstetrician/Gynecologist) سے بات کرنی چاہیے، جو آپ کی حمل کے دوران آپ پر نظر رکھے گا اور جو آپ کی حالت کو اچھی طرح جانتا ہے۔ آپ کو اس کی منظوری اور مشورے کے بعد ہی اس طرح کے علاج کا سہارا لینا چاہیے۔ یہ آپ کی حالت کے لحاظ سے آپ کے لیے موزوں نہیں ہو سکتا۔ لہذا، طبی مشورہ حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے.
اگر آپ کا ڈاکٹر راضی ہے اور آپ اس علاج کو آزمانے کے لیے تیار ہیں، تو اگلا سب سے اہم کام صحیح کا انتخاب کرنا ہے۔
ایک مناسب Chiropractic ڈاکٹر کا انتخاب کیسے کریں؟
- تجربے کے بارے میں پوچھیں: براہ راست پوچھیں، "کیا آپ کو حاملہ ماؤں کے علاج کا تجربہ ہے؟ آپ کب سے یہ کر رہے ہیں؟"
- خصوصی تربیت: معلوم کریں کہ آیا انہوں نے حمل اور بچوں کی صحت میں خصوصی پوسٹ گریجویٹ تربیت حاصل کی ہے۔
- سفارشات حاصل کریں: آپ قابل اعتماد دوستوں، خاندان، یا یہاں تک کہ اپنے ڈاکٹر سے سفارش طلب کر سکتے ہیں۔
- ایسی جگہ جہاں آپ آرام محسوس کرتے ہیں: جب آپ پہلی بار جاتے ہیں، تو دیکھیں کہ کیا آپ ڈاکٹر سے بات کرتے ہوئے آرام دہ اور پر اعتماد محسوس کرتے ہیں۔ وہ ایسا شخص ہونا چاہیے جو صبر سے آپ کے سوالات کا جواب دے۔
یاد رکھیں، یہ درد کا فوری حل نہیں ہے۔ آپ کو پہلے تین مہینوں کے لیے مہینے میں ایک بار، پھر ہر دو سے تین ہفتوں میں ایک بار، اور آخری مہینے کے لیے ہفتے میں ایک بار علاج کروانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- Chiropractic دیکھ بھال بعض اوقات پٹھوں اور ہڈیوں کے مسائل جیسے کہ حمل کے دوران کمر میں درد کے لیے راحت فراہم کر سکتی ہے۔
- اس علاج سے گزرنے سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ماہر امراض نسواں سے اس پر بات کریں اور ان کی منظوری لیں۔ یہ ضروری ہے۔
- اگر آپ علاج چاہتے ہیں تو، ایک chiropractor کا انتخاب کریں جو حاملہ ماؤں کے علاج میں تجربہ اور خصوصی تربیت رکھتا ہو۔
- یہ ایک متبادل علاج ہے، اور اس کی تاثیر اور حفاظت پر سائنسی تحقیق ابھی تک محدود ہے۔ لہذا، احتیاط سے تحقیق کریں اور فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔