آئیے ایک آسان طریقے سے اعصابی نظام کے بارے میں جانیں۔ ہمارے جسم کا کمانڈ سینٹر!

جیسے ہی آپ یہ پڑھ رہے ہیں، آپ کی آنکھیں ادھر ادھر گھوم رہی ہیں، آپ کی انگلیاں آپ کے فون یا ماؤس پر ہیں، آپ سانس لے رہے ہیں... کیا آپ نے کبھی اس سب کے پیچھے بڑی طاقت کے بارے میں سوچا ہے؟ یہ ہمارے جسم، اعصابی نظام کا 'مین کنٹرول سینٹر' ہے۔ آئیے آج اس حیرت انگیز نظام کے بارے میں سادہ اور خوش اسلوبی سے بات کرتے ہیں۔ بالکل ایسے ہی جیسے کسی دوست سے بات کریں، جیسے کسی کتاب میں نہیں، بلکہ قابل فہم سنہالا میں۔

سیدھے الفاظ میں، یہ اعصابی نظام کیا ہے؟

اپنے جسم کو ایک بڑی کمپنی کے طور پر تصور کریں۔ اس کمپنی کا ہیڈ آفس اعصابی نظام ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جو پورے جسم کی ہر چیز کو حکم اور کنٹرول کرتی ہے۔ یہ ہیڈ آفس تین اہم حصوں پر مشتمل ہے: دماغ، ریڑھ کی ہڈی اور اعصاب ۔

یہ نظام ٹیلی فون نیٹ ورک کی طرح کام کرتا ہے۔ یہ دماغ اور جسم کے ہر دوسرے حصے کے درمیان پیغامات یا برقی سگنل بھیجتا ہے۔ یہ سگنلز آپ کو سانس لینے، اپنے اعضاء کو حرکت دینے، بولنے اور چیزوں کو دیکھنے کے لیے کہتے ہیں۔ صرف یہی نہیں بلکہ یہ آپ کے جسم کے اندر اور باہر کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں بھی مسلسل معلومات اکٹھا کرتا ہے اور فیصلہ کرتا ہے کہ اس کا جواب کیسے دیا جائے۔

یہ نہ صرف ان چیزوں کو کنٹرول کرتا ہے جو آپ شعوری طور پر کرتے ہیں، بلکہ ان چیزوں کو بھی کنٹرول کرتا ہے جو آپ لاشعوری طور پر کرتے ہیں۔ شرمندگی محسوس کرنے پر شرمانا، پسینہ آنا اور پلک جھپکنے جیسی چیزوں کے بارے میں سوچیں۔ ہم انہیں حکم نہیں دیتے، وہ خود بخود ہوتے ہیں۔ اس سب کے پیچھے ہمارا اعصابی نظام ہے۔

اعصابی نظام ہمارے جسم کو کیا خدمت فراہم کرتا ہے؟

اس کے انجام دینے والے افعال بہت وسیع ہیں۔ اہم یہ ہیں کہ پیغامات جسم کے مختلف حصوں سے دماغ تک اور دماغ سے جسم تک پہنچانا۔ آئیے کچھ اہم افعال کو دیکھتے ہیں۔

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ یہ سسٹم کیسے کام کرتا ہے۔

یہ پورا نظام ایک خاص قسم کے خلیے کے ذریعے کام کرتا ہے جسے نیوران کہتے ہیں۔ یہ ہمارے جسم میں بجلی کے تاروں کی طرح ہیں۔ یہ نیوران ہیں جو پورے جسم میں برقی سگنل (پیغامات) لے جاتے ہیں۔ یہ پیغامات دماغ سے جلد، اندرونی اعضاء اور پٹھوں تک جاتے ہیں۔

اپنی آنکھوں، کانوں، ناک، زبان اور جلد کو ایسے سینسر سمجھیں جو ماحول سے معلومات اکٹھی کرتے ہیں۔ ان سینسرز کے ذریعے جمع کی گئی معلومات اعصاب (نیورونز) کے ذریعے دماغ کو بھیجی جاتی ہیں۔ دماغ اس معلومات کا تجزیہ کرتا ہے، فیصلہ کرتا ہے کہ کیا کرنا ہے، اور اعصاب کے ذریعے متعلقہ عضو یا پٹھوں کو پیغام واپس بھیجتا ہے۔

نیوران کی تین اہم قسمیں ہیں، ہر ایک کا کام مختلف ہے۔

اعصابی نظام کے دو اہم حصے ہیں۔

جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی تھی، آپ ہمارے اعصابی نظام کو ایک درخت کی طرح سوچ سکتے ہیں۔ تنے درخت کا اہم حصہ ہے۔ شاخیں دوسرے حصے ہیں۔

اس طرح، اعصابی نظام دو اہم حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے.

1. مرکزی اعصابی نظام (CNS): یہ ہمارا 'ہیڈ آفس' ہے۔ یہ دماغ اور ریڑھ کی ہڈی پر مشتمل ہوتا ہے۔ یہ آنے والے تمام پیغامات کو پڑھتا اور سمجھتا ہے، اور فیصلے کرتا ہے۔

2. پیریفرل نروس سسٹم (PNS): یہ 'مواصلاتی نیٹ ورک' ہے۔ اس میں وہ تمام اعصاب شامل ہیں جو مرکزی اعصابی نظام (CNS) سے لے کر باقی جسم تک پھیلے ہوئے ہیں - بازوؤں، ٹانگوں، انگلیوں، اندرونی اعضاء تک - اور یہ CNS سے پورے جسم تک احکامات لے کر جاتا ہے، اور یہ جسم سے CNS تک معلومات بھی لے جاتا ہے۔

اس پردیی اعصابی نظام (PNS) کو مزید دو حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے:

• سومیٹک اعصابی نظام: یہ وہ چیز ہے جو ہماری شعوری اور رضاکارانہ حرکات کو کنٹرول کرتی ہے، جیسے چلنا، بازو اٹھانا اور بولنا۔
• خود مختار اعصابی نظام: یہ ان چیزوں کو کنٹرول کرتا ہے جو ہم شعوری طور پر نہیں کرتے، جیسے دل کی دھڑکن، سانس لینا، اور ہاضمہ۔

کون سی عام بیماریاں ہیں جو اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہیں؟

بدقسمتی سے، ایسی بہت سی بیماریاں اور حالات ہیں جو اس طرح کے ایک اہم نظام کو متاثر کر سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• الزائمر کی بیماری
• کینسر (خاص طور پر دماغ یا ریڑھ کی ہڈی میں)
• دماغی فالج
• مرگی
• ہنٹنگٹن کی بیماری
• انفیکشن، مثال کے طور پر میننجائٹس
• پارکنسن کی بیماری
• اسٹروک
• تکلیف دہ دماغی چوٹ

علامات جو اعصابی نظام کے مسائل کی نشاندہی کرتی ہیں۔

اگرچہ اعصابی نظام کی بیماری کی علامات بیماری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں، لیکن کچھ عام علامات ہیں جو دیکھی جا سکتی ہیں۔

• حرکت اور توازن میں تبدیلیاں (چلنے میں دشواری، محسوس کرنا جیسے چیزیں ٹوٹ رہی ہیں)
• یادداشت میں کمی یا کمی
• درد، بے حسی، یا پن اور سوئیاں
• رویے اور مزاج میں اچانک تبدیلیاں
• سوچنے اور استدلال میں دشواری
• دورے

ان خصوصیات کے بارے میں بہت محتاط رہیں!

کچھ حالات، خاص طور پر فالج جیسی چیزیں، ہنگامی حالات ہیں جن کے لیے فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا مندرجہ ذیل علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتا ہے، تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں یا ایمبولینس سروس کو 1990 پر کال کریں۔

ایسے ٹیسٹ جو اعصابی نظام کی صحت کو جانچتے ہیں۔

اگر آپ کے ڈاکٹر کو اعصابی نظام میں کسی مسئلے کا شبہ ہے، تو وہ اس کی تصدیق کے لیے مختلف ٹیسٹ کروا سکتے ہیں۔

• سی ٹی اسکین (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی - سی ٹی اسکین)
• ای سی جی (الیکٹرو کارڈیوگرام - ای سی جی یا ای کے جی) - دل کی دھڑکن دیکھیں
• EEG (Electroencephalogram - EEG) - دماغ کی برقی سرگرمی دیکھیں
• لمبر پنکچر (لمبر پنکچر / ریڑھ کی ہڈی کا نل) - ریڑھ کی ہڈی میں سیال کی جانچ کریں۔
• ایم آر آئی اسکین (مقناطیسی گونج امیجنگ - ایم آر آئی اسکین) - دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کی بہت واضح تصویریں حاصل کریں

ہم اپنے اعصابی نظام کو صحت مند کیسے رکھیں؟

ہمیں ایسے قیمتی نظام کی اچھی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔ کچھ آسان چیزیں ہیں جو ہم مدد کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

• صحت مند طرز زندگی: متوازن غذا کھائیں۔ اپنی خوراک میں سبزیاں، پھل اور دبلی پتلی پروٹین شامل کریں۔ باقاعدگی سے ورزش کریں۔
• نقصان دہ چیزوں سے پرہیز کریں: سگریٹ نوشی اور الکحل کا زیادہ استعمال اعصابی نظام کو براہ راست نقصان پہنچا سکتا ہے۔
• محفوظ رہیں: کھیل کھیلتے وقت یا موٹر سائیکل چلاتے وقت حفاظتی پوشاک جیسے ہیلمٹ پہنیں۔ سر کی چوٹوں سے بچنا بہت ضروری ہے۔
• دیگر بیماریوں کو کنٹرول کریں: اگر آپ کو ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر جیسی بیماریاں ہیں تو انہیں اچھی طرح کنٹرول کریں، کیونکہ یہ بیماریاں اعصاب کو بھی نقصان پہنچاتی ہیں۔
• باقاعدگی سے طبی معائنہ: اگر کوئی مسئلہ ہو تو اس کی جلد شناخت کے لیے باقاعدہ طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔

آپ کا اعصابی نظام آپ کے جسم کی ہر چیز کا کمانڈ سینٹر ہے۔ اسے صحت مند رکھنا آپ کی مجموعی صحت کے لیے ضروری ہے۔ اگر یہ نظام کسی انفیکشن، حادثے، یا دیگر طبی حالت سے متاثر ہوتا ہے، تو گھبرائیں نہیں اور فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔