کیا آپ کبھی اونچی آواز میں میوزک شو یا پارٹی میں گئے ہیں اور اپنے کانوں میں "R..." کی آواز سنی ہے؟ یا آپ کے کان بھاری اور بند محسوس ہوئے ہیں؟ زیادہ تر وقت، ہم ان چیزوں پر زیادہ توجہ نہیں دیتے ہیں۔ ہم سوچتے ہیں، "یہ تھوڑی دیر میں ٹھیک ہو جائے گا." لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اس طرح کی اونچی آوازوں کا مسلسل نمائش آہستہ آہستہ، آپ کو اس کا احساس کیے بغیر، آپ کی سماعت کو مستقل طور پر نقصان پہنچا سکتا ہے؟ اسی کو ہم طبی طور پر 'شور سے متاثرہ سماعت کا نقصان' (NIHL) کہتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، NIHL کیا ہے؟
ٹھیک ہے، چلو اسے اس طرح ڈالتے ہیں۔ ہمارے کانوں کے اندر، ہمارے پاس بہت باریک، بالوں کی طرح کی ساخت ہے جو آواز کی لہروں کو پکڑتی ہے اور دماغ کو پیغام بھیجتی ہے۔ ہم ان کو 'بالوں کے خلیے' کہتے ہیں۔ اسے ایک خوبصورت مینیکیور لان کی طرح سوچیں۔ جب آپ عام آواز سنتے ہیں، تو یہ گھاس پر ہلکی ہوا کے جھونکے کی طرح ہے۔ اس سے تکلیف نہیں ہوتی۔
لیکن اگر آپ کو اچانک ایک اونچی آواز سنائی دیتی ہے، جیسے کہ توپ چل رہی ہے، تو یہ ایک بھاری گاڑی کی طرح ہے جو اس لان پر چل رہی ہے۔ کچھ گھاس کے بلیڈ جھک جاتے ہیں، اور تھوڑی دیر بعد وہ دوبارہ سیدھا ہو جاتے ہیں۔ اسی لیے آواز کے بعد آپ کی سماعت تھوڑی دیر کے لیے کم ہو جاتی ہے اور پھر ٹھیک ہو جاتی ہے۔ لیکن جب آپ اس طرح کی اونچی آوازوں کے سامنے آتے رہتے ہیں، تو وہ گھاس کے بلیڈ مستقل طور پر مر جاتے ہیں۔ اس طرح ہمارے کانوں میں بالوں کے یہ نازک خلیے مر جاتے ہیں، واپس نہیں بڑھتے۔ اس وقت جب آپ مستقل طور پر اپنی سماعت سے محروم ہوجاتے ہیں ۔ اسے NIHL کہتے ہیں۔
اس کے بارے میں خاص بات یہ ہے کہ یہ واحد قابل سماعت قوت مدافعت ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر ہم تھوڑا سا بھی ہوشیار ہوں تو ہم اپنے کانوں کی حفاظت کر سکتے ہیں۔
یہ حالت کتنی عام ہے؟
یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام ہے۔ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ یہ حالت:
- 6 سے 19 سال کی عمر کے 5.2 ملین بچے اور نوجوان متاثر ہوئے ہیں۔
- اس نے 20 سے 69 سال کی عمر کے 26 ملین بالغ افراد کو متاثر کیا ہے۔
یہ اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جو کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے، چاہے عمر کوئی بھی ہو۔
NIHL کی علامات کیا ہیں؟
ایسی کئی علامات ہیں جو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ اونچی آواز سے آپ کی سماعت متاثر ہو رہی ہے۔ بعض اوقات یہ علامات اچانک ظاہر ہو سکتی ہیں، یا وقت کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ نشوونما پا سکتی ہیں۔
- کان میں دباؤ یا بھرنا: بھاری پن کا احساس، جیسے کان میں پانی داخل ہو گیا ہو۔
- اونچی آوازیں دب جاتی ہیں: پرندے چہچہاتے ہیں، نرم آوازیں جیسے بچے کے رونے کی آوازیں دب جاتی ہیں۔
- واضح طور پر سننے سے قاصر: جب کوئی بولتا ہے، الفاظ غیر واضح لگتے ہیں، جیسے کہ وہ نگل رہے ہیں.
- Tinnitus: جیسا کہ ہم میں سے بہت سے لوگ جانتے ہیں، یہ کانوں میں مسلسل بجنے والی آواز ہے ۔
بعض اوقات، اونچی آواز کے سامنے آنے کے بعد، یہ علامات چند منٹوں، گھنٹوں، یا دنوں تک جاری رہ سکتی ہیں اور پھر دور ہو جاتی ہیں۔ پھر ہم سوچتے ہیں، "اوہ... یہ ٹھیک ہے۔" لیکن واقعتاً ایسا ہوا کہ کان کو نقصان پہنچا تھا، لیکن اس کے بعد وہ ٹھیک ہو گیا ہے۔ لیکن اس قسم کے شور کی مسلسل نمائش کے ساتھ، یہ نقصان مستقل ہو جاتا ہے۔
NIHL کی بنیادی وجوہات اور اقسام
جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، اس کی بنیادی وجہ کان کے اندر موجود نازک بالوں کے خلیوں کو نقصان پہنچانا ہے۔ NIHL کو دو اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے اس پر منحصر ہے کہ یہ نقصان کیسے ہوتا ہے۔
1. صوتی صدمہ (اچانک سماعت کا نقصان): یہ اس وقت ہوتا ہے جب کسی شخص کو ایک ہی، بہت تیز، اچانک آواز کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ مثال کے طور پر، ایک پٹاخہ، بندوق کی گولی، یا ان کے کان کے بالکل پاس پھٹنے والا بم۔ ایسے معاملات میں، سماعت فوری اور مستقل طور پر ختم ہو سکتی ہے۔
2. دائمی NIHL (غیر مخصوص سماعت کا نقصان): یہ طویل عرصے تک کم شدت والے شور کی نمائش کی وجہ سے ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، کوئی جو ہیڈ فون پہنتا ہے اور سارا دن زیادہ سے زیادہ والیوم میں موسیقی سنتا ہے، یا کوئی ایسا شخص جو شور مچانے والی فیکٹری میں کام کرتا ہے۔ ان لوگوں کے لیے، علامات ظاہر ہونے میں ہفتوں، مہینے، یا سال بھی لگ سکتے ہیں۔ لہذا، آہستہ آہستہ سماعت کی کمی واقع ہوتی ہے بغیر انہیں احساس ہوتا ہے کہ نقصان ہو رہا ہے.
کس قسم کا شور ہمارے کانوں کے لیے نقصان دہ ہے؟
آواز کی شدت کی پیمائش کی اکائی کو ڈیسیبل (dB) کہا جاتا ہے۔ عام طور پر، 85 decibels (85 dB) یا اس سے زیادہ کے شور کی سطح پر طویل نمائش ہماری سماعت کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ یہاں تک کہ 120 decibels (120 dB) یا اس سے زیادہ کے شور کی سطح کی ایک بھی نمائش فوری نقصان کا سبب بن سکتی ہے۔
آئیے دیکھتے ہیں کہ روزمرہ کی زندگی میں جو آوازیں ہم سنتے ہیں ان میں سے کچھ کی ڈیسیبل لیول کیسی ہوتی ہے۔
| صوتی ماخذ | اوسط ڈیسیبل (dB) کی سطح |
|---|---|
| سرگوشی کی آواز | 30 ڈی بی |
| عمومی گفتگو | 60 ڈی بی |
| مصروف شہر میں ٹریفک جام | 80-85 ڈی بی |
| ایک موٹر سائیکل | 95 ڈی بی |
| زیادہ سے زیادہ والیوم پر ہیڈ فون/ایئر فون | 100-110 ڈی بی |
| ایک میوزیکل کنسرٹ | 115-120 ڈی بی |
| تھنڈر/گول شاٹ | 120 ڈی بی اور اس سے اوپر |
اس کے لیے سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟
درحقیقت، کوئی بھی NIHL تیار کر سکتا ہے۔ تاہم، کچھ لوگ زیادہ خطرے میں ہیں. یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے درست ہے جو شور والے ماحول میں کام کرتے ہیں۔
- زراعت (مشین کی آواز ٹریکٹر کی طرح)
- کارپینٹری (لکڑی چٹانے والی مشین کی آوازیں)
- تعمیراتی میدان (کھدائی کرنے والا، چکی کی آوازیں)
- ملٹری سروس (گولیاں، دھماکے)
- کان کنی کی صنعت
- تیل یا گیس نکالنا
ایسی ملازمتوں میں مصروف افراد کے لیے سماعت کے تحفظ کے آلات (ایئر پلگ، ایئرمف) پہننا لازمی ہے۔ نیز، یہ خطرہ ان لوگوں کے لیے بھی موجود ہے جو اکثر میوزک کنسرٹس، ڈی جے اور نائٹ کلبوں میں کام کرتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ سماعت کے تحفظ کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو اپنی پسند کی چیزوں سے محروم ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ اپنے کانوں کی حفاظت کرتے ہوئے ان چیزوں سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔
NIHL کی وجہ سے کیا دوسری پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں؟
سماعت سے محروم ہونے کا مطلب صرف یہ نہیں ہے کہ آپ آوازیں نہیں سن سکتے۔ یہ آپ کے معیار زندگی پر بڑا اثر ڈال سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ سماجی ہونے کی طرف کم مائل محسوس کریں، چڑچڑا محسوس کریں، اور ہر چیز سے مایوسی محسوس کریں۔
دیگر مسائل جو NIHL کی وجہ سے ہو سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- ٹنائٹس: کانوں میں مستقل "بجتی" آواز سننا۔
- Hyperacusis: عام آوازیں بھی اتنی اونچی سننا کہ وہ ناقابل برداشت ہیں۔
- تناؤ اور اضطراب: مسلسل تناؤ محسوس کرنا کیونکہ آپ سن نہیں سکتے کہ دوسرے کیا کہہ رہے ہیں۔
- ڈپریشن:سماجی تنہائی کی وجہ سے ڈپریشن۔
- بے خوابی: نیند میں خلل، خاص طور پر ٹنائٹس کی وجہ سے۔
- ہائی بلڈ پریشر: ایک ایسی حالت جو طویل تناؤ کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔
اس حالت کو کیسے پہچانا جائے؟
اگر آپ کو ذرا سا بھی شبہ ہے کہ آپ کو NIHL ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے فیملی ڈاکٹر (GP) کو دیکھیں ۔ وہ آپ کا معائنہ کرے گا اور اگر ضروری ہو تو آپ کو کان، ناک اور گلے کے ماہر (ENT سرجن) یا آڈیولوجسٹ کے پاس بھیجے گا۔
ماہرین آپ کی سماعت کو جانچنے کے لیے مختلف ٹیسٹ کرتے ہیں۔
- پیور ٹون ٹیسٹنگ: اس میں آپ دو ہیڈ فون لگاتے ہیں اور مختلف اونچی اور نیچی ٹونز کی بہت ہی لطیف آوازیں سنتے ہیں۔ آواز سنتے ہی آپ کو سگنل دینا چاہیے۔ اس سے آپ کو آواز کی کم ترین سطح تلاش کرنے میں مدد ملے گی جسے آپ سن سکتے ہیں۔
- اسپیچ آڈیومیٹری: یہ پیمائش کرتا ہے کہ آپ بولے جانے والے الفاظ کو کتنی واضح طور پر سن اور سمجھ سکتے ہیں۔
- آڈیٹری برین اسٹیم رسپانس (ABR): یہ جانچتا ہے کہ آپ کے سمعی اعصاب اور دماغ آوازوں کا کیا جواب دیتے ہیں۔
- Otoacoustic اخراج: ایک ٹیسٹ جو اندرونی کان میں بالوں کے خلیوں کی سرگرمی کی پیمائش کرتا ہے۔
- Tympanometry: کان کے پردے کی حرکت اور درمیانی کان کے کام کی پیمائش کرتا ہے۔
یہ ٹیسٹ درست طریقے سے شناخت کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کی سماعت کے نقصان کی وجہ NIHL ہے یا کوئی اور وجہ۔
NIHL کے علاج کیا ہیں؟
بدقسمتی سے، کان میں بالوں کے ان خلیات کو دوبارہ بنانا ممکن نہیں ہے جنہیں شور سے نقصان پہنچا ہے، یعنی یہ حالت مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہوسکتی۔ روک تھام بہترین علاج ہے۔
تاہم، اگر آپ کو پہلے سے ہی سماعت کی کمی ہے، تو ایسے علاج موجود ہیں جو آپ کو بہتر سننے میں مدد کر سکتے ہیں۔
- سماعت کے آلات: یہ سب سے زیادہ استعمال ہونے والے آلات ہیں۔ وہ باہر کی آوازوں کو بڑھاتے ہیں اور آپ کو واضح طور پر سننے میں مدد کرتے ہیں۔
- کوکلیئر امپلانٹس: اگر سماعت کا نقصان اتنا شدید ہے کہ سماعت کے آلات مزید مددگار نہیں ہیں، تو ڈاکٹر اس اختیار کی سفارش کر سکتے ہیں۔ یہ ایک جراحی سے لگایا گیا آلہ ہے۔
بعض صورتوں میں، خاص طور پر فوری نقصان جیسے صوتی صدمے کی صورتوں میں، ڈاکٹر کان میں سوجن کو کم کرنے کے لیے کورٹیکوسٹیرائڈز جیسی دوائیں تجویز کر سکتے ہیں۔
کیا اسے روکا نہیں جا سکتا؟ یقینا یہ کر سکتا ہے!
یہ سب سے اہم حصہ ہے۔ اگرچہ آپ اس نقصان کو ختم نہیں کر سکتے جو پہلے ہی ہو چکا ہے، لیکن مزید نقصان کو روکنے کے لیے آپ بہت سی چیزیں کر سکتے ہیں۔
- شور کو کم کریں: جب بھی ممکن ہو اونچی آواز سے گریز کریں۔ ٹی وی، ریڈیو اور میوزک پلیئر پر والیوم کو کم کریں۔
- دور ہٹیں: اونچی آواز سے تھوڑا دور ہٹیں (مثلاً، اسپیکر کے قریب، مشین کے قریب)۔ جتنا دور ہوگا، آواز اتنی ہی کم موثر ہوگی۔
- حفاظتی پوشاک پہنیں: میوزک کنسرٹس، تعمیراتی جگہوں اور فیکٹریوں جیسی جگہوں پر جاتے وقت ایئر پلگ یا ایئرمفس پہنیں۔ یہاں تک کہ خاص طور پر میوزک کنسرٹس کے لیے ایئر پلگ موجود ہیں جو موسیقی کے معیار پر سمجھوتہ کیے بغیر شور کو کم کرتے ہیں۔
- اپنے کانوں کو وقفہ دیں: اگر آپ کو کافی دیر سے اونچی آواز کا سامنا ہے تو چند گھنٹے پرسکون ماحول میں رہ کر اپنے کانوں کو وقفہ دیں۔
- اپنے بچوں کی حفاظت کریں: چھوٹے بچوں کے کان بہت حساس ہوتے ہیں۔ جب انہیں اونچی آواز والی جگہوں پر لے جائیں تو ان کے کانوں کو ڈھانپنا نہ بھولیں۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
اگر درج ذیل میں سے کوئی بھی آپ پر لاگو ہوتا ہے تو جلد از جلد ڈاکٹر سے ملیں۔
- اگر آپ کو اپنی ملازمت یا مشاغل کی وجہ سے باقاعدگی سے اونچی آواز کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
- اگر آپ کو تیز آواز کے بعد اپنے کانوں میں "بجتی" آواز (ٹنائٹس) محسوس ہوتی ہے۔
- اگر آپ اپنی سماعت میں کوئی تبدیلی محسوس کرتے ہیں۔
- اگر آپ کو اچانک یا تیزی سے سماعت کے نقصان کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
- اگر خاندان کے افراد یا دوست اکثر کہتے ہیں، "آپ سن نہیں سکتے کہ ہم ابھی کیا کہہ رہے ہیں۔"
سماعت ایک قیمتی تحفہ ہے جو ہمیں دیا گیا ہے۔ بعد میں پچھتاوا کرنے کے بجائے، ہمارے پاس ہونے کے دوران اس کی حفاظت کرنا دانشمندی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- شور کی وجہ سے سماعت کا نقصان (NIHL) ایک مستقل نقصان ہے، یعنی کھوئی ہوئی سماعت دوبارہ حاصل نہیں کی جا سکتی۔
- لیکن یہ ایک مکمل طور پر روکا جا سکتا ہے. آگاہی کلید ہے۔
- 85 ڈیسیبل سے اوپر کی کوئی بھی آواز آپ کے کانوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ ہیڈ فون، کار کے ہارن اور میوزیکل پرفارمنس کے حجم سے محتاط رہیں۔
- اونچی آواز والی جگہوں پر حفاظتی سامان جیسے ایئر پلگ یا ایئرمفس استعمال کرنے کی عادت ڈالیں۔
- اگر آپ کو سننے میں کمی یا کانوں میں مسلسل بجنے جیسی علامات ہیں تو اسے نظر انداز نہ کریں اور فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔