اگر آپ ایک پیار کرنے والی ماں ہیں جو ان دنوں بچے کی توقع کر رہی ہے، تو شاید آپ کے ذہن میں کچھ سوالات ہوں اور شاید تھوڑا سا خوف بھی ہو، ٹھیک ہے؟ خاص طور پر گھر کے کام کرتے وقت، آپ سوچ رہے ہوں گے، "اوہ، کیا یہ صفائی کی مصنوعات جو میں استعمال کرتی ہوں وہ بچے کے لیے نقصان دہ ہوں گی؟" یہ دراصل ایک منصفانہ سوال ہے۔ کیونکہ ہم میں سے کوئی نہیں چاہتا کہ ہمارا چھوٹا بچہ مصیبت میں پڑے۔ تو آج اس گھر میں استعمال ہونے والے کیمیکلز کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
کیا گھر میں استعمال ہونے والے کیمیکل واقعی بچوں کو متاثر کرتے ہیں؟
آسان الفاظ میں، کچھ گھریلو کلینر اور کیمیکل حمل کے دوران استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہیں۔ تاہم، کچھ کو احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے، یا ان سے مکمل پرہیز کرنا بہتر ہے۔
امونیا اور کلورین جیسی چیزوں کے بارے میں سوچیں۔ ان کی تیز بو آپ کو متلی کر سکتی ہے، یعنی آپ کو اوپر پھینکنے کا احساس ہو سکتا ہے۔ لیکن مارچ آف ڈائمز کے مطابق، ان کا بچے پر کوئی بڑا زہریلا اثر نہیں ہوتا ہے۔
تاہم، کچھ پینٹ، پینٹ پتلا، اوون کلینر، وارنش ریموور، ایئر فریشنرز، ایروسول اسپرے، اور قالین صاف کرنے والے حمل کے دوران خطرناک ہو سکتے ہیں۔
اب آپ سوچ رہے ہوں گے، "تو یہ بچے پر کیسے اثر انداز ہوتے ہیں؟" یہ اصل میں مصنوعات سے مختلف ہوتی ہے. حمل کے دوران کچھ کیمیکلز کا کوئی اثر نہیں ہو سکتا۔ تاہم، اگر کچھ زیادہ مقدار میں کھائی جائیں تو بچے کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔ یہ "زیادہ مقدار میں ادخال" اس وقت ہو سکتا ہے جب ہم ان سے دھوئیں کو سانس لیتے ہیں، یا بعض اوقات جب ہم انہیں اپنی جلد کے ذریعے جذب کرتے ہیں۔ اس لیے اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔
حمل کے دوران ان چیزوں کے استعمال میں کن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے؟
ٹھیک ہے، اب آئیے دیکھتے ہیں کہ حمل کے دوران گھریلو صفائی ستھرائی کی مصنوعات کا استعمال کرتے وقت ہمیں کن چیزوں کے بارے میں خاص طور پر محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ ان چیزوں کو ذہن میں رکھنے سے آپ اور آپ کے بچے کو محفوظ رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
یہ سب سے اہم چیز ہے۔ اگر آپ کو کسی ایسے کیمیکل کے بارے میں کوئی شک یا خدشات ہیں جو آپ گھر یا کام پر استعمال کرتے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ تب وہ آپ کو صحیح مشورہ دے سکتا ہے۔ یہ اتنا برا نہیں ہو سکتا جتنا آپ سوچتے ہیں، یا یہ ایسی چیز ہو سکتی ہے جس کے بارے میں آپ نہیں جانتے تھے۔
مصنوعات کے لیبل کو احتیاط سے چیک کریں۔
ہم اکثر پروڈکٹس کو اسٹور سے خریدتے ہی ان پر لگے لیبل کو پڑھے بغیر استعمال کرتے ہیں۔ تاہم حمل کے دوران اس عادت کو تھوڑا بدلنے کی ضرورت ہے۔
- کسی بھی پروڈکٹ کو استعمال کرنے سے پہلے لیبل کو احتیاط سے پڑھیں۔
- اگر یہ حمل کے دوران استعمال کے لیے موزوں نہیں ہے تو یہ زہریلا ہے۔اس کا ذکر لیبل پر ہونا چاہیے۔
- نہ صرف آپ کو اسے استعمال کرنا چاہیے، بلکہ یہ بھی معلوم کریں کہ کیا کسی دوسرے کے استعمال کے وقت اس کے آس پاس رہنا محفوظ ہے۔ کچھ چیزیں ایسی ہوتی ہیں جن کو اگر ہم استعمال نہ بھی کریں تو ان کے خارج ہونے والے دھوئیں کی وجہ سے ہمارے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
- اگر لیبل واضح طور پر یہ بیان نہیں کرتا ہے، تو تفصیلات کے لیے مینوفیکچرر سے رابطہ کریں۔ یہ آپ کی ذمہ داری ہے۔
یاد رکھیں: یہ سوچ کر خطرہ مول نہ لیں کہ "میں ابھی تھوڑا انتظار کروں گا۔" آپ کی اور آپ کے بچے کی حفاظت سب سے اہم چیز ہے۔
صفائی کرتے وقت ان حفاظتی نکات پر عمل کریں۔
اگر آپ کسی کیمیکل سے صفائی کر رہے ہیں تو درج ذیل کام ضرور کریں۔
- کھڑکیاں اور دروازے کھلے رکھیں۔ یہ وینٹیلیشن کی اجازت دے گا، لہذا کیمیکلز سے دھوئیں ایک جگہ پر نہیں رہیں گے.
- ربڑ کے دستانے پہنیں۔ یہ کیمیکلز کو آپ کی جلد کے ساتھ رابطے میں آنے سے روکے گا۔ کچھ چیزیں جلد کے ذریعے جذب ہو سکتی ہیں۔
- ماسک کا استعمال کریں۔ ماسک پہننے سے سانس کی دشواریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، خاص طور پر جب سخت بو یا پاؤڈر والی مصنوعات استعمال کریں۔
ذرا تصور کریں، جب میری بہن نمالنی حاملہ تھی، تو اس نے باتھ روم میں ٹائلوں کو سخت کلینر سے دھونا شروع کیا۔ اس نے کھڑکیاں نہیں کھولیں۔ تھوڑی دیر بعد اسے سانس لینے میں دشواری ہوئی اور اسے چکر آنے لگے۔ خوش قسمتی سے، وہ جلدی سے باہر نکل گئی، لہذا یہ کوئی بڑا مسئلہ نہیں تھا. اس لیے اس طرح کی چیزوں سے محتاط رہنا بہت ضروری ہے۔
اپنے ہاتھ دھونا نہ بھولیں!
یہاں تک کہ اگر آپ دستانے پہنے ہوئے ہیں، کوئی کیمیکل استعمال کرنے کے بعد اپنے ہاتھوں اور بازوؤں کو صابن سے اچھی طرح دھو لیں۔ بعض اوقات، ہم اپنی جلد پر اس کی تھوڑی مقدار رکھ سکتے ہیں جس کا ہمیں احساس نہیں ہوتا ہے۔ تو اسے عادت بنالیں۔
کیا ہمیں قدرتی کلینر کی طرف جانا چاہئے؟
یہ ایک بہت اچھا خیال ہے۔ نہ صرف حمل کے دوران، بلکہ عام طور پر، کیمیکلز کا استعمال کم کرنا اور قدرتی مصنوعات کا استعمال جسم اور ماحول کے لیے اچھا ہے۔
- بیکنگ سوڈا: یہ بہت سی چیزوں کو صاف کر سکتا ہے۔ یہ کچن کاؤنٹر اور سنک جیسی چیزوں کی صفائی کے لیے بہت اچھا ہے۔
- سرکہ: سرکہ ایک اور بہترین قدرتی کلینر ہے، لیکن ہو سکتا ہے کہ کچھ لوگوں کو سرکہ کی بو پسند نہ ہو۔
- لیموں: لیموں کا رس بھی ایک اچھا جراثیم کش ہے۔ برتن دھونے یا کاپنگ بورڈ صاف کرتے وقت یہ بہت اچھا ہے۔
- بوریکس: یہ کچھ صفائی کے مقاصد کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ تاہم، یہ بھی احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے. سری لنکا میں تلاش کرنا تھوڑا مشکل ہوسکتا ہے۔
جب آپ اس طرح کی قدرتی مصنوعات استعمال کرتے ہیں، تو آپ ان مصنوعی کیمیکلز کے خطرات کو بہت حد تک کم کر سکتے ہیں۔ آپ اس قسم کے قدرتی کلینر بنانے کے طریقے انٹرنیٹ پر تلاش کر سکتے ہیں۔
اپنے بچے کے کمرے کو پینٹ کرنے کے بارے میں سوچیں۔
ہم سب بچے کے آنے سے پہلے اپنے بچے کے کمرے کو سجانا اور پینٹ کرنا چاہتے ہیں۔ یہ ایک بڑا خواب ہے، خاص طور پر ماؤں کے لیے۔ لیکن اگر آپ حاملہ ہیں، تو پینٹنگ کا کام خود نہ کریں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنا ہی چاہتے ہیں، یہ کام کسی اور پر چھوڑنا بہتر ہے۔
- پرانے گھروں میں پینٹ: اگر آپ کا گھر 1978 سے پہلے بنایا گیا تھا، تو پینٹ میں سیسہ ہو سکتا ہے۔ اس قسم کا لیڈ پر مبنی پینٹ بہت نقصان دہ ہے، خاص طور پر حاملہ خواتین اور چھوٹے بچوں کے لیے۔ لہذا، پینٹ کو صاف کرنے یا اتارنے میں کبھی مدد نہ کریں۔
- نئے پینٹس: کہا جاتا ہے کہ بہت سے نئے پینٹس پرانے سے زیادہ محفوظ ہیں۔ لیکن، "یہ خطرے کے قابل نہیں ہے." اس لیے سب سے بہتر یہ ہے کہ پینٹنگ کسی اور کو کرنے دیں اور پھر پینٹ خشک ہونے کے بعد ڈیکوریشن کا کام سنبھال لیں۔ اس طرح، آپ خوش ہوں گے اور آپ کا بچہ محفوظ رہے گا۔
سب سے اہم بات یاد رکھیں (ٹیک ہوم میسج)
ٹھیک ہے، مجھے لگتا ہے کہ آپ نے جس کے بارے میں بات کی ہے اس سے آپ نے کچھ اہم نکات لئے ہیں۔ آخر میں، میرا یہ کہنا ہے:
- اگر شک ہو تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور پوچھیں۔ یہ سب سے پہلی اور بہترین چیز ہے۔
- لیبل پڑھیں۔ اسے عادت بنائیں۔
- صفائی کرتے وقت حفاظتی طریقہ کار پر عمل کریں (وینٹیلیشن، دستانے، ماسک)۔
- جب بھی ممکن ہو قدرتی کلینر استعمال کریں۔
- پینٹنگ جیسا کام کسی اور پر چھوڑ دو۔
- آپ کی اور آپ کے بچے کی حفاظت سب سے اہم ہے، لہذا اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ معمولی خطرہ بھی ہے، تو ایسا کرنے سے گریز کرنا ہی دانشمندی ہے۔
آپ کو اور آپ کے پیدا ہونے والے بچے کی نیک خواہشات!
حمل ، گھریلو کیمیکل، حاملہ ماں، حفاظت، کلینر، جنین پر اثرات، صحت سے متعلق تجاویز
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔