کیا آپ بھی اچانک ہوش کھو دیتے ہیں؟ (بے ہوش ہو کر) چلو اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کو کبھی اچانک، نیلی آنکھوں، گھومنے کا احساس، یا بے ہوشی کا احساس ہوا ہے؟ یا کیا آپ نے کبھی کسی ایسے شخص کو دیکھا ہے جسے آپ جانتے ہیں؟ ہم اسے عام طور پر 'بیہوشی' کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ ایک خوفناک چیز ہوسکتی ہے، زیادہ تر وقت یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ آج، ہم سنکوپ کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں، یا طبی اصطلاحات میں، صرف 'بیہوشی'.

اس کا کیا مطلب ہے؟

سیدھے الفاظ میں، بیہوش ہونا شعور کا ایک عارضی نقصان ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب ہمارے دماغ کو کافی خون نہیں ملتا۔ پھر دماغ میں جانے والے خون کی مقدار کیوں کم ہو جاتی ہے؟ اس کی بڑی وجہ ہمارے بلڈ پریشر میں اچانک کمی ہے۔

اس کے بارے میں سوچیں، ہمارا دماغ ایک چھوٹی مشین کی طرح ہے۔ اسے کام کرنے کے لیے خون سے مسلسل پرورش کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب بلڈ پریشر کم ہوتا ہے، جس طرح پانی کے پائپ میں دباؤ کم ہونے پر دماغ کی طرف بہنے والے پانی کی مقدار بھی کم ہو جاتی ہے۔ جب ہم تھوڑی دیر کے لیے ہوش کھو بیٹھتے ہیں۔ یہ عام طور پر چند سیکنڈ سے چند منٹ تک رہ سکتا ہے۔ پھر ہم جلدی سے ہوش میں آتے ہیں۔

آپ ہمیں کیوں پریشان کر رہے ہیں؟

گلے میں خراش کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں۔ کچھ بہت آسان ہیں، لیکن بعض اوقات گلے میں خراش کسی بنیادی طبی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ آئیے بنیادی وجوہات پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

جسمانی محرکات

• کبھی کبھی ، جب آپ کو بہت گرمی محسوس ہوتی ہے ، جب آپ کسی بھیڑ والی جگہ پر ہوتے ہیں، یا جب آپ اچھی طرح سے ہوادار نہیں ہوتے ہیں ، تو آپ کو چکر آ سکتے ہیں۔ آپ نے اسکول میں صبح کی اسمبلی کے دوران کچھ بچوں کو بیہوش ہوتے دیکھا ہوگا۔ اس کے علاوہ، جب آپ بیٹھنے کی پوزیشن سے اچانک کھڑے ہوتے ہیں یا جب آپ بیٹھنے کی پوزیشن سے کھڑے ہوتے ہیں، تو آپ کو چکر آ سکتے ہیں۔ اسے ''آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن'' کہا جاتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ جب آپ اپنی پوزیشن تبدیل کرتے ہیں تو آپ کا بلڈ پریشر ''بلڈ پریشر'' کم ہوجاتا ہے۔ تصور کریں، جب آپ کافی دیر تک بیٹھتے ہیں اور پھر اچانک کھڑے ہوجاتے ہیں، تو آپ کی آنکھیں نیلی ہونے لگتی ہیں۔
• ایک اور چیز جسم میں پانی کی کمی ہے جسے ڈی ہائیڈریشن کہتے ہیں۔ اگر ہم پورے دن میں کافی پانی نہیں پیتے ہیں، خاص طور پر جب ہم سخت ورزش کرتے ہیں یا گرم دنوں میں، تو جسم میں پانی کی مقدار کم ہو سکتی ہے اور بلڈ پریشر گر سکتا ہے، جس سے ہم بیمار محسوس کر سکتے ہیں۔

جذباتی تناؤ

• کچھ لوگوں کو بلڈ پریشر میں اچانک کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب وہ بہت خوفزدہ ہوتے ہیں ، درد میں ہوتے ہیں، فکر مند ہوتے ہیں ، یا صدمے میں ہوتے ہیں ۔ آپ نے سنا ہو گا کہ کچھ لوگ خون دیکھ کر بیہوش ہو جاتے ہیں۔ یا سوئی دیکھ کر بھی کچھ لوگ بیہوش ہو جاتے ہیں۔ ایسا ہی ہوتا ہے۔ اسے Vasovagal Syncope کہتے ہیں۔

ہائپر وینٹیلیشن

• جب کوئی شخص زور سے اور تیزی سے سانس لیتا ہے تو اسے ''ہائیپر وینٹیلیشن'' کہتے ہیں۔اس کے خون میں کاربن ڈائی آکسائیڈ/CO2 کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ پھر ہماری خون کی شریانیں تھوڑی سی تنگ (constricted) ہو جاتی ہیں اور دماغ میں جانے والے خون کی مقدار کم ہو سکتی ہے۔ اس سے بھی چکر آسکتے ہیں۔ ایسا اکثر اس وقت ہوتا ہے جب ہم بہت خوفزدہ یا پریشان ہوتے ہیں۔

کچھ طبی حالات

• بعض طبی حالات میں مبتلا افراد کو بھی چکر آنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، دل کے مسائل ( مثلاً، arrhythmias)، خون کی کمی ، کم خون میں شوگر (ہائپوگلیسیمیا) (خاص طور پر جب ذیابیطس کے لیے دوا لیتے ہیں)، یا پوسٹل آرتھوسٹیٹک ٹکی کارڈیا سنڈروم (POTS) جیسی حالتوں میں چکر آ سکتے ہیں۔

حمل

• حمل کے دوران عورت کے جسم میں بڑی تبدیلیاں آتی ہیں۔ خاص طور پر دوران خون کے نظام میں تبدیلیاں۔ یہ کبھی کبھی چکر کا سبب بن سکتا ہے۔ نیز، جیسے جیسے بچہ دانی بڑھتی ہے، یہ خون کی بڑی نالیوں کو نچوڑ سکتی ہے اور دماغ میں خون کے بہاؤ کو کم کر سکتی ہے، خاص طور پر جب آپ کی پیٹھ کے بل لیٹتے ہیں۔

حاملہ ہونے سے پہلے علامات کیا ہیں؟

اکثر، ہم گرنے سے پہلے چھوٹی چھوٹی علامات محسوس کرتے ہیں۔ اگر ہم ان کو پہلے سے پہچان لیتے ہیں، تو ہم گرتے وقت گرنے سے بچنے کے قابل ہو سکتے ہیں، یا گرتے ہوئے بھی، ہم سنگین چوٹ سے بچنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔

یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ محسوس کر سکتے ہیں:

• چکر آنا (ورٹیگو)
• ہلکا پھلکا پن، ایسا محسوس کرنا جیسے آپ پاگل ہو رہے ہو۔
• پیلا نظر
• عدم استحکام، ایسا محسوس کرنا جیسے جسم اپنا توازن کھو رہا ہو ۔
• بصارت میں تبدیلی ، جیسے آنکھوں کے سامنے سیاہ دھبوں کا دیکھنا، یا "سرنگ وژن"
• تیز یا بے قاعدہ دل کی دھڑکن / دھڑکن
• بہت زیادہ پسینہ آنا (کبھی کبھی ٹھنڈا پسینہ آنا)
• متلی اور/یا الٹی
• سماعت کی کمی کا احساس اور یہ احساس کہ آس پاس کی آوازیں دور ہوتی جارہی ہیں۔

اگر آپ ان میں سے ایک یا زیادہ علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو ہوشیار رہنا چاہیے اور یہ سمجھنا چاہیے، "اوہ، مجھے لگتا ہے کہ اب اوپر پھینک رہا ہوں۔"

کیا آپ مسوں کی تشکیل کو روک سکتے ہیں؟

جی ہاں، زیادہ تر وقت ہم اپنے آپ کو غصہ کرنے سے روک سکتے ہیں۔ خاص طور پر اگر آپ کے پاس مذکورہ بالا علامات ہیں جو آپ کو غصہ کرنے کا احساس دلاتی ہیں، تو یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:

• اگر ممکن ہو تو جلدی سے لیٹ جائیں۔جب آپ اس طرح لیٹتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ اپنی ٹانگیں قدرے اٹھائیں (تکیے یا تھیلے پر)، تو دماغ میں خون کا بہاؤ بڑھ جاتا ہے۔ اس سے چکر آنے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب آپ بہتر محسوس کریں تو آہستہ آہستہ اٹھیں ۔ اچانک اٹھنے کے بجائے پہلے کچھ دیر بیٹھیں اور پھر آہستہ آہستہ کھڑے ہو جائیں۔
• اگر آپ اس طرح لیٹ نہیں سکتے تو کرسی پر بیٹھیں اور اپنا سر اپنے گھٹنوں کے درمیان نیچے رکھیں۔ اس سے دماغ میں خون کی روانی میں بھی مدد ملتی ہے۔ لیکن یہ لیٹنا اتنا اچھا نہیں ہے۔ جب آپ بہتر محسوس کریں، آہستہ آہستہ اپنا سر اٹھائیں، اور پھر کھڑے ہوں۔
• پانی کی کمی نہ کریں ۔ دن بھر وافر مقدار میں پانی پیئے۔ ورزش سے پہلے، دوران اور بعد میں، نیز گرم دنوں میں کافی مقدار میں پانی پائیں۔ ایک دن میں کم از کم 2-3 لیٹر پانی پینا اچھا خیال ہے۔
• اپنے خون کی گردش کو اچھی طرح سے کروائیں۔ اگر آپ کافی دیر تک کھڑے ہیں یا بیٹھے ہیں تو اٹھیں اور وقتاً فوقتاً گھومتے رہیں۔ آپ کی ٹانگوں کے پٹھوں کو سخت کرنا اور آپ کی ٹانگوں کو پار کرنا خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
• ایسی جگہوں سے پرہیز کریں جہاں بہت زیادہ گرم، ہجوم اور ہوا چل رہی ہو ۔ اگر آپ کو ایسی جگہ جانا ضروری ہے تو بار بار وقفہ کریں۔
• کھانا مت چھوڑیں، خاص طور پر ناشتہ۔ اگر آپ کے خون میں شکر کی سطح کم ہو جاتی ہے، تو آپ بیمار ہو سکتے ہیں۔

ہمیں ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

عام طور پر، جب آپ کے بچے یا نوجوان کو غصہ آتا ہے تو اس بارے میں زیادہ فکر مند ہونے کی کوئی بات نہیں ہے، خاص طور پر ان حالات میں:

• اگر آپ نے اپنی زندگی میں صرف ایک بار گڑبڑ کی ہے۔
• اگر درد صرف تھوڑی دیر کے لیے تھا (چند سیکنڈ یا 1-2 منٹ)
• اگر خارش کی وجہ واضح ہے (مثال کے طور پر، یہ بہت گرم تھا، یہ کسی بھیڑ والی جگہ پر تھا، یا آپ خون کو دیکھ کر ڈر گئے تھے)

تاہم، اگر آپ کے بچے کو کوئی اور طبی حالت ہے (مثلاً دل کی بیماری، ذیابیطس) یا وہ نسخے کی دوائیں لے رہا ہے ، تو ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔

تاہم، ان معاملات میں، آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے یا طبی مشورہ لینا چاہئے:

• اگر آپ سیڑھی سے گرتے ہوئے زخمی ہوئے ہیں (مثال کے طور پر، اگر آپ اپنے سر کو زور سے مارتے ہیں، اگر آپ کا بازو یا ٹانگ ٹوٹ جاتی ہے)
• اگر آپ کو دورے کے ساتھ یا بعد میں سینے میں درد ، دھڑکن ، یا سانس کی قلت کا سامنا ہو۔
• اگر یہ دورے کی طرح ہے (جیسے لرزنا، دانت پیسنا، لاپرواہی)
• اگر آپ ورزش کرتے ہوئے یا دیگر جسمانی سرگرمیوں میں مشغول ہوتے ہوئے زخمی ہوئے ہیں۔
• اگر آپ کو ایک سے زیادہ بار پریشانی ہوئی ہے۔خاص طور پر ایک مختصر مدت کے اندر کئی بار
• اگر آگ لگنے سے پہلے کوئی انتباہی نشانات نہ تھے۔
• اگر خاندان میں کسی کی اچانک کارڈیک موت کی تاریخ ہے۔

ڈاکٹر آپ سے کچھ سوالات پوچھے گا (جیسے درد کیسے ہوا، کتنا عرصہ ہوا، آپ پہلے کیا محسوس کر رہے تھے، اور کیا آپ کسی بیماری کے لیے کوئی دوا لے رہے ہیں)، آپ کا معائنہ کریں گے، اور کچھ ٹیسٹ بھی کر سکتے ہیں، جیسے:

• ECG (ECG/EKG) ٹیسٹ (یہ دل کے مسائل کا پتہ لگانے کے لیے ایک ٹیسٹ ہے)
• بلڈ شوگر ٹیسٹ
• خون کی کمی کی جانچ کے لیے خون کا ٹیسٹ (مکمل خون کا شمار)
• خصوصی ٹیسٹ جیسے ایکو کارڈیوگرام (دل کا اسکین) یا ٹیلٹ ٹیبل ٹیسٹ بھی کیا جا سکتا ہے۔

اگر کوئی آپ کے بچے کو تکلیف دے تو ہم کیا کریں؟

اگر آپ یا کسی اور کو غنڈہ گردی کا نشانہ بنایا جا رہا ہے، تو گھبرائیں نہیں اور یہ چیزیں کریں:

1. اسے احتیاط سے زمین پر لٹا دیں، یہ بہتر ہے کہ آپ اسے گرنے سے پہلے ہی پکڑ لیں۔ جب وہ گرے تو اس کے سر کو مارنے سے بچانے کی کوشش کریں۔

2. اگر اس شخص کو چوٹ لگی ہے (مثلاً، گردن، کمر)، تو اسے حرکت نہ دیں ، کیونکہ اس سے حالت خراب ہو سکتی ہے۔ طبی امداد آنے تک انہیں تنہا چھوڑ دیں۔

3. اگر آپ نے تنگ لباس پہن رکھا ہے (جیسے بیلٹ، کالر، ٹائی) تو اسے ڈھیلا کریں۔

4. اس کی ٹانگیں اور نیچے کی ٹانگیں تقریباً 12 انچ (ایک بیگ، جیکٹ، یا تکیے کے اوپر) بلند کریں ۔ اس سے دماغ میں خون کے بہاؤ میں مدد ملے گی۔ تاہم، اگر آپ کو سر کی چوٹ کا شبہ ہے تو، ٹانگوں کو بلند نہ کریں۔

5. ہوش عام طور پر ایک یا دو منٹ میں واپس آجانا چاہیے۔ ہوش میں آنے کے بعد تھوڑا چکر آنا معمول کی بات ہے۔ اس لیے بچے کو کچھ دیر لیٹنے دیں (کم از کم 10-15 منٹ)۔ بہت جلدی اٹھنا انہیں دوبارہ جاگنے کا سبب بن سکتا ہے۔

6. ہوش میں آنے کے بعد اسے پینے کے لیے تھوڑا سا پانی دیں۔

ایمرجنسی کی صورت میں، 1990 (Suvaseriya) پر کال کریں!

اس صورت حال میں، فوری طور پر 1990 پر کال کریں اور ایمبولینس کو کال کریں:

• اگر آپ کو کچھ منٹوں کے بعد ہوش نہیں آتا ہے (2-3 سے زیادہ)
• اگر آپ گر کر اپنے سر کو زور سے ماریں اور شدید چوٹ لگیں۔
• اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو یا آپ کی سانسیں بے قاعدہ ہوں۔
• اگر آپ کے سینے میں درد ہے۔
• اگر دورے جیسی حالت دیکھی جائے۔
• اگر آپ کو بولنے میں دشواری ہو رہی ہو، یا اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ کوئی عضو بے حس ہو رہا ہے (یہ فالج کی علامات ہو سکتی ہیں)
• اگر آپ کی عمر 50 سال سے زیادہ ہے اور آپ کو پہلی بار اسقاط حمل ہوا ہے۔

سب سے اہم چیزیں جو ہم اس کہانی سے گھر لے جانا چاہتے ہیں۔

لہذا، اگرچہ بیہوش ہونا تھوڑا خوفناک ہے، زیادہ تر وقت یہ عارضی ہوتا ہے۔اور یہ کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہے۔

• اس کی بنیادی وجہ دماغ میں بہنے والے خون کی مقدار میں کمی ہے۔
• گرمی، ہجوم، اچانک اٹھنا، خوف اور پانی کی کمی جیسی معمولی چیزیں پریشانی کا باعث بن سکتی ہیں۔
• چکر آنا، آنکھیں نیلی آنا، اور پسینہ آنا جیسی علامات دورے شروع ہونے سے پہلے ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ انہیں پہچانتے ہیں تو آپ محتاط رہ سکتے ہیں۔
• اگر آپ کو اوپر پھینکنا محسوس ہو تو جلدی سے لیٹ جائیں اور اپنی ٹانگیں اوپر رکھیں۔
• اگر آپ کو اکثر کھانسی ہوتی ہے ، اگر آپ کھانسی کے دوران زخمی ہو جاتے ہیں ، اگر آپ کو سینے میں درد، سانس لینے میں دشواری، یا دورے پڑ رہے ہیں، تو آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
• اگر کسی کو دورہ پڑ رہا ہے ، تو اسے ان کی پیٹھ پر چپٹا کریں، ان کی ٹانگیں تھوڑی سی اٹھائیں، اور ان کے تنگ کپڑے ڈھیلے کریں۔ وہ جلد ہوش میں آجائیں گے۔
• گھبرائیں نہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس سے آگاہ رہیں۔ اگر آپ یا آپ کے بچے کے ساتھ ایسا کچھ ہوتا ہے، تو اب آپ جانتے ہیں کہ کیا کرنا ہے۔ ہمیشہ طبی مشورہ حاصل کریں، خاص طور پر اگر آپ کو کوئی شک ہو۔

بیہوشی ، ہوش میں کمی، ہم آہنگی، کم بلڈ پریشر، دماغ میں خون کا بہاؤ کم ہونا، چکر آنا، پانی کی کمی، دل کی بیماری