اگر آپ ان دنوں بچے کی توقع کر رہے ہیں، تو آپ کے ذہن میں سب سے بڑی چیز آپ کے چھوٹے بچے کی حفاظت اور صحت ہے، ٹھیک ہے؟ یہ بہت فطری ہے۔ ہم سب اپنے بچوں کو بہترین دینا چاہتے ہیں۔ لہذا، آج ہم ایک بہت اہم چیز کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو آپ اور آپ کے نوزائیدہ بچے کو حمل کے دوران کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ ہے دھاتی لیڈ کے ممکنہ اثرات اور اس سے کیسے بچنا ہے۔
لیڈ کیا ہے؟ یہ خطرناک کیوں ہے؟
سیدھے الفاظ میں، سیسہ ایک دھات ہے جو ماحول میں اور کچھ چیزوں میں پائی جاتی ہے جو ہم استعمال کرتے ہیں۔ لیکن یہ ہمارے جسم کے لیے زہریلا ہے ۔ یہ خاص طور پر اس چھوٹے بچے کے لیے نقصان دہ ہے جو ابھی تک رحم میں بڑھ رہا ہے۔
اب آپ سوچ رہے ہوں گے، "اوہ، میرے جسم میں بھی سیسہ ہے؟" دراصل، ہمارے ماحول کی وجہ سے زیادہ تر لوگوں کے خون میں سیسے کی تھوڑی مقدار ہوتی ہے۔ یہ عام بات ہے۔ خوش قسمتی سے، سری لنکا میں اعلی لیڈ کی سطح بہت کم ہے۔ لیکن، حمل کے دوران، ہمیں معمولی خطرہ بھی نہیں لینا چاہیے، ٹھیک ہے؟ اس لیے اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
سیسہ رحم میں بچے کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
اگر آپ کو حمل کے دوران سیسہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یعنی اگر سیسہ آپ کے جسم میں داخل ہوتا ہے، تو یہ سیسہ آپ کے خون سے نال کے ذریعے آپ کے بچے کے جسم میں آسانی سے منتقل ہو سکتا ہے۔ بالکل اسی طرح جیسے آپ کے کھانے پینے کی چیزوں کے ذریعے آپ کے بچے کو غذائیت پہنچتی ہے۔
لہذا، اگر حمل کے دوران خون میں لیڈ کی سطح بڑھ جاتی ہے، تو یہ درج ذیل خطرات کا باعث بن سکتا ہے:
- اسقاط حمل کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
- بچہ قبل از وقت پیدا ہو سکتا ہے۔
- یا آپ کم پیدائشی وزن کے ساتھ پیدا ہوسکتے ہیں۔
یہ باتیں سن کر ڈر لگتا ہے، ہے نا؟ صرف یہی نہیں، اگر بچے کے جسم میں سیسے کی سطح تھوڑی زیادہ بھی ہو، تو یہ بعد کی زندگی میں بچے میں طرز عمل کے مسائل اور سیکھنے میں مشکلات جیسی چیزیں پیدا کر سکتی ہے۔ اس بارے میں سوچیں کہ بچپن میں ہونے والی کوئی چیز پوری زندگی کو کیسے متاثر کرتی ہے۔ اس لیے ہمیں اس بارے میں بہت فکر مند ہونے کی ضرورت ہے۔
ہم قیادت کہاں سے حاصل کر سکتے ہیں؟
اب آئیے ان اہم جگہوں کو دیکھتے ہیں جہاں سے سیسہ ہمارے جسم میں داخل ہو سکتا ہے۔
1. پرانا پینٹ
یہ اکثر لیڈ پوائزننگ کی بنیادی وجہ ہے۔
- اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ 1978 سے پہلے بنائے گئے گھروں میں استعمال ہونے والے پینٹ میں سیسہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کا گھر پرانا ہے تو آپ کو اس کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔
- وقت گزرنے کے ساتھ، اس طرح کا پینٹ چھلکا اور ریزہ ریزہ ہونا شروع ہو جاتا ہے، اور پھر سیسے کی دھول کی طرح چاروں طرف پھیل جاتا ہے۔
- اس کے علاوہ، گھروں کی تزئین و آرائش کرتے وقت، نئی دیواروں کو پینٹ کرتے وقت، یا دیواروں کو کھرچتے وقت ، یہ سیسہ دھول ہوا میں جمع ہو سکتا ہے اور جب ہم اسے باہر نکالتے ہیں تو ہمارے جسم میں داخل ہو جاتے ہیں۔ جب چھوٹے بچے فرش پر کھیلتے ہیں تو یہ دھول ان کے ہاتھوں اور منہ میں بھی جا سکتی ہے۔
2. پانی کے پائپ
کچھ پرانے گھروں میں:
- سیسہ سے بنے پانی کے پائپ ہو سکتے ہیں۔
- یا، یہاں تک کہ اگر پائپ تانبے کے ہوں، اگر انہیں لیڈ سولڈر کے ساتھ سولڈر کیا جاتا ہے، تو وہ سیسہ آہستہ آہستہ پانی میں جا سکتا ہے۔
- جب ہم اس طرح پانی پیتے ہیں یا اسے کھانا پکانے کے لیے استعمال کرتے ہیں تو ہم سیسہ اپنے جسم میں جذب کر لیتے ہیں۔
3. دیگر ذرائع
اس کے علاوہ، پرانے کھلونے، زیورات، دسترخوان، کچھ آیورویدک جڑی بوٹیاں (خاص طور پر اگر وہ صحیح طریقے سے صاف نہ کیے گئے ہوں)، بیٹری بنانے کی سہولیات، اور گاڑیوں کے اخراج (لیڈڈ پٹرول دستیاب تھا، لیکن اب کم عام ہے) جیسی چیزوں سے سیسہ بھی کھایا جا سکتا ہے۔ تاہم، توجہ دینے کی سب سے اہم چیزیں پرانی پینٹ اور پانی ہیں۔
اپنے آپ کو اور اپنے بچے کو سیسے سے کیسے بچائیں؟
ٹھیک ہے، اب ہم جانتے ہیں کہ لیڈ کیا ہے، اس کے کیا اثرات ہیں، اور ہم اسے کہاں سے حاصل کر سکتے ہیں۔ اب دیکھتے ہیں کہ اس سے خود کو کیسے بچایا جائے۔ پریشان نہ ہوں، اگر آپ یہ چیزیں صحیح طریقے سے کرتے ہیں، تو آپ خطرے کو بہت حد تک کم کر سکتے ہیں۔
1. مشتبہ علاقوں کی جانچ کرنا
اگر آپ کا گھر 1978 سے پہلے بنایا گیا تھا ، یا اگر آپ کو اپنے پانی کے پائپوں کے بارے میں کوئی تشویش ہے ، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ ان کی جانچ کریں۔
- آپ اپنے گھر کی پینٹ، دیواروں کی دھول، صحن کی مٹی اور سیسہ کے لیے نل کے پانی کی جانچ کر سکتے ہیں۔
- اس کے لیے پیشہ ورانہ مدد لینا بہتر ہے۔ یہ خدمات کچھ سرکاری اداروں یا نجی لیبارٹریوں سے دستیاب ہیں۔
2. اگر آپ پینٹ ہٹا رہے ہیں، تو بہت محتاط رہیں! (محفوظ پینٹ ہٹانا)
اگر اس بات کی تصدیق ہو جاتی ہے کہ آپ کے گھر میں سیسہ والا پینٹ ہے، تو اسے ہٹانا بہت احتیاط سے کرنا چاہیے۔
اس DIY پروجیکٹ کو کرنے کی کوشش نہ کریں! یہ صرف ہر طرف سیسے کی دھول پھیلائے گا اور صورتحال کو مزید خراب کر دے گا۔
- اس کام کے لیے صرف لیڈ پینٹ ہٹانے میں تربیت یافتہ پیشہ ور کی خدمات حاصل کریں ۔
- یہ اس وقت کرنا چاہیے جب آپ گھر پر نہ ہوں ۔ حاملہ عورت کے طور پر ان کیمیکلز کا سامنا کرنا آپ کے لیے اچھا نہیں ہے۔
- پینٹ کو ہٹاتے وقت، دیواروں کو کھرچنے، سینڈنگ کرنے، یا ہیٹ گن سے پینٹ کو گرم کرنے جیسے طریقے استعمال کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔ یہ وہ طریقے ہیں جو ہوا میں سب سے زیادہ سیسہ والی دھول چھوڑتے ہیں۔ اس کے بجائے، گیلے طریقے جیسے محفوظ طریقے موجود ہیں۔
- کام مکمل ہونے کے بعد، پورے علاقے کو خاص طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے، بہت اچھی طرح سے صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ اسے عام طور پر جھاڑو دینا کافی نہیں ہے۔
3. نل کا پانی استعمال کرتے وقت یہ چیزیں کریں (محفوظ نل کے پانی کی مشقیں)
اگر آپ کو اپنے گھر میں پانی کے بارے میں کوئی پریشانی ہے تو یہ کام کریں:
- جب آپ صبح سب سے پہلے پانی استعمال کرتے ہیں، یا جب آپ کئی گھنٹے بعد پانی استعمال کرتے ہیں،نل کو تقریباً 30 سیکنڈ تک کھلا چھوڑ دیں۔ یہ سیسہ سے لدے پانی کو باہر نکال دے گا جو پائپوں کے اندر پھنس سکتا ہے۔
- اگر ممکن ہو تو، ایک اچھا واٹر فلٹر استعمال کریں جو پیکیج پر واضح طور پر لکھا ہو کہ یہ "سیسے کو ہٹاتا ہے"۔ یہ پینے اور کھانا پکانے کے پانی دونوں کے لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
4. خوراک اور وٹامنز
کچھ غذائی سپلیمنٹس جسم میں لیڈ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
- قبل از پیدائش کے وٹامنز بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے۔
- آئرن ، کیلشیم ، وٹامن سی ، وٹامن ڈی اور وٹامن ای سے بھرپور متوازن غذا کھائیں۔
- آئرن سے بھرپور غذائیں: پالک، گوشت، مچھلی، پھلیاں۔
- کیلشیم سے بھرپور غذائیں: دودھ، دہی، پنیر، ہری سبزیاں۔
- وٹامن سی سے بھرپور غذائیں: نارنگی، نارنگ، چونا، امرود اور امرود۔
یہ جسم میں سیسہ کے جذب کو کم کرنے اور موجود کسی بھی سیسہ کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
5. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو لیڈ کا سامنا کرنا پڑا ہے، یا اگر آپ کو اس بارے میں کوئی شک یا خدشات ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں۔
- اگر ضروری ہو تو وہ آپ کو بلڈ لیڈ ٹیسٹ کروانے کا مشورہ دے سکتا ہے۔
- وہ آپ کو آپ کی صورتحال کے مطابق مزید مشورہ بھی دے سکتا ہے۔
یاد رکھیں، ڈرنے سے بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے بات کریں اور اپنے شکوک و شبہات کو دور کریں۔
گھر لے جانے کا حتمی پیغام
حمل ایک بہت ہی خاص وقت ہوتا ہے۔ اس دوران اپنی اور اپنے بچے کی حفاظت کے بارے میں سوچنا بہت ضروری ہے۔ سیسہ ایک ایسی چیز ہے جو خطرناک ہو سکتی ہے حالانکہ ہم اسے نہیں دیکھ سکتے۔
- پرانے گھروں میں پینٹ کے ساتھ خاص طور پر محتاط رہیں۔ اگر آپ پینٹ کی مرمت کر رہے ہیں، تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کا یقین رکھیں.
- اگر آپ کو پانی کے بارے میں کوئی شک ہے تو حفاظتی تدابیر پر عمل کریں۔ تھوڑی دیر کے لیے نل کو کھلا رہنے دیں، فلٹر استعمال کریں۔
- اچھی غذائیت حاصل کریں اور وہ وٹامن لیں جو آپ کا ڈاکٹر تجویز کرتا ہے۔
- اگر آپ کو کوئی سوال یا شک ہے تو ڈاکٹر سے بات کریں۔
اگر آپ ان چھوٹی چھوٹی باتوں پر توجہ دیں تو آپ اس نقصان کو بہت حد تک کم کر سکتے ہیں جو لیڈ آپ کو اور آپ کے پیٹ میں موجود آپ کے پیارے بچے کو پہنچا سکتا ہے۔ آپ کی آگاہی آپ کے بچے کا سب سے بڑا تحفظ ہے!
سیسہ ، حمل، سیسے کی نمائش، بچوں کی صحت، لیڈ پوائزننگ، حاملہ ماں، پرانا پینٹ
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔