کیا آپ ڈرتے ہیں کہ آپ کا بچہ قبل از وقت پیدا ہو جائے گا؟ آئیے اس سے بچاؤ کے طریقے سیکھتے ہیں!

آپ کے لیے، ہونے والی ماں کے لیے، اور آپ کے رحم میں موجود آپ کے چھوٹے بچے کے لیے سب سے اچھی چیز یہ ہے کہ آپ کا بچہ مدت کے وقت پیدا ہو، جو عام طور پر 40 ہفتوں کے قریب ہوتا ہے۔ تب تک، بچے کے تمام اعضاء اچھی طرح تیار ہو چکے تھے۔ تاہم، بعض اوقات ہمارے بچے تھوڑی بہت جلد بازی کرتے ہیں اور 37 ہفتوں سے پہلے دنیا میں آنے کی کوشش کرتے ہیں۔ طبی اصطلاح میں، ہم اسے 'قبل از وقت پیدائش' کہتے ہیں۔ اس وقت جلد پیدا ہونا بعض اوقات بچے کے لیے صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے جو ان کی ساری زندگی متاثر کر سکتا ہے، اس لیے ہم سب کے لیے اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ تو، آج ہم ان قبل از وقت پیدائشوں کے بارے میں بات کریں گے، ان کو کیسے روکا جائے، اور اگر ایسا کچھ ہو جائے تو کیا کرنا چاہیے۔

کیا قبل از وقت پیدائش کو روکا جا سکتا ہے؟ یا خطرے کو کم کرنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟

درحقیقت، کچھ ماؤں کو قبل از وقت پیدائش کا خطرہ دوسروں کے مقابلے میں قدرے زیادہ ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، کچھ ماؤں کی گریوا - بچہ دانی کا نچلا حصہ جو اندام نہانی سے جڑتا ہے - قدرے چھوٹا یا کمزور ہو سکتا ہے۔ ان خواتین کے لیے، یا ان ماؤں کے لیے جن کی ماضی میں قبل از وقت پیدائش ہوئی ہے، اس بار خطرہ زیادہ ہے۔

لیکن پریشان نہ ہوں، ایسے علاج موجود ہیں جو ڈاکٹر اس طرح کے معاملات میں فراہم کر سکتے ہیں۔

مختصر گریوا والے اور ان لوگوں کا علاج جن کی سابقہ ​​قبل از وقت پیدائش ہوئی ہے۔

• پروجیسٹرون کا علاج: یہ دراصل ایک ہارمون ہے۔ اگر آپ کی قبل از وقت پیدائش ہوئی ہے، یا اگر آپ کے ڈاکٹر کو پتہ چلا ہے کہ آپ کا گریوا بہت چھوٹا ہے، تو آپ کو پروجیسٹرون نامی ہارمون دیا جا سکتا ہے، یا تو انجیکشن کے طور پر یا اندام نہانی کی سپپوزیٹری کے طور پر۔ اس سے قبل از وقت پیدائش کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

• سرکلیج: سرکلیج ایک معمولی سرجری ہے۔ اس میں آپ کے گریوا کو بند کرنا، یا آپ کے رحم کا کھلنا، چند ٹانکے لگانا شامل ہے۔ یہ بند باندھنے کے مترادف ہے۔ اس سے گریوا کے جلد کھلنے اور بچے کے باہر آنے کا امکان کم ہو جاتا ہے۔ ڈاکٹر عام طور پر ان خواتین کے لیے سرکلیج تجویز کرتے ہیں جن کا سابقہ ​​اسقاط حمل، اسقاط حمل، یا جن کا گریوا چھوٹا ہو، یا ان خواتین کے لیے جن کی گریوا وقت سے پہلے کھلنا شروع ہو گئی ہو۔

اہم: ان میں سے کوئی بھی علاج سب کے لیے کام نہیں کرتا۔ صرف آپ کا ڈاکٹر یہ فیصلہ کر سکتا ہے کہ آیا ان میں سے کوئی ایک آپ کے لیے صحیح ہے۔

جڑواں بچوں والی ماؤں کا یہ علاج کیسا ہے؟

اگر آپ جڑواں یا تین بچوں کی توقع کرنے والی ماں ہیں، تو آپ کو قبل از وقت بچہ پیدا ہونے کا خطرہ قدرے زیادہ ہے۔ بدقسمتی سے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پروجیسٹرون کے علاج کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی اور سرکلیج سرجری عام طور پر قبل از وقت پیدائش کو روکنے میں زیادہ موثر نہیں ہوتی جب آپ جڑواں بچوں کو لے رہے ہوتے ہیں۔

اگر بچے کی آمد سے پہلے علامات اچانک ظاہر ہو جائیں تو آپ کیا کریں گے؟

تصور کریں، آپ کو اچانک پیٹ میں درد ہوتا ہے، شدید درد ہوتا ہے جیسا کہ مدت کے درد (Contractions)۔ یا آپ کی اندام نہانی سے خون یا پانی نکلنا شروع ہو جاتا ہے۔ یہ پانی بتدریج نکل سکتا ہے، یہ مسلسل ہو سکتا ہے، یا یہ اچانک اور بڑی مقدار میں نکل سکتا ہے۔ اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامت محسوس ہوتی ہے، تو آپ کو بغیر کسی تاخیر کے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر یا دایہ کو فون کرنا چاہیے۔

خاص طور پر اگر آپ کو اندام نہانی سے خون بہہ رہا ہے، یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا پانی ٹوٹ گیا ہے، تو آپ کو فوری طور پر قریبی ہسپتال جانا چاہیے۔

اگر آپ قبل از وقت پیدا ہونے والے بچے کی توقع کر رہے ہیں، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ نوزائیدہ انتہائی نگہداشت یونٹ (NICU) والے ہسپتال جائیں، جو قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں کے علاج کے لیے ایک خصوصی یونٹ ہے اور اس میں خصوصی طور پر تربیت یافتہ عملہ ہے۔ ایسی جگہ پر بچے کو تمام ضروری سہولیات میسر ہوں گی۔

ہسپتال میں کون سے علاج دستیاب ہیں؟

جب آپ قبل از وقت لیبر درد کے ساتھ ہسپتال جاتے ہیں، تو ڈاکٹر آپ اور آپ کے بچے کی مدد کے لیے اس طرح کے علاج شروع کر سکتے ہیں:

• اینٹی بائیوٹکس: یہ دوائیں بچے اور ماں میں مختلف انفیکشنز کو روکنے کے لیے دی جاتی ہیں، یا موجودہ انفیکشن کے علاج کے لیے دی جاتی ہیں۔
• سٹیرائڈز: یہ دوا کی ایک بہت اہم قسم ہے۔ یہ سٹیرائڈز بچے کے پھیپھڑوں کی تیزی سے نشوونما کرنے میں مدد کرتے ہیں اگر وہ وقت سے پہلے پیدا ہوں، سانس لینے میں دشواری کا خطرہ کم کرتے ہیں۔ اس دوا کے مکمل فوائد حاصل کرنے میں تقریباً 24-48 گھنٹے لگتے ہیں۔
• Tocolytics: بعض اوقات ڈاکٹر بچے کی پیدائش میں ایک یا دو دن تاخیر کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہ وہ سٹیرائڈز دینا ہے جن کا ذکر پہلے بچے کے پھیپھڑوں کے نشوونما کے لیے کیا گیا تھا۔ اگر آپ کو NICU والے ہسپتال میں منتقل کرنے کی ضرورت ہو تو یہ وقت بھی خریدتا ہے۔

ڈاکٹر ہمیشہ درد زہ کو روکنے کی کوشش نہیں کرتے!

لیکن یہاں بات یہ ہے کہ: اگر بچہ 34 ہفتوں سے زیادہ کا ہے، یعنی بچے کے پھیپھڑے کسی حد تک ترقی یافتہ ہیں، یا اگر ماں یا بچے میں سے کسی ایک کے لیے صحت کا کوئی سنگین مسئلہ ہے (مثال کے طور پر، ماں میں شدید انفیکشن، بہت زیادہ خون بہنا، یا بچے میں دل کی غیر معمولی دھڑکن)، ڈاکٹر اس طرح بچے کو پیدا ہونے سے روکنے کی کوشش نہیں کریں گے۔ یہ ماں اور بچے دونوں کو مزید نقصان پہنچا سکتا ہے۔

اس قبل از وقت پیدائش کو روکنے کے لیے میں ذاتی طور پر کیا کر سکتا ہوں؟

قبل از وقت پیدائش ہمیشہ مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا۔ کچھ وجوہات ہیں جن پر ہم قابو نہیں پا سکتے۔ تاہم، آپ اس خطرے کو زیادہ سے زیادہ کم کرنے کے لیے اپنا کردار ادا کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ اعلی تجاویز ہیں:

• قبل از پیدائش کی مناسب دیکھ بھال اور طبی مشورہ حاصل کریں: جس دن سے آپ کو پتہ چلا کہ آپ حاملہ ہیں، اپنے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے اور وقت پر دیکھیں، اور اس کی ہدایات پر عمل کریں۔ کسی بھی کلینک کے تقرریوں کو مت چھوڑیں۔ اپنے تمام ٹیسٹ کروائیں۔ یہ صحت مند بچہ پیدا کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔

• اپنے دیگر صحت کے مسائل کا خیال رکھیں: اگر آپ کو کوئی صحت کے مسائل ہیں، جیسے کہ ''ذیابیطس میلیٹس''، ''ہائی بلڈ پریشر''، تھائیرائیڈ کے مسائل، یا ''ڈپریشن''، تو یہ بہت ضروری ہے کہ حاملہ ہونے سے پہلے اور حمل کے دوران ان کا صحیح طریقے سے علاج اور کنٹرول کرایا جائے۔

• بری عادتوں سے مکمل پرہیز کریں: تمباکو نوشی، شراب نوشی، اور غیر قانونی منشیات کا استعمال مکمل طور پر بند کر دینا چاہیے۔ یہ آپ کے اور آپ کے پیدا ہونے والے بچے کے لیے بہت نقصان دہ ہیں۔ یہ نہ صرف قبل از وقت پیدائش کا باعث بنتے ہیں بلکہ بچے کی نشوونما میں بھی رکاوٹ بنتے ہیں۔

• اچھی، غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں: ایک متوازن غذا کھائیں جس میں ہر روز مختلف قسم کی غذائیت سے بھرپور غذائیں، جیسے سبزیاں، سبزیاں، پھل، گری دار میوے، دودھ کی مصنوعات، مچھلی اور انڈے شامل ہوں۔ صاف ستھرا، گھر کا پکا ہوا کھانا بہترین ہے۔ زیادہ سے زیادہ تیل، چینی، نمک اور مصنوعی ذائقوں والی غذاؤں سے پرہیز کریں۔ وہ وٹامن لیں جو آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیے ہیں۔

• وزن کی صحیح مقدار حاصل کریں: حمل کے دوران کچھ وزن بڑھنا معمول ہے۔ تاہم، بہت زیادہ وزن حاصل کرنا اچھا نہیں ہے، اور نہ ہی بہت کم بڑھ رہا ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اپنے وزن کو اس طریقے سے منظم کریں جو آپ کے مطابق ہو۔

• اپنے آپ کو انفیکشن سے بچائیں: حمل کے دوران کچھ انفیکشن آپ کے بچے کو متاثر کر سکتے ہیں۔ اس لیے اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے صابن اور پانی سے اچھی طرح دھوئیں۔ خاص طور پر کھانے سے پہلے اور ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد۔ کچا گوشت، مچھلی یا انڈے نہ کھائیں۔ انہیں اچھی طرح پکائیں۔ غیر پیسٹورائزڈ دودھ یا پنیر نہ کھائیں۔ جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن سے اپنے آپ کو بچانے کے لیے سیکس کے دوران کنڈوم کا استعمال کریں۔ اگر آپ کے گھر میں بلیاں ہیں تو اس دوران ان کے پاخانے کو سنبھالنے سے گریز کریں۔ (Toxoplasmosis انفیکشن کے لئے ایک خطرہ عنصر ہو سکتا ہے).

• تناؤ کو کم کریں: میں جانتا ہوں کہ یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ لیکن اپنی زندگی میں زیادہ سے زیادہ تناؤ کو کم کرنے کی کوشش کریں۔آرام کریں اور ایسی چیزیں کریں جو آپ کو خوش کریں۔ مراقبہ، موسیقی سننا، یا کتاب پڑھنا جیسی چیزیں آپ کو پرسکون ہونے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو اپنے خاندان، دوستوں یا اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں۔

سب سے اہم چیزیں جو ہم اس کہانی سے گھر لے جانا چاہتے ہیں۔

لہذا، میں امید کرتا ہوں کہ جن چیزوں پر ہم نے آج بحث کی ہے ان سے آپ کو قبل از وقت پیدائش کے بارے میں کچھ اندازہ ہو گیا ہے۔

یاد رکھیں، ہر حمل مختلف ہوتا ہے۔ ہر ماں اور ہر بچے کے خطرے کے مختلف عوامل ہوتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے:

• یہ آپ کے بچے کی صحت کے لیے بہترین ہے کہ وہ پوری مدت پر پیدا ہو۔
• اگر آپ کو قبل از وقت پیدائش کا خطرہ ہے (مثال کے طور پر، اگر آپ کو یہ پہلے ہو چکا ہے، اگر آپ کا گریوا چھوٹا ہے)، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور ضروری علاج (پروجیسٹرون، سرکلیج) کے بارے میں معلوم کریں۔
• قبل از وقت مشقت کی علامات سے آگاہ رہیں (پیٹ میں درد، خون بہنا، پانی کا اخراج)۔ اگر ان میں سے کوئی بھی ہو تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
• جب بھی ممکن ہو، ''NICU'' سہولیات والے ہسپتال جانے کی کوشش کریں۔
• اور، بہت سی چیزیں ہیں جو آپ اس خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ ان میں قبل از پیدائش کی مناسب دیکھ بھال، صحت مند طرز زندگی کی پیروی کرنا، اور خود کو انفیکشن سے بچانا شامل ہے۔

اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں اور ان تمام چیزوں پر بات کریں۔ جو مائیں باقاعدگی سے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال کرتی ہیں ان کے صحت مند حمل اور صحت مند بچے کی پیدائش کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ آپ اور آپ کے بچے کی نیک خواہشات!

قبل از وقت پیدائش، حمل کی دیکھ بھال، سرکلیج، پروجیسٹرون، این آئی سی یو، بچے کی صحت، جلد ڈیلیوری