یہ ایک شاندار وقت ہے جب ایک نیا بچہ خاندان میں شامل ہوتا ہے۔ لیکن ایک ہی وقت میں، آپ کا جسم اور آپ کی پوری زندگی ایک بڑی تبدیلی محسوس کرتی ہے، ٹھیک ہے؟ اس مصروف زندگی کے درمیان، اگر آپ دوستوں کے ساتھ ایک چھوٹی سی پارٹی میں شراب کے گلاس جیسی کوئی چیز پینا چاہتے ہیں، تو آپ ضرور سوچ رہے ہوں گے، "کیا میں یہ کر سکتا ہوں کیونکہ میں دودھ پلا رہا ہوں؟" ہم سب جانتے ہیں کہ حمل کے دوران شراب پینا بچے کے لیے خطرناک ہے۔ لیکن دودھ پلانے کے دوران کیا ہوگا؟ آئیے آج اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔
شراب اور چھاتی کے دودھ کے بارے میں جن چیزوں کے بارے میں ہمیں پہلے سوچنے کی ضرورت ہے۔
سیدھے الفاظ میں، اگر آپ شراب پیتے ہیں، تو الکحل آپ کے چھاتی کے دودھ میں داخل ہو جائے گی۔ آپ کے چھاتی کے دودھ میں الکحل کی سطح عام طور پر آپ کے پینے کے بعد 30 سے 60 منٹ کے درمیان ہوتی ہے۔ اس کے بعد، الکحل کو آپ کے جسم سے نکلنے میں تقریباً 2-3 گھنٹے، یا اس سے بھی زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔
لیکن یہ وقت سب کے لیے یکساں نہیں ہے۔ الکحل کی مقدار جو آپ کے چھاتی کے دودھ میں داخل ہوتی ہے اور یہ آپ کے جسم میں کتنی دیر تک رہتی ہے کئی عوامل پر منحصر ہے:
- آپ کے بچے کی عمر: ایک نوزائیدہ بچے کا جگر ابھی مکمل طور پر تیار نہیں ہوا ہے، اس لیے ان کے لیے اپنے جسم سے شراب کو ختم کرنا بہت مشکل ہے۔ یہ ایک بالغ کے طور پر تقریبا دو بار لگتا ہے. جیسے جیسے بچہ بڑا ہوتا جاتا ہے یہ صلاحیت بتدریج بڑھتی جاتی ہے۔
- آپ کا جسمانی وزن: اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو الکحل آپ کے جسم سے نسبتاً تیزی سے نکل سکتی ہے۔
- الکحل کی مقدار: آپ جتنی زیادہ الکحل پیتے ہیں، اسے آپ کے جسم سے نکلنے میں اتنا ہی زیادہ وقت لگتا ہے۔
- آیا اسے کھانے کے ساتھ لینا چاہیے: اگر آپ الکحل کو بعض غذاؤں کے ساتھ لیتے ہیں تو اس کے جسم میں جذب ہونے کی شرح قدرے کم ہوجاتی ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ جب تک آپ کے خون میں الکحل موجود ہے، آپ کے چھاتی کے دودھ میں الکحل موجود ہے۔ لہذا، یہاں تک کہ اگر آپ سوچتے ہیں، "میں ابھی نشے میں نہیں ہوں،" آپ کے جسم میں اب بھی شراب موجود ہو سکتی ہے۔
بچے اور ماں پر شراب کے کیا اثرات ہوتے ہیں؟
یہاں تک کہ اگر آپ سوچتے ہیں کہ "ہر وقت تھوڑا سا پینا ٹھیک ہے"، تو اس کے آپ اور آپ کے بچے دونوں پر کچھ اثرات پڑ سکتے ہیں۔ خطرہ خاص طور پر زیادہ ہوتا ہے اگر آپ بہت زیادہ شراب پیتے ہیں اور کثرت سے۔
سب سے پہلے، الکحل کا زیادہ استعمال آپ کی دودھ پیدا کرنے کی صلاحیت کو کم کر سکتا ہے اور دودھ کے اخراج کے اضطراری عمل میں مداخلت کر سکتا ہے ۔
اس کے علاوہ، آئیے اس ٹیبل میں شراب پر مشتمل ماں کا دودھ پینے کے بچے پر ممکنہ اثرات کو دیکھتے ہیں۔
| اثر | تفصیل |
|---|---|
| نیند میں خلل | آپ کے بچے کی نیند کے انداز بدل سکتے ہیں۔ وہ زیادہ کثرت سے جاگ سکتے ہیں، کم وقت کے لیے سو سکتے ہیں، اور اگرچہ وہ زیادہ REM نیند لے سکتے ہیں، ان کی گہری نیند کم ہو سکتی ہے۔ |
| ضرورت سے زیادہ رونا اور بے چینی | الکحل بچے کو غیر آرام دہ محسوس کر سکتا ہے، معمول سے زیادہ بے چین، اور زیادہ رو سکتا ہے۔ |
| دودھ کی کھپت میں کمی | ماں کے دودھ کے ذائقے میں تبدیلی یا الکحل کے اثرات کی وجہ سے بچہ ماں کا دودھ پینے سے انکار کر سکتا ہے یا کم پی سکتا ہے۔ |
| وزن میں اضافہ اور کمی | لمبے عرصے تک الکحل والا دودھ پینے سے بچے کا وزن مناسب طریقے سے بڑھنے سے بچ سکتا ہے۔ |
| زیادہ سنگین ممکنہ نتائج (شدید معاملات) | |
| نمو میں کمی | جسمانی ترقی توقعات پر پورا نہیں اترتی۔ |
| کمزور قوت مدافعت | مدافعتی فعل میں کمی۔ |
| موٹر ڈیولپمنٹ میں تاخیر | اعضاء، پٹھوں، اور ہڈیوں کی ترقی اور کام میں تاخیر۔ |
| علمی ترقی پر اثرات | سوچ اور استدلال کی صلاحیتوں کی تاخیر سے ترقی۔ |
تو، کیا دودھ پلانے والی ماں اب بھی کبھی کبھار تھوڑی شراب پی سکتی ہے؟
یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے۔ امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس جیسی تنظیموں کا کہنا ہے کہ کبھی کبھار بہت کم مقدار میں پینا (جیسے ایک معیاری مشروب) بچے کو کوئی خاص نقصان پہنچانے کا باعث نہیں بنتا۔ لیکن یہاں "چھوٹی مقدار" اور "کبھی کبھار" کے الفاظ اہم ہیں۔
اگر آپ شراب پینے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو اپنے بچے کی حفاظت کے لیے ان چیزوں کا بہت خیال رکھیں:
- انتظار کریں جب تک کہ آپ کا بچہ کم از کم 2 ماہ کا نہ ہو: اگر ممکن ہو تو، یہ بہتر ہے کہ آپ کا بچہ کم از کم 2 ماہ (8 ہفتے کا) ہونے تک الکحل سے مکمل پرہیز کریں، کیونکہ اس وقت بچے کا جگر بہت ناپختہ ہوتا ہے۔
- پینے سے پہلے دودھ پلائیں: اگر آپ شراب پینے کا سوچ رہے ہیں تو ایسا کرنے سے پہلے اپنے بچے کو اچھی طرح دودھ پلائیں۔ یہ آپ کو اگلی خوراک کے لیے کچھ وقت دے گا۔
- اپنے دودھ کا اظہار کریں: اگر ممکن ہو تو شراب پینے سے پہلے تھوڑا سا دودھ نکال لیں اور اسے فریج میں صاف بوتل میں محفوظ کر لیں۔ اس کے بعد آپ اپنے بچے کو وہ دودھ پلا سکتے ہیں جب تک کہ آپ کے سسٹم سے الکحل صاف نہ ہو جائے۔
- مقدار کو محدود کریں : اپنے پینے کو ایک معیاری مشروب تک محدود کریں۔
- وقت اہم ہے: اپنے بچے کو دوبارہ دودھ پلانے سے پہلے شراب پینے کے بعد کم از کم 2 گھنٹے انتظار کریں۔ اگر آپ کے پاس دو مشروبات ہیں، تو آپ کو کم از کم 4-5 گھنٹے انتظار کرنا چاہیے۔
- کھانے کے ساتھ پینا: شراب پیتے وقت کھانا کھائیں، یا فروٹ ڈرنک جیسی کوئی چیز پییں۔
- اگر آپ بہت بیمار ہیں تو دودھ نہ پلائیں: اگر آپ بہت بیمار ہیں، تو اپنے بچے کو اس وقت تک دودھ نہ پلائیں جب تک کہ وہ مکمل طور پر بیمار نہ ہو۔ اس کے علاوہ، اپنے بچے کے ساتھ نہ سوئے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اگر بچہ بہت بیمار ہے تو اس کے خطرے میں پڑنے کا زیادہ امکان ہے۔
کیا یہ سچ ہے کہ شراب پینے سے دودھ کی سپلائی بڑھ جاتی ہے؟
ہم میں سے کچھ لوگوں کے درمیان ایک عقیدہ ہے، خاص طور پر جو لوگ بیئر پیتے ہیں، کہ دودھ کا بہاؤ بہتر ہوتا ہے۔ لیکن حقیقت میں، یہ ایک مکمل افسانہ ہے۔
حقیقت میں، اس کے برعکس سچ ہے. شراب ہارمون آکسیٹوسن کی سرگرمی کو کم کرتی ہے۔ یہ ہارمون چھاتی سے دودھ کے اخراج میں مدد کرتا ہے۔ لہذا الکحل پینے سے دودھ کے بہاؤ میں اضافہ نہیں ہوسکتا ہے، لیکن اس میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔
کیا شراب پینے کے بعد دودھ کو پمپ کرنا اور ڈمپ کرنا ٹھیک ہے؟ (پمپنگ اور ڈمپنگ)
یہ بھی کچھ ایسا ہے جو بہت سے لوگ کرتے ہیں۔ جب وہ شراب پینے کے بعد اپنا دودھ پمپ کر کے پھینک دیتے ہیں تو وہ سمجھتے ہیں کہ اگلا دودھ جو نکلے گا وہ صاف ہو گا۔ لیکن ایسا نہیں ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں، یہ پانی کی ٹینک کو نکالنے جیسا نہیں ہے۔ ماں کا دودھ آپ کے خون سے بنتا ہے۔ لہٰذا جب تک آپ کا خون صاف نہ ہو جائے، نئے بننے والے دودھ میں شراب بھی شامل کی جائے گی۔ لہذا آپ کے جسم میں الکحل صرف دودھ کو پمپ کرنے سے جلدی ختم نہیں ہوگا۔ وقت ہی واحد حل ہے۔
تاہم، اگر آپ کی چھاتیاں بھری ہوئی ہیں اور دردناک ہیں، تو آپ درد کو دور کرنے کے لیے کچھ دودھ کا اظہار کر سکتے ہیں۔ لیکن وہ دودھ اپنے بچے کو نہ دیں۔
بالآخر، دودھ پلانے کے دوران آپ شراب پیتے ہیں یا نہیں، یہ ایک ذاتی فیصلہ ہے۔ ایک نئی ماں کے طور پر، آپ کو اپنا خیال رکھنا ہوگا۔ اپنے شوہر اور خاندان کے ساتھ کچھ 'میرا وقت' نکالنا اور چیزوں پر بات کرنا ضروری ہے۔ اگر آپ کو ضرورت ہو تو مدد طلب کرنے سے نہ گھبرائیں۔ آپ الکحل کے بجائے مزیدار غیر الکوحل مشروبات (ماک ٹیل) کا انتخاب بھی کر سکتے ہیں۔ آپ کی خوشی اور آپ کے بچے کی صحت سب سے اہم چیزیں ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- دودھ پلانے کے دوران شراب پینا ایک ذاتی فیصلہ ہے، لیکن کوئی بھی فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہترین اور محفوظ ہے۔
- اگر آپ شراب پیتے ہیں تو اپنے بچے کو دوبارہ دودھ پلانے سے پہلے کم از کم 2-3 گھنٹے انتظار کریں۔ یہ وقت اس بات پر منحصر ہو سکتا ہے کہ آپ نے کتنا پیا ہے۔
- جب تک آپ کے خون میں الکحل موجود ہے، آپ کے چھاتی کے دودھ میں الکحل موجود رہے گا۔ پمپنگ اور ڈمپنگ اسے آپ کے جسم سے جلدی نہیں نکالے گی۔
- بیئر جیسی چیزیں پینے سے دودھ کی سپلائی میں اضافہ نہیں ہوتا، درحقیقت یہ اسے کم کر سکتا ہے۔
- اگر آپ نشے میں ہیں یا بہت زیادہ شراب پی چکے ہیں، تو اپنے بچے کو اس وقت تک دودھ نہ پلائیں جب تک کہ آپ شراب پینا مکمل طور پر بند نہ کر دیں۔ اس کے علاوہ، اپنے بچے کی حفاظت کے بارے میں دو بار سوچیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔