کیا آپ کو بھی حمل کے دوران ناک بھری ہوتی ہے؟ آئیے اس کے بارے میں جانتے ہیں (حمل ناک کی سوزش)!

آپ نے شاید بہت سے لوگوں کو حمل کے دوران خواہشات اور دل کی جلن کے بارے میں بات کرتے ہوئے سنا ہوگا۔ لیکن ایک ایسی چیز جس کے بارے میں کوئی زیادہ بات نہیں کرتا ہے، لیکن بہت سے لوگ تجربہ کرتے ہیں، یہ بھری ہوئی ناک ہے۔ ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کو مہینوں سے زکام ہے۔ یہ وہی ہے جسے ہم `(حمل والی ناک کی سوزش) کہتے ہیں۔ لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ یہ پریشان کن بھری ہوئی ناک آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد دو ہفتوں کے اندر بہتر ہو جائے گی۔

'(حمل ناک کی سوزش)' کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں، کیا ہم؟

سیدھے الفاظ میں، `(حمل ناک کی سوزش)` ایک ایسی حالت ہے جو حمل کے دوران ہوتی ہے، خاص طور پر حمل کے آخری نصف میں ۔ یہ حالت کم از کم چھ ہفتوں تک رہ سکتی ہے۔ زیادہ تر وقت، یہ سردی، الرجی، یا ہڈیوں کے انفیکشن کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے۔ یہی چیز اسے خاص بناتی ہے۔

آپ سوچ رہے ہوں گے، "اوہ، مجھے ہمیشہ ایسا لگتا ہے کہ مجھے ان دنوں سردی لگ رہی ہے۔" لیکن یہ تھوڑا مختلف ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ کیسے جاتا ہے۔

'(حمل ناک کی سوزش)' کی علامات کیا ہیں؟ کیا آپ کے پاس بھی یہ ہے؟

اس حالت کی اہم علامت ناک بند ہونا ہے۔ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی ناک کے اندر کوئی چیز پھنس گئی ہے۔ اس کے علاوہ، آپ مندرجہ ذیل تجربہ کر سکتے ہیں:

• بلغم: ناک سے پانی دار یا گاڑھا بلغم نکل سکتا ہے۔
• ناک کی سوجن: ناک کے اندر سوجن محسوس ہو سکتی ہے۔
• چھینکیں: بار بار چھینک آنا بھی اس کی ایک علامت ہے۔
• پوسٹناسل ڈرپ: یہ ناک کے پچھلے حصے اور حلق میں بلغم کے ٹپکنے کا احساس ہے۔ اس سے گلے میں ہلکی سی خارش اور تکلیف ہو سکتی ہے۔
• سونگھنے سے محرومی (Anosmia): کچھ لوگوں کی سونگھنے کی حس کم یا مکمل طور پر ختم ہو سکتی ہے۔
• سونے میں دشواری: بھری ہوئی ناک سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتی ہے، خاص طور پر رات کے وقت، جس کی وجہ سے سونا مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ تکلیف اکثر رات کو محسوس ہوتی ہے۔

تصور کریں کہ اس طرح کی تکلیف کے ساتھ جینا کتنا مشکل ہوگا، ٹھیک ہے؟ لیکن پریشان نہ ہوں، اس کی وجوہات اور حل موجود ہیں۔

یہ '(حمل ناک کی سوزش)' کیوں ہوتی ہے؟ ہارمونز کے درمیان کیا تعلق ہے؟

حمل کے دوران آپ کے جسم میں ہونے والی بہت سی دوسری تبدیلیوں کی طرح، اس بھری ہوئی ناک کے پیچھے ہارمونز بنیادی مجرم ہیں۔ آپ کی ناک کے اندر، خاص پروٹین ہوتے ہیں جو آپ کے جسم سے سگنلز کا جواب دیتے ہیں، جنہیں ریسیپٹرز کہتے ہیں۔ یہ ایسٹروجن جیسے ہارمونز کو پہچانتے ہیں۔

اگرچہ ماہرین کو ابھی تک قطعی طور پر یقین نہیں ہے کہ جب کچھ لوگوں میں یہ ہارمونز بڑھ جاتے ہیں تو ناک میں موجود یہ رسیپٹرز ناک میں خون کی نالیوں کو چوڑا کرکے اور زیادہ بلغم پیدا کرکے جواب دیتے ہیں۔ اس کی وجہ سے ناک بھر جاتی ہے اور سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، آپ کی ناک آپ کے جسم میں ہارمونل تبدیلیوں کا اس طرح جواب دیتی ہے۔

ڈاکٹر '(حمل ناک کی سوزش) کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

کئی عوامل کی بنیاد پر ڈاکٹر اس کی تشخیص ''حمل ناک کی سوزش'' کے طور پر کرے گا:

• اگر آپ کو حمل کے دوران کئی ہفتوں تک ناک بھری یا بہتی رہتی ہے۔
• جب تک آپ کو الرجی نہ ہو۔
• جب تک کہ آپ کو کوئی اور بیماری نہ ہو، جیسے سردی یا ہڈیوں کا انفیکشن۔

اگر یہ تمام عوامل مماثلت رکھتے ہیں، تو آپ کو غالباً `(حمل والی ناک کی سوزش)` ہے۔

`(حمل ناک کی سوزش)` کے علاج کیا ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر اس حالت کے لیے درج ذیل علاج تجویز کر سکتا ہے:

• Corticosteroid ناک کے اسپرے: مثالوں میں Flonase® اور Nasacort® شامل ہیں۔ یہ ناک میں سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• ناک کی آبپاشی (نمکین ناک کی کللا): نیٹی برتن یا کللا بوتل کا استعمال کرتے ہوئے نمکین پانی سے ناک کو دھونا۔ یہ ناک کے اندر سے بلغم کو ہٹانے اور بھیڑ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• Decongestant سپرے: مثال کے طور پر، آکسیمیٹازولین پر مشتمل سپرے، جیسے Afrin® اور Sinex®، عام طور پر حمل کے دوران محفوظ سمجھے جاتے ہیں۔ تاہم، ان کو چند دنوں سے زیادہ استعمال کرنے سے صحت مندی کا اثر پڑ سکتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کی ناک کی بندش بدتر ہو جائے گی۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ اسپرے کا استعمال بند کر دیں گے تو آپ کی ناک پہلے کے مقابلے میں اور بھی زیادہ بھر جائے گی۔ اس کے بعد آپ کو اپنی ناک کی بندش کو دور کرنے کے لیے سپرے پر انحصار کرنا پڑے گا۔ یہ ریباؤنڈ بھیڑ آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد بھی جاری رہ سکتی ہے۔ لہذا، اگر آپ یہ سپرے استعمال کرتے ہیں ، تو یقینی بنائیں کہ انہیں صرف اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق تجویز کردہ مدت کے لیے استعمال کریں۔

بہت اہم: آپ کو حمل کے دوران زبانی ڈیکنجسٹنٹ (جیسے Sudafed®، Nexafed®) استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہیے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ جنین کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں، خاص طور پر حمل کے پہلے تین ماہ کے دوران۔ اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے تو ان ادویات کا استعمال نہ کریں۔

حمل کے دوران ناک کی بندش کو کم کرنے کے اور کون سے طریقے ہیں؟

اس تکلیف کو کم کرنے کے لیے ادویات کے علاوہ آپ یہ چیزیں بھی آزما سکتے ہیں:

• ورزش: ورزش خون کی گردش کو بہتر بنا کر آپ کی ناک میں خون کی نالیوں میں سوجن کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ تاہم، حمل کے دوران محفوظ مشقوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا ضروری ہے۔
• وافر مقدار میں پانی پئیں: دن بھر کافی پانی پینا بلغم کو پتلا کرنے میں مدد کرتا ہے اور ناک سے صاف ہونا آسان بناتا ہے۔
• اپنے سر کو قدرے اونچا رکھ کر سونا: سوتے وقت اپنے سر کو ایک یا دو اضافی تکیوں سے اونچا کرنے سے ناک کی بندش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، خاص طور پر رات کے وقت۔

یہ '(حمل ناک کی سوزش)' کتنی دیر تک چلتا ہے؟

حمل کی ناک کی سوزش چند ہفتوں تک یا بچے کی پیدائش تک بھی رہ سکتی ہے۔ لیکن زیادہ تر لوگوں کے لیے، بچے کی پیدائش کے چند دنوں یا دو ہفتوں میں یہ حالت ختم ہو جاتی ہے۔ تو آپ کو صبر کرنا ہوگا۔

مجھے اپنے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کی ناک بند ہونا یا بہتی ہوئی ناک اتنی شدید ہے کہ یہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کر رہی ہے ، تو اپنے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے (آپ کے ڈاکٹر یا دایہ) سے بات کرنا یقینی بنائیں۔ وہ آپ کی ناک بند ہونے کی دیگر وجوہات کو مسترد کر سکتے ہیں (جیسے الرجی) اور آپ کو مشورہ دے سکتے ہیں کہ اس سے کیسے نجات حاصل کی جائے۔

آپ کو ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

جب آپ اپنے ڈاکٹر سے ملتے ہیں، تو اس طرح کے سوالات پوچھنا مفید ہو سکتا ہے:

• "ڈاکٹر، کیا یہ (حمل ناک کی سوزش) ہے، یا کوئی اور وجہ ہے کہ میری ناک بھری ہوئی ہے؟"
• "کون سے علاج ہیں جو اس کی مدد کر سکتے ہیں؟"
• "حمل کے دوران کون سی دوائیں استعمال کرنا محفوظ ہیں؟"
• "مجھے دوبارہ کب ڈاکٹر سے ملنا چاہیے؟"

یہ سوالات پوچھنا اور اپنے شکوک کو دور کرنا بہت ضروری ہے۔

کیا میں حمل کے دوران ناک کا اسپرے استعمال کرسکتا ہوں؟

زیادہ تر ناک کے اسپرے حمل کے دوران استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہیں۔ Corticosteroid سپرے (مثال کے طور پر، Flonase، Nasacort) اور نمکین سپرے آرام فراہم کر سکتے ہیں۔ تاہم، decongestant سپرے کے ساتھ محتاط رہیں جن میں oxymetazoline شامل ہو۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، وہ ریباؤنڈ بھیڑ کا سبب بن سکتے ہیں، جس سے ان کا استعمال روکنا مشکل ہو جاتا ہے۔ اس لیے ہمیشہ طبی مشورہ لیں۔

دن کے کسی بھی وقت نیند آنا، اپنے جوتوں میں پھنس جانا، ہر وقت باتھ روم جانا... ان سب کے ساتھ، ایسا لگتا ہے کہ آپ کی ناک نے حمل کے تجربات کے ڈھیر میں شامل ہونے کا فیصلہ کر لیا ہے، ٹھیک ہے؟

'Pregnency Rhinitis' کی وجہ سے مسلسل بھری ہوئی ناک واقعی پریشان کن ہو سکتی ہے۔ یہاں تک کہ یہ جاننا کہ "یہ ہمیشہ کے لیے کوئی چیز نہیں رہے گی" ایک بڑی راحت ہو سکتی ہے جب آپ کو ابھی بہتر سانس لینے کی ضرورت ہے۔ کچھ لوگوں کو ان چیزوں سے راحت ملتی ہے جو وہ گھر پر کر سکتے ہیں، جیسے نمکین سے ناک دھونا اور سر کو قدرے اونچا کر کے سونا۔ یہ معلوم کرنے کے لیے کہ آپ کے لیے کیا کام کرتا ہے، آپ کو چند علاج ایک ساتھ آزمانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

آپ کے لیے یاد رکھنے کی سب سے اہم چیز (ٹیک ہوم میسج)

اس تکلیف کو دور کرنے کے لیے مدد طلب کرنے یا حمل کے دوران استعمال کی جانے والی مناسب دوائیوں کے بارے میں پوچھنے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی حمل کو ہر ممکن حد تک محفوظ اور آرام دہ بنانے میں مدد کرنے کے لیے موجود ہے۔ اگر ناک بند ہونے کا مسئلہ ہے تو طبی مشورہ ضرور لیں۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، یہ ایک عارضی حالت ہے جس کا زیادہ تر لوگ تجربہ کرتے ہیں۔

حمل کی ناک کی سوزش، حمل، ناک بند ہونا، ناک بہنا، چھینکیں، حمل کی علامات، ناک کا سپرے