کیا آپ کو بھی لگتا ہے کہ یہ دنیا حقیقی نہیں ہے؟ آئیے شیزوفرینیا کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ، یا آپ کے کسی جاننے والے نے کبھی اس الجھن میں محسوس کیا ہے کہ جو چیزیں آپ سوچتے اور سنتے ہیں وہ حقیقی ہیں یا نہیں؟ کبھی کبھی آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے جیسے آپ ایک مختلف دنیا میں ہیں، ایسی چیزوں کا تجربہ اور محسوس کر رہے ہیں جنہیں دوسرے نہیں سمجھ سکتے۔ یہ وہ ذہنی عارضہ ہے جس کے بارے میں آج ہم بات کرنے جارہے ہیں ، شیزوفرینیا ۔ اگرچہ یہ تھوڑا سا پیچیدہ معلوم ہوسکتا ہے، آئیے اسے سادہ رکھیں۔

یہ شیزوفرینک -جذباتی عارضہ کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، شیزوفرینیا ایک سنگین ذہنی بیماری ہے جو آپ کے دماغ اور جسم دونوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ آپ کے دماغ کے کام کرنے کے طریقے میں خلل ڈالتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے خیالات، یادداشت، احساسات (احساسات) اور طرز عمل بگڑ سکتے ہیں۔ یہ آپ کے لیے اپنی روزمرہ کی زندگی کے بہت سے شعبوں میں کام کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ حالت آپ کی ملازمت سے لے کر آپ کے سماجی تعلقات اور رومانوی تعلقات تک ہر چیز کو متاثر کر سکتی ہے۔ آپ اپنے خیالات کو منظم کرنے سے بھی قاصر ہو سکتے ہیں اور ایسے طریقے سے برتاؤ کر سکتے ہیں جو نقصان یا صحت کے دیگر مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔

کیا شیزوفرینیا کی اقسام ہیں؟

ماضی میں، ماہر نفسیات شیزوفرینیا کی مختلف اقسام کے بارے میں بات کرتے تھے۔ مثال کے طور پر، ''Paranoid Schizophrenia'' (وہ قسم جہاں آپ کو ہر چیز پر شک ہے اور ایسا لگتا ہے کہ کوئی آپ کے خلاف ہے) اور ''Catatonic Schizophrenia'' (وہ قسم جہاں آپ اپنے جسم کو ایک ہی پوزیشن میں رکھتے ہیں یا ضرورت سے زیادہ گھومتے ہیں)۔ تاہم، یہ درجہ بندی بیماری کی درست تشخیص یا اس کے لیے صحیح علاج کے انتخاب کے لیے واقعی مفید نہیں تھیں۔

لہذا، ماہرین اب اسے ایک ہی بیماری کے مختلف پہلوؤں اور سطحوں کے ساتھ ایک حالت کے طور پر دیکھتے ہیں۔ جس طرح ایک قوس قزح میں کئی رنگ ہوتے ہیں جو ایک دوسرے سے جڑے ہوتے ہیں، اسی طرح اسے `` سپیکٹرم` سمجھا جاتا ہے۔ یہاں کچھ شرائط ہیں جو اس ''Schizophrenia اسپیکٹرم'' میں آتی ہیں:

• `(Schizotypal Personality Disorder)` (یہ بھی شخصیت کی خرابی کے زمرے میں آتا ہے)
• `(فریب کی خرابی)` (بہت سے فریبوں کی موجودگی)
• `(مختصر نفسیاتی عارضہ)` (مختصر مدتی ذہنی الجھن)
• `(Schizophreniform Disorder)` ( Schizophrenia جیسی علامات، لیکن مختصر مدت کی)
• `(Schizoaffective Disorder)` (ایک ایسی حالت جس کی خصوصیت شیزوافیکٹیو علامات کے ساتھ موڈ کے بدلتے ہوئے ہوتی ہے)
• دیگر مخصوص یا غیر متعینہ شیزوافیکٹیو سپیکٹرم عوارض۔ یہ ڈاکٹروں کو غیر معمولی قسم کے schizoaffective عارضے کی نشاندہی کرنے کی اجازت دیتے ہیں جو عام طور پر نہیں دیکھی جاتی ہیں۔

اس صورتحال سے سب سے زیادہ کون متاثر ہوتا ہے؟

شیزوفرینیا عام طور پر مردوں میں 15 سے 25 سال کی عمر کے درمیان اور خواتین میں 25 سے 35 سال کی عمر کے درمیان شروع ہوتا ہے۔ نئے تشخیص شدہ کیسوں میں سے تقریباً 20% کی عمر 45 سال سے زیادہ ہے۔ جب یہ اس عمر میں ہوتا ہے، تو یہ عورتوں کے مقابلے مردوں کو زیادہ متاثر کرتا ہے۔

بچوں میں شیزوفرینیا پیدا ہونا بہت کم ہوتا ہے، لیکن یہ ناممکن نہیں ہے۔ اگر حالت بچپن میں شروع ہوتی ہے، تو یہ عام طور پر زیادہ شدید اور علاج کرنا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔

شیزوفرینیا کتنا عام ہے؟

یہ کافی عام حالت ہے۔ دنیا بھر میں، یہ فی 100,000 تقریباً 221 افراد کو متاثر کرتا ہے۔

شیزوفرینیا کی پانچ اہم علامات کیا ہیں؟

اکثر، شیزوفرینیا والے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا کہ ان میں یہ علامات ہیں۔ لیکن آپ کے ارد گرد رہنے والے، آپ کے خاندان، اور دوست، ان تبدیلیوں کو محسوس کر سکتے ہیں۔ شیزوفرینیا کی پانچ اہم علامات یہ ہیں:

1. وہم: یہ وہ غلط عقائد ہیں جو آپ کے ذہن میں ہیں جنہیں غلط ثابت نہیں کیا جا سکتا، چاہے آپ کے پاس کتنے ہی ثبوت ہوں۔ مثال کے طور پر، آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ جو سوچتے ہیں، کہتے ہیں یا کرتے ہیں اسے کوئی کنٹرول کر رہا ہے۔ یا، آپ سوچ سکتے ہیں کہ کوئی آپ کے خلاف سازش کر رہا ہے یا آپ کو نقصان پہنچانے کی کوشش کر رہا ہے۔ شاید آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس خاص طاقتیں ہیں یا آپ بہت مشہور ہیں۔

2. ہیلوسینیشن: ایسی حالت جہاں آپ ایسی چیزیں دیکھتے، سنتے، محسوس کرتے، سونگھتے یا چکھتے ہیں جو وہاں نہیں ہیں۔ سب سے عام آوازیں سننا ہے جو وہاں نہیں ہیں۔ یہ آوازیں آپ سے بات کر سکتی ہیں، آپ کے کام کے لیے آپ پر تنقید کر سکتی ہیں، یا آپ کو حکم بھی دے سکتی ہیں۔

3. غیر منظم یا غیر منظم بولنا: بولتے وقت آپ کو اپنے خیالات کو منظم رکھنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو موضوع پر رہنے میں دشواری ہو رہی ہے، یا آپ کے خیالات اس قدر گڑبڑ ہو سکتے ہیں کہ دوسرے آپ کی باتوں کو سمجھ نہیں سکتے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کبھی کبھی اپنے الفاظ کو یکجا کرنے سے قاصر ہوں اور اس طرح بولیں جس کا کوئی مطلب نہ ہو۔

4. غیر منظم یا غیر معمولی حرکات: آپ کی حرکتیں اور طرز عمل دوسروں کی توقع سے مختلف ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ بغیر کسی ظاہری وجہ کے ایک جگہ گھوم سکتے ہیں، یا کسی بھی حرکت کے بغیر اچانک جگہ پر منجمد ہو سکتے ہیں۔ آپ عجیب و غریب آسن بھی رکھ سکتے ہیں۔

5. منفی علامات: اس سے مراد توقع کے مطابق کارکردگی دکھانے کی آپ کی صلاحیت میں کمی یا کمی ہے۔ مثال کے طور پر، آپ اپنے چہرے پر کوئی جذبات ظاہر نہیں کر سکتے، یا آپ یکسر لہجے میں بات کر سکتے ہیں جو جذبات سے عاری ہو۔اس میں کسی بھی چیز میں دلچسپی کا نقصان، خاص طور پر سماجی ہونا، اور عام طور پر ان چیزوں میں دلچسپی کھونا شامل ہے جن سے آپ لطف اندوز ہوں۔ آپ صاف ستھرا رکھنے اور اپنی ظاہری شکل کا خیال رکھنے میں بھی دلچسپی کھو سکتے ہیں۔

ان علامات کی وجہ سے، آپ کو ان چیزوں کا بھی تجربہ ہو سکتا ہے جیسے:

• مشکوک ہونا اور ہر چیز سے ڈرنا۔
• کسی کی صفائی اور ظاہری شکل کا خیال نہ رکھنا۔
• افسردگی، اضطراب اور خودکشی کے خیالات آ سکتے ہیں۔
• ان علامات کو دور کرنے کی کوشش میں آپ کو الکحل، نیکوٹین، نسخے کی دوائیں، یا دوسری دوائیں استعمال کرنے کا لالچ دیا جا سکتا ہے۔

شیزوفرینیا کی وجوہات کیا ہیں؟

شیزوفرینیا کی کوئی واحد وجہ نہیں ہے۔ ماہرین کا خیال ہے کہ یہ عوامل کے امتزاج کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تین اہم وجوہات کی نشاندہی کی گئی ہے:

• آپ کے دماغی خلیات کے درمیان بات چیت کرنے کے لیے استعمال ہونے والے کیمیائی سگنلز میں عدم توازن۔
• پیدائش سے پہلے دماغ کی نشوونما کے ساتھ مسائل۔
• دماغ کے مختلف حصوں کے درمیان رابطوں کا ٹوٹ جانا۔

شیزوفرینیا کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

اگرچہ ابھی تک اس کی صحیح وجوہات کی تصدیق نہیں ہوسکی ہے، لیکن کئی عوامل ہیں جو اس حالت کے ہونے کا خطرہ بڑھاتے ہیں:

• ماحول: آپ کے ماحول میں بہت سے عوامل آپ کے شیزوفرینیا ہونے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ سردیوں میں پیدا ہونے سے آپ کا خطرہ قدرے بڑھ جاتا ہے۔ کچھ بیماریاں جو دماغ کو متاثر کرتی ہیں، جیسے انفیکشنز اور خود کار قوت مدافعت کی بیماریاں (وہ حالتیں جہاں آپ کا اپنا مدافعتی نظام آپ کے جسم کے حصوں پر حملہ کرتا ہے) بھی آپ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ طویل عرصے تک بہت زیادہ دباؤ میں رہنا بھی اس میں حصہ ڈال سکتا ہے۔
• نشوونما اور پیدائشی عوامل: رحم میں آپ کی نشوونما کا طریقہ آپ کے شیزوفرینیا کے خطرے کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ اگر آپ کی ماں کو حمل کے دوران حمل کی ذیابیطس، پری لیمپسیا، غذائیت کی کمی، یا وٹامن ڈی کی کمی تھی، تو آپ کو شیزوفرینیا ہونے کا زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ پیدائش کے وقت کم وزن کے ساتھ پیدا ہوئے ہوں یا آپ کو پیدائش کے دوران پیچیدگیاں ہوں تو آپ کو بھی زیادہ خطرہ لاحق ہو سکتا ہے (جیسے ایمرجنسی سیزرین سیکشن)۔
• منشیات کا استعمال: کچھ منشیات کا استعمال، خاص طور پر زیادہ مقدار میں اور چھوٹی عمر میں، شیزوفرینیا سے منسلک کیا گیا ہے. نوجوانوں میں، خاص طور پر نوعمروں میں بھنگ کے بھاری استعمال کے درمیان تعلق اور اس حالت کا اچھی طرح سے مطالعہ کیا گیا ہے۔ لیکن ماہرین کو ابھی تک یقین نہیں ہے کہ بھنگ کا استعمال شیزوفرینیا سے منسلک ہے یا نہیں۔کیا یہ براہ راست وجہ ہے، یا یہ صرف ایک معاون عنصر ہے؟

کیا شیزوفرینیا جینیاتی ہے؟

ماہرین نے ابھی تک شیزوفرینیا کی ایک واحد، قطعی وجہ تلاش نہیں کی ہے، لہذا یہ واضح نہیں ہے کہ آیا یہ جینیات کی وجہ سے ہوا ہے۔ تاہم، اگر آپ کے خاندان میں کسی کو، خاص طور پر والدین یا بہن بھائی، کو شیزوفرینیا ہے، تو آپ کو اس حالت کے پیدا ہونے کا خطرہ بہت زیادہ ہے۔

شیزوفرینیا کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

آپ کا (یا آپ کے پیارے کا) ڈاکٹر سوالات پوچھ کر، آپ کی علامات بیان کر کے، اور آپ کے رویے کا مشاہدہ کر کے شیزوفرینیا یا کسی متعلقہ عارضے کی تشخیص کر سکتا ہے۔ وہ آپ کے علامات کی دیگر ممکنہ وجوہات کو تلاش کرنے کے لیے بھی سوالات پوچھے گا۔ پھر، وہ ان نتائج کا شیزوفرینیا کی تشخیص کے معیار کے ساتھ موازنہ کریں گے۔

دماغی عوارض کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-5) کے مطابق، شیزوافیکٹیو ڈس آرڈر کی تشخیص کی ضرورت ہے:

• ہم نے جن پانچ اہم علامات کے بارے میں بات کی ہے ان میں سے کم از کم دو کا ہونا ضروری ہے۔
• آپ کو یہ علامات کم از کم ایک ماہ تک رہی ہوں گی۔
• آپ کی علامات نے آپ کے کام یا آپ کے تعلقات کو متاثر کیا ہوگا (دوست، رومانوی، پیشہ ورانہ، یا دیگر) ۔

اس حالت کی تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

شیزوفرینیا کے لیے کوئی مخصوص تشخیصی ٹیسٹ نہیں ہیں۔ تاہم، شیزوفرینیا کی تشخیص کرنے سے پہلے، ڈاکٹر دیگر حالات کو مسترد کرنے کے لیے کچھ ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔ ٹیسٹ کی سب سے عام قسمیں ہیں:

• امیجنگ ٹیسٹ: ڈاکٹر عام طور پر امیجنگ ٹیسٹ استعمال کرتے ہیں، جیسے کمپیوٹرائزڈ ٹوموگرافی (CT) اسکین یا میگنیٹک ریزوننس امیجنگ (MRI) اسکین، فالج، دماغی چوٹ، برین ٹیومر، یا دماغی ساخت میں دیگر تبدیلیوں جیسے مسائل کو مسترد کرنے کے لیے۔
• خون، پیشاب، اور ریڑھ کی ہڈی کے سیال (سپائنل ٹیپ) کے ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ آپ کے جسم کے رطوبتوں میں کیمیائی تبدیلیوں کو تلاش کرتے ہیں تاکہ ان چیزوں کو تلاش کیا جا سکے جو آپ کے رویے میں تبدیلی کا سبب بن سکتی ہیں۔ یہ ہیوی میٹل پوائزننگ، زہر کی دیگر وجوہات اور انفیکشن جیسی چیزوں کو مسترد کر سکتے ہیں۔
• دماغی کام کی جانچ: ایک الیکٹرو اینسفلاگرام (EEG) ٹیسٹ آپ کے دماغ کی برقی سرگرمی کا پتہ لگاتا ہے اور اسے ریکارڈ کرتا ہے۔ یہ ٹیسٹ مرگی جیسے حالات کو مسترد کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

کیا شیزوفرینیا کا علاج ہو سکتا ہے؟

شیزوفرینیا مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتا۔لیکن یہ اکثر قابل علاج حالت ہے۔ بہت کم فیصد لوگ شیزوفرینیا سے مکمل طور پر صحت یاب ہو سکتے ہیں۔ لیکن یہ کوئی علاج نہیں ہے، کیونکہ یہ بتانے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ کون دوبارہ دوبارہ آئے گا اور کون نہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ماہرین اس حالت سے صحت یاب ہونے والے لوگوں کو "معافی میں" سمجھتے ہیں۔

شیزوفرینیا کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

شیزوفرینیا کے علاج میں عام طور پر دوائیں، سائیکو تھراپی اور خود انتظام کی تکنیکوں کا مجموعہ شامل ہوتا ہے۔ ان میں شامل ہیں:

• پہلی اور دوسری نسل کی اینٹی سائیکوٹکس: Haloperidol - Haldol®، Aripiprazole - Abilify®، Aristada®، Olanzapine - Zyprexa®، Lyablvi®، Symbyax®، اور Quetiapine - Seroquel® جیسی دوائیں بعض کیمیکلز کے عمل کو روک کر کام کرتی ہیں جو آپ کے دماغ کے خلیات کو نیورو ٹرانسمٹ بھیجنے کے لیے استعمال کرتی ہیں۔ تاہم، یہ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں جیسے غنودگی، وزن میں اضافہ، اور جھٹکے۔
• اگلی نسل کے اینٹی سائیکوٹکس: FDA نے حال ہی میں Xanomeline اور trospium chloride (Cobenfy™) نامی اینٹی سائیکوٹک ادویات کی ایک نئی کلاس کی منظوری دی ۔ اینٹی سائیکوٹک ادویات کا یہ طبقہ ڈوپامائن ریسیپٹرز کے بجائے کولینجک ریسیپٹرز پر کام کرتا ہے۔ کلینیکل ٹرائلز میں، یہ نیا علاج شیزوفرینیا کی علامات کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے اور اس کے مختلف ضمنی اثرات ہیں۔ ضمنی اثرات میں متلی، پیٹ کی خرابی، پیشاب کی روک تھام، دل کی دھڑکن میں اضافہ، اور قبض شامل ہیں۔
• سائیکو تھراپی: بات کرنے والے علاج جیسے کوگنیٹو بیہیویورل تھراپی (سی بی ٹی) آپ کو اس حالت سے نمٹنے اور اس کا انتظام کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ طویل مدتی علاج ثانوی مسائل جیسے کہ بے چینی، ڈپریشن، یا مادے کی زیادتی میں بھی مدد کر سکتا ہے جو شیزوفرینیا کے ساتھ ہو سکتے ہیں ۔
• Electroconvulsive Therapy (ECT): اگر دوسرے علاج کام نہیں کرتے تو آپ کا ڈاکٹر ECT تجویز کر سکتا ہے۔ یہ علاج آپ کی کھوپڑی میں برقی کرنٹ بھیجتا ہے، جو آپ کے دماغ کے حصوں کو متحرک کرتا ہے۔ یہ محرک ایک مختصر دورے جیسی حالت کا سبب بنتا ہے، جو شدید ڈپریشن یا اضطراب کے شکار لوگوں میں دماغی کام کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس ECT ہے تو آپ کو اینستھیزیا دیا جائے گا۔ لہذا آپ عمل کے دوران سو جائیں گے اور آپ کو کوئی تکلیف محسوس نہیں ہوگی۔

میں علاج کے بعد کتنی جلدی بہتر محسوس کروں گا؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتانے کے لیے بہترین شخص ہے کہ آپ کو ادویات اور علاج سے بہتر محسوس کرنے میں کتنا وقت لگے گا۔ مختلف ادویات کام کرنے میں مختلف وقت لیتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ سے علاج کے دیگر آپشنز کے بارے میں بھی بات کر سکتا ہے جو مدد کر سکتے ہیں اگر آپ کا پہلا علاج کام نہیں کرتا ہے۔

اگر میری یہ حالت ہو تو میں کیا توقع کر سکتا ہوں؟

شیزوفرینیا ایک ایسی حالت ہے جو شخص سے دوسرے شخص میں بہت مختلف ہوتی ہے۔ آپ کو کام، تعلقات، اور اپنا خیال رکھنے جیسی چیزوں میں دشواری ہو سکتی ہے۔ لیکن علاج کے ساتھ، آپ کام کر سکتے ہیں، اپنا خیال رکھ سکتے ہیں، اور خوشگوار تعلقات قائم کر سکتے ہیں۔

اس حالت کا اکثر چکراتی اثر ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ایسے ادوار ہو سکتے ہیں جب بیماری بھڑک اٹھے اور آپ کی علامات بہت خراب ہو جائیں۔ پھر ایسے ادوار بھی آسکتے ہیں جب آپ کے علامات میں تھوڑی بہتری آتی ہے، لیکن مکمل طور پر نہیں۔

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ حالت کتنی سنگین ہے، یہ نہ بھولیں کہ علاج سے آپ اس کے ساتھ رہ سکتے ہیں اور اپنی زندگی پر اس کے اثرات کو کم کر سکتے ہیں۔

اس صورت حال کا کیا نقطہ نظر ہے؟

شیزوفرینیا کوئی جان لیوا بیماری نہیں ہے۔ لیکن اس کے اثرات خطرناک یا نقصان دہ طرز عمل کا باعث بن سکتے ہیں۔ شیزوفرینیا میں مبتلا تقریباً ایک تہائی لوگوں کو وقت کے ساتھ ساتھ علامات کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ کی علامات علاج کا جواب نہیں دیتی ہیں، یا اس وجہ سے کہ آپ کو اپنی حالت کو سنبھالنے کے لیے علاج کے منصوبے پر عمل کرنا مشکل ہے۔ شیزوفرینیا کے تقریباً 10% لوگ خودکشی سے مر جاتے ہیں۔

دوسرے علاج کے لیے اچھا جواب دیتے ہیں، لیکن علامات واپس آنے اور بدتر ہونے پر ان میں ادوار ہو سکتے ہیں۔ پہلے سے موجود حالت کے اثرات کی وجہ سے انہیں مسلسل مسائل بھی ہو سکتے ہیں، جیسے توجہ مرکوز کرنے اور سوچنے میں دشواری۔

میں اپنے خطرے کو کیسے کم کر سکتا ہوں، یا اسے روک سکتا ہوں؟

چونکہ ماہرین ابھی تک یہ نہیں جانتے کہ شیزوفرینیا کیوں پیدا ہوتا ہے، اس لیے اسے روکنا یا اس کے بڑھنے کے خطرے کو کم کرنا ناممکن ہے۔

میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟

اگر آپ کو شیزوفرینیا ہے تو آپ کو اپنا خیال رکھنے اور اپنی حالت کو سنبھالنے کے لیے یہ چیزیں کرنی چاہئیں:

• اپنی دوائیں تجویز کردہ کے مطابق لیں: سب سے اہم چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے اپنی دوائیں صحیح طریقے سے لیں۔ اگر آپ کو شیزوفرینیا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر اپنی دوائیں لینا بند نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے کسی بھی پریشانی یا ضمنی اثرات کے بارے میں بات کریں جو آپ کو ہو رہی ہے، اور ایسی دوا کا انتخاب کریں جو آپ کے لیے کارآمد ہو اور جس کے کم یا کم مضر اثرات ہوں۔
• اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کے مطابق دیکھیں: آپ کا ڈاکٹر آپ کو انہیں دیکھنے کے لیے ایک شیڈول ترتیب دے گا۔ یہ ملاقاتیں آپ کی حالت کو سنبھالنے کے لیے بہت اہم ہیں۔
• علامات کو نظر انداز نہ کریں:اگر آپ کی تشخیص ہو جاتی ہے اور آپ کو جلد طبی علاج کی تلاش ہوتی ہے، تو آپ کے علاج کے لیے بہتر جواب دینے اور اچھے نتائج حاصل کرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
• الکحل اور منشیات کے استعمال سے پرہیز کریں: الکحل اور منشیات کا استعمال شیزوفرینیا کی علامات کو خراب کر سکتا ہے اور دیگر مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ اس میں تجویز کردہ کے علاوہ دیگر طریقوں سے نسخے کی ادویات کا استعمال شامل ہے۔
• مدد حاصل کرنے پر غور کریں: آپ دماغی بیماری پر نیشنل الائنس جیسی تنظیموں سے مددگار وسائل اور معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔ سری لنکا میں ایسی جگہیں ہیں جو اسی طرح کی خدمات فراہم کرتی ہیں، لہذا انہیں چیک کریں۔

مجھے اپنے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

آپ کو اپنے ڈاکٹر کو تجویز کردہ کے مطابق دیکھنا چاہئے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو اپنی علامات میں تبدیلی نظر آتی ہے، مثال کے طور پر، اگر آپ کی دوا لینے کے بعد بھی آپ کے علامات بدتر ہو جاتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اگر آپ کی دوائیوں کے مضر اثرات آپ کی زندگی میں مداخلت کر رہے ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر کو بھی اس بارے میں بتا سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر بعض اوقات آپ کی حالت کا بہتر علاج کر سکتا ہے، اور متبادل ادویات یا علاج تجویز کر سکتا ہے جن کے مضر اثرات نہ ہوں۔

مجھے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں کب جانا چاہیے؟

اگر آپ اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے بارے میں سوچتے ہیں، تو نیشنل مینٹل ہیلتھ ہیلپ لائن کو فوری طور پر 1926 پر کال کریں۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ خود کو نقصان پہنچانے والے ہیں، تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں جائیں، یا 1990 پر سووسیریا ایمبولینس سروس کو کال کریں۔

اگر میرے پیارے میں شیزوفرینیا کی علامات ظاہر ہو رہی ہوں تو میں کیا کر سکتا ہوں؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پیارے میں شیزوفرینیا یا اس سے متعلقہ حالت کی علامات ظاہر ہو رہی ہیں، تو آپ ان طریقوں سے مدد کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں:

• پوچھیں کہ آپ کس طرح مدد کر سکتے ہیں: انہیں سننا، اپنی مدد کی پیشکش کرنا، ان کے ساتھ بات چیت کی لائنیں کھلی رکھنا، اور دوسروں سے جڑے ہوئے محسوس کرنے میں ان کی مدد کرنا۔
• ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ کسی ایسے شخص کو تلاش کریں جو مدد کر سکے: شیزوفرینیا سے متعلق موڈ کی خرابی، خاص طور پر ادویات، کسی شخص کی علامات کو بہتر بنا سکتی ہیں اور انہیں یہ سمجھنے میں مدد کر سکتی ہیں کہ کیا حقیقی ہے اور کیا نہیں۔
• فیصلہ نہ کریں یا بحث نہ کریں: یہاں تک کہ اگر ثبوت موجود ہیں، ان کا فیصلہ نہ کریں اور نہ ہی ان سے بحث کریں کہ کیا سچ ہے یا نہیں۔ وہ لوگ جو فریب یا توہمات کا تجربہ کرتے ہیں وہ عام طور پر شواہد کا جواب نہیں دیتے کیونکہ وہ یہ نہیں جان سکتے کہ کیا سچ ہے یا نہیں۔
• پرسکون رہیں:اگر وہ ناراض یا ناراض ہیں، تو اپنی آواز بلند نہ کریں۔ اپنے اردگرد کو ہر ممکن حد تک پرسکون اور پرسکون بنانے کی کوشش کریں۔ اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ کسی بھی طرح سے پھنسے ہوئے یا خطرہ محسوس نہ کریں۔
• ہنگامی صورت حال میں مدد حاصل کریں: شیزوفرینیا کے شکار افراد کو خودکشی کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اگر وہ خود کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے بارے میں سوچنے کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو فوراً مدد طلب کریں (مثلاً 911 پر کال کریں، انہیں ہسپتال لے جائیں)۔

آخر میں، کیا یاد رکھنا ہے

شیزوفرینیا آپ اور آپ کے پیاروں دونوں کے لیے ایک خوفناک حالت ہو سکتی ہے۔ لیکن معاشرے میں پائی جانے والی غلط فہمیوں کے باوجود، یہ ایسی حالت نہیں ہے جس سے نکلنا، خوش و خرم زندگی گزارنا ناممکن ہو۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ میں شیزوفرینیا کی علامات ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ جلد از جلد ڈاکٹر سے بات کریں۔ ان کا کام آپ کی مدد کرنا ہے۔ ڈاکٹروں، خاص طور پر وہ لوگ جنہوں نے دماغی بیماریوں جیسے شیزوفرینیا میں خصوصی تربیت حاصل کی ہے، آپ کو کم فیصلہ کرنے، شرمندہ، یا شرمندہ محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے تربیت دی جاتی ہے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا پیارا سائیکوسس یا شیزوافیکٹیو ڈس آرڈر میں مبتلا ہو سکتا ہے تو اسے نرمی اور معاون طریقے سے علاج کروانے کی ترغیب دیں۔ ابتدائی تشخیص اور علاج ان کی بحالی اور اس حالت کے انتظام میں بڑا فرق لا سکتا ہے۔

شیزوفرینیا سے متاثرہ شیزوفرینیا، دماغی بیماری، دماغی صحت، دماغی بیماری کی علامات، شیزوفرینیا سے متاثر ہونے والا علاج، دماغی بیماری کی وجوہات