کیا آپ کے خصیے میں کوئی تبدیلی آئی ہے؟ آئیے سیمینوما کے بارے میں جانتے ہیں؟

جب آپ اپنے خصیوں کو دیکھتے یا محسوس کرتے ہیں تو کیا آپ نے کبھی کوئی عجیب چیز دیکھی ہے، جیسے ایک چھوٹی سی گانٹھ؟ یا کیا آپ کو پیٹ کے نچلے حصے میں صرف بھاری پن یا ہلکا سا درد محسوس ہوتا ہے؟ ہو سکتا ہے آپ ان باتوں پر زیادہ توجہ نہ دیں۔ تاہم، ہمیں اس طرح کی چھوٹی تبدیلیوں کے بارے میں تھوڑا سا فکر مند ہونا چاہئے. آج ہم ایک ایسی بیماری کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو اس طرح کی تبدیلی سے شروع ہو سکتی ہے لیکن اگر اسے جلد پہچان لیا جائے تو اس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ وہ سیمینوما ہے۔

Seminoma کیا ہے؟ کیا یہ کینسر ہے؟

سیدھے الفاظ میں، سیمینوما ایک جراثیمی سیل ٹیومر ہے ۔ یہ عام طور پر آپ کے ایک یا دونوں خصیوں میں تیار ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ خصیوں کے کینسر کی ایک قسم ہے۔ مرد کا نطفہ ان جراثیمی خلیوں سے بنتا ہے۔ تو ہاں، سیمینوما ایک کینسر ہے۔

یہ نام سن کر تھوڑا سا ڈر لگتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔ لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ سیمینوما ایک کینسر ہے جسے اکثر ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔ اگر مناسب طریقے سے علاج کیا جائے تو، یہ آپ کی جان بچانے کا بہت اچھا موقع ہے۔

بعض اوقات، علاج کے طور پر متاثرہ خصیے کو جراحی سے ہٹانا ضروری ہو سکتا ہے۔ تاہم، یہ عام طور پر آپ کے جنسی تعلقات، زرخیز ہونے، یا بچے پیدا کرنے کی صلاحیت کو متاثر نہیں کرتا ہے۔ اگر دونوں خصیوں کو ہٹا دیا جاتا ہے، تو آپ اب بھی جنسی تعلق کر سکتے ہیں۔ اگر آپ بچہ پیدا کرنا چاہتے ہیں، تو آپ سپرم بینکنگ یا معاون تولیدی تکنیک جیسے IVF (ان وٹرو فرٹیلائزیشن) استعمال کرسکتے ہیں۔

خصیوں کے علاوہ، سیمینوماس جسم کے دوسرے حصوں میں بہت کم ترقی کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر:

• آپ کے سینے میں وہ جگہ جہاں آپ کا دل ہے (میڈیاسٹینم)۔
• پیٹ کے پیچھے کا حصہ، جہاں گردے واقع ہوتے ہیں، اسے ''ریٹروپیریٹونیم'' کہا جاتا ہے۔

سیمینوما کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟

سیمینوما کی دو اہم ذیلی قسمیں ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:

1. کلاسک سیمینوما:

یہ قسم عام طور پر 25 سے 45 سال کی عمر کے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ اس میں خاص بات یہ ہے کہ خون میں پروٹین کی سطح بلند نہیں ہوتی جس کا نام ''الفا-فیٹوپروٹین (AFP)'' ہے۔ 'اے ایف پی' ایک پروٹین ہے جو رحم میں نشوونما کے دوران جنین کے جگر سے تیار ہوتا ہے۔ ایک بالغ میں 'AFP' خون کی سطح میں اضافہ بعض قسم کے کینسر کی علامت ہو سکتا ہے، خاص طور پر خصیوں کے کینسر کی دیگر ذیلی اقسام۔ تاہم، اگر آپ کے پاس ''کلاسک سیمینوما'' ہے، تو آپ کا ''AFP'' کی سطح بلند نہیں ہوگی۔

2. سپرمیٹوسائٹک سیمینوما:

یہ قسم عام طور پر 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ اس قسم کی خاصیت یہ ہے کہ یہ آہستہ آہستہ بڑھتی ہے۔ اس کے جسم کے دوسرے حصوں میں پھیلنے (میٹاسٹیزائزنگ) کا خطرہ بھی کم ہے۔

سیمینوما کتنا عام ہے؟

ورشن کے کینسر کو عام طور پر ایک نایاب بیماری سمجھا جاتا ہے - جو 250 میں سے تقریباً ایک مرد کو متاثر کرتا ہے۔ تاہم، اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ان دنوں کیسز کی تعداد بڑھ رہی ہے۔ اس کی بڑی وجہ سیمینوما کیسز میں اضافہ ہے۔ مثال کے طور پر، ریاستہائے متحدہ میں سی ڈی سی (بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز) کے اعداد و شمار کے مطابق، 2001 اور 2020 کے درمیان تشخیص شدہ خصیوں کے کینسر میں سے 54 فیصد سیمینوما تھے۔

اہم بات یہ ہے کہ اگرچہ خصیوں کا کینسر عام طور پر نایاب ہوتا ہے لیکن یہ 15 سے 35 سال کی عمر کے نوجوانوں میں سب سے عام کینسر ہے ۔ سیمینوما عام طور پر 30 سے ​​60 کی دہائی کے مردوں کو متاثر کرتا ہے۔

سیمینوما کی علامات کیا ہیں؟ کیا آپ کے پاس بھی یہ ہیں؟

سیمینوما کی علامات ہر شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں، لیکن چند عام علامات ہیں۔

عام طور پر دیکھی جانے والی علامات:

• سکروٹم میں درد کے بغیر گانٹھ یا سوجن: یہ سب سے اہم اور عام علامت ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو یہ حادثاتی طور پر، یا تو نہاتے ہوئے یا صرف بیٹھتے ہوئے ملتا ہے۔
• خصیوں، پیرینیئم، یا سکروٹم میں بھاری پن کا احساس: یہ محض ایسا محسوس کر سکتا ہے کہ اندر کوئی چیز بھر رہی ہے، جس سے یہ بھاری محسوس ہوتا ہے۔
• خصیوں، پیٹ کے نچلے حصے، یا سکروٹم میں درد: کچھ لوگوں کو شدید درد نہیں ہوسکتا ہے، لیکن ان میں ہلکا درد یا مستقل، مدھم درد ہوسکتا ہے۔

بہت کم، اس طرح کی چیزیں ہو سکتی ہیں:

• شدید درد خصیوں میں اچانک، تیز درد ہے۔
• منی میں خون (hematospermia)۔

بعض اوقات، اگر سیمینوما جسم کے دوسرے حصوں میں پھیلتا ہے (میٹاسٹیسائز)، یعنی کینسر بڑھتا ہے اور خصیوں سے باہر کی جگہوں پر سفر کرتا ہے، علامات جیسے:

• گردن میں لمف نوڈس میں گانٹھ۔
• مسلسل کھانسی۔
• سانس لینے میں دشواری (Dyspnea)۔
• متلی اور الٹی۔
• معدے سے خون بہنا۔
• ہڈیوں میں درد۔

اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، تو اس کا لازمی طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو سیمینوما ہے۔ تاہم، ڈاکٹر سے ملنا اور چیک آؤٹ کرنا بہتر ہے۔

کیا سیمینوما ایک سنگین کینسر ہے جو تیزی سے پھیلتا ہے؟

ابتدائی مراحل میں، سیمینوما بہت سنگین نہیں ہے اور جلدی نہیں پھیلتا ہے. لیکن کبھی کبھی، یہ تیزی سے بڑھ سکتا ہے. اس لیے جلد پتہ لگانا ضروری ہے۔ اگر آپ کو سیمینوما کی تشخیص ہوتی ہے، تو ڈاکٹر آپ کو باقاعدگی سے چیک کرے گا کہ آیا یہ پھیل گیا ہے اور یہ کیسے ہو رہا ہے۔

یہ سیمینوما کیوں تیار ہوتا ہے؟ وجہ کیا ہے؟

یہ قدرے پیچیدہ ہے۔ جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا، مرد کے سپرم جراثیم کے خلیوں سے بنتے ہیں۔ عام طور پر، جب جنین رحم میں بڑھتا ہے، تو یہ جراثیمی خلیے بنتے ہیں، اور مرد بچے میں، یہ خلیے خصیوں تک جاتے ہیں اور سپرم بن جاتے ہیں۔

لیکن سیمینوما والے شخص میں، یہ جراثیمی خلیے دراصل نطفہ کی شکل میں نہیں بنتے، بلکہ مختلف طریقے سے تقسیم اور ضرب کرتے ہیں، آخر کار ٹیومر بنتے ہیں۔ ڈاکٹر ابھی تک یہ نہیں جانتے کہ یہ جراثیمی خلیے کبھی کبھار نطفہ بننے میں ناکام کیوں ہو جاتے ہیں۔ تحقیق ابھی جاری ہے۔

سیمینوما کی نشوونما کا زیادہ امکان کون ہے؟ (خطرے کے عوامل)

خصیوں کے ساتھ کوئی بھی شخص کسی بھی عمر میں سیمینوما تیار کرسکتا ہے۔ تاہم، کچھ لوگوں کو تھوڑا زیادہ خطرہ پایا گیا ہے۔ ان میں شامل ہیں:

• عمر: عام طور پر 30 سے ​​60 کی دہائی کے لوگ۔
• نسل: اگرچہ غیر ملکی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ سفید فام افراد میں اس کی نشوونما کا زیادہ امکان ہوتا ہے، اس بات کا تعین کرنے کے لیے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے کہ یہ سری لنکا میں ہم پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے۔
• خاندانی تاریخ: اگر آپ کو پہلے سیمینوما ہوا ہے، یا اگر خاندان کے کسی قریبی فرد (جیسے باپ یا بھائی) کو سیمینوما ہوا ہے، تو آپ کا خطرہ زیادہ ہے۔
• غیر اترے خصیے: اگر بچپن میں ایک یا دونوں خصیے صحیح طریقے سے سکروٹم میں نہیں اترے ہیں (غیر اترے خصیے یا کرپٹورچائڈزم)، تو یہ بھی ایک خطرے کا عنصر ہے۔

یہ کیسے معلوم کریں کہ آیا آپ کو سیمینوما ہے؟ (تشخیص)

اگر آپ اپنے خصیوں میں کچھ غیر معمولی محسوس کرتے ہیں، تو سب سے پہلے آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ ڈاکٹر وہ ہے جو آپ کو یقینی طور پر بتا سکتا ہے کہ آیا آپ کو سیمینوما ہے۔ وہ عام طور پر درج ذیل کام کرے گا:

• آپ کی طبی تاریخ کا جائزہ لیا جائے گا: اپنی پچھلی بیماریوں کے بارے میں پوچھیں اور کیا آپ کے خاندان میں کسی کو بھی ایسی ہی حالت رہی ہے۔
• آپ کی علامات کے بارے میں پوچھیں: کسی تکلیف یا تبدیلی کے بارے میں پوچھیں جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں۔
• جسمانی معائنہ: آپ کے خصیوں کا بغور معائنہ کیا جائے گا۔ وہ گانٹھوں، سوجن یا درد کی جانچ کریں گے۔ وہ آپ کی گردن، بغلوں، یا کمر میں سوجن لمف نوڈس کی بھی جانچ کر سکتے ہیں۔

اگر ڈاکٹر کو ورشن کے کینسر کا شبہ ہے، تو وہ تشخیص کی تصدیق کے لیے مزید خصوصی ٹیسٹ تجویز کرے گا۔

یہ خصوصی ٹیسٹ کیا ہیں؟

یہ یقینی طور پر معلوم کرنے کے لیے کہ آیا آپ کو سیمینوما ہے، آپ کا ڈاکٹر ان میں سے ایک یا زیادہ ٹیسٹ کروا سکتا ہے:

• خصیوں کا الٹراساؤنڈ: یہ پہلا بڑا ٹیسٹ ہے۔ یہ ایک بے درد ٹیسٹ ہے جو خصیوں کے اندر کی حقیقی وقت کی تصاویر بنانے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔ یہ بتا سکتا ہے کہ آیا کوئی گانٹھ ہے، چاہے وہ ٹھوس ہے یا سیال سے بھری ہوئی ہے۔
• دیگر امیجنگ ٹیسٹ:سی ٹی اسکین (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی اسکین)، سینے کا ایکسرے، یا شاذ و نادر ہی، یہ دیکھنے کے لیے ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ) ٹیسٹ کیا جاسکتا ہے کہ آیا کینسر خصیوں سے جسم کے دوسرے حصوں میں پھیل گیا ہے۔
• سیرم ٹیومر مارکر ٹیسٹ: یہ خون کا ٹیسٹ ہے۔ کینسر کے کچھ خلیے، یا کینسر کے ردعمل میں صحت مند خلیے، خون میں مخصوص مادے (ٹیومر مارکر) کو خارج کرتے ہیں۔ یہ ٹیسٹ خون میں ان ٹیومر مارکر کی موجودگی کو تلاش کرتا ہے۔ سیمینوماس میں، الفا فیٹوپروٹین (اے ایف پی)، بیٹا ہیومن کوریونک گوناڈوٹروپن (بیٹا-ایچ سی جی)، اور لییکٹیٹ ڈیہائیڈروجنیز (LDH) کی سطحوں کو خاص طور پر ماپا جاتا ہے۔ خصیوں کے کینسر کی مختلف اقسام ٹیومر مارکر کی مختلف اقسام اور مقدار پیدا کرتی ہیں۔ تاہم، خون میں ٹیومر مارکر کی نارمل سطح ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کینسر موجود نہیں ہے۔ کچھ سیمینوماس (خاص طور پر کلاسک سیمینوماس) AFP پیدا نہیں کرتے ہیں۔
• Orchiectomy: یہ دراصل ایک جراحی طریقہ کار ہے۔ ایک سرجن آپ کے پورے متاثرہ خصیے کو ہٹا دے گا اور اسے پیتھالوجسٹ کے پاس بھیجے گا تاکہ وہ کینسر کے خلیات کی جانچ کرے اور اس بات کا تعین کرے کہ یہ کس قسم کا کینسر ہے۔ Orchiectomy کا استعمال سیمینوما کی تشخیص کے لیے کیا جاتا ہے اور یہ بنیادی علاج بھی ہے۔

سیمینوما کی تشخیص کے بعد، ڈاکٹر کینسر کے مرحلے کا تعین کرے گا (کینسر کا مرحلہ)۔ اس میں یہ شامل ہے کہ ٹیومر کتنا بڑا ہے، چاہے یہ خصیے کے باہر پھیل گیا ہو، لمف نوڈس میں، یا دور کے اعضاء تک۔ یہ مرحلہ علاج کے اگلے کورس کا تعین کرتا ہے۔

سیمینوما کے مراحل کیا ہیں؟

ڈاکٹر خصیوں کے کینسر، سیمینوماس اور نان سیمینوماس کو 0 سے 3 مراحل میں تقسیم کرتے ہیں۔ (اس میں کوئی مرحلہ 4 نہیں ہے، جیسا کہ کینسر کی دیگر اقسام کے لیے ہوتا ہے۔) سادہ لفظوں میں، اسٹیج نمبر جتنا کم ہوگا، کینسر اتنا ہی زیادہ مقامی ہوگا اور اس کے پھیلنے کا امکان اتنا ہی کم ہوگا۔ مراحل 1 سے 3 میں ذیلی مراحل (A، B، C، یا S) بھی ہوتے ہیں، جو آپ کو کینسر کی نوعیت کو مزید تفصیل سے سمجھنے میں مدد کرتے ہیں۔

اس کے علاوہ، ڈاکٹر 'TNM' سسٹم بھی استعمال کرتے ہیں۔ مزید جانیں:

• ٹی (ٹیومر): ٹیومر کا سائز اور آیا یہ خصیے کے اندر ہے یا آس پاس کے بافتوں میں پھیل گیا ہے۔
• N (نوڈ): پیٹ کے پچھلے حصے میں لمف نوڈس تک کینسر پھیل گیا ہے یا نہیں۔
• M (میٹاسٹیسیس): کیا کینسر لمف نوڈس (جیسے پھیپھڑوں، جگر، دماغ، ہڈیوں) سے باہر کے اعضاء میں پھیل گیا ہے۔
• S (سیرم ٹیومر مارکر): خون کے ٹیسٹ `ٹیومر مارکر` (`AFP`، `beta-HCG`، `LDH`) کی سطح کو ظاہر کرتے ہیں۔

یہ معلومات قدرے مبہم اور خوفناک بھی ہو سکتی ہیں۔ تاہم، یہ آپ کے ڈاکٹروں کے لیے ضروری معلومات ہے کہ وہ آپ کی صحیح تشخیص کریں اور آپ کے لیے بہترین علاج کی منصوبہ بندی کریں۔اگر آپ یہ نہیں سمجھتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے دوبارہ پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔

سیمینوما کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

سیمینوما کا علاج کئی عوامل پر منحصر ہے، بشمول کینسر کی قسم (سیمینوما یا غیر سیمینوما)، مرحلہ، اور آپ کی مجموعی صحت۔

سیمینوما کے تقریباً تمام مراحل کا پہلا علاج ایک ریڈیکل انگوئنل آرکییکٹومی ہے۔ یہ ایک جراحی عمل ہے. اس طریقہ کار میں، ایک سرجن آپ کی نالی میں ایک چھوٹا چیرا لگاتا ہے اور آپ کے متاثرہ خصیے اور نطفہ کی ہڈی کو مکمل طور پر ہٹا دیتا ہے۔ نطفہ کی ہڈی نہ صرف وہ ٹیوب ہے جو نطفہ کو خصیوں سے عضو تناسل تک لے جاتی ہے بلکہ اس میں خون کی نالیاں، اعصاب اور لمف کی نالیاں بھی ہوتی ہیں جو خصیوں کو خون فراہم کرتی ہیں۔ سرجن ان خون کی نالیوں اور لمف کی نالیوں کو سیل کر دیتا ہے تاکہ کینسر کے خلیات کو جسم کے دوسرے حصوں میں پھیلنے سے روکا جا سکے۔

آرکییکٹومی کے بعد دیگر علاج آپ کے کینسر کے مرحلے اور ہٹائے گئے ٹیومر کی جانچ کے نتائج پر منحصر ہیں۔ ان میں درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ شامل ہو سکتے ہیں:

• فعال نگرانی / چوکس انتظار: ابتدائی مرحلے (مرحلہ I) سیمینوما کے لیے، آرکییکٹومی کے بعد کوئی دوسرا علاج نہیں کیا جاتا ہے، اور باقاعدگی سے طبی ٹیسٹ (جیسے جسمانی امتحانات، خون کے ٹیسٹ، اور سی ٹی اسکین) دوبارہ ہونے یا پھیلنے کی کڑی نگرانی کے لیے کیے جاتے ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں، کینسر اس وقت مکمل طور پر ٹھیک ہو جاتا ہے۔
• کیموتھراپی: اس میں کینسر کے خلیات کو مارنے کے لیے جسم کو خصوصی ادویات دینا شامل ہے۔ یہ گولیوں کے طور پر لی جا سکتی ہیں یا نس کے ذریعے دی جا سکتی ہیں۔ اگر کینسر لمف نوڈس یا دور دراز کے اعضاء میں پھیل گیا ہے تو آرکییکٹومی کے بعد کیموتھراپی دی جا سکتی ہے۔
• تابکاری تھراپی: یہ کینسر کے خلیات کو تباہ کرنے کے لیے اعلیٰ طاقت والے ایکس رے استعمال کرتی ہے۔ سیمینوما خلیے تابکاری کے لیے بہت حساس ہوتے ہیں۔ ماضی میں، اسٹیج II سیمینوما کے لیے آرکییکٹومی کے بعد اکثر پیٹ کے پچھلے حصے میں لمف نوڈس کو ریڈی ایشن تھراپی دی جاتی تھی۔ تاہم، اب کیموتھراپی کو اس کے کم ضمنی اثرات کی وجہ سے ترجیح دی جاتی ہے۔ تاہم، تابکاری تھراپی اب بھی کچھ معاملات میں استعمال کیا جاتا ہے.

اگر میرے پاس سیمینوما ہے تو مجھے کیا توقع کرنی چاہئے؟ (بازیابی اور آؤٹ لک)

یہ سب سے اہم اور تسلی بخش خبر ہے۔ سیمینوما کی صورت میں بہت اچھے نتائج کی توقع کی جا سکتی ہے۔ یہ ایک بیماری ہے جو عام طور پر بہت قابل علاج ہے:

• مجموعی طور پر، 5 سالہ بقا کی شرح 95 فیصد سے زیادہ ہے۔
• اگر جلد پتہ چل جائے اور کینسر خصیے (مرحلہ I) سے آگے نہیں پھیلا ہے، تو زندہ رہنے کا امکان تقریباً 99 فیصد ہے۔
• یہاں تک کہ اگر یہ قریبی لمف نوڈس (مرحلہ II) تک پھیل گیا ہے، تب بھی زندہ رہنے کا 96 فیصد امکان ہے۔
• یہاں تک کہ اگر جسم کے دور دراز حصے متاثر ہوں (مرحلہ III)، وہاں بقا کی شرح 70٪ سے زیادہ ہے۔

لہذا آپ دیکھ سکتے ہیں، جتنا جلد آپ اسے پہچانیں گے، صحت یابی کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوگا۔

سیمینوما کے علاج کے بعد، آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک طویل مدتی فالو اپ پلان دے گا۔ کینسر کے دوبارہ ہونے کی جانچ کرنے کے لیے آپ کو زندگی بھر باقاعدگی سے چیک اپ کروانے کی ضرورت ہوگی ۔ ان چیک اپ میں شامل ہو سکتے ہیں:

• متضاد خصیے کا جسمانی معائنہ۔
• 'ٹیومر مارکر' کے لیے خون کے ٹیسٹ باقاعدگی سے چیک کریں۔
• وقتا فوقتا، سینے کا ایکسرے یا سی ٹی اسکین ٹھیک ہے۔

سیمینوما سے مرنے کا کیا امکان ہے؟

جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا، سیمینوما عام طور پر بہت قابل علاج ہے۔ تاہم، کسی بھی کینسر کی طرح، بہت کم امکان ہے کہ یہ مہلک ہو سکتا ہے۔ امریکن کینسر سوسائٹی کے مطابق، ورشن کے کینسر میں مبتلا 5000 میں سے ایک شخص مر جائے گا۔ یعنی اموات کی شرح بہت کم ہے۔

کیا سیمینوما کو روکا جا سکتا ہے؟

درحقیقت، سیمینوما سمیت زیادہ تر ورشن کے کینسر کو روکنے کا کوئی ثابت شدہ طریقہ نہیں ہے، کیونکہ ہم ابھی تک یہ نہیں جانتے کہ یہ کیوں ہوتے ہیں۔

لیکن، یہاں تک کہ اگر آپ اسے روک نہیں سکتے ہیں، تو جلد پتہ لگانے سے بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔ ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ مہینے میں کم از کم ایک بار اپنے خصیوں کا خود معائنہ کریں۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھ سکتے ہیں کہ یہ کیسے کریں۔ یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا شاور لینا۔ پھر آپ خود دیکھ سکتے ہیں کہ آیا ان کی ظاہری شکل یا احساس، گانٹھ، سوجن یا درد میں کوئی تبدیلی آئی ہے۔ اگر آپ کو گانٹھ یا سائز میں تبدیلی نظر آتی ہے تو گھبرائیں نہیں اور فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔

اس کے علاوہ، عام طور پر آپ کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے یہ چیزیں کرنا اچھا خیال ہے:

• تمباکو نوشی اور بخارات کو مکمل طور پر بند کریں۔
• دن میں کم از کم 20-30 منٹ تک بھرپور ورزش کریں۔
• اپنی خوراک میں وافر مقدار میں تازہ پھل، سبزیاں، پھلیاں اور سارا اناج شامل کریں۔
• اگر آپ شراب پیتے ہیں تو اسے محدود کریں۔
• صحت مند جسمانی وزن کو برقرار رکھیں جو آپ کے قد کے مطابق ہو۔

میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟ (ذہنی تندرستی)

اگرچہ سیمینوما کے علاج کی شرح اچھی ہے، لیکن جب کوئی بھی لفظ "کینسر" سنتا ہے تو خوفزدہ اور بے چینی محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ جب آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کو ورشن کا کینسر ہے، تو آپ مختلف قسم کے جذبات کا تجربہ کر سکتے ہیں – غصہ، اداسی، خوف، مایوسی، بے بسی۔ آپ جو کچھ بھی محسوس کر رہے ہیں وہ عام ہے، لہذا ان احساسات کو جانے دیں۔

کچھ دن آپ بہت پر اعتماد اور توانا محسوس کریں گے۔ دوسرے دن آپ محسوس کریں گے کہ آپ ہر چیز سے تھک چکے ہیں۔ اپنے جذبات کو سمجھنے اور ان سے نمٹنے کے لیے وقت نکالنا بہت ضروری ہے۔ یہ تجاویز آپ کی مدد کریں گی:

• آرام: جب آپ تھکاوٹ محسوس کریں تو اپنے جسم اور دماغ کو اچھا آرام دیں۔
• تناؤ کا انتظام: اپنے تناؤ کو منظم کرنے کا ایک طریقہ تلاش کریں جو آپ کے لئے کارآمد ہو۔ ورزش، یوگا، مراقبہ، کسی ایسے مشغلے میں مشغول ہونا جس سے آپ لطف اندوز ہوں، یا آرٹ تھراپی مدد کر سکتی ہے۔
• آگاہ رہیں: اپنی حالت اور علاج کے بارے میں اچھی طرح سے آگاہ رہیں۔ اس سے غیر ضروری خوف کم ہو سکتا ہے۔
• سپورٹ گروپس: کینسر سے بچ جانے والے پروگراموں کو دیکھیں۔ نیز، ورشن کے کینسر میں مبتلا لوگوں کے لیے ایک سپورٹ گروپ تلاش کریں۔ ان لوگوں سے بات کرنا جو آپ جیسی چیزوں سے گزرے ہیں طاقت کا ایک بڑا ذریعہ ہو سکتا ہے۔
• پیاروں سے تعاون: اپنے خاندان، قریبی دوستوں اور جن لوگوں پر آپ بھروسہ کرتے ہیں ان سے تعاون حاصل کریں۔ اپنے جذبات ان کے ساتھ شیئر کریں۔
• پیشہ ورانہ مشاورت: اگر ضروری ہو تو، کسی مشیر یا ماہر نفسیات کی مدد لینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

یہ بہت واضح ہے۔ آپ کے خصیوں میں:

• ایک گانٹھ
• سُوجن
• سائز کا فرق
• شکل میں تبدیلی
• غیر معمولی درد یا بھاری پن
• کچھ اور جو آپ کو عجیب لگتا ہے۔

اگر آپ کو اس طرح کی کوئی چیز نظر آتی ہے تو تاخیر نہ کریں اور ڈاکٹر سے ملنے سے نہ گھبرائیں۔ پھر وہ تشخیص کر سکتے ہیں کہ یہ کیا ہے اور اگر ضروری ہو تو مزید ٹیسٹ اور علاج تجویز کر سکتے ہیں۔ جتنی جلدی اس کی پہچان ہو، اتنا ہی کامیاب علاج۔

اگر آپ کا سیمینوما کا علاج کرایا گیا ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کے مطابق آپ کی مجموعی صحت کی نگرانی اور کینسر کے دوبارہ ہونے کی جانچ کرنے کے لیے باقاعدگی سے چیک اپ کروائیں۔ انہیں مت چھوڑیں۔

کیا سیمینوما یا نان سیمینوما زیادہ خطرناک ہے؟

جراثیمی خلیوں کے ٹیومر جو خصیوں میں بنتے ہیں دو اہم اقسام میں تقسیم ہوتے ہیں: سیمینوماس اور نان سیمینوماس۔ سیمینوماس عام طور پر علاج کے لیے بہتر جواب دیتے ہیں (خاص طور پر تابکاری تھراپی) غیر سیمینوماس سے۔ غیر سیمینوماس ایک سے زیادہ قسم کے خلیوں پر مشتمل ہو سکتے ہیں، اور وہ سیمینوماس سے زیادہ تیزی سے بڑھتے اور پھیلتے ہیں۔ تاہم، اب دونوں اقسام کے بہت موثر علاج ہیں۔

سب سے اہم چیزیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے (ٹیک ہوم میسج)

یاد رکھیں کہ جب علاج کیا جائے تو سیمینوما کے بہت اچھے نتائج برآمد ہوتے ہیں۔ یہ زیادہ تر معاملات میں قابل علاج حالت ہے۔ تاہم، کینسر کی تشخیص زندگی کو بدلنے والا اور دباؤ کا تجربہ ہے۔

یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنا خیال رکھیں۔- نہ صرف جسمانی صحت، بلکہ ذہنی اور جذباتی صحت بھی۔ ایسے سپورٹ گروپس تلاش کریں جو سمجھتے ہیں کہ آپ کیا گزر رہے ہیں، اپنے پیاروں سے مدد حاصل کریں۔ اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوال ہے تو ان کو اندر نہ رکھیں۔ ڈاکٹر سے پوچھیں کہ وہ آپ کے تمام سوالات کا جواب دے سکتا ہے اور آپ کے لیے بہترین حل تجویز کر سکتا ہے۔

مت بھولنا، آپ اکیلے نہیں ہیں. جب آپ کو اس طرح کی صورتحال کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو مدد طلب کرنا اور معلومات حاصل کرنا آپ کی طاقت ہے۔ ہمیشہ اپنے جسم کا خیال رکھیں، ماہانہ ورشن کا خود معائنہ کریں، اور اگر آپ کو کوئی تبدیلی نظر آتی ہے تو فوراً طبی مشورہ لیں۔ یہ آپ کو اپنی جان بچانے کا بہترین موقع فراہم کر سکتا ہے۔

سیمینوما ، ورشن کا کینسر، مردوں کی صحت، کینسر کی علامات، کینسر کا علاج، آرکییکٹومی، ورشن کا خود معائنہ