ہم سب جانتے ہیں کہ ہمارے معاشرے میں سیکس کے بارے میں بات کرنا ایک مشکل موضوع ہے۔ زیادہ تر وقت، جب ہمیں اس سے متعلق کوئی مسئلہ درپیش ہوتا ہے، تو ہم اسے اندر ہی اندر بوتل میں رکھتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اس قسم کے مسائل آپ کی ذہنی صحت اور آپ کے تعلقات پر بہت زیادہ اثر ڈال سکتے ہیں؟ تو آج ہم ایک ایسے ماہر کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو ایسے وقت میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ وہ سیکس تھراپسٹ ہے۔
یہ جنسی معالج کون ہے؟
سیدھے الفاظ میں، ایک جنسی معالج ایک صحت کا پیشہ ور ہے جو آپ کی جنسی زندگی سے متعلق ذہنی یا جذباتی مسائل کو حل کرنے میں آپ کی مدد کے لیے خاص طور پر تربیت یافتہ ہے۔ یہ شخص ماہر نفسیات، سماجی کارکن، یا ڈاکٹر ہو سکتا ہے۔ لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان کی جنسی صحت اور متعلقہ امور میں خصوصی تربیت ہوتی ہے۔
وہ افراد یا جوڑوں کو ان کی جنسی مشکلات، کارکردگی کی بے چینی، یا مباشرت تعلقات میں مسائل کو حل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ جنسی معالج جنسی مسائل کا علاج نہیں کرتے جو آپ کے جسم میں جسمانی یا طبی وجوہات کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں، جیسے کم ٹیسٹوسٹیرون۔
لہذا، اگر آپ کو کوئی جنسی مسئلہ ہے، تو یہ ضروری ہے کہ پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملیں تاکہ کسی جسمانی وجہ کو مسترد کیا جا سکے۔ آپ کو گائنیکالوجسٹ یا یورولوجسٹ سے بھی ملنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اگر کوئی جسمانی وجہ نہ ہو، یا جسمانی وجہ کے ساتھ ساتھ کوئی نفسیاتی مسئلہ بھی ہو، تو اس وقت جنسی معالج کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔
سیکس تھراپسٹ بالکل کیا کرتا ہے؟
سیکس تھراپسٹ بات کرنے کے ذریعے آپ کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ اس کو ہم سائیکو تھراپی بھی کہتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے آپ سے بات کرنا، آپ کے احساسات، خیالات اور طرز عمل کو سمجھنا، اور آپ کو مسئلہ کی وجہ تلاش کرنے میں مدد کرنا۔ یہ ایک انتہائی محفوظ، معاون، اور غیر فیصلہ کن ماحول میں ہوتا ہے۔
کئی علاج ہیں جو وہ عام طور پر استعمال کرتے ہیں:
- سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT): یہ آپ کو سوچ اور طرز عمل کے نمونوں کی شناخت اور تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ کی جنسی زندگی پر منفی اثر ڈال رہے ہیں۔
- جذبات پر مبنی تھراپی: اس بات پر توجہ مرکوز کرتی ہے کہ آپ اپنے جذبات سے کیسے نمٹتے ہیں اور وہ جنسی تعلقات کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔
- ذہن سازی پر مبنی مداخلتیں: ایسے طریقے جو موجودہ لمحے پر توجہ مرکوز کرکے تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
- جوڑے کے رابطے کی تکنیک: آپ اور آپ کے ساتھی کے جنسی تعلقات اور قربت کے بارے میں بات کرنے کے طریقے کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کرنا۔
مزید یہ کہ آپ کی رازداری کا تحفظ جنسی معالج کے پیشہ ورانہ ضابطہ اخلاق کا کلیدی حصہ ہے ، اس لیے آپ کو باہر نکلنے کے بارے میں کسی بھی چیز کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
آپ کس قسم کے مسائل میں جنسی معالج سے مدد حاصل کر سکتے ہیں؟
جنسی عمل ایک بہت پیچیدہ چیز ہے۔ یہ تینوں پہلوؤں سے متاثر ہوتا ہے: جذباتی، ذہنی اور جسمانی۔ جنسی ردعمل سائیکل عام طور پر چار مراحل میں تقسیم کیا جاتا ہے.
1. خواہش/لبیڈو: جنسی تعلق کی خواہش۔
2. حوصلہ افزائی: جنسی سرگرمی کے لئے جسم کی تیاری۔
3. Orgasm: جنسی تسکین کی چوٹی۔
4. قرارداد: جسم معمول پر آ رہا ہے۔
ان میں سے کسی بھی مرحلے میں مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ ایک جنسی معالج ان مسائل کے ذہنی اور جذباتی پہلوؤں میں مدد کر سکتا ہے۔
آئیے نیچے دیے گئے جدول میں اس کی مزید وضاحت کرتے ہیں۔
| مسئلہ | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| جنسی خواہش میں کمی | جنسی تعلقات میں خواہش یا دلچسپی کا نقصان۔ |
| جوش کی کمی | جسم جنسی عمل کے لیے تیار نہیں ہے۔ |
| orgasm کے حصول میں دشواری (Anorgasmia) | مناسب محرک کے باوجود orgasm حاصل کرنے میں ناکامی۔ |
| جنسی ملاپ کے دوران درد (Dyspareunia) | vaginismus جیسے حالات کی وجہ سے ہونے والا درد، جو خواتین میں اندام نہانی میں پٹھوں کا سخت ہونا ہے۔ |
| ایستادنی فعلیت کی خرابی | عضو تناسل کو حاصل کرنے یا برقرار رکھنے میں ناکامی۔ |
| انزال کے مسائل | قبل از وقت انزال یا تاخیر سے انزال۔ |
اس کے علاوہ مدد حاصل کرنے کے اور بھی مواقع ہیں۔
- جنسیت کے بارے میں درست تعلیم حاصل کرنا اور غلط فہمیوں کو دور کرنا۔
- ماضی کے جنسی استحصال یا صدمے کی وجہ سے نفسیاتی مسائل۔
- جنسیت سے متعلق خوف، شرم، اور اضطراب کے احساسات کو منظم کرنا۔
- جنسیت سے متعلق مسائل جو ثقافتی، مذہبی یا سماجی نظریات کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں۔
- اپنے اور آپ کے ساتھی کے درمیان جنسی تعلقات کے بارے میں گفتگو کو بہتر بنانے کے لیے۔
- غیر مماثل جنسی خواہش۔
- جنسی مسائل کی وجہ سے تعلقات کے مسائل۔
- اگر آپ کے جسم کی تصویر آپ کی جنسی زندگی کو متاثر کر رہی ہے۔
- جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs) کے ساتھ رہنا اور ان کا انتظام کرنا۔
- ہائپر سیکسول ڈس آرڈر۔
- فحش نگاری کی لت۔
جنسی تھراپی سیشن کے دوران کیا ہوتا ہے؟
ایک سیشن کے دوران، آپ اور آپ کا معالج ان خیالات اور طرز عمل کی نشاندہی کرنے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں جو آپ کی جنسی زندگی میں مداخلت کر رہے ہیں۔ آپ اکیلے یا اپنے ساتھی کے ساتھ حصہ لے سکتے ہیں۔
معالج آپ سے چیزوں کے بارے میں سوالات پوچھ سکتا ہے جیسے:
- آپ کی صحت اور جنسی زندگی کا پس منظر۔
- جنسی تعلیم جو آپ نے حاصل کی۔
- جنسیت کے بارے میں آپ کے خیالات اور عقائد۔
- آپ کو مخصوص جنسی مسائل درپیش ہیں۔
معالج جانتے ہیں کہ سیکس کے بارے میں بات کرنا مشکل ہو سکتا ہے، اس لیے وہ ایسا ماحول بناتے ہیں جہاں آپ آسانی سے بات کر سکیں۔ چونکہ بات کرنا اس تھراپی کا ایک اہم حصہ ہے، اس لیے آپ کی فعال شرکت بہت اہم ہے۔
بعض اوقات آپ کا معالج آپ کو گھر پر کرنے کے لیے "ہوم ورک" دے سکتا ہے۔ یہ آپ کے اپنے گھر کی رازداری میں کرنے کے لیے چھوٹی مشقیں ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ چیزیں جو آپ اپنے اور اپنے ساتھی کے درمیان اعتماد پیدا کرنے کے لیے کر سکتے ہیں، یا قربت پیدا کرنے کے لیے مشقیں۔
ایک چیز یاد رکھیں: جنسی تھراپی کے سیشنوں کے دوران، آپ اور معالج کے درمیان کوئی جسمانی رابطہ یا جنسی سرگرمی نہیں ہوتی ہے۔اگر آپ تھراپی میں کسی چیز کے بارے میں بے چینی محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو معالج کو مطلع کرنے یا اس سے ملنا بند کرنے اور شکایت درج کرنے کا پورا حق ہے۔
سیکس تھراپسٹ اور سیکس کونسلر میں کیا فرق ہے؟
ان دونوں کی جنسیت کی وسیع تربیت ہے، لیکن ان کے مسائل تک پہنچنے کے انداز میں تھوڑا سا فرق ہے۔
| سیکس تھراپسٹ | سیکس کونسلر |
|---|---|
| سائیکو تھراپی کا استعمال سادہ یا پیچیدہ جنسی مسائل کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے۔ | قلیل مدتی مسائل کو حل کرنے کے لیے تعلیم اور تدریسی طریقوں کی فراہمی پر توجہ مرکوز کی گئی ہے۔ |
| مسئلہ کی گہرائی میں جاتا ہے، جذباتی اور نفسیاتی وجوہات کی تلاش میں۔ | عمل پر مبنی نقطہ نظر کی پیروی کی جاتی ہے۔ |
جنسی یا متعلقہ مسائل کے بارے میں بات کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، ایک جنسی معالج آپ کو ان مسائل کو حل کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو آپ کو مکمل اور صحت مند زندگی گزارنے سے روک رہے ہیں۔ وہ اس شعبے کے ماہرین ہیں اور تازہ ترین تحقیق اور علاج کے بارے میں تازہ ترین معلومات رکھتے ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- جنسی مسائل کا ہونا معمول کی بات ہے، اور مدد مانگنے میں کوئی شرم کی بات نہیں ہے۔
- ایک جنسی معالج مسئلہ کے ذہنی اور جذباتی پہلو میں مدد کرتا ہے۔
- کسی بھی جنسی مسئلہ کے لیے، جسمانی وجہ کی جانچ کے لیے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔
- تھراپی سیشن انتہائی رازدارانہ، محفوظ ہوتے ہیں ، اور ان میں کوئی جسمانی رابطہ شامل نہیں ہوتا ہے۔
- آپ کی جنسی صحت کو بہتر بنانا آپ کی مجموعی فلاح و بہبود اور خوشگوار تعلقات کے لیے بہت ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔