آئیے سوڈیم فلورائیڈ ڈینٹل رِنز کے بارے میں جانتے ہیں تاکہ دانتوں کو سڑنے سے بچایا جا سکے اور دانت مضبوط ہوں۔

کیا آپ کے دانت ہمیشہ خراب رہتے ہیں؟ یا جب آپ ٹھنڈی چیز کھاتے یا پیتے ہیں تو کیا آپ کے دانت بے حس ہو جاتے ہیں؟ کبھی کبھی آپ کے مسوڑے بہت حساس ہو جاتے ہیں، ہے نا؟ اس طرح کی چیزیں آپ کی روزمرہ کی سرگرمیاں کرنا بہت مشکل بنا دیتی ہیں، ٹھیک ہے؟ لہذا، آج ہم ایک ایسی چیز کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو ان مسائل کا ایک اچھا حل ہو سکتا ہے۔ یہ سوڈیم فلورائیڈ پر مشتمل ایک ماؤتھ واش ہے، یا ہم اسے دانتوں کا کلی کہتے ہیں۔

یہ سوڈیم فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں یہ ایک ایسی دوا ہے جو دانتوں کی خرابی کو روکنے میں مدد دیتی ہے۔ صرف یہی نہیں بلکہ یہ آپ کے مسوڑھوں اور دانتوں کی حساسیت یعنی بے حسی کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ کیسے کام کرتا ہے؟ اس مائع میں موجود فلورائیڈ آپ کے دانتوں کو مضبوط بناتا ہے۔ زیادہ واضح طور پر، یہ دانت کے حفاظتی بیرونی ڈھانچے کو مضبوط کرتا ہے، جو کہ تامچینی ہے۔

اس کے بارے میں اس طرح سوچو: ہمارے دانت چھوٹے قلعوں کی طرح ہیں۔ بیکٹیریا اور تیزاب جو کھانے سے آتے ہیں اور جو میٹھے کھانے ہم کھاتے ہیں وہ اس قلعے پر حملہ کرتے ہیں۔ اس وقت ہمارے دانت خراب ہونے لگتے ہیں۔ فلورائیڈ ایک ایسی چیز ہے جو اس قلعے کو مضبوط اور مرمت کرتی ہے۔ لہٰذا ہمارے دانتوں کے لیے دشمن کے حملوں کا مقابلہ کرنا آسان ہے۔ فلورائیڈ ایک قدرتی معدنیات ہے جو ہمارے دانتوں اور ہڈیوں کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔

بعض اوقات ڈاکٹر آپ کو اس دوا کو دوسری چیزوں کے لیے بھی استعمال کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس اس بارے میں کوئی سوال ہے، تو بہتر ہے کہ اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے پوچھیں۔

اس دوا کو استعمال کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر کو کیا بتانا چاہیے؟

اس سوڈیم فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ کا استعمال شروع کرنے سے پہلے، آپ کو اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم، یعنی اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ کو درج ذیل کے بارے میں ضرور بتانا چاہیے :

• اگر آپ کو نگلنے میں دشواری ہو رہی ہے: ذرا سوچیں، اگر آپ کو نگلنے میں دشواری ہو تو یہ ماؤتھ واش نادانستہ طور پر آپ کے گلے میں جا سکتا ہے، ٹھیک ہے؟ یہ اچھی بات نہیں ہے۔
• اگر آپ کو کبھی بھی فلورائیڈ، دیگر ادویات، خوراک، بعض حفاظتی اشیاء، یا مصنوعی رنگوں سے الرجی یا دیگر غیر معمولی رد عمل کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ کچھ لوگوں کو ان چیزوں سے الرجی ہو سکتی ہے۔ اس لیے اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتانا بہت ضروری ہے۔
• اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہیں۔
• اگر آپ دودھ پلانے والی ماں ہیں۔

جب آپ اپنے ڈاکٹر کو اس قسم کی معلومات بتاتے ہیں، تو وہ آپ کو قطعی مشورہ دے سکتا ہے کہ آیا یہ دوا آپ کے لیے صحیح ہے یا نہیں، یا اسے محفوظ طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے۔

آپ اس دوا کو کس طرح استعمال کرتے ہیں؟

یہ استعمال کرنا بہت آسان ہے۔ لیکن آپ کو بالکل ایسا ہی کرنا ہے جیسا کہ یہ کہتا ہے۔ جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو دوسری صورت میں ہدایت نہیں کی ہے، یہ کیسے کریں:

1. سب سے پہلے، اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کریں۔ٹوتھ پیسٹ لگا کر اپنے منہ کو صاف کریں، اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کریں، اور اپنے منہ کو معمول کے مطابق کللا کریں۔

2. پھر، اس سوڈیم فلورائیڈ مائع کے تقریباً دو چمچ (10 ملی لیٹر) کی پیمائش کریں۔ یہ عام طور پر ایک چھوٹا ماپنے والا کپ لیتا ہے۔

3. اب اتنی مقدار میں مائع اپنے منہ میں لیں اور اسے تقریباً ایک منٹ تک اپنے منہ پر، بشمول آپ کے دانتوں کے درمیان اچھی طرح دھو لیں۔ یہ اپنے منہ کو دھونے کے بعد اپنے منہ میں پانی کی جھاڑو کی طرح ہے۔

4. پھر، اپنے منہ میں موجود مائع کو تھوک دیں۔ کسی بھی حالت میں اسے نگل نہ کرو! یہ بہت ضروری ہے۔

5. بہترین نتائج کے لیے، منہ دھونے کے بعد کم از کم 30 منٹ تک پانی سے نہ کھائیں، نہ پییں اور نہ ہی اپنے منہ کو دھوئیں۔ اس سے فلورائیڈ کو آپ کے دانتوں میں مکمل طور پر جذب ہونے کا وقت ملے گا۔

اہم: یہ دوا صرف زبانی استعمال کے لیے ہے۔ کبھی نہ نگلیں۔

کیا یہ دوا بچوں کو دی جانی چاہیے؟

ہاں، بعض اوقات ڈاکٹر خاص صورتوں میں 6 سال سے کم عمر کے بچوں کو یہ دوا تجویز کر سکتے ہیں۔ تاہم، ایسی چیزیں ہیں جن کے بارے میں بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ خاص طور پر، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ بچہ اسے نگل نہ جائے۔ اس لیے بچوں کو دیتے وقت اسے کسی بالغ کی نگرانی میں ضرور دینا چاہیے۔ اپنے ڈاکٹر سے احتیاط سے پوچھیں کہ اسے اپنے بچے کے لیے کیسے استعمال کیا جائے۔

اگر آپ بہت زیادہ دوائی لیتے ہیں تو کیا کریں؟ (زیادہ مقدار)

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے یہ دوا بہت زیادہ لی ہے، یا اگر کسی نے، خاص طور پر ایک چھوٹے بچے نے اسے نگل لیا ہے، تو فون کریں یا فوری طور پر قریبی زہر کنٹرول مرکز یا ہسپتال کے ایمرجنسی روم میں جائیں۔ گھبرائیں نہیں، اور ان کی ہدایات پر عمل کریں۔

یہ دوا صرف آپ کے لیے ہے!

یہ بھی یاد رکھنے والی چیز ہے۔ اگر ڈاکٹر نے آپ کے لیے یہ دوا تجویز کی ہے تو اسے صرف اپنے لیے استعمال کریں۔ اسے دوسرے لوگوں کو نہ دیں، چاہے انہیں بھی یہی مسئلہ ہو۔ کیونکہ ہر کسی کی صحت کی حالت ایک جیسی نہیں ہوتی۔

اگر میں دوائیوں کی ملاقات سے محروم رہوں تو کیا ہوگا؟

اوہ، یہ ہو سکتا ہے، ٹھیک ہے؟ کبھی کبھی ہم بھول جاتے ہیں۔ اگر آپ کو کوئی خوراک یاد آتی ہے تو جیسے ہی آپ کو یاد ہو اسے لے لیں۔ تاہم، اگر یہ آپ کی اگلی خوراک کے بہت قریب ہے جب آپ کو یاد ہو (مثال کے طور پر، اگر یہ دن میں ایک بار ہے، اگلا دن قریب ہے)، یاد شدہ خوراک کو چھوڑ دیں اور اسے اگلے مقررہ وقت پر لیں۔ کھوئی ہوئی خوراک کو پورا کرنے کے لیے کبھی بھی دوہری یا اضافی خوراک نہ لیں۔

کیا دوسری چیزیں اس دوا کے ساتھ تعامل کرتی ہیں؟ (تعاملات)

عام طور پر، اس سوڈیم فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ سے دوسری دوائیوں کے ساتھ نمایاں طور پر تعامل کی توقع نہیں کی جاتی ہے (یعنی وہ ایک دوسرے کو متاثر کرتے ہیں)۔

لیکن، محتاط رہنا ہمیشہ اچھا ہے۔لہذا، اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں (آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ یا اوور دی کاؤنٹر)، جڑی بوٹیاں، وٹامنز، اور غذائی سپلیمنٹس جو آپ لے رہے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر کو بتانا بھی ضروری ہے کہ کیا آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، شراب پیتے ہیں یا دوسری غیر قانونی ادویات استعمال کرتے ہیں۔ ان میں سے کچھ چیزیں آپ کی دوائیوں کے ساتھ کسی نہ کسی طرح تعامل کر سکتی ہیں۔

اس کو استعمال کرتے وقت کن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کیا آپ کو واقعی اضافی فلورائیڈ کی ضرورت ہے، تو اس ٹوتھ پیسٹ کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔ خاص طور پر اگر آپ کسی نئے علاقے میں جاتے ہیں تو پانی میں فلورائیڈ کی مقدار تبدیل ہو سکتی ہے۔ کچھ علاقوں میں قدرتی طور پر ان کے پانی میں فلورائڈ پایا جاتا ہے۔ لہذا، اس سے آگاہ ہونا اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا دانشمندی ہے۔

اس دوا کے ممکنہ ضمنی اثرات کیا ہیں؟

کسی بھی دوا کی طرح، یہ کچھ لوگوں میں ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ لیکن ہر کوئی ایسا نہیں کرتا۔ یہاں کچھ چیزوں کا خیال رکھنا ہے:

ضمنی اثرات جو آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہئے:

• الرجک رد عمل: ان میں جلد پر خارش، خارش، چھتے، چہرے، ہونٹوں، زبان یا گلے کی سوجن شامل ہیں۔ اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی علامت محسوس ہوتی ہے تو فوری طور پر دوا کا استعمال بند کر دیں اور ڈاکٹر سے ملیں۔
• دانتوں کی رنگت: بعض اوقات آپ اپنے دانتوں کے رنگ میں تبدیلی دیکھ سکتے ہیں۔

ضمنی اثرات جو عام طور پر سنگین نہیں ہوتے ہیں، لیکن اگر وہ برقرار رہیں اور پریشان کن ہو جائیں تو اپنے ڈاکٹر کو اطلاع دی جانی چاہیے:

• منہ یا گلے میں جلن یا تکلیف: کچھ لوگوں کو منہ یا گلے کے اندر ہلکی جلن یا سرخی محسوس ہو سکتی ہے۔

یہ فہرست تمام ممکنہ ضمنی اثرات نہیں ہے۔ اگر آپ کو ان کے علاوہ کوئی غیر معمولی چیز نظر آتی ہے تو براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

میں یہ دوا کہاں رکھوں؟

یہ بھی بہت اہم معاملہ ہے۔

• اسے بچوں اور پالتو جانوروں کی پہنچ سے دور رکھیں۔ خاص طور پر محتاط رہیں کیونکہ چھوٹے بچے نادانستہ طور پر ان اشیاء کو اپنے منہ میں ڈال کر نگل سکتے ہیں۔
• کمرے کے درجہ حرارت پر اسٹور کریں۔ یعنی 20 اور 25 ڈگری سیلسیس (68 اور 77 ڈگری فارن ہائیٹ) کے درمیان۔ انتہائی گرم یا ٹھنڈی جگہوں پر ذخیرہ نہ کریں۔
• بوتل کی ٹوپی کو مضبوطی سے سخت کریں اور اسے بند رکھیں۔
• میعاد ختم ہونے والی دوائیں استعمال نہ کریں۔ میعاد ختم ہونے کے بعد باقی رہ جانے والی کوئی بھی دوا پھینک دیں ۔

یہ صرف اس کا خلاصہ ہے جس پر ہم نے بحث کی ہے۔ اگر آپ کے پاس اس دوا کے بارے میں مزید کوئی سوالات ہیں، تو بہتر ہے کہ اپنے ڈاکٹر، فارماسسٹ، یا دیگر طبی نگہداشت فراہم کنندہ سے پوچھیں۔

ٹیک ہوم پیغام:

ٹھیک ہے، تو جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے، آئیے کچھ چیزیں یاد رکھیں جو آپ کے دانتوں کی صحت کے لیے اہم ہیں، کیا ہم کریں گے؟

• سوڈیم فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ ایک ایسی چیز ہے جو دانتوں کی خرابی کو روکنے اور دانتوں کو مضبوط کرنے میں مدد دیتی ہے۔
• اسے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو صحت کی کسی دوسری حالت یا الرجی کے بارے میں بتانا نہ بھولیں۔
• استعمال کرتے وقت، ہدایات پر بالکل عمل کریں۔ خاص طور پر، استعمال کے بعد 30 منٹ تک نہ نگلیں اور نہ ہی کچھ کھائیں اور نہ پییں۔
• بچوں کو دیتے وقت بالغوں کی نگرانی لازمی ہے۔
• اگر آپ کو کوئی غیر معمولی مضر اثرات محسوس ہوتے ہیں تو فوری طور پر ڈاکٹر کو بتائیں۔
• دوا کو محفوظ طریقے سے بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔

آپ کے دانت آپ کے لیے بہت قیمتی چیز ہیں۔ اس لیے ان کی اچھی دیکھ بھال کرنا آپ کی ذمہ داری ہے۔ اس طرح کی سادہ چیزوں کے ساتھ، آپ طویل عرصے تک ایک صحت مند، خوبصورت مسکراہٹ برقرار رکھ سکیں گے!

سوڈیم فلورائیڈ، دانتوں کی صحت، دانتوں کی خرابی، فلورائیڈ کا علاج، ماؤتھ واش، دانتوں کی مضبوطی، زبانی صحت