سپرم کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے: آئیے بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ نطفہ کیا ہیں، وہ کیسے بنتے ہیں، اور ان کا کام کیا ہے؟ آپ کو ان کے بارے میں بات کرنے میں تھوڑا سا شرمندگی محسوس ہو سکتی ہے۔ لیکن یہ ہمارے جسم کا بہت اہم حصہ ہیں۔ لہذا، آج ہم ان سپرم کے بارے میں ہر چیز کے بارے میں بات کریں گے، بہت آسان، اس طرح کہ آپ سمجھ سکیں.

نطفہ بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، نطفہ مردانہ جنسی خلیات ہیں۔ یہ ایک قسم کے خلیے ہیں جو ایک چھوٹے مینڈک کی طرح ہوتے ہیں اور اسے صرف خوردبین کے نیچے دیکھا جا سکتا ہے۔ جب مرد کا نطفہ عورت کے بیضے سے مل جاتا ہے تو ایک ایمبریو بنتا ہے اور بچہ بڑھنا شروع ہوتا ہے۔ ہم عام طور پر اس عمل کو ''(تصور)'' یا ''(فرٹیلائزیشن)'' کہتے ہیں۔ اکثر، یہ اندام نہانی کے ذریعے جنسی تعلقات کے بعد ہوتا ہے. تاہم، بعض اوقات یہ مصنوعی حمل حمل کے طریقوں سے بھی ہو سکتا ہے، مثال کے طور پر `(ان وٹرو فرٹیلائزیشن - IVF)`۔

ایک لڑکا عام طور پر 10 سے 12 سال کی عمر کے درمیان بلوغت کو پہنچنے پر نطفہ پیدا کرنا شروع کر دیتا ہے۔ اس کے بعد، وہ عمر بھر نطفہ پیدا کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

سپرم کے کئی اور نام ہیں:

• مردانہ تولیدی خلیات
• گیمیٹس
• سپرمیٹوزوا (واحد: سپرمیٹوزون)

صرف ہم مردوں کو سپرم سے کیا لینا دینا ہے؟

درحقیقت، سپرم کا واحد اور سب سے اہم کام مادہ کے انڈے کو کھاد دینا ہے۔ یعنی بچہ پیدا کرنے میں مدد کرنا۔

کچھ لوگ سوچ سکتے ہیں کہ کیا انزال نہ ہونا، یعنی منی کا انزال نہ ہونا، صحت کے مسائل کا باعث بنے گا۔ ایسا نہیں ہے۔ نطفہ جو آپ کے جسم سے خارج نہیں ہوتا ہے وہ آپ کے جسم سے ہی دوبارہ جذب ہوتا ہے۔ اس لیے پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔

منی میں کتنے سپرم ہوتے ہیں؟

منی ایک چپچپا مادہ ہے جس میں نطفہ ہوتا ہے۔ ایک صحت مند آدمی کی منی ایک ملی لیٹر (تقریبا 0.2 چائے کا چمچ) میں 15 ملین سے لے کر 200 ملین سے زیادہ سپرم پر مشتمل ہو سکتی ہے۔ ذرا تصور کریں کہ اتنی چھوٹی جگہ میں کتنا سپرم پیک کیا جاتا ہے!

اگر منی کے ایک ملی لیٹر میں 15 ملین سے کم سپرم ہوں تو ہم اس حالت کو اولیگوسپرمیا کہتے ہیں۔ یہ بچوں کو حاملہ کرنے میں دشواری کی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔

جب سپرم عورت کے جسم میں داخل ہوتا ہے تو اس کا کیا ہوتا ہے؟

غیر محفوظ اندام نہانی جماع کے دوران، نطفہ عورت کے تولیدی نظام کے ذریعے سفر کرتا ہے۔ یہ سفر انہیں اندام نہانی، گریوا، رحم، اور آخر میں فیلوپین ٹیوبوں میں لے جاتا ہے۔

لیکن یہ سفر اتنا آسان نہیں ہے۔ عورت کا مدافعتی نظام ان سپرمز کو غیر ملکی حملہ آوروں کی طرح سمجھتا ہے۔ لہذا، مدافعتی نظام ان سپرم کو تباہ کرنے کی کوشش کرتا ہے. اگر چند سپرم ان تمام رکاوٹوں کو عبور کرتے ہوئے زندہ رہتے ہیں اور فیلوپین ٹیوب تک پہنچ جاتے ہیں، اگر وہاں انڈا موجود ہو تو وہ اس انڈے کو گھسنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اگر ایک نطفہ کامیاب ہو جائے تو حمل ہوتا ہے۔

سپرم کب تک زندہ رہ سکتا ہے؟

یہ موقع کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔

• خواتین کے تولیدی نظام کے اندر: نطفہ پانچ دن تک زندہ رہ سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ حمل جنسی تعلقات کے کئی دن بعد ہو سکتا ہے۔
• خصیوں میں: انجیکیلیٹڈ سپرم تقریباً 2.5 ماہ تک خصیوں کے اندر رہتے ہیں۔ اس کے بعد، وہ مر جاتے ہیں اور جسم کی طرف سے دوبارہ جذب ہوتے ہیں.
• جسم سے باہر: یہ زیادہ تر محیطی درجہ حرارت پر منحصر ہے۔ عام کمرے کے درجہ حرارت پر (تقریباً 20 ڈگری سیلسیس)، سپرم تقریباً ایک گھنٹے تک زندہ رہ سکتا ہے۔ تاہم، اگر درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی آتی ہے، تو سپرم جلد مر جائے گا۔
• سپرم بینکنگ: اگر آپ اپنے سپرم کو بینک کرتے ہیں، تو اسے کئی دہائیوں تک کرائیوجینک حالات میں محفوظ طریقے سے ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔

سپرم کہاں پیدا ہوتے ہیں؟ ان کے نکلنے کا راستہ کیا ہے؟

نطفہ آپ کے خصیوں میں چھوٹے ٹیوبوں کے نظام میں پیدا ہوتا ہے۔ ان ٹیوبوں کو سیمینیفرس نلیاں کہتے ہیں۔ جب نطفہ خارج ہوتا ہے (انزال ہوتا ہے) تو وہ اس راستے پر سفر کرتے ہیں:

1. سب سے پہلے، یہ خصیوں سے نکلتا ہے۔

2. اس کے بعد، یہ خصیوں کے پچھلے حصے میں ایک ٹیوب تک جاتا ہے (ایپیڈیڈیمس)، جہاں سپرم کی مزید پختگی ہوتی ہے۔

3. وہاں سے یہ ایک کوائلڈ ٹیوب (`vas deferens`) کے ساتھ سفر کرتا ہے۔

4. پروسٹیٹ غدود سے گزرتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں سیمینل سیال کے دوسرے اجزاء جمع ہوتے ہیں۔

5. آخر میں، پیشاب عضو تناسل کی نوک پر پیشاب کی نالی کے ذریعے پیشاب کی نالی سے باہر نکلتا ہے۔

سپرم کے حصے کیا ہیں؟ یہ حیرت انگیز ہے کہ اتنی چھوٹی چیز میں کتنی تفصیل موجود ہے!

سپرم ایک بہت ہی پیچیدہ چھوٹا سا خلیہ ہے۔ اس کے تین اہم حصے ہیں:

1. سر: نطفہ کے سر میں جینیاتی معلومات، یا `DNA` ہوتا ہے۔ ایک صحت مند سپرم کا سر بادام جیسا ہوتا ہے اور تھوڑا سا نوکدار ہوتا ہے۔ سر ایک ٹوپی سے ڈھکا ہوا ہے جسے `(ایکروسوم) کہتے ہیں۔ اس میں انزائمز ہوتے ہیں۔ سر کی یہ بادام کی شکل، اور اکروسوم میں موجود انزائمز، نطفہ کو انڈے کے خلیے میں گھسنے میں مدد کرتے ہیں۔

2. مڈ پیس/گردن: یہ حصہ مائٹوکونڈریا پر مشتمل ہے۔ مائٹوکونڈریا ہمارے خلیوں کا پاور ہاؤس ہے۔ یہ سپرم کی دم کے لیے درکار توانائی فراہم کرتے ہیں۔

3. دم/فلیجیلم:دم سپرم کا سب سے لمبا حصہ ہے۔ یہ کارک سکرو کی طرح گھومنے والی حرکت ہے جو سپرم کو آگے بڑھاتی ہے۔ یہ سپرم کو انڈے میں گھسنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

کیا سپرم مورفولوجی سے فرق پڑتا ہے؟

جی ہاں، ضرور! سپرم مورفولوجی سپرم کی شکل ہے :

• سر کی شکل اور سائز۔
• درمیانی حصہ کیسا لگتا ہے۔
• دم کی ساخت۔

صحت مند، مناسب شکل والے سپرم وہ ہیں جو اچھی طرح اور سیدھی تیر سکتے ہیں۔ یہ صلاحیت انڈے تک پہنچنے اور کھاد ڈالنے کے لیے ضروری ہے۔

یہاں غیر معمولی سپرم مورفولوجی کی کچھ مثالیں ہیں:

• Acephalic سپرم
• چھوٹے سر کے ساتھ نطفہ (مائکرو سیفلی)
• بڑے سر کے ساتھ نطفہ (میکروسیفلی)
• ایک اضافی سر کے ساتھ نطفہ (جیسے ڈبل سپرم سر)
• Acaudate سپرم
• جھکی ہوئی یا کھینچی ہوئی دم
• خم دار دم
• چھوٹی دم والا نطفہ (ریشے دار میان کے نطفہ کا ڈیسپلاسیا)

اگر اس طرح کی غیر معمولی شکلیں ہوں تو، نطفہ ٹھیک طرح سے تیرنے یا انڈے میں گھسنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے۔

کیا حالات سپرم کو متاثر کرتے ہیں؟

مردانہ بانجھ پن سپرم کے مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ ایسی بہت سی چیزیں ہیں جو آپ کے سپرم کی صحت یا ان کی حرکت کو متاثر کر سکتی ہیں۔ تاہم، ہو سکتا ہے آپ کو معلوم نہ ہو کہ آپ کے سپرم اس وقت تک متاثر ہوتے ہیں جب تک کہ آپ کو اور آپ کے ساتھی کو حاملہ ہونے میں دشواری نہ ہو۔

کچھ شرائط جو سپرم کی صحت کو متاثر کر سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:

• Varicoceles: یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں خصیوں کے ارد گرد کی رگیں سوج جاتی ہیں۔ اس کی وجہ سے خون ایک جگہ جمع ہو جاتا ہے اور خصیوں کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے۔ یہ سپرم کی نشوونما کو متاثر کر سکتا ہے۔
• خصیوں کا صدمہ: اگر خصیے زخمی ہو جائیں تو وہ خراب ہو سکتے ہیں اور سپرم پیدا کرنے کی صلاحیت کو کم کر سکتے ہیں۔
• کچھ جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs): کچھ STIs، جیسے کلیمائڈیا اور گونوریا، آپ کے سپرم کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
• کچھ دوائیں: کچھ دوائیں ضمنی اثر کے طور پر سپرم کے معیار کو متاثر کر سکتی ہیں۔ مثالیں:
• Flutamide اور bicalutamide (یہ وہ دوائیں ہیں جو پروسٹیٹ کینسر کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں)
• Spironolactone (ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کے لیے ایک دوا)

اس کے علاوہ، ٹیسٹوسٹیرون متبادل تھراپی جسم کو سپرم پیدا کرنے سے روکتا ہے. یہ علاج مختلف شکلوں میں آتے ہیں، جیسے انجیکشن، کیپسول، پیچ، گولیاں، اور جلد پر لگائے جانے والے جیل۔

• ماحولیاتی عوامل:
• شراب پینا، تمباکو نوشی (سگریٹ یا ویپ)، چرس کا استعمالاس طرح کی چیزیں سپرم کی مقدار اور معیار کو متاثر کر سکتی ہیں۔
• زیادہ درجہ حرارت میں زیادہ دیر تک رہنا سپرم کے لیے بھی نقصان دہ ہے۔ مثال کے طور پر، بار بار سونا یا گرم ٹب بھی خصیوں کے درجہ حرارت میں اضافہ کر سکتے ہیں، جیسا کہ کرسی یا وہیل چیئر پر طویل عرصے تک بیٹھنا۔
• اینٹی اسپرم اینٹی باڈیز: یہ تب ہوتا ہے جب آپ کا اپنا مدافعتی نظام غلطی سے سپرم کو غیر ملکی حملہ آور کے طور پر شناخت کرتا ہے اور انہیں تباہ کرنے کے لیے اینٹی باڈیز بھیجتا ہے۔

نطفہ سے منسلک بیماریاں کیا ہیں؟

سپرم سے متعلقہ بیماریاں آپ کے پیدا کردہ سپرم کے معیار اور مقدار کو متاثر کر سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• Oligospermia: یہ سپرم کی تعداد میں کمی ہے۔ یعنی 15 ملین سپرم فی ملی لیٹر منی سے کم۔
• Azoospermia: اس حالت میں منی میں سپرم نہیں ہوتے۔ ایسا ہو سکتا ہے اگر تولیدی نظام کی ٹیوبوں میں کوئی رکاوٹ ہو۔
• Teratospermia: یہ تب ہوتا ہے جب منی میں غیر معمولی شکل والے سپرم کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی تھی، سپرم کی غیر معمولی شکل سپرم کی صحیح طریقے سے حرکت کرنے اور انڈے میں گھسنے کی صلاحیت کو کم کر دیتی ہے۔

سپرم کی صحت کی جانچ کیسے کریں؟

ڈاکٹر کے لیے آپ کے سپرم کی صحت کا تجزیہ کرنے کا بہترین طریقہ منی کا تجزیہ کرنا ہے۔ یہ ٹیسٹ دیکھتا ہے:

• سپرم شمار
• سپرم کی شکل / مورفولوجی
• سپرم کی سرگرمی/حرکتی۔

اس ٹیسٹ کے لیے منی کا نمونہ فرٹیلٹی کلینک، لیب، یا گھر پر فراہم کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ گھر پر نمونہ فراہم کرتے ہیں، تو اسے جلد از جلد کلینک یا لیب لے جانا چاہیے (عام طور پر ایک گھنٹے کے اندر)۔

میں اپنے سپرم کے معیار کو کیسے بہتر بنا سکتا ہوں؟

کچھ آسان چیزیں ہیں جو آپ کے سپرم کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ان کو آزمائیں:

• تمباکو نوشی چھوڑنا: یہ یقینی طور پر کچھ ایسا ہے جو آپ کو کرنا چاہئے۔
• الکحل کی کھپت کو محدود کریں: اسے جتنا ممکن ہو کم کرنا بہتر ہے۔
• بہت سارے پھل اور سبزیاں کھائیں: ان میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس سپرم کے لیے اچھے ہیں۔
• ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھیں جو آپ کے مطابق ہو۔
• جسمانی سرگرمی میں اضافہ: اس کا مطلب ہے کہ روزانہ ورزش کریں۔
• تناؤ کا انتظام: یوگا اور مراقبہ جیسی چیزیں مدد کر سکتی ہیں۔
• جنسی تعلقات کے دوران حفاظتی طریقوں (جیسے کنڈوم، خواتین کنڈوم) کا استعمال: یہ آپ کو STIs سے بچا سکتا ہے۔

یاد رکھیں، ان عادات کو بننے میں کچھ وقت لگتا ہے، لیکن طویل مدت میں یہ آپ کی مجموعی صحت کے ساتھ ساتھ آپ کے سپرم کی صحت کے لیے بھی بہت اہم ہیں۔

فرٹیلائزیشن کے لیے کتنے سپرم کی ضرورت ہے؟

تصور کریں، حاملہ ہونے کے لیے صرف ایک سپرم کی ضرورت ہوتی ہے! تاہم، ہر انزال کے دوران لاکھوں، شاید سینکڑوں، نطفہ خارج ہوتے ہیں۔ یہ بڑی تعداد اس خوش قسمت نطفہ کے انڈے کو ڈھونڈنے اور اس کی کھاد ڈالنے کے امکانات کو بڑھانے کے لیے جاری کی جاتی ہے۔

آخر میں یاد رکھیں...

سپرم کا واحد مقصد ایک انڈے کو کھاد ڈالنا ہے تاکہ آپ کا ڈی این اے، یا جینیاتی معلومات اگلی نسل تک پہنچائی جا سکیں۔ آپ شاید اپنے سپرم کے بارے میں زیادہ نہیں سوچتے جب تک کہ آپ بچہ پیدا کرنے کی کوشش نہ کریں۔

تاہم، اگر آپ اور آپ کے ساتھی کو حاملہ ہونے میں دشواری ہو رہی ہے، تو ممکنہ طور پر ڈاکٹر آپ کے منی کے سائز، شکل اور کام کا تعین کرنے کے لیے منی کا تجزیہ کرے گا۔

آپ بھی اپنے سپرم کو صحت مند رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اس میں سادہ چیزیں شامل ہیں جیسے سگریٹ نوشی چھوڑنا، شراب نوشی کو محدود کرنا، جسمانی طور پر متحرک رہنا، اور اپنے آپ کو STIs سے بچانا۔ یہ چیزیں آپ کی مجموعی صحت اور صحت مند والدیت کا باعث بنیں گی۔ تو، آئیے اس کا خیال رکھیں، کیا ہم؟

سپرم ، مردانہ زرخیزی، سپرم ٹیسٹ، سپرم کی کوالٹی، سپرم کی شکل، منی کی کم تعداد، بانجھ پن