کیا ہم آپ کے سینے کے بیچ میں اس اہم ہڈی کے بارے میں جانیں گے؟

ہیلو! کیا آپ نے کبھی اپنے سینے کے بیچ میں چپٹی ہڈی کے بارے میں سوچا ہے؟ ہم میں سے بہت سے لوگ اسے 'چھاتی کی ہڈی' کہتے ہیں۔ کچھ لوگ اسے 'سٹرنم' بھی کہتے ہیں۔ تو انگریزی میں اسے 'sternum' کہتے ہیں۔ یہ ایک بہت اہم ہڈی ہے، یہ ہمارے سینے کے اندر کے بہت سے اعضاء کی حفاظت کرتی ہے اور دیگر ہڈیوں اور پٹھوں سے جڑی ہوتی ہے۔ کیا آج ہم اس پر مزید تفصیل سے بات کریں گے؟

یہ چھاتی کی ہڈی (sternum) کیا ہے؟ یہ کیا کرتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، سٹرنم ایک لمبی، چپٹی، ٹی کے سائز کی ہڈی ہے جو آپ کے سینے کے سامنے، بالکل درمیان میں ہے۔ کچھ لوگ اسے چھاتی کی ہڈی بھی کہتے ہیں۔ آپ اپنے ہاتھ سے اپنے سینے کے وسط کو محسوس کر سکتے ہیں، اور آپ اس ہڈی کو محسوس کریں گے۔

یہ صرف ہڈی کا ٹکڑا نہیں ہے۔ یہ ایک بہت اہم کام کرتا ہے۔

• تحفظ فراہم کرنا: تصور کریں، ہمارا دل، پھیپھڑے، پیٹ کا اوپری حصہ، اور غذائی نالی سبھی سینے کے اندر انتہائی حساس اعضاء ہیں۔ لہٰذا اگر ان اعضاء کو کوئی خطرہ لاحق ہو تو سٹرنم، اس سے جڑی پسلیاں اور پسلیوں کا پنجرہ جو ان کو آپس میں مل کر بناتا ہے، اس سے بچانے کے لیے ایک ڈھال کی مانند سامنے ہے۔
• دیگر ہڈیوں اور پٹھوں سے تعلق: سٹرنم اکیلے کام نہیں کرتا ہے۔ آپ کے کالر کی ہڈیاں (جسے ہنسلی کہتے ہیں) اسٹرنم کے اوپری حصے سے منسلک ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، زیادہ تر پسلیاں اس سے منسلک ہوتی ہیں. سینے اور پیٹ کے اوپری حصے کے پٹھے بھی اس سے جڑے ہوتے ہیں۔
• سانس لینے میں مدد کرنا: جب آپ سانس لیتے ہیں تو آپ کا سینہ آگے اور پیچھے کی طرف حرکت کرتا ہے۔ اس حرکت کو اسٹرنم، اور پسلیاں جو کارٹلیج کے ذریعے اس سے جڑی ہوئی ہیں مدد کرتی ہیں۔ اگرچہ یہ کوئی بڑی حرکت نہیں ہے، لیکن یہ سانس لینے کے عمل کے لیے بہت ضروری ہے۔

سٹرنم کے حصے کیا ہیں؟

اگرچہ سٹرنم ایک لمبی ہڈی کی طرح لگتا ہے، اس کے تین اہم حصے ہوتے ہیں۔ بعض کہتے ہیں کہ یہ تلوار سے مشابہ ہے۔

1. Manubrium: یہ سٹرنم کا وہ حصہ ہے جو قدرے چوڑا ہوتا ہے اور تلوار کی چوٹی کی طرح لگتا ہے۔ آپ کے دو کالر اور پسلیوں کا پہلا جوڑا اس مینوبریم سے جڑتے ہیں۔

2. اسٹرنم کا جسم: یہ درمیانی، سب سے لمبا، چپٹا حصہ ہے۔ یہ تلوار کے بلیڈ کی طرح لگتا ہے۔ تیسری سے ساتویں پسلیاں اس حصے سے جڑتی ہیں۔

3. Xiphoid Process: یہ سٹرنم کے بالکل نیچے ایک چھوٹا، نوک دار حصہ ہے۔ یہ تلوار کی نوک کی طرح لگتا ہے۔ یہ عام طور پر کارٹلیج سے بنا ہوتا ہے۔ تاہم، جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جاتی ہے، یہ آہستہ آہستہ ہڈی میں بدل جاتی ہے، یعنی یہ ''کیلسیائیز'' ہوتی ہے۔

لہذا، وہ تین حصے مل کر مکمل سٹرنم بناتے ہیں۔ یہ عام طور پر تقریباً 6 انچ لمبا ہوتا ہے۔

اگر آپ کے سینے کے بیچ میں درد ہے تو اس کی وجوہات کیا ہیں؟

اب آئیے دیکھتے ہیں کہ اسٹرنم کے گرد، یا سینے کے بیچ میں درد اور تکلیف کی وجہ کیا ہے۔ بعض اوقات یہ درد اسٹرنم کے نیچے یا پیچھے سے آتا ہے۔ ہم اسے 'Substernal Pain' کہتے ہیں۔ یہ اکثر معدہ اور غذائی نالی سے متعلق مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

ٹھیک ہے، تو آئیے دیکھتے ہیں کہ سینے کے درمیانی درد کی عام وجوہات کیا ہیں:

Costochondritis

یہ ایک بہت عام وجہ ہے۔ پسلیاں کارٹلیج کے ایک ٹکڑے کے ذریعہ اسٹرنم سے جڑی ہوئی ہیں۔ کوسٹوکونڈرائٹس اس وقت ہوتی ہے جب وہ کارٹلیج انفیکشن، چوٹ، یا گٹھیا جیسی حالت کی وجہ سے سوجن ہو جاتا ہے ۔ یہ سینے میں پسلیوں کے علاقے میں تیز درد کا سبب بن سکتا ہے، جیسے چھری دونوں طرف سے سٹرنم پر وار کرتا ہے۔ جب آپ اسے چھوتے ہیں تو درد ہوتا ہے، اور یہ گرم بھی محسوس کر سکتا ہے۔

Pectus Carinatum (پھلا ہوا سینے)

یہ اس وقت ہوتا ہے جب اسٹرنم معمول سے زیادہ آگے بڑھتا ہے۔ کچھ لوگ اسے 'کبوتر کا سینہ' بھی کہتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ کسی بڑی علامات کا تجربہ نہیں کرتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگ سینے میں درد کا تجربہ کر سکتے ہیں، خاص طور پر جب بعض عہدوں پر فائز ہوں یا بعض سرگرمیوں میں مشغول ہوں۔

اسٹرنم فریکچر

یہ اسٹرنم کا براہ راست فریکچر ہے۔ یہ عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب کوئی چیز سینے سے سخت ٹکرا جاتی ہے۔ کار حادثے، کھیلوں کے حادثے، یا اونچائی سے گرنے کے بارے میں سوچئے۔ سینے پر براہ راست ضرب لگنے سے فریکچر بھی ہوتے ہیں اور بالواسطہ دھچکے کی وجہ سے بھی فریکچر ہوتے ہیں۔

Sternoclavicular مشترکہ چوٹ

وہ جگہ جہاں ہمارے کالر کی ہڈی (`Clavicle`) اسٹرنم سے ملتی ہے اسے ``Sternoclavicular Joint`` کہتے ہیں۔ یہ ایک بہت ہی نایاب مسئلہ ہے۔ تاہم، اگر یہ جوڑ انفیکشن، چوٹ، یا گٹھیا جیسی چیزوں سے متاثر ہو جائے تو یہ درد اور سختی کا باعث بن سکتا ہے۔

کالربون کی خرابی

کالر کی ہڈی اسٹرنم کے دو اوپری سروں سے جڑتی ہے۔ لہذا اگر کالر کی ہڈی کو کچھ ہوتا ہے، تو درد اسٹرنم میں محسوس کیا جا سکتا ہے. یہ حادثات، کھیلوں کی چوٹوں، گرنے وغیرہ کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

پٹھوں میں تناؤ

اگر اسٹرنم سے جڑنے والے پٹھے اور کنڈرا زخمی ہو جائیں یعنی اگر انہیں کھینچا جائے (Muscle Strain) تو اسٹرنم ایریا میں بھی درد ہو سکتا ہے۔ یہ بہت زیادہ مشقت، کھیل کھیلنا، یا بہت سخت کھانسی جیسی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

ہیاٹل ہرنیا

یہ تب ہوتا ہے جب آپ کے معدے کا اوپری حصہ ڈایافرام کے ذریعے اور آپ کے سینے میں دھکیلتا ہے۔ یہ سینے میں درد کا سبب بن سکتا ہے، اسٹرنم کے بالکل نیچے۔ یہ بھی ہیاٹل ہرنیا کی ایک عام قسم ہے۔

ایسڈ ریفلوکس/جی ای آر ڈی

جب معدے سے گیسٹرک ایسڈ غذائی نالی (`Acid Reflux`) میں واپس آجاتا ہے، تو غذائی نالی کی پرت کو نقصان پہنچاتا ہے، یہ سینے کے بیچ میں جلن اور درد کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ یہ گیسٹرائٹس والے لوگوں میں عام ہے، جسے ''جی ای آر ڈی (گیسٹرو فیجیل ریفلکس ڈیزیز)'' بھی کہا جاتا ہے۔

Pleurisy حالت

Pleurisy اس وقت ہوتی ہے جب ہمارے پھیپھڑوں کے ارد گرد کی جھلیوں ('pleurae') میں سوجن ہو جاتی ہے۔ یہ بعض خود کار قوت مدافعت کی بیماریوں، پھیپھڑوں کی بیماریوں، بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ یہ اسٹرنم کے نیچے درد کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

برونکائٹس

برونکائٹس ٹریچیا اور برونچی کی سوزش ہے، جو پھیپھڑوں کی طرف جانے والی اہم ایئر ویز ہے۔ اس سے سینے میں درد بھی ہو سکتا ہے۔ یہ پھیپھڑوں میں بلغم اور کھانسی کا باعث بن سکتا ہے جو ہفتوں تک جاری رہ سکتا ہے۔

نمونیا

نمونیا پھیپھڑوں میں ہوا کی تھیلیوں (alveoli) کی سوزش ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے، تو وہ سیال سے بھر جاتے ہیں، جس سے سینے میں شدید درد ہو سکتا ہے۔ یہ درد اسٹرنم کے پیچھے بھی محسوس کیا جا سکتا ہے۔

ان حالات میں عام خصوصیات کیا نظر آتی ہیں؟

ٹھیک ہے، اب آپ سمجھ گئے ہیں کہ سینے میں درد کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ لہذا، ان وجوہات میں سے ہر ایک پر منحصر ہے، علامات میں تھوڑا سا فرق ہوسکتا ہے. لیکن عام طور پر، اہم علامت سینے کے بیچ میں درد یا تکلیف ہے۔

آئیے کچھ خاص خصوصیات پر نظر ڈالتے ہیں جو کچھ حالات میں دیکھی جا سکتی ہیں جن پر ہم نے اوپر بات کی:

• Costochondritis ہے:
• درد بڑھتا ہے جب آپ ورزش کرتے ہیں، کھینچتے ہیں، بھاری سانس لیتے ہیں، یا کھانسی کرتے ہیں۔
• چھونے پر درد ہوتا ہے۔
• اسٹرنم کے دونوں طرف سے تیز درد ہوتا ہے۔
• اگر سٹرنم ٹوٹ گیا ہے (سٹرنم فریکچر):
• جب آپ کھانسی یا بھاری سانس لیتے ہیں تو درد بڑھ جاتا ہے۔
• اس علاقے میں زخم اور سوجن ہو سکتی ہے۔
• آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
• Hiatal Hernia ہے:
• گڈیز ہمیشہ جاری رہتی ہیں۔
• سینے میں جلنا، پیٹ بھرا ہوا محسوس کرنا ('بدہضمی')۔
• نگلنے میں دشواری، ایسا محسوس ہونا جیسے گلے میں کوئی چیز پھنس گئی ہو (خاص طور پر لیٹتے وقت)
• ایسڈ ریفلکس ہے:
• ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے پیٹ کے مواد دوبارہ حلق میں آ رہے ہیں۔
• گلے کی سوزش۔
• میرے گلے میں درد ہے، ایسا لگتا ہے جیسے میرے گلے میں کوئی چیز پھنس گئی ہے۔ (یہ کھانے کے بعد بدتر ہوتے ہیں)

حالت کے لحاظ سے اس طرح کی اور بھی بہت سی علامات ہو سکتی ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کو سینے میں غیر معمولی درد کا سامنا ہو تو اسے نظر انداز نہ کریں اور طبی مشورہ لیں۔

اسٹرنم درد کے علاج کیا ہیں؟

سینے کے درد کا علاج مکمل طور پر وجہ پر منحصر ہے۔ ہر حالت کا اپنا علاج ہوتا ہے۔

چند مثالیں دینے کے لیے:

• کوسٹوکونڈرائٹس کے لیے، آرام اکثر بہترین علاج ہے۔ آپ کو اپنے سینے اور پسلیوں کو ٹھیک ہونے کے لیے وقت دینے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر درد کش ادویات اور ممکنہ طور پر سوزش کی دوائیں (جیسے NSAIDs) لکھ سکتا ہے۔ بہت شاذ و نادر ہی، ایک کورٹیکوسٹیرائڈ انجکشن سوزش کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
• pectus carinatum کے لیے، ایک خاص منحنی خطوط وحدانی کی ضرورت ہو سکتی ہے، یا کچھ سنگین صورتوں میں، سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
• اگر اسٹرنم ٹوٹ گیا ہے تو ، علاج اس کی شدت پر منحصر ہے. معمولی فریکچر کے لیے آرام اور درد کش ادویات کافی ہیں۔ تاہم، اگر یہ شدید ہے، تو اسٹرنم کو دوبارہ جوڑنے کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
• ایسڈ ریفلوکس جیسی حالتوں کے لیے، طرز زندگی میں تبدیلیاں (اچھی طرح سے کھانا، کچھ کھانے کو کم کرنا، تمباکو نوشی چھوڑنا)، اور وہ ادویات جو پیٹ میں تیزابیت کو کم کرتی ہیں (جیسے اینٹاسڈز اور پروٹون پمپ روکنے والے - PPIs) استعمال کی جا سکتی ہیں۔

تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ وجہ تلاش کرنا کتنا ضروری ہے۔ اسی لیے ڈاکٹر سے ملنا، درست تشخیص کرنا، اور صحیح علاج کروانا ضروری ہے۔

اگر آپ کے سینے کے بیچ میں درد ہو تو آپ کو ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟

جب آپ کو سینے میں درد محسوس ہوتا ہے تو گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن کچھ ایسے حالات ہیں جہاں آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ ان میں شامل ہیں:

• اگر آپ کا درد کسی قسم کے حادثے (صدمے) کے بعد براہ راست ہوا ہے۔
• اگر درد کئی دنوں کے بعد کم نہیں ہوتا ہے ، یا اگر تکلیف برقرار رہتی ہے۔
• اگر درد محسوس ہوتا ہے کہ یہ وقت کے ساتھ بدتر ہوتا جا رہا ہے ۔
• اگر درد شدید الٹی کے ساتھ ہو، یا اگر آپ کو خون کی قے آتی ہے ۔

اس طرح کے وقت میں، ایک ڈاکٹر آپ کے درد کی وجہ کی نشاندہی کرسکتا ہے اور علاج کا منصوبہ فراہم کرسکتا ہے جو اس کے مطابق ہو۔

کیا یہ درد دل کا دورہ ہے؟ آپ فرق کیسے بتاتے ہیں؟ (اسٹرنم درد بمقابلہ ہارٹ اٹیک)

یہ بہت ضروری ہے۔ ایک چیز جس سے بہت سے لوگ ڈرتے ہیں جب وہ سینے میں درد کا تجربہ کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ وہ نہیں جانتے کہ یہ دل کا دورہ ہے۔ لیکن اسٹرنم سے منسلک درد اور ہارٹ اٹیک کے دوران ہونے والے درد میں تھوڑا سا فرق ہے۔

اکثر، سٹرنم میں درد اچانک شروع ہوتا ہے. تاہم، دل کا دورہ پڑنے سے پہلے، اس سے متعلق کئی دیگر مخصوص علامات ہوسکتی ہیں۔

دل کے دورے کی علامات میں درج ذیل (ایک یا زیادہ) شامل ہو سکتے ہیں:

* سینے کے بیچ میں جکڑن، جکڑن یا دباؤ کا احساس۔ یہ درد بازو، جبڑے یا دانتوں تک بھی پھیل سکتا ہے۔

* پسینہ آنا، خاص طور پر ٹھنڈا پسینہ۔

* متلی۔

*سانس لینے میں دشواری۔

* بے ہوش محسوس کرنا، جیسے ہوش کھو دینا۔

اگر آپ ان علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں تو، براہ کرم فوری طور پر طبی توجہ حاصل کریں. اس کا مطلب ہے قریبی ہسپتال جانا یا ایمبولینس کو کال کرنا۔ دل کا دورہ جان لیوا ہو سکتا ہے۔

اگرچہ اسٹرنم میں درد اکثر زیادہ سنگین نہیں ہوتا، لیکن اس فرق سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

تو، ہمیں کون سی چیزیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

ٹھیک ہے، تو یہاں کچھ اہم چیزیں ہیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے جس کے بارے میں ہم نے آج بات کی ہے:

• سٹرنم، آپ کے سینے کے بیچ میں ایک ہڈی، ہمارے جسم کا ایک بہت اہم حصہ ہے جو اندر کے اہم اعضاء کی حفاظت کرتا ہے اور دیگر ہڈیوں اور پٹھوں کو مدد فراہم کرتا ہے۔
• آپ کے سینے کے بیچ میں درد کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ کچھ سادہ ہیں، جبکہ دوسروں کو طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے.
• زیادہ تر وقت، یہ درد سنگین نہیں ہیں. تاہم، اگر درد برقرار رہتا ہے، شدید ہے، یا اگر آپ کو کوئی تشویش ہے، تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔
• سب سے اہم بات: سینے میں درد اور ہارٹ اٹیک کی علامات میں فرق کریں۔ اگر آپ کو دل کے دورے کی علامات ہیں تو فوری طور پر طبی مدد حاصل کریں۔

لہذا، آپ کے جسم کے بارے میں آگاہی آپ کو کسی بھی صحت کے مسائل کی صورت میں فوری کارروائی کرنے میں مدد کرے گی۔ صحت مند رہو!

اسٹرنم ، اسٹرنم، سینے میں درد، اسٹرنم، کوسٹوکونڈرائٹس، ہارٹ اٹیک کی علامات