کیا آپ کبھی صبح اٹھے ہیں اور اپنے تکیے پر بالوں کا ڈھیر دیکھا ہے یا بالوں میں کنگھی کرتے ہوئے اپنے ہیئر برش میں پھنس گئے ہیں؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بال پتلے ہو رہے ہیں؟ یہ دراصل بہت سے لوگوں کے لیے ایک عام مسئلہ ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ ایک معمولی مسئلہ ہو سکتا ہے، لیکن دوسروں کے لیے، تھوڑا سا بالوں کا گرنا بھی بہت بڑا تناؤ ہو سکتا ہے۔ تو آئیے آج اس کیفیت کے بارے میں بات کرتے ہیں جسے بالوں کا گرنا، یا بالوں کا گرنا کہتے ہیں۔
پہلے دیکھتے ہیں کہ یہ بال کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں بال ایک پروٹین ہے جو ہماری جلد میں بالوں کے follicles سے تیار ہوتا ہے۔ اس پروٹین کو ہم Keratin کہتے ہیں۔ بال ہمارے جسم پر تقریباً ہر جگہ اگتے ہیں، سوائے چند جگہوں کے جیسے ہماری ہتھیلیوں اور تلووں کے۔ لیکن اس میں سے کچھ اتنا ٹھیک ہے کہ ہم اسے نہیں دیکھ سکتے۔
اوسطاً، ایک بالغ کے سر پر تقریباً 100,000 سے 150,000 بال ہوتے ہیں۔ روزانہ ان میں سے تقریباً 50 سے 100 بالوں کا گرنا معمول ہے۔ لہذا، آپ کی کنگھی پر بالوں کے چند تاروں کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
یہاں تک کہ ہمارے ایک بال کی بھی زندگی کا چکر ہے۔ یہ تین اہم مراحل میں تقسیم کیا جاتا ہے:
- اینجین: یہ بالوں کی فعال نشوونما کی مدت ہے۔ یہ مدت 2 سے 8 سال تک رہ سکتی ہے۔ ہمارے سر کے تقریباً 90 فیصد بال اس مرحلے میں ہوتے ہیں۔
- کیٹیجن فیز: یہ تقریباً 2-3 ہفتوں کا مختصر عرصہ ہے جس کے دوران بالوں کی نشوونما رک جاتی ہے۔
- آرام کا مرحلہ (ٹیلوجن): یہ تقریباً 2-3 ماہ تک رہتا ہے۔ اس مدت کے اختتام پر، بالوں کا follicle گر جاتا ہے، اور اسی follicle سے ایک نیا بال اگنا شروع ہوتا ہے۔ یہ سلسلہ چلتا رہتا ہے۔
عمر کے ساتھ ساتھ بالوں کی نشوونما کی رفتار کا تھوڑا سا سست ہونا معمول ہے۔
بالوں کے گرنے کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟
بالوں کا گرنا، یا طبی اصطلاح ''ایلوپیسیا''، کئی شکلوں میں آ سکتا ہے۔ آئیے اہم اقسام پر ایک نظر ڈالیں۔
| بالوں کے گرنے کی قسم | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| قدرتی پتلا ہونا جو عمر کے ساتھ ہوتا ہے (Involutional Alopecia) | جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، بالوں کے جھڑنے میں اضافہ ہوتا ہے، نئے بالوں کی تعداد کم ہوتی ہے، اور بال پتلے ہوتے جاتے ہیں۔ یہ فطری ہے۔ |
| اینڈروجینک ایلوپیسیا | یہ ایک جینیاتی حالت ہے۔ مردوں میں گنج پن پیشانی کے اطراف اور سر کے تاج سے شروع ہوتا ہے۔ خواتین میں سر کے تاج پر بال بہت پتلے ہو جاتے ہیں۔ |
| بالوں کا اچانک گرنا (ایلوپیسیا ایریاٹا) | یہ اچانک شروع ہو سکتا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ جسم کا مدافعتی نظام غلطی سے بالوں کے پٹکوں پر حملہ کرتا ہے۔ اس کی وجہ سے گنجی کے دھبے سرکلر پیٹرن میں ظاہر ہوتے ہیں۔ |
| تناؤ کی وجہ سے بال کھینچنا (ٹرائیکوٹیلومینیا) | یہ ایک ایسی ذہنی کیفیت ہے جس میں لوگ اپنے ہی بالوں کو سمجھے بغیر ہی نکال لیتے ہیں۔ یہ خاص طور پر بچوں میں عام ہے۔ |
| عارضی طور پر ضرورت سے زیادہ بالوں کا گرنا (ٹیلوجن ایفلوویئم) | کسی بڑے جسمانی یا جذباتی تناؤ کے بعد (مثلاً کوئی بڑی بیماری، بچے کی پیدائش، سرجری) کے بعد بہت سارے بال اچانک آرام کرنے کے مرحلے میں چلے جاتے ہیں اور گر جاتے ہیں۔ یہ عام طور پر عارضی ہوتا ہے۔ |
| Alopecia کے داغ | جلد کے کچھ انفیکشن یا بیماریاں بالوں کے follicles کو مکمل طور پر تباہ کر سکتی ہیں، جس کی وجہ سے ان علاقوں میں بال دوبارہ نہیں اگتے۔ |
بال گرنے کی وجوہات کیا ہیں؟
اگرچہ یہ کہنا ممکن نہیں ہے کہ کچھ لوگوں کے بال دوسروں کے مقابلے زیادہ کیوں گرتے ہیں، لیکن اس میں کئی عوامل کارفرما ہیں۔
- ہارمونز: بالوں کا گرنا جسم میں ہارمونز کے عدم توازن کی وجہ سے ہوسکتا ہے، خاص طور پر مردانہ ہارمونز (اینڈروجن) میں تبدیلی۔
- جینز: گنجے پن کے رجحان کا تعین ان جینز سے کیا جا سکتا ہے جو آپ کو اپنی ماں اور باپ سے وراثت میں ملتا ہے۔
- ذہنی اور جسمانی تناؤ: انتہائی تناؤ، بڑی بیماری اور بچے کی پیدائش جیسی چیزیں عارضی طور پر بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
- کچھ ادویات: اینٹی کینسر (کیموتھراپی) ادویات، خون کو پتلا کرنے والی ادویات، اور ہائی بلڈ پریشر کے لیے کچھ ادویات بھی بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
- غذائیت کی کمی: متوازن غذا نہ کھانا، خاص طور پرجب جسم میں پروٹین، آئرن، زنک اور وٹامنز (A، B، C، D، اور E) جیسے غذائی اجزاء کی کمی ہو تو بالوں کا گرنا بڑھ سکتا ہے۔
- دیگر طبی حالات: تائرواڈ کی بیماری، ذیابیطس، لیوپس، اور آئرن کی کمی انیمیا جیسی حالتیں بھی بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
- بالوں کی دیکھ بھال: بار بار کیمیکل علاج جیسے کہ بلیچنگ، ڈائینگ اور پرمنگ بالوں کو کمزور اور ٹوٹ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اپنے بالوں کو مضبوطی سے کھینچنا اور گرم کرلر کا استعمال بھی آپ کے بالوں کے لیے نقصان دہ ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ جیسے ہی آپ کو شک ہو کہ آپ کے بال جھڑ رہے ہیں اس کی وجہ تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ جتنی جلدی آپ وجہ تلاش کریں گے، اس کا علاج کرنا اتنا ہی آسان ہوگا۔
آپ بالوں کے پٹک کی درست شناخت کیسے کرتے ہیں؟
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بال جھڑ رہے ہیں تو آپ کو پہلے کسی مستند ڈاکٹر (ڈاکٹر) سے ملنا چاہیے۔ اس کے بعد ڈاکٹر مندرجہ ذیل کام کرے گا:
1. طبی تاریخ اور معائنہ: وہ آپ سے پوچھیں گے کہ کیا آپ کے خاندان میں کسی کو یہ حالت ہے، آپ کون سی دوائیں لیتے ہیں، اور آپ کا طرز زندگی کیسا ہے۔ وہ آپ کی کھوپڑی کا بھی بغور جائزہ لیں گے۔
2. خون کے ٹیسٹ: آپ کو آئرن کی سطح، تھائیرائڈ ہارمون کی سطح، اور وٹامن کی سطح جیسی چیزوں کو چیک کرنے کے لیے خون کا ٹیسٹ کرنے کے لیے کہا جا سکتا ہے۔
3. Trichoscopy: یہ ایک ایسا ٹیسٹ ہے جو کھوپڑی اور بالوں کے follicles کو بڑھانے کے لیے ایک خاص کیمرے جیسا آلہ استعمال کرتا ہے۔
4. جلد کی بایپسی: بہت ہی شاذ و نادر ہی، اگر تشخیص واضح نہ ہو، تو جلد کا ایک بہت چھوٹا ٹکڑا کھوپڑی سے لے کر معائنہ کے لیے بھیجا جا سکتا ہے۔
ان ٹیسٹوں کے بعد، ڈاکٹر یہ نتیجہ اخذ کر سکے گا کہ آپ کے بالوں کے گرنے کی وجہ کیا ہے۔
علاج کیا ہیں؟
علاج بالوں کے گرنے کی وجہ پر منحصر ہے۔ کچھ عارضی معاملات میں، وجہ کا علاج کرنا (مثلاً، آئرن کی کمی کے لیے آئرن کی گولیاں لینا) بالوں کے گرنے کو روک سکتا ہے اور بالوں کو دوبارہ اگنے دیتا ہے۔
موروثی گنجے پن جیسے حالات کے کئی علاج ہیں:
ادویات کی اقسام
- Minoxidil (Rogaine): یہ ایک مائع یا جھاگ ہے جو براہ راست کھوپڑی پر لگایا جاتا ہے۔ یہ بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔
- Finasteride (Propecia): یہ مردوں کے لیے منظور شدہ گولی ہے۔ آپ کو یہ لینے سے پہلے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔
- کورٹیکوسٹیرائڈز: مدافعتی نظام سے متعلق حالات میں، جیسے 'ایلوپیشیا ایریاٹا'، اس قسم کی دوائیں (انجیکشن یا کریم) استعمال کی جا سکتی ہیں۔
دوسرے علاج
- بالوں کی پیوند کاری/پیوند کاری:جسم کے اچھی طرح سے پرورش پانے والے حصے (اکثر گردن کے پچھلے حصے) سے بالوں کے follicles لینا اور انہیں ان جگہوں پر ٹرانسپلانٹ کرنا جہاں بال نہیں ہیں۔
- PRP تھراپی (Platelet-Rich Plasma therapy): پلازما کو آپ کے اپنے خون سے الگ کیا جاتا ہے اور ایک غذائی اجزاء کے طور پر کھوپڑی میں انجکشن لگایا جاتا ہے۔ یہ بالوں کے follicles کو متحرک کرتا ہے۔
- لائٹ تھراپی / لیزر تھراپی: بالوں کے follicles کی سرگرمی کو بڑھانے کے لیے کم سطح کی لیزر لائٹ استعمال کرتی ہے۔
- Scalp Micropigmentation: یہ ایک مستقل 'ٹیٹو' جیسا طریقہ ہے۔ بہت باریک نقطوں کو ان جگہوں پر ٹیٹو کیا جاتا ہے جہاں بال پتلے ہوتے ہیں، تاکہ یہ نظر آئے کہ وہاں بال ہیں۔
یاد رکھیں، مارکیٹ میں موجود ہر نام نہاد "معجزہ" تیل یا شیمپو سائنسی طور پر ثابت نہیں ہوا ہے۔ لہذا، کسی بھی چیز کو استعمال کرنے سے پہلے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنا دانشمندی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ایک دن میں 50-100 بالوں کا گرنا معمول ہے۔ اگر آپ اس سے زیادہ کھو رہے ہیں یا اگر آپ پیچ میں گنجا کر رہے ہیں تو توجہ دیں۔
- بالوں کے گرنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ جینز، ہارمونز، غذائیت، تناؤ اور کچھ بیماریاں اہم ہیں۔
- اگر آپ کو بالوں کے گرنے کا مسئلہ درپیش ہے تو بہتر یہ ہے کہ جلد از جلد کسی مستند ڈاکٹر سے ملیں۔
- اب بہت سارے سائنسی طور پر ثابت شدہ علاج دستیاب ہیں، لہذا امید نہ چھوڑیں۔
- آپ متوازن غذا کھا کر، سخت کیمیائی علاج کو کم کر کے، اور اپنے بالوں کو آہستہ سے صاف کر کے اپنے بالوں کی حفاظت کر سکتے ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔