آپ کے پھیپھڑے کتنے صحت مند ہیں؟ آئیے اسپائرومیٹری ٹیسٹ کے بارے میں آسان طریقے سے سیکھتے ہیں!

سانس لینا ہمارے لیے بہت اہم ہے، ہے نا؟ یہ ہمارے جسم کے انجن کی طرح ہے۔ لیکن کبھی کبھی، ہمارے نظام تنفس، خاص طور پر پھیپھڑوں میں، بہت کم مسائل ہو سکتے ہیں۔ پھر ہمارے ڈاکٹر یہ جاننا چاہتے ہیں کہ یہ پھیپھڑے کس حالت میں ہیں اور وہ کس حد تک کام کر رہے ہیں۔ اس وقت اسپیرومیٹری نامی یہ خصوصی ٹیسٹ ہماری مدد کر سکتا ہے۔ جب آپ یہ نام سنتے ہیں، تو یہ ایک بڑی بات کی طرح لگتا ہے، لیکن یہ واقعی آسان ہے.

اسپیرومیٹری کیا ہے؟ کیا یہ اتنا مشکل ہے؟

سیدھے الفاظ میں، اسپیرومیٹری ایک بہت ہی آسان سانس لینے کا ٹیسٹ ہے جو آپ کے پھیپھڑوں کے کام کی پیمائش کرتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر دیکھتا ہے کہ آپ ایک سانس میں کتنی ہوا لے سکتے ہیں، کتنی ہوا آپ باہر نکال سکتے ہیں، اور کتنی تیزی سے آپ اس ہوا کو باہر نکال سکتے ہیں ۔

اپنی سالگرہ کے کیک پر موم بتیاں جلانے کی طرح اس کے بارے میں سوچیں۔ کوئی تکلیف یا تکلیف نہیں ہے۔ اس ٹیسٹ کے لیے استعمال ہونے والی چھوٹی مشین کو اسپائرومیٹر کہا جاتا ہے۔ یہ آپ کے جسم میں کچھ نہیں ڈالتا، لہذا فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

یہ اسپیرومیٹری ٹیسٹ کیوں کیا جاتا ہے؟ یہ کس کے لیے اہم ہے؟

اب آپ سوچ رہے ہوں گے، "مجھے اس ٹیسٹ کی ضرورت کیوں ہے؟" Spirometry اکثر کئی وجوہات کی بناء پر کیا جاتا ہے:

• پھیپھڑوں کی بیماریوں کی نشاندہی کریں: کیا آپ کو بار بار کھانسی آتی ہے؟ کیا آپ کو سانس کی کمی محسوس ہوتی ہے؟ کیا آپ کے سینے میں گھرگھراہٹ کی آواز آتی ہے؟ یا آپ کا سینہ تھوڑا تنگ محسوس ہوتا ہے؟ اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو یہ ٹیسٹ وجہ تلاش کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ خاص طور پر:
• دمہ : یہ ایک ایسی بیماری ہے جس سے بہت سے لوگ واقف ہیں۔ اس میں ہوا کی نالیاں تنگ ہو جاتی ہیں۔
• COPD ( دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری ): یہ تھوڑا سا طویل مدتی نام ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ بھی ایک طویل مدتی حالت ہے جو پھیپھڑوں میں اور باہر ہوا کے بہاؤ میں مداخلت کرتی ہے۔ یہ ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جو تمباکو نوشی کرتے ہیں ۔
• سسٹک فائبروسس : یہ ایک جینیاتی بیماری ہے جو پھیپھڑوں کے ساتھ ساتھ جسم کے دیگر حصوں کو بھی متاثر کرتی ہے۔
• پلمونری فائبروسس : یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں پھیپھڑوں کے ٹشو آہستہ آہستہ گاڑھے اور سخت ہو جاتے ہیں۔ پھیپھڑے ٹھیک طرح سے پھول نہیں پاتے۔

• پھیپھڑوں کی موجودہ بیماری کی حالت کی نگرانی کریں: اگر آپ کو پہلے سے ہی پھیپھڑوں کی بیماری ہے تو یہ ٹیسٹ یہ دیکھنے کے لیے بھی کیا جاتا ہے کہ آپ جو دوا لے رہے ہیں وہ ٹھیک سے کام کر رہی ہے یا نہیں اور بیماری بہتر ہوئی ہے یا بگڑ گئی ہے۔

• سرجری سے پہلے پھیپھڑوں کے فنکشن کو چیک کریں: یہ کچھ بڑی سرجریوں سے پہلے ضروری ہے، خاص طور پر اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں یا آپ کے پھیپھڑوں سے متعلق علامات ہیں، تو یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کے پھیپھڑے بے ہوشی کو کس حد تک برداشت کریں گے۔

• کام سے متعلق پھیپھڑوں کی بیماریوں کا پتہ لگائیں: یہ ٹیسٹ اس بات کا تعین کرنے کے لیے بھی کیا جاتا ہے کہ آیا کچھ کام کی جگہوں پر پائے جانے والے دھول اور کیمیکلز کی وجہ سے پھیپھڑوں کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہے۔

تصور کریں، آپ کے ایک دوست، چلو چمل کہتے ہیں. جب وہ سیڑھیاں چڑھتا یا بس کی طرف بھاگتا تو چمل گھرگھراتا۔ جب اسے ڈاکٹر ملا تو اس نے چمل کو اسپائرومیٹری ٹیسٹ کرنے کو کہا۔ اس طرح اسے دمہ کی تشخیص ہوئی۔ اب، چمل اپنی دوا ٹھیک سے لے رہی ہے اور اسے کوئی پریشانی نہیں ہے۔

یہ اسپیرومیٹری ٹیسٹ کیسے کیا جاتا ہے؟ کیا یہ کوئی بڑی بات ہے؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ یہ ٹیسٹ کیسے کیا جائے۔ یہ بہت آسان ہے، ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔

1. تیاری: آپ کو کرسی پر بہت آرام سے بٹھایا جائے گا۔

2. ناک کا کلپ: آپ کی ناک پر ایک چھوٹا سا کلپ رکھا جاتا ہے۔ ایسا اس لیے کیا جاتا ہے کہ جب آپ سانس لیتے ہیں تو آپ صرف اپنے منہ سے سانس لیتے ہیں ناک سے نہیں۔ اس طرح آپ درست پیمائش حاصل کر سکتے ہیں۔

3. ماؤتھ پیس: اس کے بعد، آپ سے اسپائرومیٹر سے جڑی صاف شدہ ٹیوب کے منہ کے ٹکڑے کو اپنے منہ میں مضبوطی سے پکڑنے کو کہا جائے گا۔ آپ کو اسے دونوں ہونٹوں سے مضبوطی سے بند کرنے کی ضرورت ہے تاکہ ہوا نہ نکلے۔

4. سانس لینے کا عمل:

• سب سے پہلے، عام طور پر چند بار سانس لیں.
• پھر، ان سے کہا جاتا ہے کہ وہ گہرا سانس لیں ، جب تک کہ دونوں پھیپھڑے ہوا سے بھر نہ جائیں۔
• اس کے بعد، آپ کو اس ساری ہوا کو جتنی تیز اور سختی سے باہر نکالنا ہو سکے اڑا دینے کی ضرورت ہے۔ جیسے موم بتی کو اڑانا، لیکن تھوڑا مشکل، اور جب تک ہو سکے (کم از کم 6 سیکنڈ)۔

5. حوصلہ افزائی: ٹیسٹ کرنے والا ٹیکنیشن آپ کی حوصلہ افزائی کرے گا جیسے "مزید! مزید! سانس لیں! اچھا! اچھا!" وہ جانتے ہیں کہ وہ چاہتے ہیں کہ آپ اپنی پوری کوشش کریں۔

6. دہرائیں: عام طور پر، یہ بالکل درست نتائج حاصل کرنے کے لیے کم از کم تین بار کیا جاتا ہے۔

بعض اوقات، اس ٹیسٹ کے بعد، آپ کو برونکوڈیلیٹر (عام طور پر ایک انہیلر) کی ایک مختصر خوراک دی جاتی ہے اور پھر ٹیسٹ کو 15-20 منٹ بعد دہرایا جاتا ہے۔ یہ دیکھنا ہے کہ آیا دوا لینے کے بعد آپ کی سانس لینے میں بہتری آتی ہے۔ یہ خاص طور پر دمہ جیسے حالات کی تشخیص کے لیے اہم ہے۔

اس ٹیسٹ کے دوران آپ کو تھوڑا سا تھکاوٹ محسوس ہو سکتی ہے، کیونکہ آپ کو زیادہ سے زیادہ ہوا خارج کرنی ہوگی۔ لیکن درد بالکل نہیں ہوتا۔

کیا کوئی ایسی چیزیں ہیں جو ہمیں ٹیسٹ سے پہلے تیار کرنے کی ضرورت ہے؟

جی ہاں، ٹیسٹ سے درست نتائج حاصل کرنے کے لیے چند باتوں کا خیال رکھنا ضروری ہے۔

• دوائیں: اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں پہلے سے بتائیں جو آپ لیتے ہیں، خاص طور پر پھیپھڑوں کے حالات کے لیے استعمال ہونے والے انہیلر ۔ ٹیسٹ سے چند گھنٹے پہلے آپ سے کچھ انہیلر کا استعمال بند کرنے کو کہا جا سکتا ہے۔
• تمباکو نوشی: ٹیسٹ سے کم از کم ایک گھنٹہ پہلے سگریٹ نوشی سے پرہیز کریں۔ اگر ممکن ہو تو کم از کم 24 گھنٹے سگریٹ نوشی سے پرہیز کرنا بہتر ہے۔
• الکحل: ٹیسٹ کے دن الکحل کا استعمال نہ کریں۔
• کھانا: ٹیسٹ سے تقریباً دو گھنٹے پہلے بڑا کھانا کھانے سے پرہیز کریں ۔ ہلکا کھانا کھانا ٹھیک ہے۔
• کیفین: ٹیسٹ سے چند گھنٹے پہلے کیفین والے مشروبات جیسے چائے اور کافی کا استعمال کم کرنا بہتر ہے۔
• لباس: ڈھیلے، سانس لینے کے قابل لباس پہنیں۔ تنگ لباس سے پرہیز کریں۔
• ورزش: ٹیسٹ سے پہلے تقریباً 30 منٹ تک سخت ورزش سے گریز کریں۔

اگر آپ ان باتوں کا خیال رکھیں تو آپ زیادہ درست نتیجہ حاصل کر سکتے ہیں۔

اس ٹیسٹ کے نتائج کیا کہتے ہیں؟

اگر ٹیسٹ کے نتائج قدرے سائنسی لگتے ہیں تو پریشان نہ ہوں۔ آپ کا ڈاکٹر آسان الفاظ میں آپ کو ہر چیز کی وضاحت کرے گا۔ کچھ اہم پیمائشیں ہیں جو لی جائیں گی:

• FVC (جبری اہم صلاحیت): یہ ہوا کی کل مقدار ہے جسے آپ گہری سانس لینے کے بعد زبردستی باہر نکال سکتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ہوا کی زیادہ سے زیادہ مقدار ہے جو آپ کے پھیپھڑے روک سکتے ہیں ۔
• FEV1 (1 سیکنڈ میں زبردستی ختم ہونے والی مقدار): یہ ہوا کی وہ مقدار ہے جو پہلے سیکنڈ میں جب آپ زبردستی سانس چھوڑتے ہیں تو باہر نکالی جا سکتی ہے ۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ پھیپھڑوں سے ہوا کتنی تیزی سے خارج ہو رہی ہے۔
• FEV1/FVC تناسب: اوپر بیان کردہ دو قدروں کا تناسب بھی بہت اہم ہے۔

ان اقدار کا موازنہ آپ کی عمر، قد، جنس اور نسل کے لیے عام اقدار سے کیا جاتا ہے۔

• رکاوٹ پیدا کرنے والا نمونہ: اگر آپ کا FEV1 آپ کے FVC سے بہت کم ہے، اور آپ کا FEV1/FVC تناسب کم ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کے ایئر ویز میں کچھ رکاوٹ ہے (مثلاً، تنگ ہونا)۔ یہ دمہ اور COPD جیسے حالات میں دیکھا جا سکتا ہے۔
• پابندی والا نمونہ: اگر آپ کا FVC کم ہے، لیکن آپ کا FEV1/FVC تناسب نارمل یا زیادہ ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کے پھیپھڑے ٹھیک طرح سے پھولنے کے قابل نہیں ہیں (پھیپھڑے ٹھیک سے پھول نہیں رہے ہیں)۔ یہ پلمونری فائبروسس جیسے حالات میں دیکھا جا سکتا ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان نتائج کی خود تشریح کرنے کی کوشش نہ کریں۔ آپ کا ڈاکٹر ان اسپیرومیٹری کے نتائج کا آپ کی علامات اور دیگر ٹیسٹ رپورٹس سے موازنہ کرے گا اور ان کی وضاحت اس طرح کرے گا کہ آپ سمجھ سکیں۔

کیا اس کے کوئی مضر اثرات ہیں؟ کیا یہ تھوڑا مشکل ہے؟

Spirometry عام طور پر ایک بہت محفوظ ٹیسٹ ہے۔ سنگین ضمنی اثرات نایاب ہیں. تاہم، چونکہ ٹیسٹ کے لیے آپ کو زور سے سانس لینے کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے کچھ معمولی تکلیفیں ہوسکتی ہیں:

• آپ کو چکر آنا یا ہلکا سر محسوس ہو سکتا ہے۔ یہ کچھ دیر بعد خود ہی ختم ہو جائے گا۔
• ٹیسٹ کے بعد، آپ کو سانس لینے کی شرح میں اضافہ ہو سکتا ہے یا تھوڑی دیر کے لیے آپ کو ہلکا سر محسوس ہو سکتا ہے ۔
• کچھ لوگوں کو کھانسی ہو سکتی ہے۔
• آپ کو تھوڑا سا تھکاوٹ محسوس ہو سکتی ہے۔

بہت شاذ و نادر ہی، کچھ لوگوں کو پھیپھڑوں میں ہوا کی نالیوں کے اچانک تنگ ہونے کا تجربہ ہو سکتا ہے ( برونکوسپسم )، خاص طور پر شدید دمہ والے لوگوں میں۔ تاہم، چونکہ یہ ٹیسٹ طبی نگرانی میں کیا جاتا ہے، اگر ایسا ہو جائے تو اس کا جلد علاج کیا جا سکتا ہے۔

اگر آپ کو حال ہی میں دل کا دورہ پڑا ہے، آنکھ کی سرجری ہوئی ہے، سینے یا پیٹ کی سرجری ہوئی ہے، دماغ میں خون کی کمی ہے ، یا فعال تپ دق (ٹی بی ) ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتانا چاہیے۔ ہو سکتا ہے کہ یہ ٹیسٹ ایسے معاملات میں مناسب نہ ہو، یا اسے خصوصی دیکھ بھال کے ساتھ انجام دینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

ٹیسٹ کے بعد کیا ہوتا ہے؟

ٹیسٹ ختم ہونے کے بعد، آپ اپنی معمول کی سرگرمیاں شروع کر سکتے ہیں۔ اگر آپ نے برونکوڈیلیٹر کا بہت زیادہ استعمال کیا ہے تو، آپ کو تھوڑی دیر کے لیے اپنے بازوؤں میں ہلکی ہلکی یا اپنے دل میں تھوڑی تیز محسوس ہو سکتی ہے۔ یہ کچھ ہی وقت میں گزر جائے گا۔

پھر، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ ٹیسٹ کے نتائج پر بات کرے گا۔ وہ اس بات کی وضاحت کریں گے کہ نتائج کا کیا مطلب ہے اور آپ کو آگے کون سے اقدامات کرنے کی ضرورت ہے (جیسے مزید جانچ، دوا شروع کرنا، یا اپنی موجودہ دوائی کو تبدیل کرنا)۔

تو، ہمیں کون سی اہم چیزیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

ٹھیک ہے، تو آئیے ان سب سے اہم چیزوں کا خلاصہ کرتے ہیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے:

• سپائرومیٹری آپ کے پھیپھڑوں کی صحت کا اندازہ لگانے کے لیے سانس لینے کا ایک سادہ، دردناک ٹیسٹ ہے۔
• یہ پھیپھڑوں کی بیماریوں جیسے دمہ اور COPD کی تشخیص اور نگرانی میں بہت مدد کرتا ہے۔
• ٹیسٹ لینا سالگرہ پر موم بتیاں جلانے جیسا ہے، یہ زیادہ مشکل نہیں ہے۔ لیکن آپ کو اچھی کوشش کرنی ہوگی۔
• ٹیسٹ سے پہلے ڈاکٹر کی ہدایات پر احتیاط سے عمل کریں (کھانے، پینے اور ادویات کے بارے میں)۔
• نتائج سے نہ گھبرائیں اور نہ ہی اکیلے فیصلے کریں ۔ اپنے ڈاکٹر سے ہر چیز پر تبادلہ خیال کریں اور اس سے مشورہ لیں۔

لہذا، اگر آپ کو پھیپھڑوں میں کوئی مسئلہ ہے اور ڈاکٹر آپ کو یہ اسپیرومیٹری ٹیسٹ کرنے کو کہتا ہے، تو اس سے ڈرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ بس یاد رکھیں کہ یہ آپ کے پھیپھڑوں کی صحت کو یقینی بنانے کے لیے ایک اہم قدم ہے۔ گڈ لک!

اسپیرومیٹری، پھیپھڑوں کا ٹیسٹ، سانس لینے کا ٹیسٹ، دمہ، COPD، پھیپھڑوں کا فعل، سانس کی بیماری