کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ہمارے دانت کتنے مضبوط ہیں؟ ہم ان چیزوں کو کیسے برداشت کرتے ہیں جو ہم کھاتے اور پیتے ہیں، اور بعض اوقات سخت چیزیں بھی جو ہم چباتے ہیں؟ اس کی بنیادی وجہ ہمارے دانتوں کے گرد حیرت انگیز، مضبوط حفاظتی کوٹنگ ہے۔ طبی اصطلاح میں ہم اسے دانتوں کا انامیل کہتے ہیں۔ یہ ہمارے دانتوں پر بکتر بند کی طرح ہے۔ تو آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ یہ انامیل کیا ہے، یہ ہمارے لیے کیوں اہم ہے، اور ہم اس کی حفاظت کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
تو یہ دانت کا تامچینی کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، دانت کا تامچینی آپ کے ہر دانت کی حفاظتی بیرونی تہہ ہے۔ مسوڑھوں کی لکیر کے اوپر دانت کا سفید حصہ (ہم اسے ''تاج'' کہتے ہیں) جسے آپ آئینے میں دیکھتے وقت دیکھتے ہیں اس تامچینی سے مکمل طور پر ڈھکا ہوتا ہے۔
آپ کو یہ سن کر حیرت ہو سکتی ہے۔ دانت کا تامچینی سب سے سخت ہے، یعنی ہمارے پورے جسم میں سب سے مضبوط مادہ ۔ جی ہاں، یہ آپ کے جسم کی ہڈیوں سے زیادہ مضبوط ہے۔
تاہم، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کتنا مضبوط ہے، یہ وقت کے ساتھ ختم ہوسکتا ہے. آپ کے دانتوں پر تختی کا جمع ہونا، آپ جو کھانے کھاتے ہیں ان میں تیزابیت اور روزمرہ استعمال سب اس تامچینی کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ ایک بار ختم ہو جائے تو اسے دوبارہ نہیں بنایا جا سکتا۔ اس لیے ہمیں اس کی اچھی طرح دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔
انامیل کس چیز سے بنا ہے؟
دانت کا تامچینی 95 فیصد معدنیات کیلشیم اور فاسفورس پر مشتمل ہوتا ہے، جو مل کر بہت مضبوط کرسٹل بناتے ہیں۔ باقی پانی (4%) اور تھوڑی مقدار میں پروٹین (1%) سے بنا ہے۔
انامیل کا بنیادی کام کیا ہے؟
انامیل کا بنیادی اور واحد کام دانتوں کی حفاظت کرنا ہے۔ مزید واضح طور پر، دانت کے اندر دو حساس تہوں کی حفاظت کے لیے: ڈینٹین اور دانت کا گودا۔
ذرا تصور کریں کہ اگر یہ تامچینی تہہ ختم ہو جاتی تو کیا ہوتا۔ پھر دانت کے اندر کے اعصاب کھل جاتے۔ اگر ایسا ہوا تو
- گہا حاصل کرنا بہت آسان ہے۔
- جراثیم دانت کے اندر داخل ہو سکتے ہیں اور انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔
- یہاں تک کہ اگر آپ گرم چائے پیتے ہیں یا آئس کریم کا ایک ٹکڑا کھاتے ہیں، تو آپ کے دانت بے حس ہونے لگتے ہیں ۔
انامیل کی وجہ سے دانتوں کا رنگ نظر آتا ہے۔ انامیل دراصل کافی شفاف ہوتا ہے (دیکھنے کے ذریعے)۔ اس کے نیچے ڈینٹین کی پرت کا رنگ وہی ہے جو ہم دیکھتے ہیں۔ یہ سرمئی سفید سے ہلکے پیلے رنگ تک کا کوئی بھی رنگ ہو سکتا ہے۔
تامچینی پہننے کی وجوہات کیا ہیں؟
دانتوں کے تامچینی کا کٹاؤ دانت کی اندرونی تہوں کو ماحول کے سامنے لاتا ہے۔ اس سے دانت خراب ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کی کئی بنیادی وجوہات ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
| وجہ | سادہ وضاحت |
|---|---|
| شوگر میں زیادہ غذائیں | جب ہم چینی کھاتے ہیں تو ہمارے منہ میں موجود بیکٹیریا اس چینی کو تیزاب بنانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ یہ تیزاب تامچینی کو تحلیل کرتے ہیں۔ ٹافی، چاکلیٹ اور میٹھے مشروبات اس کے اہم مجرم ہیں۔ |
| تیزابی کھانے اور مشروبات | کچھ پھلوں کے مشروبات (چونا، اورنج) اور کاربونیٹیڈ مشروبات (سوڈا) قدرتی طور پر تیزابیت والے ہوتے ہیں۔ جب یہ تامچینی کے ساتھ براہ راست رابطے میں آتے ہیں، تو یہ ختم ہوجاتا ہے۔ |
| خشک منہ | لعاب ہمارے منہ میں قدرتی محافظ ہے۔ یہ بیکٹیریا اور تیزاب کو دور کرتا ہے۔ خشک منہ تامچینی کے لیے بہت برا ہے۔ |
| روزمرہ استعمال اور رگڑ | وقت گزرنے کے ساتھ، جب ہم کھانا چباتے ہیں اور دانت صاف کرتے ہیں تو تامچینی ختم ہو جاتی ہے۔ ناخن کاٹنا اور بسکٹ کے پیکٹ کو دانتوں سے توڑنا جیسی بری عادتیں بھی اس میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ |
| جینیات | کچھ لوگ پتلی تامچینی کے ساتھ پیدا ہوسکتے ہیں۔ اس حالت کو اینمل ہائپوپلاسیا کہا جاتا ہے۔ |
| معدہ کا تیزاب | اگر معدے کا تیزاب گیسٹرائٹس (GERD) جیسی حالتوں کی وجہ سے حلق میں آجاتا ہے تو یہ تیزاب دانتوں کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یہ خطرہ بلیمیا جیسے کھانے کی خرابی والے لوگوں میں بھی زیادہ ہوتا ہے۔ |
| دانت پیسنا | سوتے وقت دانت پیسنا آپ کے دانتوں پر ضرورت سے زیادہ دباؤ ڈالتا ہے۔ اس سے تامچینی کمزور ہو سکتی ہے اور آپ کے دانت ٹوٹ سکتے ہیں یا ٹوٹ سکتے ہیں۔ |
سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب دانتوں کا تامچینی ختم ہونے لگتا ہے تو دانت پیلے پڑنے، داغ دھبے اور بے حس ہونے لگتے ہیں۔ اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو بہتر ہے کہ جلد از جلد ڈاکٹر سے ملیں۔
ٹھیک ہے، تو ہم اس قیمتی تامچینی کی حفاظت کیسے کریں؟
خوش قسمتی سے، بہت سی آسان چیزیں ہیں جو ہم اپنے دانتوں کے تامچینی کو زندگی بھر مضبوط رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ زبانی حفظان صحت کی اچھی عادات اس کے لیے بہترین دوا ہیں۔- دن میں کم از کم دو بار اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کریں: یہ آپ کے دانتوں پر جمع ہونے والے پلاک اور بیکٹیریا کو دور کرتا ہے۔ نرم برسل والے دانتوں کا برش استعمال کریں۔ زیادہ زور سے برش نہ کریں، آہستہ سے برش کریں۔
- فلورائیڈ پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں: فلورائیڈ ایک معدنیات ہے جو تامچینی کو مضبوط (دوبارہ معدنیات) بناتا ہے۔ کیلشیم اور فاسفورس کی طرح فلورائیڈ بھی دانتوں کی بیرونی تہہ کے لیے ضروری ہے۔
- روزانہ اپنے دانتوں کے درمیان فلاس: یہ کھانے کے ذرات اور بیکٹیریا کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ کے دانتوں کے درمیان پھنس جاتے ہیں جہاں ٹوتھ برش نہیں پہنچ سکتا۔
- زیادہ چینی اور تیزاب والی غذاؤں کو محدود کریں: ٹافی، چاکلیٹ، نشاستہ دار غذائیں (روٹی اور چاول جیسی چیزیں منہ میں نہ رکھیں) اور جتنا ممکن ہو میٹھا مشروبات۔
- بھوسے کا استعمال کریں: تیزابیت والے مشروبات جیسے سوڈا پیتے وقت بھوسے کا استعمال آپ کے دانتوں کو مارنے والے مشروبات کے امکانات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
- وافر مقدار میں پانی پئیں: دن بھر پانی پینا آپ کے منہ میں موجود بیکٹیریا اور کھانے کے ذرات کو دور کرتا ہے۔
- شوگر فری گم چبائیں: اس سے منہ میں لعاب کی پیداوار بڑھ جاتی ہے۔ لعاب انامیل کی حفاظت کرتا ہے۔
- اپنے دانتوں پر دباؤ کم کریں: اگر آپ نیند میں دانت پیستے ہیں تو ڈاکٹر سے ملیں اور ماؤتھ گارڈ حاصل کریں جو فٹ بیٹھتا ہے۔ اپنے ناخن کاٹنے سے روکنے کی کوشش کریں۔ آئس کیوبز نہ چبائیں۔
- دیگر طبی حالات کا علاج کروائیں: اگر آپ کو خشک منہ یا گیسٹرائٹس (GERD) جیسے مسائل ہیں تو ڈاکٹر سے ان کا علاج کروائیں۔
- دانتوں کے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے دیکھیں: اپنے دانتوں اور مسوڑھوں کو صحت مند رکھنے کے لیے دانتوں کی باقاعدگی سے صفائی اور چیک اپ کروانا ضروری ہے۔
کیا پہنا ہوا انامیل بحال کیا جا سکتا ہے؟
یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں۔ تامچینی جو مکمل طور پر پہنا ہوا ہے واپس نہیں بڑھے گا۔ یعنی یہ واپس نہیں بڑھے گا۔
تاہم، تھوڑا سا نقصان پہنچا، کمزور انامیل کو مضبوط کرنے کے طریقے موجود ہیں. دانتوں کے ڈاکٹر فلورائیڈ کے علاج سے تامچینی کو دوبارہ معدنیات اور مضبوط کر سکتے ہیں۔
اگر کسی دانت کو شدید نقصان پہنچا ہے، تو ڈاکٹر مزید نقصان کو روکنے کے لیے دانتوں کے اوپر دانتوں کا تاج رکھ سکتا ہے۔
کیا دانتوں کی سفیدی انامیل کو نقصان پہنچاتی ہے؟
عام طور پر، جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے اور ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق ، دانت سفید کرنے والی مصنوعات تامچینی کو نقصان نہیں پہنچاتی ہیں۔ تاہم، کچھ مصنوعات آپ کے دانتوں کو خشک کر سکتی ہیں۔ اگر آپ اپنے دانتوں کو سفید کرنے پر غور کر رہے ہیں تو، محفوظ مصنوعات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔
آخر میں، دانتوں کا تامچینی ہمارے جسم کا ایک حیرت انگیز اور مضبوط حصہ ہے۔ لیکن یہ ناقابل تلافی نہیں ہے۔ اس لیے اس کی حفاظت ہماری ذمہ داری ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- دانتوں کا تامچینی آپ کے دانتوں کا سب سے بیرونی حفاظتی احاطہ ہے، جو جسم میں سب سے مشکل ہے۔
- اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کتنا مضبوط ہے، یہ چینی، تیزاب، اور بری عادتوں کی وجہ سے ختم ہوسکتا ہے۔
- سب سے اہم بات: ایک بار جب تامچینی ختم ہو جائے تو اسے دوبارہ پیدا نہیں کیا جا سکتا، اس لیے آپ کے پاس جو کچھ ہے اس کی حفاظت کرنا بہت ضروری ہے۔
- بہترین تحفظ یہ ہے کہ اپنے دانتوں کو روزانہ فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ سے برش کریں اور میٹھی اور تیزابیت والی غذاؤں کو کم کریں۔
- اگر آپ کے دانت بے حس ہیں، رنگین ہیں یا کوئی اور مسئلہ ہے تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න