کیا یہ حقیقی دردِ زہ ہیں؟ کیا وہ جعلی لیبر درد ہیں؟ آئیے (Braxton Hicks Contractions) کے بارے میں جانیں

اگر آپ حاملہ ہیں تو، آپ کو اپنے پیٹ میں اچانک، تیز درد کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، اس کے بعد ایک مدھم درد جو دور ہو جاتا ہے۔ آپ تھوڑا سا خوفزدہ ہو سکتے ہیں، یہ سوچ کر، "اوہ، کیا یہ بچے کی پیدائش کا درد ہے؟" زیادہ تر وقت، یہ مشقت کا اصل آغاز نہیں ہوتا ہے۔ یہ وہی ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں، جسے ' فالس سنکچن ' یا بریکسٹن ہکس سنکچن کہا جاتا ہے۔ آئیے اس کے بارے میں واضح اور سادہ بات کرتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، بریکسٹن ہکس کیا ہیں؟

بریکسٹن ہکس کے سنکچن "جھوٹے سنکچن" یا "پریکٹس سنکچن" ہیں۔ واضح طور پر، یہ ایک چھوٹی سی مشق ہے جو آپ کا جسم، خاص طور پر آپ کا بچہ دانی، بڑے دن کی تیاری کے لیے کر رہا ہے، جو کہ بچے کی پیدائش ہے۔ ان سنکچن کا مطلب یہ نہیں ہے کہ مزدوری شروع ہو گئی ہے یا شروع ہونے والی ہے۔

یہ عام طور پر حمل کے تیسرے سہ ماہی میں زیادہ عام ہوتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگ دوسرے سہ ماہی کے آغاز میں ہی اس کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ یہ بہت عام ہے، لہذا اس کے بارے میں زیادہ فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

یہ جھوٹا درد کیسا محسوس ہوتا ہے؟

بہت سے لوگ اسے پیٹ کے ایک حصے، خاص طور پر اوپری حصے میں جکڑن اور پھر رہائی کے احساس کے طور پر بیان کرتے ہیں۔ یہ آپ کے پیٹ میں ایک پٹھے کی طرح ہے اور پھر باہر نکل رہا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ پیٹ میں ہلکے درد کی طرح محسوس کر سکتا ہے جیسا کہ آپ کو ماہواری شروع ہونے پر محسوس ہوتا ہے۔

یہاں یہ ہے کہ یہ اصل چیز سے کیسے مختلف ہیں:

• درد تعدد میں نہیں بڑھتا، یہ وہی رہتا ہے۔
• درد بدتر نہیں ہوتا ہے۔
• یہ عام طور پر صرف پیٹ کے اگلے حصے میں محسوس ہوتا ہے۔

یہ بریکسٹن ہکس کے سنکچن کیوں ہوتے ہیں؟

اس کی کئی وجوہات ہیں۔ اپنے بچہ دانی کو ایک کھلاڑی کے طور پر سوچیں جو ایک بڑے مقابلے کی تیاری کر رہا ہے۔ یہ آہستہ آہستہ مشق کرتا ہے۔ یہ بھی اسی طرح ہے۔

یہاں کچھ اہم وجوہات ہیں:

• پانی کی کمی: اس کی بنیادی اور سب سے عام وجہ جسم میں پانی کی مناسب مقدار کا نہ ہونا ہے۔ حمل کے دوران وافر مقدار میں پانی پینا بہت ضروری ہے۔
• آپ کی سرگرمیاں: اس قسم کا درد ہو سکتا ہے اگر آپ زیادہ دیر کھڑے رہیں، بھاری چیزیں اٹھائیں، یا جنسی تعلق کریں۔
• بچے کی حرکتیں:یہ درد اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب رحم کے اندر موجود بچہ بچہ دانی کو متحرک کرتے ہوئے آگے پیچھے ہوتا ہے۔
• مثانے کا بھرنا: یہ درد اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب آپ کو پیشاب کرنا پڑے اور اسے روک رکھا ہو۔
• الٹی یا متلی: اگر آپ کو کسی بیماری کی وجہ سے الٹی آرہی ہے تو اس وقت آپ کو پیٹ میں درد بھی ہوسکتا ہے۔

سب سے بڑا سوال: آپ کیسے جانتے ہیں کہ یہ حقیقی درد ہے یا جعلی درد؟

یہ ہر حاملہ ماں کا سب سے بڑا سوال ہے۔ "کیا مجھے ابھی ہسپتال جانے کی ضرورت ہے؟ یا یہ بس چلا جائے گا؟" آپ سوچ رہے ہوں گے۔ دونوں کے درمیان فرق کو سمجھنے کے لیے اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھیں۔ یہ چارٹ آپ کی بہت مدد کرے گا۔

حمل کے دوران پیٹ کے دیگر درد

بریکسٹن ہکس کے علاوہ، حمل کے دوران پیٹ میں درد کی دیگر وجوہات ہیں، اور ان کے بارے میں بھی آگاہ ہونا ضروری ہے۔

پیشاب کی نالی کا انفیکشن (UTI)

حمل کے دوران UTIs کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ جیسے جیسے بچہ دانی بڑھتا ہے، یہ مثانے پر دباتا ہے، جو پیشاب کے بہاؤ میں رکاوٹ بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو پیٹ کے نچلے حصے میں درد کے ساتھ بار بار پیشاب آنا اور پیشاب کرتے وقت جلن جیسی علامات ہیں تو یہ UTI ہو سکتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ گردے کے انفیکشن کی طرف بڑھ سکتا ہے اور قبل از وقت لیبر کا باعث بن سکتا ہے، لہذا اگر آپ میں یہ علامات ہوں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

گیس یا قبض

حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں ہاضمے کے عمل کو سست کر دیتی ہیں۔ یہ گیس ، اپھارہ اور قبض کا باعث بن سکتا ہے۔ اگرچہ اس سے بچے کو کوئی نقصان نہیں ہوتا، لیکن یہ آپ کے لیے بہت تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ آپ اسے کافی مقدار میں پانی پی کر اور فائبر والی غذائیں (پھل، سبزیاں) کھا کر کنٹرول کر سکتے ہیں۔

نال کی خرابی

یہ ایک ایمرجنسی ہے۔ نال، جو بچے کو آکسیجن اور غذائیت فراہم کرتی ہے، بچے کی پیدائش سے پہلے رحم کی دیوار سے الگ ہو جاتی ہے۔ یہ عام طور پر حمل کے اختتام پر ہوتا ہے۔ اگر آپ کو اچانک، شدید پیٹ یا کمر میں درد، یا اندام نہانی سے خون بہنے کا سامنا ہو، تو بلا تاخیر ہسپتال یا ایمرجنسی روم (ETU) میں جائیں۔

گول لیگامینٹ درد

جیسے جیسے بچہ دانی بڑھتا ہے، اس کو سہارا دینے والے لیگامینٹس پھیل جاتے ہیں۔ اس سے آپ کے پیٹ کے پہلو میں تیز، چھرا گھونپنے والا درد ہو سکتا ہے۔ جب آپ اچانک کھڑے ہوتے ہیں، لڑھکتے ہیں، یا کھانسی کرتے ہیں تو یہ درد چند سیکنڈ کے لیے آتا اور جا سکتا ہے۔ یہ خطرناک نہیں ہے۔

ہمیں بریکسٹن ہکس کے بارے میں کب فکر مند ہونا چاہئے؟

فوری طور پر طبی مشورہ حاصل کریں، خاص طور پر اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں:

• اگر اندام نہانی سے کسی بھی قسم کا خون بہہ رہا ہو۔
• اگر آپ کا پانی ٹوٹ جاتا ہے (پانی کی طرح مائع کا مسلسل بہاؤ)
• اگر آپ 37 ہفتوں سے پہلے حقیقی مشقت کے آثار دکھا رہے ہیں (درد میں بتدریج اضافہ، باقاعدہ وقفوں سے آنا)۔
• اگر آپ کو ایک گھنٹے کے لیے ہر 5 منٹ میں شدید درد ہوتا ہے۔
• درد اتنا شدید ہے کہ آپ اس کے ساتھ چل بھی نہیں سکتے۔
• اگر بچے کی نقل و حرکت (ہلچل) میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے (عام طور پر 2 گھنٹے کے اندر 10 سے کم حرکتیں )۔

بریکسٹن ہکس کے درد سے کیسے نجات حاصل کی جائے؟

یہ کوئی بیماری نہیں ہے، اس لیے کسی خاص علاج کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، آپ تکلیف کو کم کرنے کے لیے یہ آسان چیزیں آزما سکتے ہیں:

• ایک یا دو گلاس پانی پی لیں۔ یہ درد اکثر اس وقت ہوتا ہے جب جسم میں پانی کی کمی ہوتی ہے۔
• اپنی پوزیشن تبدیل کریں۔ اگر آپ کھڑے ہیں تو بیٹھ جائیں۔ اگر آپ بیٹھے ہیں، تو تھوڑا سا گھومنا.
• گرم غسل کریں۔ گرم پانی پٹھوں کو آرام دیتا ہے اور آرام دیتا ہے۔
• آرام کرو۔ ایک جھپکی لیں، اپنا پسندیدہ گانا سنیں، کوئی کتاب پڑھیں۔ آرام کرو۔
• ہلکا مساج کریں۔